Molts estudis han demostrat el poder antioxidant dels colors de fruites i verdures. És important menjar una varietat d'aliments a la dieta de l'arc de Sant Martí. Perquè els antioxidants i fitoquímics presents de manera natural a les plantes proporcionaran molts nutrients que el cos del nadó necessita.
contingut
La dieta de l'arc de Sant Martí ajudarà al vostre nadó a gaudir dels aliments sòlids
Els colors que les mares han d'afegir al menú de deslletament del nadó
Com processar aquests ingredients de color?
Recentment, els pares només es fixen en els productes importats, els aliments ecològics, els aliments GAP o Viet GAP, etc., però s'obliden de donar als seus fills una varietat d'aliments.
També és molt important la composició nutricional dels aliments i com estimular la visió del nadó quan menja amb una dieta saludable i colorida.
Durant la criança , la majoria dels pares ni tan sols s'adonen que alimenten els seus nadons amb les mateixes verdures cada setmana. Els nutricionistes recomanen una dieta variada que serà una font de moltes vitamines i minerals.
Hi ha moltes maneres d'augmentar la quantitat de fruites i verdures a la dieta del vostre nadó . Els més populars són les farinetes, la sopa, els batuts, la fruita i els aliments senzills i creatius.
Presentar els aliments de manera bella i amb una varietat de colors també ajudarà els nens a gaudir més del menjar.
Farinetes de colors per a nadons de 10-12 mesos
Aquí hi ha algunes fruites i verdures populars per color que hauríeu d'afegir i rotar els àpats del vostre nadó a la dieta de l'arc de Sant Martí:
Vermell: els tomàquets i la remolatxa vermella proporcionen licopè, un pigment carotenoide i carotenoides de color vermell brillant, que ajuden a combatre les malalties del cor i a reduir el colesterol.
Morat: maduixa, remolatxa, albergínia, col morada, moniato morat, patata morada... Pigment de color antocianina: un compost colorant orgànic natural soluble en aigua que proporciona una gran quantitat de curació anticontaminació i oxidant.
Taronja: les taronges i les papaies proporcionen carotenoides, un pigment orgànic que es troba de manera natural a les plantes i als organismes fotosintètics, que ajuda a reduir la pressió arterial alta i el risc de patir malalties del cor.
En el futur, els metges ja no tractaran els pacients amb fàrmacs, sinó que tractaran i preveniran malalties amb nutrició - Thomas Edison, 1908
Groc/taronja: les papaies, les pastanagues i els moniatos proporcionen carotenoides per mantenir la salut general.
Plàtan verd/groc: Pèsols, alvocat, bròquil, col. Aquesta és una bona font de compostos vegetals naturals addicionals, com ara pigments liposolubles de color groc o vermell-taronja que ajuden a prevenir malalties oculars, com ara les cataractes i la degeneració macular.
Verd: el bròquil, el bok choy, els espinacs, la col rizada, les cols, l'enciam estan plens de micronutrients, potassi, vitamines B9, C, A i E, que són importants per a la vostra salut holística.
Blanc/verd: l' api, el porro, la ceba verde, el bròquil i els espàrrecs aporten flavonoides, un tipus de metabòlit vegetal amb potents efectes antioxidants.
Aquests materials són molt diversos i abundants. Per no perdre temps escollint, processant i processant prèviament, les mares poden contactar amb PUPAngon per obtenir un servei dedicat.
PUPAngon és una cuina familiar especialitzada en l'elaboració de menjars per a nadons de 6 mesos a 3 anys i lliurats a casa teva. Els nostres menús estan dissenyats amb especial atenció i recerca sobre l'alimentació equilibrada dels nens en cada etapa del deslletament.
PUPAngon prepara menjars per a petits clients amb un alt valor nutricional utilitzant ingredients orgànics seleccionats, així com productes de temporada de fonts fiables, menú extens, bonics colors.
Proporcionar àpats complets de dieta de l'arc de Sant Martí nutricionalment equilibrats és la dedicació i la promesa de PUPAngon, el millor amic dels pares!
Obteniu més informació sobre nosaltres i feu la comanda ara a: Línia directa: 0919 089 228
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
