Els nens japonesos són coneguts com els nens més sans del món. Quin és el misteri de la criança japonesa que produeix aquest resultat? La resposta probablement es troba en la nutrició i els hàbits de vida
No només els nens, sinó també els adults al Japó són coneguts entre les persones més sanes i amb més longevitat del món. No hi ha secrets en la criança japonesa que no siguin la nutrició científica i un estil de vida actiu.
La nutrició és una de les coses més importants en la criança japonesa
Dieta rica i rica en verdures
La dieta de les famílies japoneses sovint se centra en verdures i menys carn i peix. Les verdures riques en aigua com el bok choy, el bròquil, els brots de soja, les herbes... s'utilitzen molt als plats. Com altres països asiàtics, l'arròs és el gra principal dels àpats. Però barrejar arròs amb una varietat de sopes, sopes i guarniments ajuda a limitar els pics de sucre en la sang. A més, aquesta dieta ajuda a aportar una font abundant d'energia a tothom.
Els nens japonesos se'ls ensenya com cultivar aliments, com preparar-los i l'etiqueta per menjar a casa i a l'escola. Fins i tot els nens participen en el procés de preparació dels aliments. Aquesta és una de les millors maneres de crear un hàbit alimentari saludable , una cosa que tots els pares haurien d'aprendre en la criança japonesa.
Els nens japonesos poden participar en el cultiu d'hortalisses per saber com es formen els aliments
Durant els àpats, els nens japonesos estan exposats a una varietat d'aliments, tots presentats en petits plats o tasses de colors, des d'arròs fins a sopes, barreja d'algues, peix a la planxa o anguila... Aquest tipus de divisió d'alimentació ajuda els nens a tenir l'oportunitat d'interaccionar. amb molts aliments diferents sense avorrir-se.
Moviment, moviment i moviment
Fins i tot a l'escola bressol, s'anima als nens a ser actius i a participar en moltes activitats esportives. Fins i tot a totes les escoles japoneses hi ha un festival esportiu que se celebra cada octubre. Aquest festival, anomenat "Taku no Hi", se celebra a tot el país i se celebra a totes les escoles.
Apreneu els secrets de la criança japonesa Com poden els nens japonesos anar a l'escola sols sense transport o portar les seves pròpies carmanyoles sense demanar ajuda als seus pares? Trobeu la resposta als següents consells japonesos per a pares
Quan entren a l'escola primària, independentment de l'edat, s'anima als nens japonesos a anar a l'escola sols i a tornar a casa caminant. Aquesta és una gran diferència en l'estil parental japonès en comparació amb molts altres països. Moltes famílies japoneses intenten dedicar almenys 60 minuts al dia a fer activitat física d'intensitat moderada.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
