La vitamina D és un micronutrient essencial, però és fàcil tenir-ne deficient en nadons i fins i tot adults. Per tant, les mares han de prestar atenció a la suplementació de vitamina D per als nadons en el moment adequat per no afectar el desenvolupament integral dels nens.
contingut
La importància de la vitamina D
Causes de la deficiència de vitamina D en nens
Mesures oportunes per complementar la vitamina D
La suplementació de vitamina D per als nadons no només necessita la manera correcta, sinó també les etapes adequades del desenvolupament del nen. Massa o massa poc és perjudicial per a la salut del nadó. Lleu pot causar nàusees, pèrdua de gana, greu pot afectar els ronyons.
La deficiència de vitamina D infantil pot provocar malalties respiratòries i raquitisme. A més, els nens també corren el risc de patir malalties com les malalties del cor, la grip, l'osteoporosi o fins i tot el càncer.
La suplementació adequada de vitamina D per als nadons ajudarà els nens a evitar moltes malalties
La suplementació amb vitamina D per als nadons també ajuda a enfortir el sistema immunològic i ajuda al cos a combatre infeccions o malalties cròniques. Quan es complementa amb la dosi adequada, també ajuda al cervell a treballar millor, fa que el procés de metabolisme del cos sigui més fort i ajuda a mantenir un pes raonable.
A causa de la psicologia de molts avis, els pares pensen que els nadons han d'estar en un lloc amb poc sol, poc vent i calor, per no deixar-los exposar al sol.
Viu en una zona amb poca llum solar
Nadons prematurs , mala absorció de substàncies
Els nadons negres també són menys capaços d'absorbir la llum solar i absorbeixen menys vitamina D que els nadons blancs
Nens amb malaltia hepàtica i renal, nens que estan prenent alguns fàrmacs com medicaments per a l'epilèpsia (fenobarbital, fenitoïna), corticoides antiinflamatoris (prednisona, prednisolona) perquè perden i interfereixen amb els efectes de la vitamina D.
Nens amb deficiència de vitamina D : Sovint presenten expressions d'irritabilitat, irritabilitat i inquietud, es retorcen o no dormen bé, suan, s'apriman els cabells. Les conseqüències més greus són el retard en el creixement de l'alçada, la marxa lenta i el moviment.
Nens amb excés de vitamina D : si els pares donen arbitràriament als seus fills dosis elevades de vitamina D durant molt de temps sense la guia d'un especialista, pot provocar una intoxicació per vitamina D. pèrdua de pes i micció freqüent, arítmies. El pitjor de tot és que el calci s'acumula als vasos sanguinis i al cor i als ronyons, calcificant aquests llocs. Per tant, abans de donar als nens qualsevol medicament, inclosos els suplements, cal consultar un metge especialista.
Una bona manera de "tractar" els nens amb anorèxia L' anorèxia és un dilema per a la majoria de mares en el procés de tenir cura dels nens. Com superar fàcilment l'anorèxia i mantenir-los saludables físicament i mentalment? Descobrim els "secrets" de les mares a continuació!
Després del naixement, una de les fonts de suplementació de vitamina D per als nadons és prendre el sol adequadament per als nadons. Les mares haurien d'exposar els seus fills a la llum solar càlida durant 15-20 minuts cada dia, preferiblement de 7-8 a.m. i no exposar els nens a la llum solar de 10-14 a.m. perquè en aquest moment la radiació solar és per als nadons. En particular, ha d'estar exposat a la llum solar directa, no posar-se darrere de portes de vidre ni tapar la roba.
Prendre el sol és un mètode popular eficaç per complementar la vitamina D per als nens
En temps tèrbol o en un lloc de vida estret on els nens no poden estar exposats a la llum solar, les mares haurien de suplementar la vitamina D per als nadons mitjançant aliments de deslletament i llet de fórmula o també poden donar vitamines al nadó. D per a la prevenció. Tanmateix, les mares han de tenir en compte que perquè els nens absorbeixin la vitamina D, necessiten greix. Aquesta és també la raó per la qual els nutricionistes sovint aconsellen a les mares que afegeixin una cullerada extra d'oli d'oliva quan preparen menjar per als nens.
A més, hi ha algunes notes per als nadons alletats i alimentats amb fórmula:
Per a nadons alletats: és necessari complementar la vitamina D per als nadons amb una concentració de 10mcg o 400UI al dia i complementar fins que el nen tingui una dieta que proporcioni les necessitats suficients de vitamina D.
A més, les mares necessiten suplementar la vitamina D3 que es troba en fonts d'aliments animals com el fetge de peix, especialment el verat, la tonyina i la carn. Els bolets, els llevats i les verdures que contenen ergosterol sota l'acció dels raigs ultraviolats també es converteixen en vitamina D2, que té el mateix efecte que la vitamina D3. A més, una dieta alta en greixos també ajuda a absorbir bé la vitamina D.
Com donar el pit: és instint, però s'ha d'aprendre! Durant molt de temps, tothom va pensar que la lactància materna era una cosa molt senzilla. De fet, cada mare sap instintivament com alletar un nounat. Ara bé, el problema de saber la posició correcta de la lactància, com donar el pit sense sufocar-se... la mare ha d'aprendre més.
Per a nadons alimentats amb fórmula: la majoria de les llets de fórmula ja tenen vitamina D afegida. Si el nadó està sa, té una dieta raonable o s'exposa prou al sol, la mare no necessita suplementar diàriament vitamina D. Quan el vostre nadó sigui més gran i comenci a menjar aliments sòlids, podeu utilitzar aliments rics en vitamina D per complementar el vostre nadó.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
