contingut
Com es relacionen el sistema digestiu i el cervell?
1. L'impacte de l'aparell digestiu en el cervell del nen
2. L'impacte del cervell en el sistema digestiu del nen
Com tenir un sistema digestiu saludable?
1. Etapa infantil de 0 a 6 mesos
El sistema digestiu i el cervell tenen una relació íntima entre ells i s'anomenen eix intestí-cervell. El sistema digestiu ajuda el cervell a desenvolupar-se i funcionar correctament. Per contra, el cervell ajuda a protegir el sistema digestiu i controlar que aquest òrgan funcioni de manera eficaç.
Entre el desenvolupament del cervell i la bona digestió, molts pares sovint s'han de "comprometre" a triar un dels dos perquè no poden trobar una solució per equilibrar aquests dos beneficis. Però això no es recomana perquè el sistema digestiu i el cervell del nadó tenen una estreta relació entre ells. Llavors, com garantir aquests dos factors en els primers anys de vida d'un nadó? Mary Baby explorarà la relació entre el sistema digestiu - el desenvolupament del cervell del nadó, i trobarà una solució a aquest problema.
Ja sabeu, el sistema digestiu i el cervell tenen una relació estreta i recíproca anomenada eix intestí-cervell. El sistema digestiu ajuda el cervell a desenvolupar-se i funcionar correctament. Per contra, el cervell ajuda a protegir el sistema digestiu i controlar que aquest òrgan funcioni de manera eficaç. Podeu obtenir més informació sobre això aquí mateix.
L'aparell digestiu no només afecta el sistema immunitari sinó que també té un gran impacte en el desenvolupament cerebral dels nens en els primers anys de vida per les següents raons.
a. El sistema digestiu produeix serotonina per ajudar al desenvolupament del cervell dels nens
Segons la investigació, el neurotransmissor serotonina del cervell té l'efecte d'ajudar a regular el son, portar la gana i accelerar la velocitat de connexió de les sinapsis nervioses. Aquesta connexió millora la capacitat del cervell per rebre i processar informació. Aquesta és la base per ajudar al desenvolupament del cervell del vostre nadó.
D'altra banda, l'intestí és el principal productor de serotonina. Quan està sa, el sistema digestiu pot produir el 95% de la serotonina per al cos. Això vol dir que per tenir més neurotransmissors de serotonina per al desenvolupament del cervell, els nadons necessiten un bon sistema digestiu.
b. El sistema digestiu ajuda a perfeccionar el sistema immunitari per protegir el cervell del nen
A més de la producció de serotonina, el sistema digestiu també ajuda a perfeccionar el sistema immunitari per protegir el cervell del nadó. Això es deu al fet que les plaques pagadores o els ganglis limfàtics presents a la paret intestinal tenen el paper d'"entrenar" les cèl·lules immunitàries contra els patògens.
El sistema immunitari és com un escut que ajuda a repel·lir bacteris i virus per protegir el nadó de les malalties. Mentrestant, l'aparell digestiu és l'òrgan més implicat en el perfeccionament del sistema immunitari del nadó.
En els primers 12 mesos de vida, a causa del sistema immunitari immadur, el cos del nadó, inclòs el cervell, és molt vulnerable a factors ambientals nocius com el clima, la pols o factors de malaltia.discapacitat. Per tant, construir un sistema digestiu saludable és la primera base per enfortir el sistema immunològic, ajudant així a protegir el cervell del nadó.
El cervell controla tot el funcionament de tots els òrgans del cos, inclòs el sistema digestiu a través del sistema nerviós . Per tant, quan el cervell està feble, el sistema nerviós rep la informació incorrecta, fent que el sistema digestiu del nadó funcioni incorrectament.
Això pot provocar una mala absorció de la nutrició, malalties intestinals fàcils o diarrea, flatulència, restrenyiment.
Molts estudis demostren que quan els nens estan estressats, també poden patir restrenyiment, trastorns digestius i mal d'estómac. L'estrès en els nens pot provenir d'influències ambientals com el soroll, les inclemències del temps o el dolor físic o la malaltia.
A partir d'aquestes anàlisis, les mares poden entendre que, per protegir un cervell sa i ajudar els nens a desenvolupar el millor cervell, el primer que cal fer és construir un sistema digestiu saludable per al nadó.
L'aparell digestiu és un factor decisiu en el desenvolupament del cervell en els primers anys de vida d'un nen
En els primers 12 mesos, se sotmetran a una nutrició bàsica adaptativa en dues etapes, que és el període de succió i el període de milles d'alimentació . Per tant, les mares han de construir una dieta adequada per al desenvolupament saludable del sistema digestiu del seu nadó, que inclou:
La nutrició del nadó en aquesta etapa és completament llet materna. Per tant, les mares han de centrar-se en la seva pròpia alimentació o en complementar-se amb llet de fórmula com a suport nutricional quan la mare no té llet, poca llet o llet materna insuficient, concretament:
a. Les mares mengen ciència per tenir una font de llet de qualitat
Les mares necessiten menjar científicament, ple de nutrients per tenir la llet de millor qualitat per als seus nadons. La llet materna té anticossos naturals, per la qual cosa ajudarà a enfortir el sistema immunitari per mantenir sa el sistema digestiu del nadó.
Les mares han d'allunyar-se dels aliments poc saludables i estimulants com la cervesa, el vi, el cafè, els aliments crus, la fruita verda, l'acre per no causar restrenyiment, diarrea o danys estomacals.
b. Trieu llet que sigui bona per al sistema digestiu i el cervell dels nens
En triar la llet de fórmula, les mares han de mirar amb atenció els ingredients, així que escolliu aquells que no contenen oli de palma, perquè l'oli de palma -un ingredient comú a la llet de fórmula- conté àcid palmític, que pot causar restrenyiment. nens. En canvi, hauríeu de triar la llet amb altres olis vegetals com l'oli de gira-sol, l'oli de soja, l'oli de coco per ser millor per al sistema digestiu del vostre nadó.
Escollir llet que contingui HMO és bo per al sistema digestiu dels nadons. HMO ajuda a nodrir la microflora intestinal, ajudant així el sistema digestiu del nadó a desenvolupar-se sa.
El DHA té un paper important en el suport al desenvolupament del cervell dels nens. Però el DHA per si sol no és suficient perquè el DHA s'oxida molt fàcilment. La llet de fórmula que conté DHA inclou un duo natural de vitamina E i luteïna per ajudar a protegir millor el DHA , ajudant així a desenvolupar el cervell del nadó de manera més òptima perquè pugui "dirigir" el sistema digestiu del nadó perquè funcioni eficaçment.
Trieu llet amb DHA amb vitamina E i luteïna per ajudar els nens a ser més intel·ligents
A partir dels 6 mesos, el teu nadó comença a canviar a una dieta sòlida, en aquest moment, has de parar atenció a les següents coses per ajudar al teu nadó a desenvolupar un sistema digestiu saludable.
a. Alimenta el teu nadó de la manera correcta
Als 6 mesos, una mare nova hauria de donar al seu nadó aliments sòlids
Seguiu el principi de donar menjar al vostre nadó de diluït a sòlid segons l'edat del vostre fill
No doneu menjar/suc al vostre nadó abans que tingui 1 any
No obligueu el vostre nadó a menjar quan no vol
Alimenteu el vostre fill a temps, cada àpat no dura més de 30 minuts
No deixeu que el vostre nadó s'estiri just després de dinar
No deixeu que el vostre nadó mengi, córrer, saltar, veure la televisió o el telèfon alhora
No desperteu el vostre nadó per menjar mentre dorm profundament
Absolutament no doneu menjar al vostre fill
No deixeu que el vostre nadó comparteixi els estris de menjar amb els altres
Seguiu sempre el principi de menjar cuit, beure bullint
b. Suplement d'enzims digestius
A més, per donar suport al funcionament saludable del tracte intestinal del nadó, podeu complementar-lo amb enzims digestius segons el prescriu el vostre pediatre.
Una bona fórmula per a l'aparell digestiu amb els pares per ajudar els nens a desenvolupar-se al màxim durant el període d'adaptació natural L'aparell digestiu d'un nadó és immadur i en procés d'adaptació. Durant aquest període, es poden produir alguns "problemes" menors al vostre nadó, com ara un trastorn digestiu que es coneix comunament com "restrenyiment". Tan aviat com "pensar" que el seu fill està "estrenyit", o més aviat només 1-2 dies de retard,...
Quin és el sistema digestiu que pot tenir un impacte tan potent en el desenvolupament del cervell d'un nen en els primers anys de vida ? Aquesta pregunta és realment important per a l'orientació científica de la criança dels fills que les mares modernes haurien de conèixer. Si estàs lluitant per trobar la porta secreta per obrir la intel·ligència del teu fill, tenir cura d'un sistema digestiu saludable és la clau d'or d'aquest problema.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
