Imagineu-vos dues criatures que es desperten enmig de la nit, i totes dues ploren per la seva mare... Tenir cura del son dels bessons sovint comporta una doble pressió als pares. Com alleujar aquesta pressió i ajudar els nens a tenir hàbits de son saludables?
Fem una ullada a 7 consells per tenir cura dels bessons a continuació per trobar la resposta per a tu!
1. Crea rutines per anar a dormir
Repetir constantment certes activitats abans d'anar a dormir ajudarà els nens a recordar gradualment la sensació que "ha arribat l'hora de dormir". Algunes activitats adequades inclouen cantar cançons de bressol, agafar i balancejar-se, posar el nadó al bressol i al bressol... El repte més gran és tenir dos objectes diferents que cal arrullar-los al mateix temps i durant els primers mesos de vida del teu nadó. adormir-se i despertar-se cada poques hores, la qual cosa significa que heu de repetir aquestes accions desenes de vegades al dia tant per dormir diürn com per dormir.
2. Posa el teu nadó al llit quan comenci a adormir-se
Quan el vostre nadó tingui son, haureu de posar-lo al bressol/llit. En aquesta època, tot i que volien dormir, els nens encara estaven desperts i no gaire cansats. Aquest és el començament perquè el vostre nadó aprengui a dormir. Aquest pas no és gens fàcil, ja que els nadons sovint es queden desperts i juguen per sempre, o bé ploren durant molt de temps abans de quedar-se adormits.
3. Presenta al teu nadó un "amic" amb qui dormir
Aquests "amics" solen ser animals de peluix suaus i peluixos o nines que ajuden els nadons a sentir-se còmodes i familiars i sovint els abracen per anar a dormir suaument després. Trobareu que aquest consell és molt útil per tenir cura de bessons! L'únic inconvenient és que els nadons poden enganxar-se massa i dependre d'aquests "amics" per poder dormir.
4. Deixeu d'envolver els nadons
Els experts en son dels nadons recomanen que els pares deixin d'embolicar els seus nadons amb embolcalls abans de posar-los a dormir perquè els nadons puguin utilitzar les mans i els dits per reconfortar-se. Hauríeu de deixar d'embolcallar el vostre nadó a partir de la setmana 12 si voleu iniciar el procés perquè el vostre nadó dormi sol.
Quan deixar d'embolcallar un nadó? A molts nadons els agrada estar embolicats en un embolcall perquè se senten segurs quan s'emboliquen. Tanmateix, quan el vostre nadó s'hagi desenvolupat completament física i mentalment, haureu d'eliminar aquesta capa "protectora" i exposar-lo a un entorn més fort.
5. Establiu aviat un calendari d'activitats per al vostre nadó
Amb els bessons, els pares haurien de començar a crear rutines basades en un temps precís. Les setmanes 4-6 és un bon moment per començar. Posant els nens al mateix temps, els pares posaran fàcilment els dos nadons al llit alhora.
6. Ensenyeu al vostre nadó a dormir sol el més aviat possible
Els problemes de son d'un bessó poden ser moltes vegades més esgotadors per als pares que dormir un sol nadó. Per tant, la pràctica de dormir durant la nit sovint es realitza d'hora i es combina de moltes maneres diferents.
7. Busca sempre ajuda
No dubteu a reconèixer la dificultat de tenir cura dels bessons i a buscar ajuda sempre que sentiu la necessitat de fer un descans. El camí molt llarg per endavant requereix que mantingueu la vostra energia, no que us esgoteu.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
