La fibra de les verdures té una gran influència en el sistema digestiu del nadó, ajudant a millorar la funció dels intestins. És per això que els nens que mengen amb diligència verdures i fruites verdes ja no hauran de preocupar-se pels problemes de restrenyiment. No només això, les verdures i fruites verdes també contenen moltes vitamines i minerals necessaris per al desenvolupament del nadó. Recordeu que no us perdeu les següents categories!
1. Carbassa
La carbassa es considera un dels aliments daurats per als ulls del nadó, és una rica font de vitamina A per al cos. No només això, la carbassa també conté molta vitamina C i altres minerals importants com el betacarotè, zinc, potassi, ferro...
La sopa de carbassa cuinada amb carn magra és una opció fantàstica per a nens en edat preescolar i de primària. Pel que fa als nadons que acaben de començar el deslletament, també els podeu regalar carabasses! Puré de carbassa i cuina amb farinetes, tant delicioses com nutritives per al nadó. Tanmateix, menjar massa carbassa tampoc és bo, pot fer que el vostre nadó sigui groc! Les mares només haurien d'alimentar el nadó d'1 a 2 vegades.
El flam de carbassa és un postre deliciós i nutritiu per als nens
2. Tomàquet
Com a una de les verdures que contenen molta vitamina A, els tomàquets també són molt bons per a la vista del teu nadó. Els tomàquets contenen moltes vitamines, fibra, antioxidants, són capaços d'ajudar l'organisme a desintoxicar-se, regenerar les cèl·lules, donar suport al sistema nerviós i són molt segurs per als nens.
Verdures i fruites divertides per als nadons Si al teu nadó no li agraden les verdures i les fruites, transforma-les en moltes imatges de flors o animals simpàtics que l'enamorin i prova-les immediatament.
Si voleu alimentar els vostres tomàquets nadons, heu de triar tomàquets madurs. Menjar tomàquets crus pot fer que el nadó enverí i afectar el sistema digestiu del nadó . A més, podeu afegir una mica d'oli quan prepareu tomàquets per al vostre nadó, perquè els nutrients dels tomàquets s'absorbiran millor.
3. Pastanagues
Per a les pastanagues, la mare només hauria d'alimentar el seu nadó dues vegades per setmana i cada vegada uns 30-50 g són el més raonable. Les pastanagues contenen molta vitamina A, minerals i fibra que són bons per a la vista i el sistema cardiovascular del vostre nadó. Però si menges massa, el teu nadó es tornarà anèmic, icterícia, anorèxia, inquietud, de vegades es sobresaltarà a la nit...
El suc de tomàquet i pastanaga també és una bona opció per a les mares
4. Patates dolces
No només conté aminoàcids essencials, vitamines i minerals com les vitamines B, C, calci, fòlics, ferro, zinc..., els moniatos també aporten una gran quantitat de midó als nadons. Els moniatos també són molt fàcils de menjar i fàcils de preparar per al vostre nadó, podeu cuinar al vapor, bullir o fins i tot coure. A més, els moniatos tampoc contenen molts greixos i colesterol, de manera que les mares poden estar tranquil·les, no cal preocupar-se que el nadó sigui obes.
5. Mango
El mango conté la majoria de vitamines necessàries per a l'organisme com són les vitamines A, C, E, K i fibres, minerals com el potassi, el magnesi... Per tant, el mango es considera una gran fruita per a la nutrició del nadó. Quan doneu de menjar al vostre nadó mango, heu de tallar-lo a trossos petits i treure les parts fibroses perquè el nadó no s'ofegui.
6. Fruites amb molts cítrics
Els familiars de taronges, llimones i aranja contenen molta vitamina C, que ajuda al cos del nadó a augmentar la resistència i augmentar la capacitat d'absorbir el ferro d'altres aliments. Les mares poden alimentar els seus fills o esprémer-los amb aigua perquè beguin després de cada àpat. Recordeu que ha de passar entre 1 i 2 hores després de menjar!
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
