Cuinar per a nens és una passió incomparable de les mares. Per canviar de plat i donar-los àpats nutritius, per què no proves plats a base de civada per al teu nadó?
contingut
1. Pastís de civada
2. Farineta de civada, plàtan i formatge
3. Sopa de civada de verdures
4. Civada barrejada amb llet
5. Iogurt de fruites i civada
6. Farineta de civada, gambes i verdures
7. Farina de civada i farinetes d'ou
8. Civada de pastanaga picada
9. Farinetes de civada amb escopinyes de sang
10. Llet de civada
La civada és un aliment saludable, no al·lergènic, nutritiu i saludable que s'utilitza àmpliament als països occidentals. Aquesta llavor té una lleugera aroma, es pot processar en un plat molt ràpid i es pot combinar amb molts altres ingredients per fer pastissos, cuinar farinetes per a nadons o crear altres menús atractius. Les mares poden començar amb 10 delicioses propostes de civada per a nadons a continuació. Tingueu en compte que heu de triar civada per al processament més ràpid.
1. Pastís de civada
Aquest pastís és tan senzill i deliciós. Només cal prendre unes cullerades de civada, deixar sencera o en puré, barrejar una mica de llet fresca o llet materna, segons el gust del nadó, la mare pot afegir sucre o no. Afegiu-hi una mica de farina i bicarbonat de sodi (pols de coure).
Barregeu bé els ingredients i formeu-los a trossos de mida petita. També és molt maca una mare hàbil que pot modelar en forma d'animals, flors o motlles amb un motlle bento.
Coure el pastís al forn durant uns 5-7 minuts a una temperatura de 150-175 graus centígrads, després tindreu un pastís deliciós per al vostre nadó.
La civada ha sortit del forn tan deliciosa
2. Farineta de civada, plàtan i formatge
Al menú de civada per a nadons, les mares poden crear molts plats de farinetes diferents. Els dies en què no tinguis gaire temps per picar carn i guisar l'arròs per al teu nadó, pots provar aquesta farina de civada de plàtan i formatge.
Com cuinar farina de civada per a nadons:
Triturar 1 plàtan
Porteu l'aigua i la llet a ebullició i, a continuació, feu bullir la civada i el puré de plàtans. Salpebreu al gust. Aboqueu les farinetes en un bol i poseu-hi el formatge. Així que el nadó té una farineta deliciosa per canviar el seu gust
3. Sopa de civada de verdures
Les mares poden utilitzar les verdures disponibles a la casa per cuinar amb civada. Cal triar unes 3 verdures amb diferents colors per crear un aspecte bonic per al nadó, per exemple pastanagues - patates - moniatos, pastanagues - ñames - blat de moro...
Com fer sopa de civada per a nadons:
Verdures tallades a daus
Civada triturada.
Poseu les verdures a l'olla a coure fins que estiguin toves, afegiu-hi el puré de civada i remeneu-ho bé, amaniu amb una mica de sal i sucre al gust i teniu una sopa deliciosa per a l'esmorzar del vostre nadó.
8 consells per ajudar al teu nadó a estimar menjar verdures Riques en fibra, vitamines i minerals, les verdures són indispensables en el menú nutricional dels nens. Tanmateix, a la majoria dels nens els fa mandra menjar. Com estàs mare?
4. Civada barrejada amb llet
Aquest és un plat ràpid i còmode que agrada a la majoria de la gent, no només als nadons. Per fer el plat d'un sol cop, recordeu mantenir un pot de civada netejat a casa.
Cada cop que l'utilitzeu, només cal agafar unes cullerades i posar-lo en un got, remenar-lo amb aigua calenta, després afegir mel i llet per tenir un gran cereal. Les mares també poden barrejar farina de civada amb farina de cigrons, soja, sèsam negre... disponible a la llet de cereals. L'aroma d'aquest plat atraurà molt els nens.
També podeu afegir fruits secs a la farina de civada barrejada amb llet per augmentar-ne la delicia
5. Iogurt de fruites i civada
D'un simple esmorzar o berenar cada dia és iogurt / llet de fruita, que es pot "processar" afegint 1-2 cullerades de civada.
Posar civada en un got, abocar una mica d'aigua calenta, remenar fins que estigui suau, deixar refredar, afegir llet/iogurt i fruita tallada a daus. Els estudis han demostrat que els nens que mengen civada al matí ajudaran a augmentar la memòria i l'absorció, de manera que tindran un millor rendiment a l'escola que altres nens.
6. Farineta de civada, gambes i verdures
La manera de cuinar la civada per als nadons és sempre senzilla, tant si es combina amb plats dolços com salats. Amb l'opció de farinetes salades, podeu combinar la civada amb gambes i verdures.
Gambes pelades i picades
La civada remullada en aigua abans de 5-10 minuts per suavitzar
Les verdures mare poden triar verdures o raves per endolcir el brou
Poseu les gambes i les verdures picades en una olla i deixeu-ho coure uns 5 minuts fins que estiguin suaus, després aboqueu-hi la civada i deixeu-ho bullir. Salpebreu al gust i ja està.
7. Farina de civada i farinetes d'ou
La farina de civada i les farinetes d'ou són una opció extremadament senzilla però deliciosa per al vostre nadó. Les mares poden afegir aquest plat al menú de deslletament del nadó a partir del 7è mes .
Com cuinar farina de civada per a nadons amb ous:
Bullir la civada amb aigua
Trenqueu els ous en un bol, remeneu-los bé i aboqueu-los lentament a la civada bullint. Mentre aboqueu, feu servir escuradents per remenar els ous per formar fibres.
Salpebreu amb condiment i 1 cullerada d'oli per acabar.
3 variants de plats amb ous per fer el menú més interessant per als nens.Rics en nutrició i el menjar preferit dels nens, els ous són l'elecció perfecta de moltes mares a l'hora de "elaborar" el menú del seu nadó. Tanmateix, si regaleu al vostre fill un plat d'ous ferrats o ous durs tot el temps, us avorriràs? Consulta 3 receptes per fer ous súper deliciosos i súper atractius per al teu nadó, mare!
8. Civada de pastanaga picada
Les mares poden preparar farina de civada per als nadons en la primera etapa amb dos ingredients fàcils de trobar, carn picada i pastanagues.
Com cuinar la farina de civada per a nadons:
Carn magra, pastanagues tallades finament i estofat suau.
Aboqueu-hi la civada i deixeu-ho bullir.
Tritureu la barreja anterior i salpebreu al gust.
9. Farinetes de civada amb escopinyes de sang
La escopinya de sang és un aliment deliciós amb sabor que pots afegir al menú del teu nadó. Amb la combinació de escopinyes i civada, el teu nadó tindrà un sabor extra deliciós per gaudir.
Com cuinar farinetes de civada amb escopinyes de sang:
Les escopinyes de sang es renten, es bullen, després es treuen la carn picada i es marinan amb algunes espècies.
Bullir la civada al foc.
Sofregiu les cebes seques picades amb oli de sèsam per sofregir la carn d'espinosa de sang i aboqueu-la a l'olla de civada.
Podeu afegir coriandre si voleu.
Una petita nota amb aquest plat, és que si el vostre nadó té al·lèrgies, heu de consultar al vostre metge abans de donar-li escopinyes.
10. Llet de civada
La llet de civada és una de les opcions que les mares no han de deixar de banda quan volen crear una beguda deliciosa i nutritiva per als seus fills. Sobretot, per als nens que fan mandra beure aigua , aquesta és una opció encara millor.
Com fer llet de civada per a nadons:
Remull la civada durant la nit.
Esbandida amb aigua tèbia unes quantes vegades per reduir la viscositat.
A continuació, afegiu aigua tèbia perquè l'aigua sigui el doble de la quantitat de civada, puré, filtreu l'aigua.
Aboqueu la llet de civada en una ampolla i poseu-la a la nevera per conservar.