Si algú de la vostra llar té al·lèrgies estacionals, heu de saber que la gravetat dels símptomes depèn del tipus d'aliment que mengi.
No es poden curar les al·lèrgies nasals amb una dieta especial. Però el que menges pot canviar la situació. Alguns aliments poden empitjorar els símptomes mentre que altres els empitjoren. El següent article oferirà a les mestresses de casa una llista d'aliments beneficiosos i nocius per a la malaltia anterior perquè pugueu protegir la salut de la vostra família quan canviï el temps.
Aquests són alguns aliments per ajudar a alleujar els símptomes d'al·lèrgia:
Peix: alguns estudis suggereixen que els àcids grassos omega-3, que es troben en el salmó, la tonyina i altres peixos, poden reduir el risc d'al·lèrgies;
Fruites i verdures: un estudi va trobar que per als nens amb asma al·lèrgica, els que menjaven més tomàquets, albergínies, cogombres, mongetes verdes i carbassons tenien menys símptomes que els que no menjaven. Les fruites i verdures riques en vitamines C i E –com els espinacs, el bròquil, els tomàquets– també poden reduir la inflor de les vies respiratòries;
Begudes calentes i sopes: els líquids calents poden escalfar l'estómac i les vies respiratòries. Això ajudarà a afluixar la mucositat i facilitarà la tos;
Dieta mediterrània: els fruits secs, els olis saludables, les fruites i verdures fresques, el peix i fins i tot el vi negre són bons per al cor i les vies respiratòries. Un estudi va trobar que aquesta dieta va ajudar a controlar els símptomes greus d'asma;
Iogurt: els experts diuen que els bacteris beneficiosos a l'intestí poden millorar els símptomes d'al·lèrgia com el nas que moqueja i la congestió. En particular, el iogurt és una bona font natural perquè conté molts bacteris beneficiosos.
Contràriament a la llista anterior, els aliments següents poden empitjorar les al·lèrgies:
Alguns pol·lens tenen una proteïna semblant a la de les fruites i verdures que mengem cada dia, fet que confon el cos. Si algú de la llar és al·lèrgic a l'ambrosia, aquesta persona també pot experimentar símptomes similars després de menjar síndria.
De vegades, certs aliments et sorprenen. El bedoll i les avellanes tenen proteïnes semblants. Així, les persones al·lèrgiques al bedoll poden tenir símptomes similars després de beure una tassa de cafè d'avellana al matí.
Abans de revisar la vostra llista de queviures, heu de saber que cuinar fruites o verdures pot destruir aquestes proteïnes. Això redueix el risc d'una reacció al·lèrgica.
L'espècia pot desencadenar l'alliberament d'histamina, la substància química que causa inflor i congestió al nas.
Per a algunes persones, una copa de vi pot causar inflor i congestió. Si abans has tingut el nas tapat, l'alcohol pot empitjorar els símptomes.
Si teniu al·lèrgies nasals, canvieu la vostra dieta i comproveu si això ajuda a alleujar els vostres símptomes. Tanmateix, si pateixes al·lèrgies greus, no hauries d'intentar canviar la teva dieta perquè pot tenir l'efecte contrari.
Els canvis en la dieta poden ajudar, però encara no substitueixen els medicaments per a les al·lèrgies. Les al·lèrgies no controlades poden posar en perill la vida. De fet, vostè o els seus familiars haurien de rebre una bona atenció mèdica per ajudar a controlar els símptomes incòmodes de les al·lèrgies.
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
Què has de saber per donar tofu al teu fill? Escolteu la compartició d'aFamilyToday Health per saber el moment adequat i com alimentar el vostre nadó per obtenir el millor benefici.
Escollir roba per al teu nadó és important perquè pot ajudar a mantenir-lo còmode i a gust. Tanmateix, no tots els pares pensen gaire en això.
Els nens amb intolerància a la lactosa tenen problemes per digerir els sucres que es troben a la llet i els productes lactis. aFamilyToday Health presenta el tractament i l'alimentació adequats per al vostre nadó.
aFamilyToday Health - Moltes mares volen alimentar els seus fills amb maduixes, una de les fruites amb alt valor nutricional, però encara no saben si són segures o no.
aFamilyToday Health: aquests remeis per a la tos per als nens són molt naturals i es poden fer completament a casa, cosa que ajudarà als pares a tractar-los ràpidament cada vegada que el seu fill tossiu.
aFamilyToday Health - L'al·lèrgia a la llet de vaca és l'al·lèrgia més sensible per als nens petits. Reconeix els següents signes per ajudar el teu nadó a créixer sa.
Si algú de casa teva té al·lèrgies estacionals, has de saber que la gravetat dels símptomes depèn del tipus d'aliment que tries.
Si teniu intenció de deslletar el vostre nadó abans d'hora, tingueu en compte les 5 raons per les quals els experts de FamilyToday Health comparteixen abans de decidir-vos.
Les baies són una línia de fruites molt saludables. Aporten una gran quantitat de nutrients i vitamines essencials com fibra, antioxidants i vitamina C.
La caca verda del nadó no és una malaltia greu, però pot ser un signe de salut.
aFamilyToday Health - Quan comencen a introduir aliments sòlids, els pares sempre tenen mal de cap sobre com triar l'aliment adequat per al seu nadó.
L'erupció del nadó és una erupció vermella i amb picor. Aquestes taques vermelles poden cobrir part del cos. L'erupció pot ser tan petita com la punta d'un escuradents o la mida d'un plat de sopar, a causa de les taques vermelles que s'han fusionat.
Els roncs sembla ser un fenomen normal, però pot tenir efectes a llarg termini sobre la salut del nadó si els pares no hi presten atenció adequadament.
Durant el primer any de vida, el sistema digestiu del nadó encara no està completament desenvolupat. L'expert en salut d'AFamilyToday indica 7 aliments que cal evitar per al teu nadó!
aFamilyToday Health - La comprensió adequada dels efectes i efectes de l'anestèsia i l'anestèsia ajudarà en part als pares a afrontar les preocupacions sobre les conseqüències futures.
L'al·lèrgia a l'ou és una de les condicions habituals dels nens. A tot el món, prop del 20% dels nens tenen aquesta malaltia, però alguns nens també es recuperen sols.
Per ajudar el nadó a desenvolupar-se amb normalitat, els pares haurien de dedicar més temps a cuidar-lo. aFamilyToday Health comparteix amb els pares el que necessiten saber quan el seu nadó tingui 32 mesos.
Si els nivells de calci en sang són massa baixos, el cos agafarà calci dels ossos per compensar la deficiència. Uniu-vos a aFamilyToday Health per entendre les necessitats de calci dels nens i la font d'aquest suplement ric en nutrients.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
