Donar xocolata al teu nadó en el moment adequat ajuda el sistema cardiovascular i nerviós del nen. Tanmateix, no heu de donar xocolata a nens menors de 3 anys.
A tu i al teu bebè els encanta la xocolata. Tanmateix, quan hauria d'utilitzar el nadó aquest plat? Seguiu aFamilyToday Health per seguir la informació compartida a continuació per entendre més sobre aquest problema.
El millor és esperar fins que el teu bebè tingui 36 mesos i després donar-li-ho perquè abans, el seu sistema digestiu encara no està totalment desenvolupat per manejar aquest aliment. La xocolata conté cafeïna i teobromina, un compost relacionat amb la cafeïna. A més, la quantitat de sucre en alguns bombons pot fer que els nens siguin obesos i amb sobrepès més endavant.
La teobromina només té 1/10 de l'efecte de la cafeïna i és un estimulant feble. Tanmateix, el contingut de cafeïna de la xocolata sovint és una preocupació, fins i tot per als nadons que tenen més de sis mesos i és probable que mengin altres aliments sòlids. I a partir dels 3 anys, pots donar-li xocolata al teu nadó perquè aportarà alguns beneficis per a la salut quan el teu fill la menja amb moderació.
La xocolata ofereix beneficis per a la salut dels nadons com ara:
Suporta les funcions cerebrals: els compostos de flavanols que es troben a la xocolata ajuden a augmentar la memòria i a millorar les capacitats cognitives.
Ajuda al sistema circulatori: Menjar xocolata regularment millora el rendiment del cor i dels vasos sanguinis. Els flavanols que es troben a la xocolata també prevenen els coàguls de sang i milloren la circulació sanguínia.
Ajuda a reduir el dany cel·lular: la xocolata és rica en antioxidants, que ajuden a reduir el dany cel·lular i milloren les funcions cel·lulars.
Eleva l'estat d'ànim: la xocolata estimula la producció de neurotransmissors anomenats endorfines, que se sap que indueixen sentiments de felicitat en els humans. A més, la xocolata conté un altre compost anomenat serotonina, que també se sap que contribueix a la sensació de felicitat.
Els experts recomanen la llet de xocolata com la forma més segura per als nadons. El motiu és que cada 226 ml de llet de xocolata conté només 5 mg de cafeïna. Com a resultat, el vostre nadó consumirà menys cafeïna amb la llet que amb altres formes.
També pots considerar triar una fórmula amb sabor a xocolata. A l'hora de triar, trieu varietats baixes en sucre, sense conservants i denses en nutrients.
Podeu preparar llet de xocolata a casa optant per barrejar cacau en pols pur. El cacau en pols sol ser xocolata en pols pura. Això vol dir que podeu ajustar la quantitat de sucre afegit. No obstant això, no té micronutrients afegits. Si trieu una fórmula o beguda a base de malta sense conservants, contindran micronutrients essencials.
Els experts diuen que està bé si el vostre fill menja una petita quantitat de postres que contenen xocolata, com ara barretes de xocolata negra, pastissos de xocolata i budins. Si només es menja una petita quantitat, la quantitat de cafeïna no és suficient per fer mal al nadó.
No hi ha evidència científica que menjar xocolata provoqui efectes negatius. Potser l'únic risc de menjar xocolata és la quantitat de sucre afegit als productes de xocolata i la cafeïna. Beure massa llet de xocolata que conté sucre pot fer que els nens tinguin sobrepès i obesitat . Podeu evitar-ho escollint aliments baixos en sucre o sense sucre.
Tot i que el contingut de cafeïna de la xocolata encara és una preocupació per a molts pares, en determinades quantitats és poc probable que suposi cap risc. Els experts recomanen que no doneu als nens en edat escolar més de 45 mg de cafeïna al dia. Per als nens petits, aquest nombre serà més baix.
Alguns nadons poden ser al·lèrgics a la xocolata. La xocolata s'elabora amb els grans de l'arbre del cacau, que té el potencial de causar al·lèrgies. Els indicadors d'una al·lèrgia a la xocolata són similars als d'altres al·lèrgies alimentàries. Alguns dels símptomes comuns d'al·lèrgia són erupcions cutànies, rampes d'estómac, vòmits, nàusees, inflamació de la cara i coma.
Menjar xocolata rarament provoca efectes secundaris. Tanmateix, el millor és evitar alimentar el vostre nadó en els casos següents:
Abans d'anar a dormir: una petita quantitat de cafeïna abans de dormir pot dificultar que el vostre nadó s'adormi. Per tant, eviteu donar al vostre nadó llet de xocolata o qualsevol altre producte de xocolata durant unes hores abans d'anar a dormir.
Síndrome de l'intestí irritable (SII): es tracta d'una afecció aguda amb símptomes com dolor abdominal, canvi en els hàbits intestinals... La xocolata és un dels aliments que provoca els símptomes del SII. Per tant, no s'ha d'alimentar el nadó si se li diagnostica aquest problema.
Malaltia per reflux gastroesofàgic (GERD): la xocolata és àcida i s'ha d'evitar si el vostre nadó té aquesta malaltia.
Si el vostre nadó té una al·lèrgia alimentària, heu de tenir molta cura quan li doneu xocolata. Pots demanar-ho al teu pediatre abans de donar-lo al teu nadó.
Menjar massa productes de xocolata carregats de sucre pot causar càries i problemes de genives. Tanmateix, cal tenir en compte que el culpable és el sucre de la xocolata, no la xocolata. Per tant, hauríeu d'escollir bombons amb baix contingut en sucre, dins del rang permesos per limitar els problemes causats pel sucre.
La xocolata és un aliment popular tant per a adults com per a nens. Per tant, tret que el vostre bebè tingui una afecció mèdica relacionada amb el consum de xocolata, no hi ha cap motiu perquè el mantingueu allunyat. Hauríeu de donar al vostre nadó xocolata en forma de llet i amb moderació.
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
La transició de l'alimentació amb biberó a la beguda amb tassa és un moment difícil. Com a resultat, moltes mares decideixen utilitzar una tassa per beure per fer-ho més fàcil.
El deslletament és una de les fites més importants per al vostre nadó, per la qual cosa és molt important triar els aliments adequats per al vostre nadó.
aFamilyToday Health - Després del part, l'alimentació d'un nadó d'un mes és el tema que més preocupa a les mares. Aleshores, què haurien d'alimentar les mares als seus nadons durant aquest període?
aFamilyToday Health us guiarà sobre com deslletar el vostre nadó de la llet materna, el moment de deslletament adequat i consells per resoldre els problemes a l'hora de deslletar el vostre nadó.
La cerimònia del bressol és una característica cultural espiritual de llarga data del poble vietnamita, que marca el dia que el nadó compleix 1 any. La realització del ritual d'adoració del nadó és pregar per la pau i el millor li arribarà. A més, aquesta també és una oportunitat per fer conjectures divertides sobre el futur del vostre nadó.
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què heu de tenir en compte quan el vostre nadó tingui 16 setmanes perquè pugueu tenir la millor cura del vostre nadó!
Si teniu intenció de deslletar el vostre nadó abans d'hora, tingueu en compte les 5 raons per les quals els experts de FamilyToday Health comparteixen abans de decidir-vos.
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El sentit del gust del vostre nadó es desenvoluparà lentament. Pares i mares, apreneu a tenir cura dels vostres fills!
Les baies són una línia de fruites molt saludables. Aporten una gran quantitat de nutrients i vitamines essencials com fibra, antioxidants i vitamina C.
Amb els ingredients adequats com l'alvocat, el plàtan, el iogurt, pots cuinar per al teu nadó i tenir cura de la teva pell.
Com es produeix la llet materna? Apreneu a fer llet materna amb aFamilyToday Health, factors que estimulen la producció de llet i els canvis de llet.
aFamilyToday Health - Quan comencen a introduir aliments sòlids, els pares sempre tenen mal de cap sobre com triar l'aliment adequat per al seu nadó.
L'etapa de l'aprenentatge del nadó a menjar aliments sòlids fa que la mare estigui emocionada i feliç, però també inevitablement preocupada quan no sap quin mètode triar.
Els nadons comencen a desenvolupar la coordinació mà-ull necessària per alimentar-se entre els 8 i els 11 mesos d'edat. Si el teu nadó intenta agafar la teva cullera o imita mentre menges, està preparat per deixar-te ensenyar-li a menjar amb una cullera.
Els nounats poden tenir molts problemes per digerir els aliments, de manera que sovint experimenten alguns símptomes com vòmits, eructes o singlot.
Escollir el moment adequat i els aliments adequats per introduir sòlids al vostre nadó és crucial per establir hàbits alimentaris saludables.
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 46 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Quan el nadó compleix 6 mesos, a més de la llet materna, el nadó necessita menjar addicional. Llavors, com hauria de fer una mare un pla de nutrició per a un nadó de 6 mesos?
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
