В допълнение към физическите упражнения, поддържането на комфорт на ума, храненето играе важна роля при лечението на артрит. Нека се позовем на 4 статии
В допълнение към физическите упражнения, поддържането на комфорт на ума, храненето играе важна роля при лечението на артрит. Нека се позоваваме на 4-те домашни лека за болка при артрит по-долу и прилагайте всеки ден, за да помогнете на вашите кости и стави да останат здрави отново.
1. Начини за облекчаване на болката при артрит у дома
Теглото оказва голямо влияние върху натиска върху ставите. Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, това означава, че натискът върху ставите ще бъде много по-голям от този на другите нормални хора.
Ето защо трябва да внимавате да поддържате теглото си на стабилно ниво, ако сте с наднормено тегло, отслабнете незабавно, за да не затлъстеете, за да можете бързо да намалите болката при артрит.
Много хора имат представата, че когато страдат от артритна болка, трябва да избягват упражнения, но това е погрешно схващане. Защото правилното упражнение ще донесе много ползи на хората с артритна болка: Упражнението ще помогне за разтягане на мускулите около ставите, като ефективно намалява болката.
Трябва обаче да изберете формата на упражнения, която е подходяща за вашето здраве. Приоритет трябва да се даде на леки движения за отпускане на ставите или някои добри спортове за хора с артритна болка като: аеробика, ходене, движение на ставите на ръцете и краката...
Този метод е ефективен при хора с хроничен артрит или други хронични възпалителни болкови състояния. Акупунктурата е едно от най-ефективните и често използвани лечения за артрит днес.
Диетата значително влияе върху хода на артритната болка, така че пациентите трябва да ограничат алкохолните напитки и храните с високо съдържание на пурин и фруктоза, като херинга, говеждо месо, черен дроб и солено свинско...
Обърнете внимание на увеличаването на плодовете, които са полезни за ставите, като папая, ананас, лимон, грейпфрут и храни, съдържащи омега3 киселини (намиращи се в рибата), за да намалите болката при артрит. Освен това трябва да се обърнете към някои народни средства за облекчаване на болката при артрит, които се прилагат много ефективно от много хора.
Някои народни средства за облекчаване на болката при артрит
2. 4 лека за болки при артрит у дома
Вземете листата от бял пелин, измийте ги, посолете ги и ги залейте с гореща вода. Вземете тази смес и я нанесете върху ставите. Когато ставите са подути, прилагането на топъл осолен пелин ще намали болката от артрит, подуването на ставите ще бъде значително по-малко.
По-специално, за хора с висок риск от болки в ставите (възрастни хора, хора със затлъстяване...) могат да използват това народно средство за ежедневно прилагане върху ставите, за да предотвратят по-ефективно заболяване.
Всеки ден хората с артритни болки трябва да киснат краката си в топла солена вода, смесена с джинджифил (киснете за 15-30 минути).
Топла солена вода, смесена с джинджифил, е чудесна смес, защото успокоява болката при артрит, помага за предотвратяване на болки в ставите на глезена доста ефективно. Трябва да накисвате краката си с топла вода всеки ден вечер, този навик е полезен не само за краката ви, но също така много добре помага за предотвратяване на много заболявания на цялото тяло.
След като измиете папаята и суровия тамаринд, сложете го в малка тенджера, налейте чаша вода, внимавайте да къкри, докато тамариндът омекне, след което добавете малко бяла захар.
Хората с болка от артрит може да отнеме известно време, за да видят по-малко болка, по-здрави кости и стави.
Вземете 5-10 г изсушени дафинови листа, наточете 2 чаши вода за пиене през деня. Не забравяйте, че трябва да се приема, докато лекарството е още топло и да се приема след вечеря. Всеки курс на лечение от около 10 дни ще помогне за много ефективно облекчаване на болката при артрит, особено в студено време.
С 4 домашни средства за артритна болка, изброени по-горе, пациентите трябва да обърнат внимание на прилагането на правилния курс на лечение за ефективно намаляване на болката. Не само това, със съставки, които са лесни за намиране и лесни за прилагане, горните лекарства също помагат на тялото да бъде много по-здраво.
Всяка жена иска да бъде майка, да бъде отгледана и да гледа как децата й растат. В днешно време обаче има много жени, които имат проблеми с репродуктивното здраве, водещи до безплодие. И така, какво е безплодие? Може ли да се излекува женското безплодие?
Миризмата на тялото винаги ви кара да се чувствате неудобно и да губите увереност, когато общувате с другите. Така че това, което трябва да направите, за да разрешите този проблем, е да изберете дезодорант, който е бърз и ефективен. Тогава не пропускайте статията по-долу, за да намерите правилния дезодорант Enchanteur.
Ревматоидният артрит е често срещано автоимунно заболяване, особено при жени на средна възраст. Освен че причинява болезнено подуване на ставите, заболяването може да засегне цялото тяло, както и да причини сериозни усложнения. Много хора се чудят какви са усложненията на ревматоидния артрит? Нека разберем отговора с aFamilyToday Blog!
Големите пори причиняват кожни проблеми като: стареене, акне, ... карат жените да губят увереност. Научете как да използвате листата на лакса за стягане на порите чрез статията по-долу.
Хайверът е храна, богата на хранителни вещества и вкусна, така че е обичана от много семейства. Много хора обаче се притесняват, че яденето на акне ще причини акне.
Много обичайно е двойките да изпращат интимни жестове и целувки. Много хора обаче се чудят дали целувката може да разпространи гонорея?
По кое време на деня спермата е най-силна е въпросът на много двойки. Тъй като обръщането на внимание на здравето на спермата е много важно за вашия план за плодовитост, както и за шансовете ви за успешно зачеване.
Мелазмата е потъмняване на кожата, обикновено с черни или кафяви петна, които се появяват на области като бузите, челото, брадичката, носа и шията поради повишеното производство на меланин в кожата. Има много различни методи за лечение на мелазма, като например използване на слънцезащитни продукти, продукти за изсветляване на кожата, лазери или използване на естествени съставки. При естествения метод лечението на мелазма с пелин е начинът, който много хора избират.
Много майки се интересуват от признаците на здрав плод през последните 3 месеца от бременността. Моля, запишете основните етапи в развитието на вашето бебе за всяка седмица от възрастта чрез следващата статия, мами!
Практикуването на йога не само ви дава гъвкаво и меко тяло, но йога също се счита за проста и ефективна терапия за подобряване на здравето. В днешната статия aFamilyToday Blog ще сподели с читателите добри йога упражнения за сърцето. Не пропускайте статията по-долу или ще съжалявате.
