В допълнение към физическите упражнения, поддържането на комфорт на ума, храненето играе важна роля при лечението на артрит. Нека се позовем на 4 статии
В допълнение към физическите упражнения, поддържането на комфорт на ума, храненето играе важна роля при лечението на артрит. Нека се позоваваме на 4-те домашни лека за болка при артрит по-долу и прилагайте всеки ден, за да помогнете на вашите кости и стави да останат здрави отново.
1. Начини за облекчаване на болката при артрит у дома
Теглото оказва голямо влияние върху натиска върху ставите. Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, това означава, че натискът върху ставите ще бъде много по-голям от този на другите нормални хора.
Ето защо трябва да внимавате да поддържате теглото си на стабилно ниво, ако сте с наднормено тегло, отслабнете незабавно, за да не затлъстеете, за да можете бързо да намалите болката при артрит.
Много хора имат представата, че когато страдат от артритна болка, трябва да избягват упражнения, но това е погрешно схващане. Защото правилното упражнение ще донесе много ползи на хората с артритна болка: Упражнението ще помогне за разтягане на мускулите около ставите, като ефективно намалява болката.
Трябва обаче да изберете формата на упражнения, която е подходяща за вашето здраве. Приоритет трябва да се даде на леки движения за отпускане на ставите или някои добри спортове за хора с артритна болка като: аеробика, ходене, движение на ставите на ръцете и краката...
Този метод е ефективен при хора с хроничен артрит или други хронични възпалителни болкови състояния. Акупунктурата е едно от най-ефективните и често използвани лечения за артрит днес.
Диетата значително влияе върху хода на артритната болка, така че пациентите трябва да ограничат алкохолните напитки и храните с високо съдържание на пурин и фруктоза, като херинга, говеждо месо, черен дроб и солено свинско...
Обърнете внимание на увеличаването на плодовете, които са полезни за ставите, като папая, ананас, лимон, грейпфрут и храни, съдържащи омега3 киселини (намиращи се в рибата), за да намалите болката при артрит. Освен това трябва да се обърнете към някои народни средства за облекчаване на болката при артрит, които се прилагат много ефективно от много хора.
Някои народни средства за облекчаване на болката при артрит
2. 4 лека за болки при артрит у дома
Вземете листата от бял пелин, измийте ги, посолете ги и ги залейте с гореща вода. Вземете тази смес и я нанесете върху ставите. Когато ставите са подути, прилагането на топъл осолен пелин ще намали болката от артрит, подуването на ставите ще бъде значително по-малко.
По-специално, за хора с висок риск от болки в ставите (възрастни хора, хора със затлъстяване...) могат да използват това народно средство за ежедневно прилагане върху ставите, за да предотвратят по-ефективно заболяване.
Всеки ден хората с артритни болки трябва да киснат краката си в топла солена вода, смесена с джинджифил (киснете за 15-30 минути).
Топла солена вода, смесена с джинджифил, е чудесна смес, защото успокоява болката при артрит, помага за предотвратяване на болки в ставите на глезена доста ефективно. Трябва да накисвате краката си с топла вода всеки ден вечер, този навик е полезен не само за краката ви, но също така много добре помага за предотвратяване на много заболявания на цялото тяло.
След като измиете папаята и суровия тамаринд, сложете го в малка тенджера, налейте чаша вода, внимавайте да къкри, докато тамариндът омекне, след което добавете малко бяла захар.
Хората с болка от артрит може да отнеме известно време, за да видят по-малко болка, по-здрави кости и стави.
Вземете 5-10 г изсушени дафинови листа, наточете 2 чаши вода за пиене през деня. Не забравяйте, че трябва да се приема, докато лекарството е още топло и да се приема след вечеря. Всеки курс на лечение от около 10 дни ще помогне за много ефективно облекчаване на болката при артрит, особено в студено време.
С 4 домашни средства за артритна болка, изброени по-горе, пациентите трябва да обърнат внимание на прилагането на правилния курс на лечение за ефективно намаляване на болката. Не само това, със съставки, които са лесни за намиране и лесни за прилагане, горните лекарства също помагат на тялото да бъде много по-здраво.
По кое време на деня спермата е най-силна е въпросът на много двойки. Тъй като обръщането на внимание на здравето на спермата е много важно за вашия план за плодовитост, както и за шансовете ви за успешно зачеване.
Мелазмата е потъмняване на кожата, обикновено с черни или кафяви петна, които се появяват на области като бузите, челото, брадичката, носа и шията поради повишеното производство на меланин в кожата. Има много различни методи за лечение на мелазма, като например използване на слънцезащитни продукти, продукти за изсветляване на кожата, лазери или използване на естествени съставки. При естествения метод лечението на мелазма с пелин е начинът, който много хора избират.
Много майки се интересуват от признаците на здрав плод през последните 3 месеца от бременността. Моля, запишете основните етапи в развитието на вашето бебе за всяка седмица от възрастта чрез следващата статия, мами!
Практикуването на йога не само ви дава гъвкаво и меко тяло, но йога също се счита за проста и ефективна терапия за подобряване на здравето. В днешната статия aFamilyToday Blog ще сподели с читателите добри йога упражнения за сърцето. Не пропускайте статията по-долу или ще съжалявате.
Матката е наклонена след раждане на момче или момиче? Влияе ли легналото положение на матката върху способността на майката да роди по естествен път и пола на плода? Това вероятно е въпросът на много бременни жени. Нека научим за този проблем чрез публикацията в блога aFamilyToday!
Лукът е много разпространена подправка в кухнята, използвана за придаване на отличителен вкус на много ястия. Има обаче въпрос, който много хора често задават, вредно ли е яденето на суров лук за подмишниците? В тази статия ще научим за връзката между лука и миризмата под мишниците.
Коренът от калган отдавна е много позната подправка във виетнамската кухня, но малко хора знаят за многото му други страхотни приложения. И така, какъв е ефектът от корена на галанга? Много хора вярват, че калганът може да лекува заболявания като борба с рака, лекува стомашни заболявания, кости и стави... Нека разберем сега.
Слепващото кисело мляко постепенно се превръща в любима храна на много бременни майки. По време на бременност обаче майките трябва да се въздържат от много неща, за да избегнат евентуални ефекти върху плода. Ако е така, добре ли е бременните жени да ядат лепкаво оризово кисело мляко?
Прекаленото ходене или упражнения могат да накарат краката ви да се разболят. Ако не се лекува дълго време, това ще доведе до редица различни костни заболявания. В този момент това, което трябва да направите, е да масажирате краката си, за да подобрите горното състояние.
Ядките кашу са храна, която е обичана от много хора по света. Ядките кашу имат мазен вкус, който често се използва при приготвянето на ежедневни ястия или се използва директно. Много хора обаче се чудят дали кашуто може да се яде сурово?
