Сутрешното гадене е много познато явление при бременните жени, което прави бременните жени изключително уморени. Не се притеснявайте, следвайте съветите, за да преодолеете болестта
Сутрешното гадене е много познато явление при бременните жени, което прави бременните жени изключително уморени. Не се притеснявайте, следвайте тези ефективни начини за преодоляване на сутрешното гадене по време на бременност по-долу, за да не се случи.
1. Причини за сутрешно гадене по време на бременност
В ранните етапи на бременността хормоните се увеличават много бързо. Нивата на hCG са свързани със сутрешното гадене. Следователно, когато носите близнаци или повече, това ще направи нивата на hCG много по-високи и сутрешното гадене по-често.
По време на бременност обонянието ви ще бъде по-чувствително, което често не е добре. Защото ароматът преди беше нормален, но сега вкусът е това, което кара бременните жени да се чувстват неудобно, сутрешно гадене и изключително уморени.
По време на бременност храносмилателната система също става по-чувствителна. Някои изследвания показват, че наличието на Helicobacter pylori - бактерия в стомаха по време на бременност, е причина за повишено сутрешно гадене при бременни жени.
2. Тайната за преодоляване на сутрешното гадене по време на бременност
Добавете витамин B6 преди лягане или ставане рано сутрин
Някои бременни жени откриват, че гаденето е значително намалено, когато приемат добавки с витамин B6 преди лягане или се събуждат рано сутрин, така че ако изпитвате и неприятно сутрешно гадене, помислете дали да не го прилагате по този начин.
Според експерти бременните жени трябва да приемат около 25 mg витамин B6 всеки път, 3 пъти на ден (общо 75 mg на ден), могат да приемат добавки за около 3 дни, така че бременните жени вече да не чувстват гадене, причиняващо умора, неудобство.
Храни със съставки от джинджифил като: джинджифилови бонбони, джинджифилов чай. Бременните жени трябва да обърнат внимание на добавките. Освен това пресният сок от джинджифил, смесен с малко мед, ще бъде перфектната напитка, тъй като имат изключително ефективен ефект при гадене.
Когато бременните жени се чувстват гадени, опитайте да помиришете резен пресен лимон и редовното пиене на чаша филтрирана вода с няколко резена пресен лимон ще ограничи ефективно повръщането.
Ако мислите, че когато сте гладни, сутрешното ви гадене постепенно ще намалее, напълно грешите. Защото бременните майки знаят, че когато са гладни, сутрешното гадене става все по-тежко. Следователно, за да намалят повръщането, бременните жени трябва да ядат много хранения на ден вместо 3 основни хранения, както обикновено.
Водата играе особено важна роля по време на бременност, според съветите на акушер-гинеколозите, бременните жени трябва да пият около 2-2,5 литра вода на ден, за да бъдат полезни за плода, както и да отблъснат болестта.сутрешно гадене.
Бременните жени трябва да ядат лека храна (с храни с високо съдържание на протеини) преди лягане. Тъй като това хранене ще помогне на тялото да поддържа нивата на кръвната захар през нощта и на сутринта вече няма да ви се гади.
В допълнение към горните мерки, за да се допълнят много важни хранителни вещества, за да помогнат на бременните жени да останат здрави и да укрепят своята устойчивост, по време на тази бременност бременните жени трябва да приемат добавки PRENATAL MULTI DHA всеки ден . Добавянето на тази добавка и комбинацията от горните храни ще помогне на бременните жени да намалят до минимум сутрешното гадене, причиняващо умора и неблагоприятно въздействие върху плода.
Предсърдното мъждене - нарушение на сърдечния ритъм, което причинява неправилен сърдечен ритъм - засяга около 46,3 милиона души по света. Едно проучване предполага, че предсърдното мъждене може да бъде потенциален фактор за когнитивен спад и загуба на паметта.
Нередовният менструален цикъл е сравнително често срещано явление, но кара много жени да изпадат в състояние на тревожност. По-специално, менструалните нарушения не могат да бъдат бременни винаги е най-важният въпрос.
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?
Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
![[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Отговор] Може ли менструалните нередности да забременеят?")
