Кърменето носи много неочаквани ползи
Кърмата е най-добрият източник на храна за кърмачета и малки деца. Следователно, кърмещата майка ще донесе много ползи, които може да не очаквате.
5 неща, които трябва да направите сега, за да предотвратите рак на гърдата
Ракът на гърдата е водеща причина за смърт сред жените. За да се предпазим от рак на гърдата, трябва да променим начина си на живот според следните 5 неща.
Ракът на гърдата е водеща причина за смърт сред жените. За да се предпазим от рак на гърдата, трябва да променим начина си на живот според следните 5 неща.
Ракът на гърдата е най-честият рак и водеща причина за смърт при жените. Според статистиката в света на всеки 20 секунди някой е диагностициран с това опасно заболяване. Ракът на гърдата обаче често се открива в сравнително късен стадий. Причината отчасти е, че ранните симптоми и признаци на рак на гърдата лесно се диагностицират погрешно с общи заболявания, отчасти произтичащи от субективната психология на самите жени.
На всеки 20 секунди някой в света е диагностициран с рак на гърдата
Ако бъде открит и наблюдаван навреме, ракът на гърдата ще има много положителни възможности за лечение и смъртността ще бъде значително намалена. Затова обърнете внимание на следното, за да предотвратите рак на гърдата.
1. Избягвайте приема на противозачатъчни хапчета и хормонална терапия
През 2007 г. Световната здравна организация обяви, че оралните контрацептиви и хормоналните терапии съдържат канцерогени от клас 1. С други думи, и двете са канцерогени за човека. Жените, които редовно използват противозачатъчни хапчета и терапии за регулиране на хормоните, имат по-висок риск от развитие на рак на гърдата. Затова жените трябва да намерят алтернативни решения като презервативи.
2. Без пушене
Пушенето вреди на гърдите и увеличава риска от рак на гърдата
Без съмнение пушенето е вредно за здравето. Но може би пушенето вреди на гърдите и увеличава риска от рак на гърдата, много хора все още не знаят. Според проучвания, особено при жени, които са започнали да пушат като тийнейджъри, процентът на този смъртоносен рак е по-висок от жените, които не пушат или пушат по-късно. Ако имате рак на гърдата и все още пушите, рискът от смърт се увеличава. Затова трябва да вземете мерки да спрете да пушите, за да се предпазите.
3. Избягвайте алкохола, както и други алкохолни напитки
Алкохолът може да увеличи риска от рак, включително рак на гърдата. Най-доброто решение за предотвратяване на рак на гърдата е да ограничите количеството алкохол, което пиете, или да се откажете напълно от алкохола.
4. Намалете ежедневната консумация на мазнини
Затлъстяването е рисков фактор, който може да увеличи шанса на жената да развие рак на гърдата. Следователно поддържането на здравословно телесно тегло е за предотвратяване на това заболяване. Спазвайте правилната диета, яжте повече плодове и зеленчуци всеки ден и спортувайте усърдно, за да поддържате телесното тегло и добра фигура.
5. Спортувайте повече
Бездействието и упражненията също могат да увеличат риска от рак на гърдата
Бездействието и упражненията също могат да увеличат риска от рак на гърдата. Добрата новина е, че само като ходите по 30 минути четири пъти седмично, можете да намалите риска от рак с 30-60%. Ако сте били диагностицирани с рак на гърдата, редовните сутрешни упражнения могат да намалят риска от смърт с 50%.
Ракът на гърдата е заболяване, което не прави разлика между половете и може да засегне в��еки. Мъжете също могат да получат рак на гърдата, но това е особено често при жените. Затова направете горното, за да намалите и предотвратите рака на гърдата.
гъвкаво плетене
Източник: Medicmagic
Как да проверите сами за признаци на рак на гърдата при бременни жени
Самоизследването на гърдата е една от най-важните и важни стъпки в превенцията и ранното откриване на рак на гърдата. Въпреки това, извършването на самопреглед на гърдите може да бъде по-трудно, ако сте бременна или кърмите.
9 големи ползи от марулята за бременни жени
Марулята е познат зеленчук в семейните ястия. Има много ползи от марулята за бременни жени, които не сте очаквали!
Как радиацията влияе на бременността?
aFamilyToday Health – Радиацията може да идва от естествени източници като слънцето и изкуствени източници като микровълни или рентгенови машини. Влияе ли на бременни жени?
Забавен пубертет при момчета: причини и лечение
При момчетата пубертетът обикновено настъпва между 9-14 години. Ако детето ви е на 14 години и не показва признаци на пубертет, то може да е забавило пубертета при момчетата.
Как да се грижим за дете с инфекция на пикочните пътища?
Инфекцията на пикочните пътища е често срещано заболяване при децата, с третата най-голяма честота след инфекциите на стомашно-чревния тракт и дихателните пътища. Заболяването, ако не бъде открито навреме и не се лекува правилно, може да доведе до много опасни усложнения за здравето на децата.
Какви храни причиняват отравяне при бременни жени?
Чревните бактерии, открити в суровите храни, могат да причинят хранително отравяне и стомашно-чревни инфекции при бременни жени, които имат лоша храносмилателна и имунна система. Кажете на майка си за опасните храни, които трябва да избягвате по време на бременност.
Как да се лекува късното менструално кървене?
Късното менструално кървене е проява на нарушение на менструалния цикъл - менструалният цикъл се появява по-късно от месечния цикъл. По време на менструация има много кръвни съсиреци по време на менструация. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите основите на това състояние, както и методите за лечение на късни кървящи съсиреци!
Как да се лекува тонзилит с мед
Медът е чудодейна храна, която може да излекува много заболявания, включително тонзилит. Можете да се обърнете към статията по-долу, за да излекувате тонзилит с мед безопасно и бързо!
Какъв е перфузионният индекс PI? Какво е нормален PI перфузионен индекс?
За да контролирате добре собственото си здраве, не можете да пренебрегнете перфузионния индекс PI. И така, знаете ли какво е PI перфузионният индекс, какъв е нормалният PI перфузионен индекс?
Ефективна ли е тренировката на очите за далекогледство?
Далекогледството е рефракционна грешка, която ни създава много трудности в живота. И така, има ли някакъв начин да тренирате очите, за да лекувате далекогледство? Прочетете статията по-долу, за да научите повече.
6 прости, но ефективни упражнения за разтягане
Разтягането е изключително важно както в упражненията, така и в ежедневието. Много трениращи често пропускат разтягането, защото не смятат, че е излишно. Това е напълно погрешно схващане. Незабавно се обърнете към следните упражнения за разтягане, които да практикувате по-често.
Въпрос и отговор: Колко пъти през живота си имате червени очи?
Розовото око е често срещано заболяване, въпреки че заболяването не е опасно, лесно се заразява и има неприятни симптоми. И така, колко пъти в живота има розови очи, има ли риск от рецидив или не?
Колко страшни са усложненията на червените очи?
Розовото око е инфекциозно заболяване, което лесно може да се превърне в пандемия. Ако субективно, не знам как да лекувам розово око, усложненията са много непредвидими.
Отговорете на въпроса: Защо наденицата е повредена?
Повредената наденица вероятно е проблем, който тревожи много хора, особено по време на предстоящите празници и Тет. И така, каква е причината наденицата да е ронлива, горчива и вискозна, има ли някакъв ефективен начин да се запази? Каним ви да проучите следното.