Знаете ли колко чудодейни са ползите от чая от маслинови листа?
Всички знаем за ползите от зехтина, но не всеки знае, че ползите за здравето от чая от маслинови листа са еднакво магически. някои
Интересни факти за ползите за здравето от зеления чай
Зеленият чай е най-популярният чай в света. Нека разберем, че ползите за здравето от зеления чай са много интересни и малко хора знаят. Зелен чай
Зеленият чай е най-популярният чай в света. Нека разберем, че ползите за здравето от зеления чай са много интересни и малко хора знаят.
Зеленият чай е известен като една от най-здравословните и здравословни напитки, предлагани днес. Много хора обаче все още не разбират напълно ползите от тази напитка. Въз основа на статията на Daily Health Post ще ви предоставим полезна информация за зеления чай. Гарантирано, че след като приключите с четенето, бързо ще станете фен на тази питателна напитка.
Съдържа кофеин
Зеленият чай съдържа много малко количество кофеин
Зеленият чай съдържа малко количество кофеин, но няма съществено въздействие върху здравето. Ако искате да намалите кофеина, зеленият чай е идеалната алтернатива. Можете да пиете зелен чай по много различни начини: горещ чай, студен чай или смесен със захар или мед в зависимост от вашия вкус. Пиенето на около чаша зелен чай на ден вместо кафе ще намали количеството кофеин, абсорбирано в тялото с две трети.
Подкрепа на дихателната система
Зеленият чай съдържа две вещества, наречени: алкалоидите теобромин и теофилин, които са структурно подобни на кофеина. Теоброминът е стимулант на сърдечната честота, кръвообращението и диуретик. Теофилинът помага на трахеята да работи по-гладко при дишане. Известно е, че и двете вещества предотвратяват продължителната кашлица.
Подобрете когнитивните способности на мозъка
Пиенето на чай всеки ден помага за увеличаване на мисловните способности на мозъка
Аминокиселината L-теанин, която съществува в зеления чай, има много добър ефект върху стимулирането на нервите и повишаване на концентрацията. Тези аминокиселини също повишават серотонина и допамина в мозъка, за да подобрят паметта, да увеличат способността за усвояване на нови знания. L-теанинът също в комбинация с малко количество кофеин ще донесе два пъти по-голям ефект.
Не предизвиква дразнене
Много хора са много чувствителни към кофеина в кафето, всеки път, когато пият, често изпадат в състояние на „пияни“. По това време тялото на човека се чувства гадене, замаяност, изключително неудобно като болест на пътуването или алкохол. Добрата новина за хората с кафеена болест е, че вместо това могат да използват зелен чай. Много малкото количество кофеин в чая ви помага да не се раздразните и все пак да можете да останете будни през целия ден.
Противовъзпалително, антиоксидантно
Зеленият чай има много вещества, които помагат за намаляване на възпалението
Естествените антибиотици и хлорофилът от чаените листа могат да се използват като полезно средство за освежаване на дъха. Не само това, в процеса на метаболизма, зеленият чай подпомага отслабването изключително ефективно. В допълнение, силните антиоксиданти в този чай също помагат за предотвратяване на възпаления, подмладяват кожата и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.
Зеленият чай може напълно да елиминира кофеина
Традиционната обработка на зеления чай все още запазва малко количество кофеин. Но наскоро много производствени компании успяха да извлекат целия кофеин от своите продукти. Трябва обаче да внимавате, когато избирате този чай, защото в процеса на отделяне на кофеина производителят може да вложи химикали като етилацетат и въглероден диоксид, а това не е полезно за здравето.
Или по естествен начин, варете чая за около 3 минути и съдържанието на кофеин ще намалее с 85%. Обърнете внимание, че всеки акт на елиминиране на кофеина също ще доведе до изчезването на други хранителни вещества.
Хуен Транг
Източник: Medicmagic
Какви са ползите за здравето от чая от цветя от пеперуден грах?
Освен красив цвят, сладък вкус на цветя, без странични ефекти, чаят от цветя от пеперуден грах има и много ползи за човешкото здраве. И така, какви са ползите от чая от цветя от пеперуден грах? Научете повече в нашата статия по-долу.
Пиенето на чай от артишок има ли безсъние?
Артишокът е натурален чай, има детоксикиращи свойства и е полезен за черния дроб. Чаят от артишок съдържа много хранителни вещества и е доказано от учените, че има способността да се бори с рака, да понижава холестерола, да подобрява съня и да елиминира токсините в тялото.
Топ 7 здравословни чайове трябва да се използват повече
Следните видове здравословни чайове ще ви помогнат да имате здраво тяло, баланс и предотвратяване на много заболявания. На текущия пазар
Опасен ли е псевдомембранозен колит?
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
8 двойки храни, които са несъвместими една с друга, не трябва да ядете, ако искате да умрете
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Кой не трябва да яде кисели краставички? Как да ядем кисели краставички безопасно
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Какво представлява болката в корема около пъпа?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
5 бележки за офис служители и агенции за предотвратяване на Covid-19
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Мускулна релаксация за по-дълбок и по-добър сън: Защо не?
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
Как да лекуваме затлъстяване на черния дроб с 6 супер прости метода
Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести
Пушенето причинява преждевременно стареене
В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.
Какви стимуланти ви причиняват проблеми със съня?
Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.
Съвети как да изберете козметика за чувствителна кожа
Много експерти смятат, че чувствителната кожа е най-трудната за удовлетворяване сред всички типове кожа. За да гарантирате винаги безопасността на кожата си, трябва да се обърнете към това как да изберете козметика за чувствителна кожа по-долу.