Знаете ли колко чудодейни са ползите от чая от маслинови листа?
Всички знаем за ползите от зехтина, но не всеки знае, че ползите за здравето от чая от маслинови листа са еднакво магически. някои
Интересни факти за ползите за здравето от зеления чай
Зеленият чай е най-популярният чай в света. Нека разберем, че ползите за здравето от зеления чай са много интересни и малко хора знаят. Зелен чай
Зеленият чай е най-популярният чай в света. Нека разберем, че ползите за здравето от зеления чай са много интересни и малко хора знаят.
Зеленият чай е известен като една от най-здравословните и здравословни напитки, предлагани днес. Много хора обаче все още не разбират напълно ползите от тази напитка. Въз основа на статията на Daily Health Post ще ви предоставим полезна информация за зеления чай. Гарантирано, че след като приключите с четенето, бързо ще станете фен на тази питателна напитка.
Съдържа кофеин
Зеленият чай съдържа много малко количество кофеин
Зеленият чай съдържа малко количество кофеин, но няма съществено въздействие върху здравето. Ако искате да намалите кофеина, зеленият чай е идеалната алтернатива. Можете да пиете зелен чай по много различни начини: горещ чай, студен чай или смесен със захар или мед в зависимост от вашия вкус. Пиенето на около чаша зелен чай на ден вместо кафе ще намали количеството кофеин, абсорбирано в тялото с две трети.
Подкрепа на дихателната система
Зеленият чай съдържа две вещества, наречени: алкалоидите теобромин и теофилин, които са структурно подобни на кофеина. Теоброминът е стимулант на сърдечната честота, кръвообращението и диуретик. Теофилинът помага на трахеята да работи по-гладко при дишане. Известно е, че и двете вещества предотвратяват продължителната кашлица.
Подобрете когнитивните способности на мозъка
Пиенето на чай всеки ден помага за увеличаване на мисловните способности на мозъка
Аминокиселината L-теанин, която съществува в зеления чай, има много добър ефект върху стимулирането на нервите и повишаване на концентрацията. Тези аминокиселини също повишават серотонина и допамина в мозъка, за да подобрят паметта, да увеличат способността за усвояване на нови знания. L-теанинът също в комбинация с малко количество кофеин ще донесе два пъти по-голям ефект.
Не предизвиква дразнене
Много хора са много чувствителни към кофеина в кафето, всеки път, когато пият, често изпадат в състояние на „пияни“. По това време тялото на човека се чувства гадене, замаяност, изключително неудобно като болест на пътуването или алкохол. Добрата новина за хората с кафеена болест е, че вместо това могат да използват зелен чай. Много малкото количество кофеин в чая ви помага да не се раздразните и все пак да можете да останете будни през целия ден.
Противовъзпалително, антиоксидантно
Зеленият чай има много вещества, които помагат за намаляване на възпалението
Естествените антибиотици и хлорофилът от чаените листа могат да се използват като полезно средство за освежаване на дъха. Не само това, в процеса на метаболизма, зеленият чай подпомага отслабването изключително ефективно. В допълнение, силните антиоксиданти в този чай също помагат за предотвратяване на възпаления, подмладяват кожата и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.
Зеленият чай може напълно да елиминира кофеина
Традиционната обработка на зеления чай все още запазва малко количество кофеин. Но наскоро много производствени компании успяха да извлекат целия кофеин от своите продукти. Трябва обаче да внимавате, когато избирате този чай, защото в процеса на отделяне на кофеина производителят може да вложи химикали като етилацетат и въглероден диоксид, а това не е полезно за здравето.
Или по естествен начин, варете чая за около 3 минути и съдържанието на кофеин ще намалее с 85%. Обърнете внимание, че всеки акт на елиминиране на кофеина също ще доведе до изчезването на други хранителни вещества.
Хуен Транг
Източник: Medicmagic
Какви са ползите за здравето от чая от цветя от пеперуден грах?
Освен красив цвят, сладък вкус на цветя, без странични ефекти, чаят от цветя от пеперуден грах има и много ползи за човешкото здраве. И така, какви са ползите от чая от цветя от пеперуден грах? Научете повече в нашата статия по-долу.
Пиенето на чай от артишок има ли безсъние?
Артишокът е натурален чай, има детоксикиращи свойства и е полезен за черния дроб. Чаят от артишок съдържа много хранителни вещества и е доказано от учените, че има способността да се бори с рака, да понижава холестерола, да подобрява съня и да елиминира токсините в тялото.
Топ 7 здравословни чайове трябва да се използват повече
Следните видове здравословни чайове ще ви помогнат да имате здраво тяло, баланс и предотвратяване на много заболявания. На текущия пазар
Какво представляват зъбите, заразени с тетрациклин? Как да го поправим ефективно
Какво представляват зъбите, заразени с тетрациклин? Това е състояние, при което зъбите са заразени с антибиотици, които влияят на цвета на зъбите, което води до загуба на орална естетика. И така, как да поправим тази ситуация?
Какво лекарство да вземете, когато имате треска, за да намалите температурата бързо и безопасно?
Използването на антипиретици е наложително при обичайни състояния на висока температура. И така, когато имате треска, какво лекарство да вземете, за да намалите бързо температурата? Какво лекарство да използвате кога?
Научете децата на умения за борба със сексуалния тормоз от днес
Какво трябва да направят родителите, за да разпознаят децата си и да се предпазят от сексуален тормоз? Въпреки че душите на техните деца са все още незрели, родителите могат бавно да ги научат на някои умения и знания за секса, за да се предпазят от определени ситуации.
Топ 10 храни, които са вредни за вашите зъби, които трябва да избягвате
Трябва да стоите далеч от храните, които са вредни за зъбите ви, за да защитите зъбния емайл, да предотвратите кариеса и плаката, която причинява обезцветяване на зъбите. Оралното здраве страда
Фаза на клинични изпитвания на Pfizer след лекарството за лечение на Covid-19 в перорална форма
Фармацевтичната компания Pfizer (САЩ) обяви, че е започнала фаза 2 клинично изпитване на лекарството за лечение на Covid-19 в орална форма.
Трябва ли да ядете банани, когато имате кашлица? Плодове за ядене при кашлица
Бананът е един от питателните плодове с много хранителни вещества и антиоксиданти. Кога обаче трябва да ядете банани? Трябва ли да ядете банани, когато имате кашлица? Моля, следвайте статията по-долу!
9 страхотни съвета за изключително ефективна борба със сънливостта сутрин
Сутрин много хора заспиват, което води до забавяне на работата. Не ви е трудно да намерите изключително ефективен начин за борба със сънливостта при започване
Причини за заболяване на ръцете, краката и устата и как да го предотвратим
Болестта на ръцете, краката и устата е често срещано заболяване в азиатските страни, дори във Виетнам. Но кои лица и възрасти са най-податливи на болестта на ръцете, краката и устата?
Кажете сбогом на безсънието с 10 етерични масла, които ще ви помогнат да заспите
Безсънието вече няма да ви измъчва всяка вечер, когато има 10 етерични масла, които помагат за добър сън, но са много безопасни. Сънят е важна част от гарантирането
Избягвайте 10-те най-добри храни, които причиняват мазнини по корема веднага
Ако искате да имате тънка, привлекателна и здрава талия, какво чакате, без веднага да избягвате тези храни, които причиняват мазнини по корема. Страница