Неприятният лош дъх ви кара да се стеснявате, когато общувате с околните? Не се тревожете много, промяната на няколко навика по-долу ще ви помогне ефективно да избегнете лошия дъх
Неприятният лош дъх ви кара да се стеснявате, когато общувате с околните? Не се притеснявайте много, промяната на няколко жизнени навика по-долу ще ви помогне да избегнете ефективно лошия дъх.
Устната хигиена е важна и миенето на зъбите два пъти на ден или дъвченето на дъвка може да не е достатъчно, за да предотврати лошия дъх. Ето някои неща, които трябва и не трябва да правите, за да избегнете миризмата от устата си.
Пий много вода
Водата никога не е лоша идея за избягване на лош дъх. Достатъчното снабдяване на тялото с вода стимулира слюнчените жлези, избягвайки сухота в устата - една от причините за лош дъх.
Съвет: Създайте си навика да отпивате няколко глътки вода всеки път, когато някой ви вика по име в училище или на работа.
Пийте много вода, за да избегнете лош дъх
Не пийте твърде много кафе
За много хора чаша кафе сутрин е от решаващо значение за ускоряване на деня. Но не се привързвайте твърде много към тази напитка. Кофеинът може да забави производството на слюнка, оставяйки ви със сухота в устата, което от своя страна води до лош дъх. По-добре е да изпиете чаша чай на обяд или вечеря, за да избегнете тази ситуация.
Съвет: Изпиването на чаша зелен чай също ви помага да се отървете от миризмата на чесън.
Почистете протезите си
Грижата за вашите протези е също толкова важна, колкото и грижата за вашите зъби. Практикувайте хигиена на протезите, подобна на това, което бихте направили с истинските си зъби, за да предотвратите натрупването на бактерии от остатъците от храна между зъбите ви и причиняването на неприятна миризма.
Избягвайте лошия дъх, като почиствате с конец след хранене
Всяка храна, която остане между зъбите ви твърде дълго, ще мирише. Бактериите от храната, които проникват дълбоко в линията на венците, не само причиняват лош дъх, но също така причиняват инфекции. Ето защо използването на конец за зъби е също толкова важно, колкото и четкането.
Сменяйте четката за зъби на всеки 3 месеца
Времето лети бързо, когато сме заети и много пъти забравяте, че четката ви за зъби е просрочена. Използването на стара четка за зъби не е безопасно, защото може да увеличи количеството бактерии, навлизащи в устната кухина. За да се преодолее тази ситуация е необходимо четката да се сменя редовно.
Съвет: Смяната на четката за зъби след грип е чудесен начин да предотвратите връщането на стари микроби в тялото ви.
Не пренебрегвайте езиковата част
Пренебрегването на езика е грешка, когато става въпрос за грижа за зъбите . Така че, когато си миете зъбите сутрин, не забравяйте да измиете и езика си. Това доказано намалява лошия дъх с до 70%.
Съвети: Използвайте четка с бузи, за да почистите езика отзад.
Не забравяйте да почиствате езика си всеки път, когато си миете зъбите
Използването на вода за уста без алкохол е начин да избегнете лошия дъх
Много води за уста съдържат до 27% алкохол. Те изсушават устата и създават неприятна миризма, след като свежестта на водата за уста изчезне. Така че, когато купувате вода за уста , проверете отново етикета, за да сте сигурни, че алкохолът не е в списъка на съставките.
Съвет: Водата за уста, съдържаща хлорхексидин, също може да доведе до обезцветяване на зъбите ви с течение на времето.
Избягвайте сладки ментови бонбони
Захарта се добавя към ментовите бонбони , които често консумираме след хранене. И това е причината за растежа на бактериите в устата. Нещо повече, може да влоши дъха ви, когато миризмата на дъвка изчезне. Ако трябва да използвате мента, не забравяйте да изберете сортове без захар.
Информирайте се за лекарството, което приемате
Медикаменти като антидепресанти, болкоуспокояващи и антихистамини могат да намалят отделянето на слюнка и да причинят хронична сухота в устата.
Съвет: Не забравяйте да попитате Вашия лекар за страничните ефекти на лекарствата, отпускани с рецепта.
Проверете сливиците
Сливиците са смес от отломки и бактерии, разположени в задната част на гърлото. Прилича на бяла петниста гърбица и причинява наистина неприятна миризма. За да предотвратите появата на сливици, не забравяйте да следвате правилна хигиена и редовно посещавайте зъболекаря си.
Проследяване на теглото
Друг фактор, който може да причини лош дъх, е затлъстяването. Изследователи от университета в Тел Авив публикуваха проучване за пряката връзка между наднорменото тегло и лошия дъх, като заключиха, че кол��ото по-затлъстели сте, толкова по-лош дъх имате.
Кажете не на ниското съдържание на въглехидрати
Ако диетата ви е твърде екстремна, тялото ви ще освободи химикали като кетони, които причиняват лош дъх.
Може да не ви се вярва, но строгата диета може да причини лош дъх
Смяната на тампони на всеки няколко часа е нещо, за което жените често се чудят, когато става дума за менструация. Нека научим за бележките при почистване на вагиналната област чрез статията по-долу.
С този вагинален сърбеж може да се справите с помощта на гинекологично измиване. Топ 7 на най-ефективните противогъбични почистващи решения по-долу ще бъдат вашият спасител.
Решението за женска хигиена ще бъде от полза само когато изберем правилно качествен продукт и го използваме правилно. Затова бихме искали да предложим известен опит, който да имате, когато избирате да купите решение за женска хигиена.
Винаги искате да имате релаксиращи моменти, за да балансирате живота си, както и да отблъснете негативните си мисли. В този момент седящата медитация ще ви помогне да постигнете това. И така, как да дишате, когато медитирате, за да получите желаните резултати?
Боята е полепнала по челото, ушите, врата, ръцете, но все още не намирате начин да я премахнете? Кажете ви някои начини за премахване на боята за коса от кожата, за да предотвратите следващото боядисване.
Концепцията за клек не е непозната за тези, които започват да учат за упражнения за грижа за тялото. И така, какво е клек и какви са ползите от това движение за тялото на практикуващия?
Много мъже нямат навика да спортуват, защото напрегнатият им живот води до лошо здраве, бирен корем и затлъстяване. Сутрешните упражнения за отслабване ще ви помогнат да подобрите това състояние.
Как да намерите решение за женска хигиена, което е точно за вас? Нека видим преглед на 3 вида решения за женска хигиена, които помагат за дезодориране и защита на личната зона от сърбящи гъбични инфекции.
Открийте актуалните видове физиологичен разтвор 2024: изотоничен, хипертоничен и хипотоничен. Научете за правилното им приложение при респираторни заболявания и грижа за тялото с експертни съвети.
Миризмата на тялото винаги е проблем и дилема за много хора. Така че следвайте статията по-долу, за да откриете начини да поддържате тялото си свежо по най-естествения начин!
Практикуването на йога у дома е тенденция в наши дни, ако нямате твърде много свободно време. По-специално, в момента епидемията от Covid-19 все още се усложнява от много развития, така че това е форма на упражнения и поддържане на здравето, която много хора избират.
В ежедневието ни е много лесно да се сблъскаме с наранявания, причинени от невнимателни дейности, злополуки, операции и т.н., причиняващи разкъсване на кожната тъкан. Тези рани са прости, но ако не се лекуват навреме, те са много податливи на инфекция, по-лоша от гангрена. Следващата статия ще разкрие 4 вида лекарства за локално приложение, които помагат за заздравяването на рани и са най-ефективни днес, които можете да използвате и да използвате.
Тази статия ще ви помогне да разберете защо не трябва да ядете твърде много вечер и ще изброи някои закуски, които трябва да избягвате преди лягане.
Много диетолози смятат, че яденето само веднъж на ден може да повлияе негативно на вашето здраве. И така, какво се случва, ако ядете само едно хранене на ден, нека разберем с Blog aFamilyToday!
Диетата за загуба на мазнини ще трансформира тялото ви чрез диетични навици, включително строга нискокалорична диета и режим на упражнения. Диетата за загуба на мазнини работи ли толкова добре, колкото си мислят хората?
Твърде заети ли сте, за да имате време да спортувате, за да отслабнете? Не се притеснявайте, вижте как да съставите меню за хора с натоварен график по-долу, за да ви помогне да се отървете от излишните мазнини бързо и безопасно.
Когато времето се промени, човешкото тяло е много податливо на настинки и суха кашлица. В случай, че не искате да приемате лекарства, начинът за накисване на лимонова и прасковена захарна стипца, споделен от aFamilyToday Blog по-долу, ще ви помогне напълно да излекувате неприятната кашлица за кратко време.
Шафранът, известен още като шафранов плодник, е многофункционална билка за човешкото здраве и красота. Шафранът е класифициран като чудодейно лекарство с много ползи за женското здраве и красота.
Туморът е доста рядко заболяване, така че повечето пациенти се сблъскват с него, без да го откриват. Туморите могат да се появят на много места, но субунгвалните ангиоми са най-често срещаните. И така, как да открием това заболяване и как да го лекуваме? Нека aFamilyToday Blog ви помогне да намерите отговора!
Освен основното меню, плодовете са и богат хранителен източник, който хората със слаб организъм не трябва да пренебрегват. И така, какво е добре за слабост на тялото да ядете плодове? Как да използваме плодовете правилно? Моля, вижте следната статия и намерете отговора.
Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
Нашето здраве зависи много от храната. Познаването на несъвместимите хранителни двойки е много важно, за да не допускаме вредни за здравето грешки. Ето 8
Туршиите имат много потенциални опасности за здравето, особено някои субекти не трябва да ядат тези ястия. И така, кой не трябва да яде кисели краставички? Как туршиите са вредни за здравето?
Болката в корема може да има много различни причини и оттам местоположението на болката също ще се промени. Въпреки това, следващата статия ще се съсредоточи само върху решаването
Препоръките за превенция на Covid-19 на работното място бяха разработени съвместно от Министерството на здравеопазването на Виетнам и Световната здравна организация (СЗО), за да помогнат на организациите да работят безопасно по време на епидемичния сезон.
Правете тези упражнения за мускулна релаксация редовно всеки ден, ще имате дълбок и изненадващо добър сън! Трябва да седите много часове, за да шофирате или да седите пред машината
Само с няколко лесни начина за лечение на затлъстяване на черния дроб можете да ограничите отрицателните ефекти от заболяването и да помогнете за подобряване на здравето на черния дроб. Изследване на болести
В миналото често знаехме, че пушенето води до рак или нелечими заболявания, без да обръщаме внимание на прекия ефект от това поведение върху външния вид на всеки човек.
Стимулантите, по-специално кофеинът и никотинът, са водещите причини за безсъние. Разбирането на техните вредни ефекти може да ви мотивира да се откажете от пушенето.
Много експерти смятат, че чувствителната кожа е най-трудната за удовлетворяване сред всички типове кожа. За да гарантирате винаги безопасността на кожата си, трябва да се обърнете към това как да изберете козметика за чувствителна кожа по-долу.
