Остеопорозата е тихо прогресиращо заболяване с почти никакви симптоми. И така, какъв е проблемът с остеопорозата, който трябва да знаете? При остеопороза има намаление
Остеопорозата е тихо прогресиращо заболяване с почти никакви симптоми. И така, какъв е проблемът с остеопорозата, който трябва да знаете?
При остеопорозата има намаляване на костната плътност и увреждане на микроструктурата на костта, т.е. има разрушаване на органичните и неорганични структури на костта. В резултат на това здравината на костите намалява, което прави костите по-податливи на фрактури. Ето 8 проблема с остеопорозата, за които трябва да сте наясно.
1. Защо остеопороза?
Остеопорозата е естествен процес, характеризиращ се със загуба на костна маса, която кара костите да стават крехки и да се чупят лесно. Заболяването е често срещано при възрастни хора, особено жени преди и след менопаузата. Заболяването често се причинява от редица причини като хипертиреоидизъм, хиперпаратиреоидизъм, диабет, алкохолизъм, продължително легло, прием на някои лекарства като кортикостероиди и др.
2. Прогресиране на процеса на остеопороза
Процесът на остеопороза продължава много години, започва да се проявява от 30-годишна възраст и обхваща по-голямата част от възрастта от 50 до 70. По това време се появяват симптоми на болка и умора, главно в гърба или гръбначния стълб.
Остеопорозата е естествен процес на тялото
Когато се появи остеопороза, прешлените ще станат крехки и ще се счупят, причинявайки дълготрайна болка в гръбначния стълб. Болката ще се увеличи, ако седите дълго време или понякога има тежки остри пристъпи, които правят пациента много объркан и уплашен.
След много години остеопорозата може да причини гръбначни изкривявания като сколиоза, гърбавост. Той дори причинява слягане и колапс на лумбалния гръбнак, което води до постепенно намаляване на височината.
Но проблемът с остеопорозата в костите на крайниците може да причини друга опасност, която е лесно да се счупи бедрената кост, костите на предмишницата, ако са активни. Тъй като остеопорозата е много слаба, много лесно се разбива.
3. Как може да се предотврати остеопорозата?
Експертите разглеждат остеопорозата като предотвратимо заболяване. Адекватният прием на калций и витамин D може значително да намали риска от остеопороза по-късно в живота. Дори и да сте възрастен, здравословното хранене, редовните упражнения и избягването на нездравословни навици като пушене и прекомерно пиене могат да ви помогнат да предотвратите остеопороза.
Необходим е периодичен преглед на здравето
4. Колко калций е достатъчно и колко е твърде много?
Количеството калций, от което се нуждаете, зависи от възрастта ви, Институтът по медицина препоръчва калциеви добавки, както следва:
5. Засяга ли остеопорозата децата – проблем с остеопорозата
Проблемът с остеопорозата при децата е много рядък. Ако се случи, това обикновено е резултат от хронично заболяване като астма или кистозна фиброза, лекувани със стероиди твърде дълго.
Лечението често зависи от контролирането на заболяването или смяната на лекарствата. Остеопорозата при деца се нарича идиопатична ювенилна остеопороза и няма очевидна причина, но обикновено изчезва в рамките на 2 до 4 години.
6. Трябва ли мъжете да се тревожат за остеопороза?
Въпреки че остеопорозата се счита за заболяване, което засяга само жените, останалите 20% от случаите са при мъжете. Но остеопорозата при мъжете често не се разпознава и не се лекува. Остеопорозата често е тихо заболяване, чиито първи симптоми често са счупени кости.
Остеопорозата при мъжете често не се разпознава и не се лекува
7. Защо витамин D е важен за усвояването на калций?
Процесът на усвояване на калций, добър или лош, зависи доста от витамин D - слънчева светлина, така че всеки ден трябва да правите слънчеви бани за около 10-15 минути.
Според препоръките на Националния институт по медицина на САЩ, нуждите на организма от витамин D са както следва: 200IU (международни единици)/ден за хора до 50-годишна възраст. 400IU за групата на 51-70 години и 600IU за групата над 70 години.
Витамин D е много важен за транспортирането на калций от червата и бъбреците в кръвта. Без витамин D, калцият в храната, която ядем, ще се губи. Ако не искате да имате главоболие с храни, богати на витамин D, можете да допълвате чрез калций K2 функционални храни - ефективно помагат за предотвратяване на остеопороза.
8. Генетиката влияе ли върху остеопорозата?
Според много изследвания генетиката играе важна роля за ниската костна плътност и увеличаването на риска от остеопороза. Следователно тези, чиито родители имат заболяването, сами ще попаднат в групата с висок риск. Пациентите могат да бъдат наследени от родителите си, така че е необходимо да се консултирате с лекар и да приемете научен начин на живот от ранна възраст.
Остеопорозата е заболяване, което протича тихо в продължение на много години, като в началото заболяването е леко, без никакви симптоми, така че пациентът не знае или субективно не се притеснява за ранното лечение. Ранното откриване и лечение ще ви помогне да избегнете опасните последици от остеопорозата.
Чт Ха
aFamilyToday Health споделя с вас количеството калций в ежедневната ви диета, за да помогне за изграждането на здрави кости и да избегнете риска от остеопороза по-късно в живота.
Ако нивата на калций в кръвта са твърде ниски, тялото ще вземе калций от костите, за да компенсира дефицита. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да разберете нуждите на децата от калций и източника на тази богата на хранителни вещества добавка.
Лукът е зеленчук, който не е непознат в живота ни. Листата от шалот са не само познат зеленчук за обработка на ястия, помагащ за охлаждане на тялото, но и билка, специализирана в много ефективно лечение на преждевременна еякулация и импотентност при мъжете. Така че как да излекуваме преждевременната еякулация с див лук, нека разберем с нас чрез статията по-долу!
Колитът и пептичната язва са две често срещани стомашно-чревни заболявания днес. Симптомите на заболяването имат много прилики. Ето защо много хора бъркат гастрита.
Колитът може да изчезне сам е често срещан въпрос, който много хора задават. Когато субективно не се използват лекарства, колитът много трудно се лекува сам, но става хроничен.
Слушането на музика и гледането на филми е популярна ежедневна нужда от забавление на много хора. По това време активното носене на слушалки при слушане на музика, гледане на филми, ... ще ограничи влиянието върху хората наоколо и ще увеличи развлекателното изживяване. Въпреки това, за да защитите тъпанчето и други свързани части, трябва да разберете вредните ефекти от носенето на слушалки много по-долу.
На тоалетката на повечето жени балсамът за устни е незаменим, особено балсамът за устни Nivea. И така, балсамът за устни Nivea третира ли тъмните устни?
Потните ръце, макар и да не са опасни за здравето, ще ви накарат да се чувствате некомфортно и да ви накарат да ви липсва увереност при общуване. Обърнете се към следните съвети за трайно лечение на потни ръце у дома!
Когато става въпрос за здравословни проблеми, малките деца често са трудни за изразяване с думи или действия, особено при бебета. Поради това родителите трябва да разпознаят аномалиите на бебето си рано чрез опасните признаци, изброени по-долу.
Премахването на грим е начин за решаване на кожни проблеми като големи пори, черни точки, контрол на омазняването, почистване на кожата и т.н. Ако притежавате кожа, която е твърде чувствителна, раздразнена при използване на вода. Мога ли вместо това да избера физиологичен разтвор?
Уринарната инконтиненция или загубата на контрол върху пикочния мехур е доста често срещано безпокойство. Всъщност това засяга около 25 милиона души само в Съединените щати.
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
