В допълнение към медицинското лечение, трябва да знаете какво трябва да ядете алергиите, как да допълвате с хранителни вещества, така че тялото да се лекува бързо и да не оставя последствия.
В допълнение към медицинското лечение, трябва да знаете какво трябва да ядете алергиите, как да допълвате с хранителни вещества, така че тялото да се лекува бързо и да не оставя последствия.
Храненето играе важна роля за поддържане на фитнес. Освен това, ако знаете как да изберете правилната храна, тя помага и за лечение на редица заболявания. Ето защо, ако знаете какво да ядете с алергии, състоянието ви ще се подобри много по-бързо.
свеж плод
Яденето на плодове помага за значително подобряване на имунната система
Да имате алергия означава, че тялото ви е атакувано от алергени. По това време имунната система трябва да работи усилено. За съжаление има болестотворен вирус, който прониква във вас и лесно ще се разболеете. Това състояние също така води до значителна загуба на бели кръвни клетки и на имунната система също отнема известно време, за да се възстанови.
Следователно, за да осигурите хранителни вещества и да увеличите устойчивостта, да поддържате срещу възпаление, трябва да ядете много пресни плодове. Дайте приоритет на цитрусовите плодове като грейпфрут, портокали, лимони и др.
Храни, богати на витамини B, C, D, E
В допълнение към способността да повишават устойчивостта, витамините D и E спомагат и за много добър ефект в процеса на регенерация и възстановяване на кожни рани. В допълнение, тези два витамина също намаляват дразненето и сърбежа.
Храни, богати на витамини, можете да увеличите по време на алергия като: центела, карфиол, спанак, броколи, ядки, спанак, амарант, тиква, тиква, ...
Богата на протеини хранителна група

Добавете повече протеин, за да подпомогнете регенерацията на съединителната тъкан
Когато имате алергия, тялото ви получава много зачервявания, отоци, уртикария, ... Това явление кара съединителната тъкан под кожата да бъде увредена или дори унищожена. За да преодолеете тази ситуация, трябва да осигурите протеини за тялото чрез храни като месо, риба и яйца, ..
Нишестени храни
Ориз, брашно, царевица, картофи, ... са храни, богати на здравословно нишесте. Те не само не предизвикват дразнене на кожата, но и помагат за ускоряване на регенерацията и възстановяването на рани.
Трябва да комбинирате богати на нишесте и протеини храни, за да изчезнат бързо алергичните петна по кожата, оставяйки кожата по-малко белези и синини.
Храна с високи антибактериални свойства

Чесънът помага в борбата с възпалението и гъбичния сърбеж
За хората с алергична скарлатина с акне по лицето е необходимо да се използват повече храни с високи антисептични свойства. Например: чесън, мед, зелен чай, лук и др. Особено според народната медицина чесънът е топло, пикантно, противовъзпалително, противовъзпалително, противовъзпалително, детоксикиращо и бързо средство. Просто трябва да използвате няколко скилидки чесън като подправка в ястието, помага и при възпаление, сърбящи гъбички.
Пий много вода
Пиенето на вода е най-простият, но най-ефективен начин за пречистване и детоксикация на тялото отвътре. Идеалното количество вода за нормален човек е 2 – 2,5 литра за възрастни и 1,5 – 2 литра за деца. Хората с алергии по цялото тяло трябва да пият около 0,5 литра повече вода на ден от средностатистическия човек.
Ако пиенето на твърде много вода ви отегчава, заменете я с плодов сок (портокал, лимон, грейпфрут, ягода, ...) или зеленчуков сок (моркови, домати, центела азиатска, ...).