Топ 5 хранителни алергени при деца

Експертите са открили, че има повече от 160 храни, които причиняват алергии, включително млякото – напитка, позната на децата. Ето списък с 6 храни и напитки, които причиняват най-много алергии при децата

Всички храни имат потенциал да причинят алергии при децата, но 90% от алергиите идват главно от 6 групи храни: мляко, яйца, фъстъци, ядки, соя и пшеница. Следващата статия ще помогне на майките да разберат признаците и симптомите на хранителни алергии при децата си.

Идентифицирайте храни, които причиняват алергии у вашето бебе

Трябва да въвеждате нови храни постепенно, една по една, в случай че бебето ви има хранителна алергия. Ако давате на бебето си поредица от нови храни, може да е трудно да се определи към кои конкретни храни е алергично. Например, ако давате на бебето си три нови храни на ден и то има алергична реакция, няма да разберете кои храни причиняват дразнене на бебето.

Видът на храната или редът, в който я ядете, не е нещо, за което трябва да се притеснявате, стига да храните бебето си със здравословни и хранително балансирани храни. Всеки път, когато давате на бебето нова храна, трябва да изчакате 3-5 дни, преди да добавите друго ястие в менюто.

5 храни, които причиняват алергии при децата

1. Краве мляко

Изследванията показват, че алергията към краве мляко при деца под 3 години представлява около 2-3%. Причината тази напитка да е една от най-алергичните храни е, че тя е първата храна, която бебетата усвояват в големи количества, особено под формата на шише.

Когато са алергични, децата ще покажат признаци на коремна болка или възпаление на кожата. По това време майките трябва да избягват да добавят мляко в диетата на детето. За кърмени бебета, но все още показващи горните признаци, трябва също да спрете кравето мляко в диетата си.

2. Яйца

Алергията към яйца при деца се причинява главно от яйчен белтък. Въпреки това, белтъците могат да се смесват с жълтъците, така че за да бъдат в безопасност, майките трябва да избягват да дават на бебетата си яйца, когато има признаци на алергия. За да си осигурите източник на хранителни вещества, протеини, минерали и витамини, можете да замените яйцата с храни с еднаква хранителна стойност като месо, риба, млечни продукти, пълнозърнести храни и семена от бобови растения. Трябва да внимавате, когато давате хляб на детето си, тъй като някои хлябове може да имат яйчен слой на повърхността. В допълнение, някои дълбоко пържени храни също съдържат яйчни съставки в тестото.

3. Фъстъци и ядки

Подобно на яйцата, хранителната диета не включва непременно фъстъци. Повечето хора, които са алергични към фъстъци, не са алергични към други бобови растения. Дори след като са тествани за кръв и кожа, хората, които са алергични към фъстъци, имат признаци на положителна реакция към други зърна.

Ядки като орехи, пекани, кашу, бразилски орехи, бадеми и лешници могат да причинят алергия със същата тежест като алергия към фъстъци. Едно дете може да е алергично само към 3 вида ядки, докато друго дете е алергично към много. Не знаем кои причиняват алергии и кои не. Така че, за да сте в безопасност, трябва да дадете на детето си да се въздържа от всякакви ядки. Когато знаят състоянието на детето, родителите трябва да уведомят бавачката, учителя, приятелите и другите членове на семейството, за да избегнат абсолютно. Дори и най-малкото количество семена в диетата може да причини симптоми. Повечето от най-тежките алергии са алергии към ядки.

4. Соя

Подобно на алергията към кравето мляко, децата, алергични към соево мляко, често имат симптоми на обрив, хрема, хрипове, диария, повръщане... причинени от соевия протеин. Някои бебета са алергични към краве мляко, след като преминат на соево мляко, все още показват признаци на алергия. Най-добре е родителите да се консултират с лекар, за да изберат правилната формула за бебето си. Тези видове мляко често имат протеинов състав и хидролизирани аминокиселини. Следователно децата, алергични към соя, все още могат да бъдат безопасни със соево масло, тъй като съдържа много малко протеин. Лецитинът е маслен екстракт от соя. Лецитинът има много ниско съдържание на соев протеин, така че обикновено е безопасен за хора с алергии.

5. Пшеница и глутен

Сред пълнозърнестите храни често се препоръчват ориз и овес, тъй като е по-малко вероятно да причинят проблеми с алергиите. Децата, които не са алергични към овес, не трябва да имат проблеми с пшеницата. Пшеницата обикновено се среща в много преработени храни, но е по-малко алергична от другите храни.

Има два вида отрицателни имунни реакции, причинени от пшеницата. Първият включва типични симптоми като обрив или хрипове скоро след като детето яде храни, съдържащи пшеница. Вторият тип причинява чревни заболявания.

Глутенът е протеин, който се намира в зърнени храни като пшеница, ръж или ечемик. При деца, които са чувствителни, алергията към глутен ще увреди стената на тънките черва и ще попречи на усвояването на хранителните вещества. Тези лезии могат да бъдат трудни за откриване за известно време.

Някои типични симптоми, причинени от чревни заболявания, са коремна болка, диария, избухлив темперамент, загуба на тегло, бавен растеж на децата. Признаците на чревно заболяване могат да се появят веднага след като детето използва зърнени храни за първи път, но има случаи, когато е необходимо до юношеска възраст, дори зряла възраст, за да бъдат открити и лекувани, защото симптомите засягат само тялото Малък, но продължителен ефект.

Симптоми на хранителна алергия, които трябва да наблюдавате при вашето бебе

Симптомите на алергия обикновено се появяват много скоро след хранене на бебето – обикновено в рамките на няколко минути до няколко часа. Ако давате на бебето си нова храна, потърсете следните симптоми:

Обрив или подута кожа с червени линии

Кожата на бебето е зачервена или има обрив

Лицето, езикът или устните на вашето бебе са подути

Повръщане или диария

Кашлица или хрипове

Недостиг на въздух

Загуба на съзнание

Тежките алергични реакции могат да бъдат фатални много бързо. Ако бебето ви има проблеми с дишането/хрипове, има подуване на лицето/устните, повръща или има тежка диария след хранене, незабавно се обадете на 911.

Справяне с често срещаните детски хранителни алергии

Ако видите, че вашето бебе изпитва симптоми, които са често срещани при леки алергии, като копривна треска или обрив, свържете се с вашия педиатър за по-точна оценка на състоянието на вашето бебе. След като се определи вида на алергията на вашето бебе, лекарят ще изработи специфичен план за лечение и ще се справи с всички произволни рискове, които могат да възникнат.

Не забравяйте, че алергичната реакция към дадена храна може да бъде лека първия път, но може да стане по-тежка следващия път. Говорете с вашия педиатър за всички симптоми на алергия при вашето бебе.

Някои алергии обикновено изчезват с времето. Алергиите към яйца и мляко обикновено изчезват, когато бебето порасне, но алергиите към фъстъци, ядки и черупчести обикновено са дълготрайни.

Защитете бебето си от хранителни алергии

Много педиатри все още препоръчват да изчакате бебето ви да порасне малко - докато стане на 9 или 10 месеца - преди да му дадете изброените по-горе алергични храни. Дори ако вашето бебе не е изложено на риск от развитие на алергична реакция към тези храни, експертите отбелязват, че алергичните реакции при по-големите деца все още могат да бъдат по-управляеми, отколкото при по-малките деца.

Не трябва да давате краве мляко на бебета под 1 година, тъй като протеините в пълномасленото мляко могат да раздразнят стомаха на бебето. Въпреки това, киселото мляко и мекото сирене са полезни за вашето бебе, защото протеините в тези млечни продукти са разградени и е по-малко вероятно да причинят проблеми. Също така трябва да давате мед само на бебета, когато са на поне 1 година (някои експерти казват, че са на 2 години) – медът може да причини детски ботулизъм.

Ако имате симптоми на алергична реакция, заведете детето си на педиатър веднага. В допълнение, вие също трябва да научите повече за храните, които причиняват алергии, както и разликата между хранителните алергии и общото храносмилане, за да намерите правилното решение.