Как да излекувате главоболие при пиене на алкохол

Упоритите главоболия след всяко запойване са манията на мъжете. Ето защо много хора са много объркани да научат как да лекуват главоболие, когато пият ефективно.

Според експертите основната причина за главоболие при пиянство е дехидратацията. Следователно, ефективният начин за лечение на главоболие при пиене на алкохол е да се лекува причината. Така че следвайте съветите как да лекувате главоболие, когато пиете по-долу!

1. Попълване на вода за тялото

Пийте много филтрирана вода на глътки, за да помогнете на тялото да избегне дехидратация – това е най-ефективният начин за излекуване на главоболие, когато пиете от причината.

Как да излекувате главоболие при пиене на алкохолПийте много филтрирана вода на глътки, за да помогнете на тялото да избегне дехидратация, ефективно облекчаване на главоболието

Освен това можете да използвате плодови сокове, за да намалите лошите ефекти на алкохола върху органите на тялото и да намалите някои симптоми на главоболие като:

Пресен лимонов сок: детоксикиращата употреба на пресни лимони трябва да е известна на всички. Имайте предвид, че с този начин за лечение на главоболие, когато пиете алкохол, трябва да смесите горещ лимон с по-малко захар, за да бъдете по-ефективни при намаляване на главоболието.

Доматен сок: Доматеният сок е богат на витамини, минерали и ензими, които се губят след пристъп на препиване. Също така съдържа фруктоза, която помага за метаболизма на алкохола, който все още е в тялото ви.

Пресен лимонов сок от джинджифил: Чаят от лимон и джинджифил успокоява стомаха. Добавете малко мед към чаша чай, за да помогнете за възстановяване от махмурлук.

Сок от захарна тръстика: Въпреки това, чистата захар не трябва да се използва за приготвяне на танцуваща вода, защото захарта е топла и ако се използва много, може да причини топлина.

Кафе: Има успокояващ ефект при главоболие, причинено от алкохол. Въпреки това, твърде много кафе в този случай ще бъде контрапродуктивно. Главоболието ще се влоши, защото тялото губи повече вода.

2. Обърнете внимание на храненето, за да намалите главоболието

Това е начин за лечение на главоболие при пиене на алкохол, който много хора сега прилагат.

Зелен фасул, комбиниран с женско биле: Използвайте натрошен зелен фасул и след това смесете с вряща вода, за да се охлади, след което яжте каша, приготвена с женско биле.

Яйчен белтък: Когато сте пияни, можете да изядете 2 пресни яйчни белтъка, което помага да се намали количеството абсорбиран алкохол и да се избегне изгарянето на стомашната лигавица, причинено от алкохола.

Банани: Бананите могат да повишат нивата на захарта и да намалят процента на алкохол в кръвта, като ефективно лекуват главоболие.

Как да излекувате главоболие при пиене на алкохолБананите могат да повишат нивата на захарта, като същевременно намалят процента на алкохол в кръвта, като ефективно лекуват главоболие.

Когато сте пияни, вие абсолютно не ядете храни като пържени храни, мляко, шоколад, храни с високо съдържание на сол ...

3. Как получавате главоболие, когато пиете алкохол?

Пиенето на малко количество алкохол на ден може да бъде полезно за вашето здраве, да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания, както и ефективен начин за лечение на алкохолно главоболие.

Умерените количества алкохол за здрави възрастни са до 1 питие на ден при жени от всички възрасти и мъже над 65 години и до 2 питиета на ден при мъже на 65 години и по-млади.

Въпреки това, ако сте склонни към мигрена, тогава трябва да вземете предвид количеството алкохол, което трябва да консумирате. Може да се препоръча 150 мл чаша вино или 350 мл бира, стига да не причиняват главоболие. Ако все още имате главоболие от пиене, трябва да вземете по-малко от горната доза или да стоите далеч от всякакъв алкохол.

Ако сте склонни към мигрена, тогава трябва да вземете предвид количеството алкохол, което трябва да консумирате

Ако не сте сигурни коя алкохолна напитка причинява главоболието ви, опитайте да си водите дневник.

Всеки път, когато пиете алкохол, запишете вида алкохол или бира, които пиете, количеството и симптомите, които чувствате (ако има такива). Включете здравословното си състояние 48 часа преди пиене, както и всички проблеми, които ви причиняват стрес или безпокойство по това време.

С течение на времето ще можете да откриете истинската причина за главоболието си от пиене и да го ограничите.

Като алтернатива можете също да опитате тези свързани с алкохола главоболия:

  • Изберете внимателно: В зависимост от тялото на всеки човек, някои други алкохолни напитки (бира, коктейл, пенливо вино,...) могат да ви причинят по-малко главоболия от други;
  • Пийте вода с алкохол: Пиенето на пълна чаша вода след всяко питие ще ви помогне да останете хидратирани и също така ще ви накара да пиете по-малко алкохол;
  • Пийте алкохол по време на хранене: Алкохолът ще се абсорбира по-бързо, ако стомахът ви е празен. Следователно, лечението на главоболие при пиене на алкохол е да се яде преди и по време на пиене, за да се увеличи рискът от мигрена;
  • Не пийте алкохол, когато сте под стрес: Пиенето на алкохол, когато сте под стрес, ще влоши мигрената;
  • Знайте границите си и пийте умерено: Решете предварително колко ще пиете и се придържайте към него, за да се чувствате комфортно, когато употребявате алкохол, избягвайте прекаленото напрежение и безпокойство. Спрете да пиете напълно, когато достигнете лимита си;
  • Вземете болкоуспокояващи без рецепта: Аспирин или ибупрофен (Advil, Motrin IB, ...) могат да предотвратят симптомите на главоболие.

Въпреки това, попитайте Вашия лекар за безопасността и препоръчителната доза. Самите тези лекарства или когато взаимодействат с други лекарства, които приемате, могат да причинят увреждане на черния дроб, ако се консумира твърде много алкохол.

Всеки знае, че алкохолът е незаменим при големи събития или топли срещи. Така че знаете начините за лечение на главоболие, когато пиете алкохол, така че да не се отрази на психическото ви здраве на следващия ден.


Leave a Comment

Внимавайте какво причинява хранително отравяне при децата

Внимавайте какво причинява хранително отравяне при децата

aFamilyToday Health – Безопасността на храните в момента е на тревожно ниво. Родителите трябва да се оборудват с основни познания, за да предпазят децата си от хранително отравяне.

Обичате ли да играете със сапунени мехурчета? Пазете се от отравяне!

Обичате ли да играете със сапунени мехурчета? Пазете се от отравяне!

aFamilyToday Health - Повечето деца обичат мехурчетата от сапун. Въпреки това, сапунът и сапунените мехурчета могат да отровят детето ви

Какво трябва да правят родителите, когато децата им често слагат неща в устата си?

Какво трябва да правят родителите, когато децата им често слагат неща в устата си?

aFamilyToday Health – Когато бебето навлезе в етапа на учене да ходи, това е и времето, когато бебето е любопитно да открие всичко от света около себе си, което се забелязва най-много, когато слага неща в устата си.

Какво трябва да имат предвид бременните жени, когато ядат чесън?

Какво трябва да имат предвид бременните жени, когато ядат чесън?

aFamilyToday Health - От дълго време чесънът се превърна в незаменима подправка във виетнамските семейни ястия. Какво трябва да се има предвид при яденето на чесън за бременни жени?

Акупунктура Quan Nguyen: Акупунктура за откриване на пълно здраве!

Акупунктура Quan Nguyen: Акупунктура за откриване на пълно здраве!

Разположена в системата от 108 акупунктурни точки на тялото, акупунктурната точка Куан Нгуен играе важна роля в подпомагането на хората да поддържат физическо и психическо здраве.

Вредно ли е пушенето?

Вредно ли е пушенето?

Вредно ли е пушенето? Днес много хора използват капсули вместо традиционните цигари, защото смятат, че е по-малко вредно за здравето. Правилно ли е? Гледай сега!

Как да премахнете мустаци с куркума на прах лесно и ефективно у дома

Как да премахнете мустаци с куркума на прах лесно и ефективно у дома

Чистото отстраняване на мустаци помага да се върне женската красота на жените. Ако обаче не знаете как да премахнете правилно мустаците, това ще увреди кожата и ще причини врастнали косми. Нека научим как да премахнем мустаци с куркума на прах в статията по-долу!

Листа от папая, приготвени с лимонена трева, напитка за лечение на какви болести са вярвали хората от древни времена?

Листа от папая, приготвени с лимонена трева, напитка за лечение на какви болести са вярвали хората от древни времена?

Листата от папая и лимоновата трева са две съставки, познати на всяко семейство и отдавна използвани от хората за лечение на болести и подобряване на здравето. Знаете ли какъв народ е използвал листа от папая, приготвени с лимонена трева, за лечение на болести?

Кървене преди стаята и какво трябва да знаете

Кървене преди стаята и какво трябва да знаете

Какво е преден кръвоизлив? Какви са причините и симптомите на кървенето? Тази статия ще ви помогне да научите всичко за това състояние!

Знаете ли колко вида солена вода Fysoline се предлагат, кои са добри за вас?

Знаете ли колко вида солена вода Fysoline се предлагат, кои са добри за вас?

При малките деца непочистването на областта на очите и носа ще доведе до заболявания на горните дихателни пътища. Физиологичният разтвор Fysoline е създаден, за да помогне на родителите да решат проблемите с хигиената на очите и носа при бебета. И така, колко вида солена вода Fysoline, коя трябва да се използва?

Заушката причинява подуване на тестисите - Кошмарът на мъжете

Заушката причинява подуване на тестисите - Кошмарът на мъжете

Заушката е много често срещано заболяване и може да доведе до усложнения. Като заушка, която причинява подуване на тестисите при мъжете. Това състояние прави мъжете много податливи на безплодие по-късно в живота.

Как да облекчите болките в ставите

Как да облекчите болките в ставите

Остеоартритът е често срещано заболяване при хора на средна възраст, възрастни и хора с тежки натоварвания. Не само причинява затруднения при ходене, но и влияе върху качеството

Колко калории трябва да изгори човек, за да свали 1 кг?

Колко калории трябва да изгори човек, за да свали 1 кг?

Колко калории трябва да изгорите, за да отслабнете с 1 кг? Със сигурност това е въпрос на много от вас, които възнамеряват да подобрят физиката си. Един от факторите, влияещи върху теглото ви, е как да контролирате количеството изгорени мазнини и калории. Тази статия ще бъде задълбочено резюме, за да ви помогне да получите необходимата информация за този проблем.

Какво е дегенерация на макулата? Може ли да се лекува?

Какво е дегенерация на макулата? Може ли да се лекува?

Повечето пациенти се диагностицират, когато ситуацията е по-сериозна. По това време лечението и възстановяването ще бъдат по-трудни. Следователно, следващата статия ще ви помогне да разпознаете признаците на макулна дегенерация, за да имате разумно лечение.