Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Какво трябва да ядат майките, за да имат полза от млякото след цезарово сечение?
Добрата диета ще помогне на майката бързо да се възстанови след цезарово сечение и ще осигури необходимата енергия на майката, за да отгледа здраво бебе. И така, какво ядат майките, за да имат полза от млякото след цезарово сечение? Нека разберем заедно сега!
Какво да ядем, за да подобрим млякото след цезарово сечение, е въпросът, който много майки вълнуват най-много след раждането. Тъй като често майките, които раждат чрез цезарово сечение, ще намалят способността си да произвеждат мляко поради ефекта на анестезията. Въпреки това, този проблем може напълно да се подобри с разумна диета. И така, какво трябва да ядат майките след раждането, за да имат полезно мляко и бързо да се възстановят, за да нахранят бебетата си? Разберете в статията по-долу!
Какво трябва да ядат майките, за да се възползват от млякото след цезарово сечение и бързо да възстановят здравето си?
Какво трябва да ядат майките, за да имат полза от кърмата след цезарово сечение и да се възстановят бързо?
След цезарово сечение е труден период за тялото на майката. Това е и времето, когато е необходимо да се допълни храненето на бременните жени, за да могат майките бързо да възстановят здравето си и да се грижат добре за бебетата си. И така, какво точно ядат майките, за да имат полза от млякото след цезарово сечение и да възстановят здравето си скоро? Ето някои полезни съвети за хранене за майки:
- Не трябва да се въздържате твърде много, но трябва да ядете разнообразни групи храни: Тялото на майката след цезарово сечение ще загуби значително количество кръв, за да може раната да заздравее и кръвта да се регенерира бързо за тялото, майката трябва да яде храни, богати на протеини и желязо като свинско, телешко, пилешко, яйца.
- Пийте много вода всеки ден: Водата е основната съставка на млякото, така че майките трябва редовно да допълват количеството вода за тялото (около 2-3 литра на ден). Можете да пиете вода, бульон, мляко, сок или друга течност, която желаете.
- Пълно меню от зелени зеленчуци и пресни плодове: Тези храни ще помогнат на майките да добавят фибри за намаляване на запека. Освен това плодове като портокали, мандарини, ябълки, драконови плодове, грозде... са богати на витамин С, който ще помогне на майките да укрепят съпротивителните си сили.
- След около 2-4 седмици след цезарово сечение жените ще имат влагалищно течение. Ето защо някои храни като скариди и спанак ще имат ефекта да помогнат на матката да се свие бързо, изтласквайки застоялата течност от нея.
- Какво да ядем, за да има полза от млякото след цезарово сечение? Майката трябва да яде топла храна и напитки, за да помогне на млякото да се върне бързо. Храната, която излиза по това време, не яжте храна, която е престояла през нощта или храна, която е престояла много дни, лесно ще причини отравяне и колики, което ще повлияе на качеството на майчиното мляко. Ако е възможно, майката трябва да пие 1 чаша мляко или млечни продукти като кисело мляко, сирене всеки ден, за да добави калций, за да помогне на костите и зъбите на майката и бебето да бъдат здрави.
Какви храни трябва да присъстват в менюто на майката?
Кърменето е изключително важно, защото пряко влияе върху развитието на бебето по-късно в живота. Следователно всяка храна, която майката яде през това време, ще повлияе на качеството на млечния поток. Ето кои храни трябва да присъстват в менюто на майката след цезарово сечение:
- Овесени ядки: Една храна, която не може да бъде в списъка на майките, които трябва да ядат мляко след цезарово сечение, са овесените ядки. Яденето на овесени ядки ще помогне за осигуряване на енергия, фибри, полезни за имунната система на майката и ще намали риска от затлъстяване. Мама може да яде купа овесена каша сутрин или да ги направи на бисквитки, за да яде по-малко скучно.
Овесената каша осигурява енергия и фибри
Сьомга: Много богат източник на незаменими мастни киселини и омега-3. Всичко това са важни и необходими хранителни вещества за лактацията. Яденето на сьомга ще помогне за стимулиране на лактационните хормони и ще направи вашето мляко по-питателно.
Амарант: Този зеленчук е богат на желязо, калций и фолиева киселина, които ще помогнат за бързото регенериране на кръвта и ще направят вашето бебе здраво. Освен това амарантът съдържа и детоксикиращи съставки и редица химични съединения, които намаляват риска от рак на гърдата. Въпреки това, майката не трябва да яде твърде много, защото това лесно ще накара бебето да има диария.
Моркови: Морковите са богати на витамин А, който помага за подобряване на кърмата и стимулира секрецията на кърмата. Можете да използвате настъргани моркови, да ги консумирате сурови, да ги приготвите на пара или да ги сготвите на супа. През зимата опитайте да готвите моркови с горещо мляко и добавете малко захар, ще бъде вкусно.
Босилек: Този зеленчук съдържа богат източник на антиоксиданти. Босилекът помага и за облекчаване на болката по време на кърмене и засилва имунната система на бебето. Моля, слагайте няколко листа босилек в гореща вода или чай, за да пиете всяка сутрин.
- Чесън: Това е много добра храна за кърменето на майката. В същото време съставът на чесъна съдържа и много ценни съединения, които помагат за предотвратяване на рак. Можете да натрошите няколко скилидки чесън в супи или да добавите към салати.
- Аспержи: Това е незаменима храна в списъка на това, което майките ядат, за да се възползват от млякото след цезарово сечение. Аспержите съдържат много фибри и имат високо съдържание на витамини А и К, които помагат за стимулиране на лактацията при майките.
Кайсии: Сушените кайсии съдържат определено количество съединения, които помагат за балансиране на хормоналните нива в тялото на майката. В същото време кайсиите са богати и на калций и ефективно стимулират млечните жлези. Можете да добавите кайсии и малко орехи към овесената си каша, за да подобрите вкуса.
- Сладки картофи: Сладките картофи съдържат много калий и въглехидрати, за да помогнат за осигуряване на енергия за майката, за борба с умората. Сладките картофи също са богати на витамини C и B, за да помогнат за отпускане на мускулите и лаксативи за минимизиране на запека. Майката може да яде директно или да готви супа.
Сладките картофи са много полезни за жени след раждане
Със споделеното по-горе какво да ядем, за да има полза от кърмата след секцио, се надявам да ви помогна да придобиете повече полезни знания и да изберете най-подходящото меню за себе си!
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Диарията след цезарово сечение е опасна?
aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.
Какво да ядем след раждане: 6 съвета за майките да си стоят вкъщи
aFamilyToday Health – Комбинацията от плодове, добри нишестета или ограничаване на кофеина и захарта ще бъдат ефективни начини да помогнете на майките да допълнят необходимата енергия след раждането.
6 бележки, които ще помогнат на майката да се възстанови бързо след цезарово сечение
aFamilyToday Health - Статията ще помогне на майките да разберат по-добре как да се възстановят от цезарово сечение бързо и безопасно.
Сутрешно гадене по време на бременност, притеснение на всички бременни жени
Сутрешното гадене е неразделна част от бременността. Ако знаете следните съвети, можете ефективно да контролирате гаденето.
Трябва ли майките да се върнат на работа скоро след раждането?
aFamilyToday Health - Осигуряването на физическа и психическа стабилност ще ви помогне удобно да се върнете на работа след раждането, без да се страхувате от здравословни проблеми, причинени от натиск.
Абнормна секреция на коластра - предупреждение за здравето, което не трябва да пренебрегвате
Според статистиката около 1-4% от жените страдат от необичайно производство на коластра и 33% от тях имат поне едно бебе.
Причини за болки в бедрата и пубиса по време на бременност, как да ги коригирате
Болките в тазобедрената става и пубиса по време на бременност често се появяват през последните месеци на бременността, причинявайки много неудобства и влошавайки качеството на живот на бременните жени. И така, какви са причините за болки в тазобедрената става и пубиса по време на бременност, нека разберем направо в статията по-долу.
Колко време отнема на децата да изкашлят храчките? Как да помогнем на децата да намалят кашлицата с храчки
Кашлицата при деца е рефлекс, който се счита за полезен за тялото, като помага за отстраняването на чужди предмети в дихателните пътища като прах, цветен прашец, чужди предмети и др. Въпреки това, ако кашлицата на детето е придружена от феномена на упорита храчка или кашлица може предполага сериозно заболяване. И така, колко време отнема детето да изкашля храчки? За да научите повече за явлението кашлица с храчки при деца, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday!
Точно ли е прогнозирането на пола на плода чрез сърдечната честота?
Предсказването на пола на бебето често е въпрос на голяма загриженост за бащите и майките. И така, правилно ли е да се предвиди пола на плода по сърдечната честота?
Какво трябва да ядат майките, за да направят кърмата гъста, ароматна и питателна?
Кърмата е отличен източник на хранителни вещества за вашето бебе през първите няколко месеца от живота. Следователно периодът на кърмене също е период, който кара майките да имат много притеснения и притеснения, ако кърмата не е достатъчна, което води до забавяне на растежа. Статията ще предложи какво да ядете, за да направите кърмата гъста, ароматна и богата на хранителни вещества.
Изображение на коластра какъв цвят и хранителна стойност
В зависимост от тялото на бременната майка коластрата ще се появи рано или късно. Коластрата на майката действа като антибиотик, който е изключително полезен за здравето на бебето без никакви странични ефекти. И така, какъв цвят е изображението на коластрата и какви са нейните приложения?
Топ 7 на най-добрите решения за женска хигиена за лечение на сърбящи гъбички
С този вагинален сърбеж може да се справите с помощта на гинекологично измиване. Топ 7 на най-ефективните противогъбични почистващи решения по-долу ще бъдат вашият спасител.
Как правилно да приемате лекарства з�� понижаване на температурата при деца
За разлика от възрастните, когато прилагате лекарства за понижаване на температурата при деца, трябва да сте много внимателни. Особено изборът на правилното лекарство и доза за възрастта
Колко часа на ден са достатъчни за сън на бебетата?
Сънят играе важна роля в мозъчното, физическото, емоционалното и поведенческото развитие на детето. Да видим колко часа на ден са достатъчни за сън на бебетата?
Майката трябва да знае: Колко време трае размразеното кърма?
Кърмата е най-добрият източник на храна за кърмачета и малки деца. Все пак майката трябва да е сигурна колко дълго ще издържи размразеното кърма, за да може бебето да има питателна кърма.