Здраве и хранене на бебета през лятото

В това горещо време много родители се притесняват за здравето и храненето на децата си. Особено когато децата са започнали да се връщат на училище след дълго междучасие.

Повечето деца са много развълнувани да се върнат на училище и да се срещнат със своите приятели и учители. Въпреки това, след период на отсъствие от училище поради епидемията от COVID-19, децата скоро свикнаха с рутината на живот и хранене у дома. По това време детето ще трябва да промени времето за хранене, както и да свикне с храненето в училище.

Някои родители са много притеснени дали децата им ще се върнат на училище в горещото лятно време, в някои дни достигащи повече от 40 градуса по Целзий, както днес. В резултат на това им е трудно да се адаптират към училищния график и меню, лесни за анорексия и липса на хранителни вещества.

Здраве и хранене на бебета през лятотоВръщането на училище по време на пиковите горещини лесно затруднява адаптирането на децата и анорексията, липсата на качество

Неизбежно е бебето да не може веднага да се адаптира към менюто и режима на живот. Особено когато времето е доста горещо в момента, участието в дейности на открито лесно кара децата да губят топлина и да се потят повече. Усещането за топлина и умора прави децата анорексични.

Отговаряйки на този проблем, директорът на Виетнамския институт по приложна медицина д-р Труонг Хонг Сон каза, че родителите трябва да предефинират причината за анорексията при децата. Ако анорексията е свързана с инфекция или някакво друго заболяване, трябва да заведете детето си на лекар и да го разрешите. И ако е свързано с храненето, трябва да се коригираме съответно.

Родителите трябва да вземат предвид подходящите храни през лятото. Те са лесни за смилане и намаляват анорексията хранителни групи като кисело мляко. С този тип трябва да дадете на детето си да използва преди лягане. Освен това не забравяйте да добавите повече плодове и зеленчуци.

В допълнение към наблюдението на здравословното състояние през лятото, родителите трябва да се запознаят и с храненето и менюто на децата си в училище, за да добавят своевременно гарнитури, съдържащи много хранителни вещества като суроватка, кисело мляко, сирене или салати, които комбинират зеленчуци и скариди, яйца за увеличаване на минерали, витамини и фибри.

Здраве и хранене на бебета през лятотоДобавете още кисело мляко – подходяща лятна храна за бебета

Освен тревогите за храненето, липсата на вода е и доста често срещано явление за бебетата през лятото. През това време тялото лесно се дехидратира, времето е горещо и количеството пот изисква повишена нужда от питейна вода. Особено когато децата са активни, тичат и играят на открито, това ускорява процеса на изразходване на вода в организма.

Ето защо е толкова важно да задоволите нуждите на вашето дете от питейна вода. Често, когато е заето с игра, бебето няма да има навика да пие вода, само когато е жадно, но това също е бавно. Създайте си навик да пиете вода всеки ден, за да помогнете на детето си да остане здраво. В същото време изборът на правилната напитка за здравето на децата също е много важен.

Трябва да си създадем навик да даваме на бебето да пие вода веднъж на всеки 1 час. Можете да разберете дали детето ви пие достатъчно вода , като наблюдавате цвета на урината, много светло жълта урина означава, че имате достатъчно вода, а ако е тъмна, трябва да добавите още вода. При деца с наднормено тегло и затлъстяване е необходимо да се ограничи употребата на напитки с много захар. Или родителите могат също да правят плодови сокове за децата си, които са едновременно питателни и добавят достатъчно вода.

Здраве и хранене на бебета през лятотоСъздайте навик да давате на детето си да пие вода веднъж след час

Независимо дали е зима или лято, грижата за здравето и храненето на вашето дете е много важна. Но с лятото трябва да обърнете внимание на допълването с необходимите фибри, витамини, минерали и достатъчно вода, за да осигурите здравословното развитие на децата. Благодарение на това вашите деца ще имат здрава имунна система това лято.


Leave a Comment

Какво е Babymoon и необходимо ли е за бременни жени?

Какво е Babymoon и необходимо ли е за бременни жени?

Ако меденият месец е времето на двойки, тогава бебешкият месец ще бъде дните, в които си правите почивка, за да можете да посрещнете новото бебе.

Влияние на следродилната депресия върху децата

Влияние на следродилната депресия върху децата

Следродилната депресия е доста често срещана сред много жени днес. Това състояние засяга майката и развитието на бебето.

“Декодиране” бебе плач

“Декодиране” бебе плач

Забелязвате, че бебето ви често изглежда разстроено или плаче без причина. Нормално ли е бебетата да плачат така? Нека изследваме заедно!

5 храни за подобряване на паметта при децата

5 храни за подобряване на паметта при децата

aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.

Принуждаване на децата да ядат: Навици, които изглеждат безобидни, но не са

Принуждаване на децата да ядат: Навици, които изглеждат безобидни, но не са

aFamilyToday Health – Принуждаването на децата да се хранят, което родителите смятат за безвредно, всъщност има много потенциални отрицателни ефекти както върху физическото, така и върху психическото здраве на децата.

За силни кости: Магнезият е толкова полезен, колкото и калция

За силни кости: Магнезият е толкова полезен, колкото и калция

Често се фокусираме върху добавките с калций само когато искаме децата да развият здрави кости и забравяме, че магнезият е също толкова важен.

Отглеждането на деца след развод не е лесно

Отглеждането на деца след развод не е лесно

Малките деца са много чувствителни към раздялата. Ето защо трябва да знаете как да отглеждате деца след развод, така че духът на детето да не бъде засегнат твърде много.

6 признака, че детето ви страда от психично заболяване

6 признака, че детето ви страда от психично заболяване

aFamilyToday Health – За разлика от възрастните, психичните заболявания при децата са трудни за откриване. Тъй като симптомите му не са типични за възрастни.

Естественият лек за кашлица за деца е изключително ефективен

Естественият лек за кашлица за деца е изключително ефективен

aFamilyToday Health – Тези лекарства за кашлица за деца са много естествени и могат да се правят напълно у дома, което ще помогне на родителите да се справят бързо с тях всеки път, когато детето им кашля.

Могат ли децата с епилепсия да ходят на училище?

Могат ли децата с епилепсия да ходят на училище?

Епилепсията кара детето ви да се чувства неудобно в училище. Научете за епилепсията в aFamilyToday Health ще ви разкаже причините и ефективното лечение!

Как да направим детето по-малко прилепващо към майката?

Как да направим детето по-малко прилепващо към майката?

aFamilyToday Health – Вижте няколко метода, за да помогнете на детето си да стане по-малко привързано към майка си, осигурявайки ви спокойствие по време на работа и докато оставяте детето си на грижите на близки.

Вродени сърдечни заболявания при деца: какво трябва да знаят родителите

Вродени сърдечни заболявания при деца: какво трябва да знаят родителите

aFamilyToday Health: Вродените сърдечни заболявания при деца имат ниска честота, но могат да причинят сериозни последици, ако не бъдат лекувани своевременно.

Децата повръщат или повръщат: кое явление е по-опасно?

Децата повръщат или повръщат: кое явление е по-опасно?

aFamilyToday Health – Когато се грижат за новородено, много родители ще се притесняват да различат дали бебето повръща или повръща. Следните споделяния помагат на родителите да ги разграничат?

Изкуството да се отглеждат деца от 15 до 17 години

Изкуството да се отглеждат деца от 15 до 17 години

aFamilyToday Health – Родителите, които прилагат ефективни образователни методи за обучение на тийнейджъри, ще помогнат на децата си да растат и да се развиват в правилната посока.

Да преодолеем невидимия страх

Да преодолеем невидимия страх

aFamilyToday Health – Родители, които ясно разбират откъде идват страховете на техните деца и придружавайки децата си да преодолеят тези невидими страхове, ще им помогнат да се чувстват по-сигурни.

Как се развива когнитивно дете на 1 година?

Как се развива когнитивно дете на 1 година?

Чудили ли сте се какво разбира едно годишно дете? Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за възприятието на 1-годишните деца и промените в мисленето на тази възраст.

8 често срещани заболявания, които не бива да се подценяват при децата

8 често срещани заболявания, които не бива да се подценяват при децата

Ваксинациите за предотвратяване на често срещани детски заболявания са все по-чести. Това помага да се разсее страхът на родителите от често срещани заболявания като полиомиелит, тетанус, но все още съществуват много други опасни заболявания. Това могат да бъдат често срещани инфекции като ларингит или редки заболявания като болестта на Кавазаки.

Какво е бебе с превързан език? опасно ли е

Какво е бебе с превързан език? опасно ли е

Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?

Джоб най-добрият начин за оригване на бебе

Джоб най-добрият начин за оригване на бебе

Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.

IVF води ли до извънматочна бременност?

IVF води ли до извънматочна бременност?

Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!

Съвети за майки как безопасно да изваряват бебешките бутилки

Съвети за майки как безопасно да изваряват бебешките бутилки

Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!

На колко градуса климатик лежат бебетата? Бележки при поставяне на деца в климатик

На колко градуса климатик лежат бебетата? Бележки при поставяне на деца в климатик

Климатикът е често срещана система за охлаждане в много домове. За семейства с малки деца обаче въпросът е на колко градуса климатик трябва да спи новороденото бебе, за да не се отрази на здравето.

Мога ли да ям картофи след раждане? Ползите от картофите за здравето на майката след раждането

Мога ли да ям картофи след раждане? Ползите от картофите за здравето на майката след раждането

Както всички знаем, картофите са често използвана храна и са богати на витамини, полезни за здравето. Въпреки това майките след раждане често се чудят дали могат да ядат картофи след раждането? Яденето на картофи оказва ли вредно въздействие върху здравето на майката и бебето?

Могат ли бременни жени да използват инхалатор за нос? Предложения за инхалатори за назални деконгестанти за бременни жени

Могат ли бременни жени да използват инхалатор за нос? Предложения за инхалатори за назални деконгестанти за бременни жени

Проблемът със запушването на носа по време на бременност не само причинява дискомфорт, безсъние, но и влияе върху качеството на ежедневния живот на бременните жени. За да се преодолее тази ситуация, има много методи, които могат да бъдат приложени. Има ли обаче инхалатор за нос за бременни?

Как да различим симптомите на вирусна треска и треска от денга

Как да различим симптомите на вирусна треска и треска от денга

Денга и вирусната треска имат сходни първоначални симптоми. Следователно родителите трябва да имат познания за симптомите на вирусна треска, за да имат насока за лечение

Разпознайте някои признаци на предстоящо раждане на 40-та седмица за бременни жени

Разпознайте някои признаци на предстоящо раждане на 40-та седмица за бременни жени

40-та седмица е най-доброто време за раждане на бебе. Ето защо бременните жени трябва да обърнат внимание на признаците за предстоящо раждане на 40-та седмица, за да имат най-добрата подготовка навреме.

Коя е подходящата калциева добавка за деца над 1 година?

Коя е подходящата калциева добавка за деца над 1 година?

Добавянето на калций за деца над 1 година е много важно, защото това е периодът на развитие на височината на бебето. Липсата или излишъкът на калциеви добавки излага децата на риск, така че майките трябва да открият внимателно.