Разберете правилно вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи и как да защитите кожата си, когато пътувате на открито

Какво е UVA/UVB/UVC? Как вредните UV лъчи влияят на кожата и здравето? Как да предотвратим въздействието на UV лъчите върху кожата?

Често ни съветват да използваме слънцезащитни продукти ежедневно, за да се предпазим от вредното въздействие на UV лъчите. Какво представляват UVA и UVB лъчите? Какво означават числата на слънцезащитни продукти като SPF и PA?

Определение за UV лъчи?

Слънчевата светлина дава живот на Земята, но също така носи електромагнитно излъчване, което застрашава човешкото здраве и кожата. В зависимост от дължината на вълната учените ги класифицират в 3 основни групи: инфрачервени лъчи, светлина, която може да се види от човешкото око и ултравиолетови лъчи.

Светлината, която можем да видим, е с дължина на вълната от 390-790 нанометра и представлява 40% от общата слънчева радиация, достигаща земята. Инфрачервените лъчи имат дължина на вълната над 700 нанометра и съставляват 50% от общото излъчване. Въпреки че не можем да видим инфрачервена светлина, можем да я усетим. Инфрачервените лъчи носят топлината на Слънцето на Земята.

Ултравиолетовите лъчи са известни още с имена като: Ултравиолетови лъчи (Ultraviolet), UV лъчи... В групата на ултравиолетовите лъчи учените са се основавали на дължината на вълната на светлината и са я разделили на 3 основни типа: UVA, UVB и UVC.

 Слънцето носи електромагнитно излъчване, което застрашава човешкото здраве и кожата.

UVA/UVB/UVC 

За да разберем вредното въздействие на UV лъчите, трябва да научим за тези видове лъчи:

1. Какво е UVA?

UVA лъчите имат дължина на вълната между 320-400 нанометра и съставляват 9,5% от общата слънчева радиация. Може да се каже, че където има слънце, има и UVA лъчи. UVA лъчите могат да проникнат дори през дрехите, прозорците и директно да ни въздействат.

UVA лъчите се разделят на два вида: къси и дълги. UVA има къса дължина на вълната (320-340 нанометра), която засяга дермалния слой на кожата, причинявайки потъмняване на кожата и мелазма. UVA има дълга дължина на вълната (от 340-400 нанометра), която ще проникне в дермата на кожата, разрушавайки колагена, което води до бързо стареене на кожата.

2. Какво е UVB?

UVB лъчите имат дължина на вълната между 290-320 нанометра и съставляват 0,5% от общата слънчева радиация. Вредните ефекти на UVB лъчите са намалени поради атмосферните смущения. Поради малката си дължина на вълната UVB лъчите лесно се блокират от обикновени стъклени врати.

Вредното въздействие на тази UV светлина върху кожата и здравето обаче не е малко. UVB лъчите засягат директно епидермисния слой на кожата, причинявайки кожата да стане суха, тен, слънчево изгаряне, мелазма, лунички, възрастови петна и раздразнение. Освен това UVB лъчите ще превърнат стабилните кислородни молекули в свободни радикали, засягайки основния слой на епидермиса. Когато основният слой на епидермиса е повреден, се произвеждат увредени дъщерни клетки. С течение на времето увредените клетки ще образуват тумори и ще причинят рак на кожата.

3. Какво е UVC?

UVC лъчите имат дължина на вълната от 100 до 290 нанометра и са разрушителни. За щастие, атмосферата блокира всички UVC лъчи, така че сме напълно незасегнати от този „убиец“.

Как да избегнем вредното въздействие на UV лъчите

Най-ефективният начин за борба с вредното въздействие на UV лъчите е слънцезащитният крем. Слънцезащитният крем е не само срещу слънцето, но и срещу UVA и UVB лъчите. Числото на слънцезащитния крем ще покаже защитата срещу UVA и UVB лъчи.

Най-ефективният начин за борба с вредното въздействие на UV лъчите е слънцезащитният крем.

SPF означава UVB защита. Колкото по-висок е SPF номерът, толкова по-голяма е способността за блокиране на UVB лъчите. Ако се използва ежедневно, трябва да използваме слънцезащитен крем с SPF от 30 до 50.

В момента в света няма общ стандарт за оценка на способността на UVA лъчите. Въпреки това, в Обединеното кралство и азиатските страни индексът PA и знаците плюс често се използват за обозначаване на защита от слънце. PA с повече знак плюс ще има по-висока UVA защита. За ежедневна употреба можете да изберете продукти с PA +++ до PA ++++ за перфектна защита на кожата.

За да научим за слънцезащитните продукти за предотвратяване на вредните ефекти от ултравиолетовите лъчи, можем да разберем два типа свойства на настоящите слънцезащитни продукти:

1. Физически слънцезащитен крем

Физическият слънцезащитен крем се състои от вещества, които, когато се използват, ще лежат на повърхността на кожата, образувайки солидна бариера, за да помогнат за отразяването и блокирането на UV лъчите, правейки ги неспособни да проникнат през кожата. Основните съставки на физическия слънцезащитен крем са титанов диоксид и цинков оксид (и двата осигуряват добра защита и по-малко дразнят кожата) и са подходящи и за чувствителна кожа. Въпреки това, този тип често има недостатъка да образува полупрозрачен бял филм, когато се прилага върху кожата.

2. Химически слънцезащитен крем

Химическият слънцезащитен крем действа като химически филтър, като абсорбира и абсорбира UV лъчите, активните съставки ще третират и ще се разградят, преди тези лъчи да увредят кожата. Едно нещо, което трябва да се отбележи е, че химическите слънцезащитни продукти често съдържат много химикали за защита на кожата и от двата вида UVA и UVB лъчи, така че съдържанието на химически съставки като авобензон, октиноксат ... трябва да се определи.повишено, така че ще бъде по- има вероятност да предизвика дразнене, което не е подходящо за чувствителна кожа или бебешка кожа.

Какъв е правилният начин за използване на слънцезащитен крем?

Нанесете слънцезащитен крем за защита на кожата.

Четирите най-важни неща, които трябва да запомните, когато използвате слънцезащитни продукти са:

(1) Не пестете от крем, вземете количество от върха на пръста както за лицето, така и за шията;

(2) Нанесете 30 минути преди да излезете;

(3) Слънцезащитният крем е последният слой след стъпките за грижа за кожата;

(4) Нанесете отново 20-30 минути след излизане на слънце, за да подобрите слънцезащитния ефект.

Без значение колко здрава и красива е кожата, тя също се нуждае от защита от въздействието на външната среда като слънчева светлина, замърсяване, прах и т.н. Уверете се, че сте напълно защитени, когато сте изложени на "агресивния" бог" на кожата.