Тайната за поддържане на храносмилателната система здрава през сезона на Covid-19

Поддържането на храносмилателната система здрава защитава тялото ви, докато бушува епидемията от Covid 19.

В момента епидемията от Covid е сложна, при хора със съпътстващи заболявания и слаба имунна система често се наблюдават тежки симптоми и висок риск от смърт. Предпазването на организма от болести и укрепването на съпротивителните сили е важно през този епидемичен сезон.

Тайната за поддържане на храносмилателната система здрава през сезона на Covid-19Болестите, свързани с храносмилателната система, намаляват имунитета и значително засягат човешкото здраве

Храносмилателната система играе много важна роля в човешкото тяло

Храносмилателната система е много важен орган в тялото, който помага за усвояването на хранителните вещества и елиминирането на токсините в тялото. Следователно, ако храносмилателната система има проблеми, често ще имате заболявания като болки в корема, диария, запек, болки в стомаха, стомашни язви, дори рак на стомаха.

Болестите с много неприятни симптоми, отслабват имунната система, оказват силно влияние върху здравето, работата и духа ви. Ето защо опазването на здравето на храносмилателната система е една от важните задачи, основен приоритет в укрепването на имунната система и защитата на тялото ви.

Признаци, че храносмилателната ви система има проблеми

Често чувство на умора без видима причина

Ако се чувствате уморени през цялото време без причина, може да имате храносмилателен проблем. Защото, когато храносмилателната система има проблеми, вредните бактерии ще процъфтяват, причинявайки храносмилателни разстройства, от които имунната система се потиска и става по-слаба. Това води до това, че тялото се чувства уморено през цялото време, дори ако не спортувате много или не извършвате тежка работа.

Продължителен запек

Ако само от време на време получавате запек, това може да се дължи на липса на фибри в диетата ви, сухота и недостатъчно пиене на вода. Въпреки това, ако това състояние е продължително, то може да бъде причинено от недостатъчна активност на щитовидната жлеза, стрес, безпокойство, диабет и стомашно-чревни заболявания като мегаколон, хроничен колит и полипи на дебелото черво.

Продължителният запек е предупредителен знак, че имате проблеми с храносмилателната система

Подуване и лошо храносмилане след хранене

Когато храносмилателната система има проблеми, подуването на корема, лошото храносмилане след хранене е най-очевидният предупредителен знак. Това е резултат, когато храносмилателната система не понася определени храни от менюто. Когато храносмилателната система има проблем, микроорганизмите в червата са в дисбаланс или броят на полезните бактерии не е достатъчен, за да победи вредните бактерии, причинявайки лошо храносмилане и подуване на корема.

Какво ви е необходимо, за да имате здрава храносмилателна система?

Здравата храносмилателна система ще ви помогне да усвоите достатъчно хранителни вещества и ще засили устойчивостта ви по време на пандемията от Covid 19.

Ограничете стреса

Продължителният стрес може да увреди тялото ви, включително храносмилателната система. Приемате ли редица начини за намаляване на стреса, като медитация, разходки, използване на ароматни масла, ограничаване на употребата на кофеин, прекарване на време за почивка със семейството и приятелите, практикуване на йога или галене на животни?

Заспивайте рано, спете достатъчно

Когато ви липсва сън или не гарантирате качеството на съня, това може да повлияе на червата. Имате нужда от 7 до 8 часа непрекъснат сън всяка нощ. Ако имате проблеми със съня, посетете Вашия лекар за съвет и лечение.

Яжте бавно, дъвчете добре

Старателното дъвчене на храната ще улесни храносмилането ви, като по този начин ще усвоите по-добре хранителните вещества. Това играе важна роля за осигуряване на здрава храносмилателна система и предотвратяване на бъдещи чревни проблеми.

Пийте достатъчно вода всеки ден

Един от най-лесните начини за насърчаване на здравето на храносмилането е да пиете достатъчно вода. Пиенето на достатъчно вода всеки ден има положителен ефект върху чревната лигавица и водата помага да се поддържа балансът на полезните бактерии в червата.

Подходяща диета с много фибри

Тайната за поддържане на храносмилателната система здрава през сезона на Covid-19Яжте повече храни, богати на фибри, за да поддържате храносмилателната си система здрава

Ограничаването на храни с високо съдържание на мазнини и захар и приемането на повече фибри е ефективен начин да поддържате храносмилателната си система здрава. Освен това трябва да увеличите приема на зеленчуци, грудки, плодове и постно месо.

Освен това избягвате да пропускате хранения. Храната през деня играе важна роля за осигуряването на енергия, за да функционирате. Пропускането на хранене оказва силно влияние върху храносмилателната система. При пропускане на хранене, чревният тракт ще се свие и в същото време киселината, произведена в стомаха, също ще намалее, от което ензимите могат да спрат да работят. По това време храносмилателната система ще бъде под силен натиск.

Здравата храносмилателна система ще ви помогне да усвоите добре хранителните вещества, като по този начин ще повишите устойчивостта и имунната си система по време на епидемичния сезон Covid 19 , предпазвайки тялото от много свързани заболявания. Навиците, които са вредни за храносмилателната система, като бързо хранене, пиене на алкохол, ядене на горещи пикантни храни, съдържащи много захар, по-малко сън, стрес, ако са продължителни, ще повлияят много на храносмилателната система.

За да предотвратите активно заболявания, свързани с храносмилателната система, трябва да ограничите стреса, да спите в точното време, да пиете достатъчно вода, да дъвчете добре и да имате подходяща диета.


Leave a Comment

Опасен ли е псевдомембранозен колит?

Опасен ли е псевдомембранозен колит?

Псевдомембранозният колит е заболяване, от което страдат много хора днес. И въпросът, който тревожи много хора, е: „опасен ли е псевдомембранозен колит?“ В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.

Какво е псевдомембранозен колит?

Какво е псевдомембранозен колит?

Продължителни болки в корема, чести изхождания, дехидратация, апатия и др. Това са проявите на псевдомембранозен колит. И така, каква е тази болест, която прави страдащия толкова нещастен?

Колит и как да го лекуваме ефективно

Колит и как да го лекуваме ефективно

Възпалителното заболяване на червата е често срещано заболяване във Виетнам с висока честота. Заболяването крие и много рискове от хронифициране, което понякога води до рак на дебелото черво, ако не се лекува окончателно. И така, какво е улцерозен колит и как се лекува ефективно?

Опасни ли са симптомите на колит, кървене при изхождане?

Опасни ли са симптомите на колит, кървене при изхождане?

Симптомите на колит с кървави изпражнения са много чести при много пациенти. Когато имат този симптом, повечето хора често са много притеснени и се питат дали заболяването е опасно или не?

Улцерозен колит, опасен или не?

Улцерозен колит, опасен или не?

Какво е колит? Какви са общите симптоми на заболяването? Опасен ли е улцерозният колит и има ли начин да се предотврати?

Възпалителното заболяване на червата е опасно усложнение, което малко хора знаят

Възпалителното заболяване на червата е опасно усложнение, което малко хора знаят

Усложнения при колит като кръвоизлив, перфорация на дебелото черво, остра дилатация на дебелото черво и рак могат да отнемат живота на пациент с хроничен колит по всяко време.

Тайната за поддържане на храносмилателната система здрава през сезона на Covid-19

Тайната за поддържане на храносмилателната система здрава през сезона на Covid-19

Поддържането на храносмилателната система здрава защитава тялото ви, докато бушува епидемията от Covid 19.

4 лесни метода за лечение на храносмилателни разстройства

4 лесни метода за лечение на храносмилателни разстройства

Храносмилането е процес на превръщане на храната във вещества, които могат да се абсорбират през стените на храносмилателния тракт в кръвта. Храносмилането започва в устата и след това се спуска към дебелото черво. Всяка причина, която променя, възпрепятства или обръща храносмилането на тази храна в стомашно-чревния тракт, се счита за храносмилателно разстройство.

Какви антибиотици да приемате при колит и как да го използвате е разумно?

Какви антибиотици да приемате при колит и как да го използвате е разумно?

Когато са диагностицирани с колит, пациентите често приемат антибиотици, за да излекуват язвата. Но не искате да го използвате произволно. И така, какъв антибиотик е подходящ за колит?

Колит вземете куркума - чудесно решение за хора с колит

Колит вземете куркума - чудесно решение за хора с колит

Процентът на хората, страдащи от колит, нараства с шеметни числа, причинявайки много болка и страдание на пациентите. Приемът на куркума при колит се счита за много ефективен народен лек.

Ако сте мързеливи за упражнения, лесно можете да получите метеоризъм и лошо храносмилане

Ако сте мързеливи за упражнения, лесно можете да получите метеоризъм и лошо храносмилане

Ненаучното хранене, липсата на упражнения... могат да доведат до храносмилателни заболявания, най-вече лошо храносмилане, метеоризъм и подуване на корема.

Фебрилен колит: Тревожни симптоми

Фебрилен колит: Тревожни симптоми

Фебрилният колит е предупредителен знак за здравословен проблем, към който не бива да сме субективни. Колко опасно е всъщност и как влияе на здравето, нека поемем инициативата да научим по-внимателно, за да намерим най-оптималното решение.

Методи за лечение на спазматичен колит

Методи за лечение на спазматичен колит

Лечението на спазматичен колит зависи от употребата на лекарства, пациентите също трябва да обърнат внимание на диетата и ежедневния режим на упражнения.

Заразно ли е възпалителното заболяване на червата?

Заразно ли е възпалителното заболяване на червата?

Колитът е често срещано стомашно-чревно заболяване, особено в развиващите се страни като Виетнам. Освен че се чудят колко опасно е заболяването, как да го лекуват, пациентите също се чудят дали колитът е заразен?

Неща, които трябва да имате предвид при лечение на колит със западна медицина

Неща, които трябва да имате предвид при лечение на колит със западна медицина

Лечението на колит със западната медицина е най-ефективният и бърз метод за пациентите, но е лесно да изпитате странични ефекти, ако не се използва правилно.

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Абдоминалната диспепсия при деца е често срещано състояние, тъй като храносмилателната система на децата все още не е стабилна. Когато децата се сблъскат с тази ситуация, те лесно се разплакват, защото се чувстват неудобно… И така, какво лекарство приемат децата с лошо храносмилане? В статията по-долу aFamilyToday Blog ще сподели с читателите полезна информация по този въпрос.

Храни, които причиняват запек при деца, които трябва да избягвате

Храни, които причиняват запек при деца, които трябва да избягвате

Децата със запек често причиняват болка, дискомфорт, в дългосрочен план значително ще повлияят на развитието на децата. Ето защо трябва да избягвате храни, които причиняват запек при децата, и да имате здравословна диета и дейности. Бележките на диетолозите по-долу ви помагат да разберете по-добре този проблем.

Какво да ядем, за да предотвратим храносмилателни разстройства?

Какво да ядем, за да предотвратим храносмилателни разстройства?

Какво е храносмилателно разстройство? Какво да ядем, за да предотвратим храносмилателни разстройства? Следващата статия ще ви помогне да намерите отговори на всички проблеми, свързани с това състояние!

Научете за пигментните жлъчни камъни

Научете за пигментните жлъчни камъни

Жлъчните камъни са едно от често срещаните заболявания на жлъчния мехур в тропическите страни. Има много различни видове камъни в жлъчката и пигментните камъни са сред най-често срещаните. Научаването за пигментните жлъчни камъни ще ви помогне да разберете причините за образуването на камъни, рисковите фактори, които помагат за предотвратяване и ефективно лечение на болестта.

Загуба на апетит през 7-ия месец на бременността, какво е решението?

Загуба на апетит през 7-ия месец на бременността, какво е решението?

Когато плодът навлезе в 7-ия месец, това означава началото на третия триместър. По това време плодът има много промени и се развива бързо, притискайки белите дробове и стомаха на майката, което прави майката тежка и неудобна... Следователно, което води до анорексия в 7-ия месец от бременността.

Алергия към парацетамол и алтернативни болкоуспокояващи

Алергия към парацетамол и алтернативни болкоуспокояващи

Алергията към парацетамол е много често срещано явление в наши дни. Парацетамолът е лекарство без рецепта, така че всеки може да си го купи сам и затова употребата му става по-опасна от всякога. И така, какво е алергия към парацетамол и какъв вид болкоуспокояващо трябва да се използва вместо това?

Трябва ли бременните жени да използват етерично масло от кайепут?

Трябва ли бременните жени да използват етерично масло от кайепут?

Безопасно ли е за бременни жени да използват масло от каепут? Този продукт влияе ли върху развитието на майката и бебето? Разберете чрез съдържанието по-долу.

Най-добрите лекове за високо кръвно с ориенталска медицина

Най-добрите лекове за високо кръвно с ориенталска медицина

Лечението на високо кръвно налягане с ориенталска медицина се предпочита от много пациенти поради своите безопасни, доброкачествени и ефективни предимства. Високото кръвно налягане е болест

Представяме ви как да лекувате високо кръвно налягане с мъжки лекарства

Представяме ви как да лекувате високо кръвно налягане с мъжки лекарства

Лечението на високо кръвно налягане с мъжки лекарства винаги се ползва с доверие от много виетнамци поради употребата и безопасността му. Високото кръвно налягане причинява много усложнения

Бебе с обрив от пелена: признаци, които да разпознаете и начини за грижа

Бебе с обрив от пелена: признаци, които да разпознаете и начини за грижа

Бебе с обрив по шията обикновено не е животозастрашаващо, но това ще накара вашето бебе да се почувства сърбящо и неудобно. И така, какво е най-доброто решение за бебе с обрив по врата, което майката трябва да знае?

Необходима ли е ваксинация срещу рак на маточната шийка?

Необходима ли е ваксинация срещу рак на маточната шийка?

Ракът на маточната шийка е опасно заболяване, като по честота и смъртност е на второ място сред гениталните ракови заболявания при жените. Следователно ваксинацията срещу рак на шийката на матката е много необходимо нещо за жените, за да защитят здравето си.

Добре ли е да се инжектира филър по време на кърмене?

Добре ли е да се инжектира филър по време на кърмене?

В момента жените имат повишена нужда от инжектиране на филъри на незадоволителни места по тялото. Това има пряк ефект върху тялото, така че понякога ще има определени ефекти върху потребителя. И така, добре ли е, ако кърмите с инжекции с филър? Нека научим повече с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Прегледайте как да използвате 7-цветно лекарство за лечение на сърбеж в личната зона Silkron

Прегледайте как да използвате 7-цветно лекарство за лечение на сърбеж в личната зона Silkron

7 Color Pill е името, което хората са използвали за обозначаване на крем Silkron. И така, могат ли 7 цветни хапчета да лекуват вагинален сърбеж?

Какво е електролизирана вода? Как да използвате и използвате?

Какво е електролизирана вода? Как да използвате и използвате?

Електролизираната вода, известна още като „добра вода“, добавя основни минерали, за да помогне на тялото да поддържа енергия. В резултат на това метаболитните дейности на тялото протичат нормално. И така, какво е електролизирана вода? Какви са ползите от електролитната вода за нашето здраве?

Опасен симптом ли е замъгленото виждане след червени очи?

Опасен симптом ли е замъгленото виждане след червени очи?

Розовите очи са заболяване, което не е твърде опасно и лесно за лечение, ако причината е известна. Въпреки това, има някои случаи на пациенти след розови очи със замъглено зрение и някои други симптоми.