Навяхването на коляното е често срещано нараняване на всички възрасти, ако се използва твърде силно или неправилно. Ако не бъдат открити и лекувани навреме, навяхванията могат да оставят дългосрочни усложнения и да повлияят на качеството на живот. Нека да открием някои съвети за лечение на навяхвания на коляното по-долу, за да получите правилното лечение!
Навяхването на коляното е нараняване на твърдите тъкани и връзки в колянната става. Това обикновено се случва след падане или спортна травма. Нараняванията на връзките на коляното могат да причинят много болка, подуване и синини по кожата. Освен това може да увеличи риска от развитие на артрит , ако не се лекува.
Навяхването на коляното е нараняване на здравите тъкани и връзки в колянната става
Има ли нужда от лечение при изкълчено коляно?
Повечето навяхвания на коляното са леки и могат да се лекуват сами или чрез самообслужване у дома с лед, почивка и ограничаване на движението. Въпреки това, ако изкълчването е средно до тежко, трябва да отидете в болницата за своевременен преглед и лечение.
В умерени до тежки случаи късното пристигане или неправилното лечение може да доведе до хронични навяхвания. По това време симптомите като подуване и болка в колянната става ще продължат, ставите са разхлабени и податливи на нараняване отново, което силно засяга работата, дейностите и качеството на живот.
Медицински техники, използвани за диагностициране на изкълчвания на коляното
Първо, Вашият лекар ще попита за причината за Вашето нараняване. По-конкретно, позицията и формата на пациента в момента на нараняване. Всичко това се прави, за да се установи физическият механизъм на нараняване на пациента.
В допълнение, лекарите ще проведат рентгенови лъчи и ядрено-магнитен резонанс (MRI) на колянната става, за да потвърдят диагнозата. При подути колене Вашият лекар може да използва игла, за да изсмуче течност, за да Ви помогне да се излекувате по-бързо. Течността може също да бъде тествана за инфекция.
Някои ефективни съвети за лечение на изкълчване на коляното
Защитете коленете
След като коляното ви е наранено, трябва да го защитите, за да предотвратите по-нататъшно увреждане. След като възникне изкълчване, трябва да спрете да движите коляното си и дейностите, които са причинили нараняването, или ситуацията само ще се влоши. Ако е възможно, седнете веднага и облекчете натиска върху коленете си.
Оставете колянната става да почива
След нараняването коляното трябва да почива 48 часа, за да даде време на връзката да се възстанови. Разбира се, лекарят препоръчва да се опитате да не движите коляното си през следващите няколко дни, като за целта ще трябва да използвате патерици за движение.
Нанесете лед
Това е едно от най-честите изкълчвания на коляното. През първите няколко дни трябва да поставите лед върху коляното си, за да намалите възпалението и да облекчите болката. Поставете кубчета лед или настърган лед в херметически затворена найлонова торбичка или използвайте торбичка със замразени зеленчуци. След това увийте пакета с лед в кърпа или кърпа и го поставете в скута си за 20 минути наведнъж, като повтаряте четири до осем пъти на ден.
Полагането на лед е едно от най-честите изкълчвания на коляното
Натиск в коляното
За да намалите подуването, трябва да компресирате коляното си след изкълчване, като увиете еластична превръзка около коляното. Превръзката трябва да е достатъчно стегната, за да държи коляното на място, но не трябва да я увивате прекалено стегнато, тъй като това ще наруши кръвообращението .
Използвайте болкоуспокояващи
Използването на болкоуспокояващи също е много ефективен съвет за изкълчване на коляното за справяне с болката. Ако състоянието е непоносимо, можете да вземете ибупрофен или ацетаминофен. Можете също така да приемате противовъзпалително лекарство като напроксен. Ако болката и подуването продължават повече от седмица, помолете Вашия лекар за рецепта за противовъзпалително лекарство.
Използвайте противовъзпалителни кремове
Ако не искате да приемате лекарства за болка, можете вместо това да използвате крем за локално приложение. Локални кремове, съдържащи ибупрофен, се предлагат в повечето аптеки. Този метод ще работи, ако чувствате слаба болка, тъй като ибупрофенът не е толкова силен, колкото формата на хапчета, така че няма да работи, ако имате силна болка. Има и локални кремове, които се продават само с рецепта. Ако искате да използвате този крем, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Избягвайте да пиете бира и вино
Не трябва да пиете никакви алкохолни напитки, докато се възстановявате, особено през първите няколко дни след нараняването. Алкохолът намалява способността на тялото да се възстановява от нараняване, в допълнение към увеличаването на възпалението и отока.
Мотор
След излекуване трябва да възстановите подвижността на коляното, Вашият лекар ще Ви насочи да изпълнявате упражнения за възстановяване на подвижността на колянната става. Целта на упражнението е да намали сковаността, да увеличи силата, да подобри обхвата на движение и да увеличи гъвкавостта на коленете. Упражненията са предназначени за баланс и изграждане на сила. Трябва да практикувате няколко пъти на ден и постепенно да увеличавате интензивността с времето.
Физиотерапия
Ако нараняването е наистина тежко, може да се наложи да тренирате с физиотерапевт или да правите физиотерапия у дома известно време след нараняването на коляното. Повечето физиотерапия се прилагат само в определени случаи, за да се възстановят връзките и да се помогне на колянната става да се върне към нормалното.
Ако нараняването е наистина тежко, може да се наложи да тренирате с физиотерапевт или да правите физическа терапия у дома.
хирургия
В редки случаи може да се наложи операция. Една от основните причини за операция е да се коригира предната кръстосана връзка (ACL), връзката, която помага на коляното да се движи напред и назад. Тъй като това е много важен лигамент, ако счупите или разкъсате мускулна тъкан, трябва да работите усилено, за да го върнете в първоначалното си състояние. Операцията на ACL е популярна сред спортистите, защото те трябва да възстановят подвижността и силата на коляното.
По-горе блогът aFamilyToday ви изпрати няколко съвета за лечение на навяхвания на коляното. Колянната става е важна става в човешкото тяло, благодарение на която можете да стоите и да ходите гладко. Тъй като е доста гъвкава става и участва в много дейности в тялото, колянната става е много податлива на нараняване. Ето защо, когато участвате в спорт, трябва да носите трудова защита, да следвате принципа на загряване и правилно движение, за да защитите колянната става.
Има много прости, ефективни и лесни домашни средства за болки в коляното у дома. Вижте сега изключително ефикасните домашни средства за болки в коляното.
Според статистиката броят на хората, страдащи от костно-ставни заболявания във Виетнам, се увеличава и има тенденция да става все по-млад. Честите болки в коленете са предупредителен сигнал за заболявания на костите и ставите, които трябва да се имат предвид.
Артритът на коляното е най-честата причина за болка в коляното. Има много различни причини за болки в коляното, така че леченията също варират. Вижте тази статия, за да научите повече за това какво да правите при болка в коляното!
Намирането на най-добрия балсам за коса не е лесна задача. Така че в тази статия ще споделя с вас шампоаните, които помагат за изглаждане на косата на жените, моля, вижте я!
Уринарната инконтиненция или загубата на контрол върху пикочния мехур е доста често срещано безпокойство. Всъщност това засяга около 25 милиона души само в Съединените щати.
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.
Хемороидите се появяват в анално-ректалната област, чувствителна област на тялото. Това е зоната близо до гениталиите, така че ще повлияе и на способността на пациента да прави секс.
