Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Каква храна помага за лечение на безсъние при бременни жени е тема, от която много хора се интересуват, така че нека разберем с какви храни да лекуваме безсъние при бременни жени чрез нашата статия по-долу.
По време на бременност умората често е придружена от липса на сън. За да разрешите този проблем, в допълнение към приема на лекарства и терапии, можете да добавите някои храни, които помагат на бременните жени да спят добре в диетата си. Присъединете се към аптечния блог aFamilyToday, за да разберете храните за лечение на безсъние при бременни жени чрез статията по-долу.
Какво причинява безсъние по време на бременност?
Тревожността, стресът причиняват безсъние по време на бременност
Бременните жени често имат безсъние по време на бременност поради следните причини:
Сутрешно гадене
Сутрешното гадене е нещо, което изпитва почти всяка бременна жена. Сутрешното гадене включва често срещани неразположения в ранна бременност като гадене, умора и безсъние при бременни жени.
Увеличете сърдечната честота
По време на бременност сърцето трябва да работи по-усилено от обикновено, за да осигури достатъчно кислород за майката и бебето. Следователно сърдечната честота ще се увеличи, за да изпомпва повече кръв към матката, причинявайки безсъние.
Плодът расте
От 3-ия месец нататък плодът расте бързо. Това е и периодът, в който бебето започва да рита, върти се и се върти в утробата, което затруднява заспиването на бременната майка.
Безпокойство и стрес
По време на бременност бременните жени често имат тревоги, мисли и планове по време на бременността, както и след раждането относно развитието на плода, както и въпроси, свързани с грижите и отглеждането на бебето. Освен това майките се сблъскват и с други проблеми в обществото като работа, семейство, взаимоотношения. Това също може да е причина за по-тежко безсъние по време на бременност.
5 ястия за лечение на безсъние за бременни жени
Ето някои лесни за приготвяне лекове за безсъние за бременни жени, моля, вижте:
Пилешка супа с корен от лотос
Пилешка супа с корен от лотос е ястие за лечение на безсъние при бременни жени
Съставки за приготвяне: 500 г корен от лотос, 500 г пилешко месо, 1 морков, 10 г гъби шийтаке, подправки.
обработка:
Пиле и корен от лотос, които нарязвате на хапки. Морковите обелени, подрязани цветя. Гъбите Шийтаке се накисват във вода за около 30 минути, за да омекнат и се отцеждат. Първо добавете пилето да се запържи и след това го залейте с вода, сложете корена от лотос, гъбите шийтаке и морковите в обикновената яхния. Варете супата на слаб огън до омекване на съставките, подправете на вкус. Изсипете в купа, поръсете малко лук и черен пипер отгоре, сервирайте, докато е още горещо.
Пържено говеждо с памук Thien Ly
Пържено говеждо с памук Thien Ly Thanh има способността да помага за попълване на кръвта и да подпомага лечението на безсъние при бременни жени.
Съставки за приготвяне: 2 унции крехко говеждо месо, 1 унция естествен памук, сос от стриди, смлян лук и чесън.
обработка:
Мариновайте говеждото с малко чесън, сос от стриди и подправка за 15 минути, след което го запържете на силен огън. Когато говеждото е току-що сготвено, добавете естествения памук, бързо разбъркайте и подправете отново с подправките на вкус, можете да го сервирате за наслада. Това ястие има седативен ефект, лекува нарушения на съня и помага за подхранване на кръвта, много полезно за бременни жени по време на бременност.
Каша от пилешко яйце със семена от просо
Съставки за приготвяне: 1 унция просо, 1 пилешко яйце.
обработка:
Просото се измива, след което се слага в тенджера да се свари с 1 литър вода. Варете на слаб огън, докато просото се свари на каша, след това разбийте яйцата и разбъркайте добре и варете още около 5 минути. Изяждането наведнъж на вечеря има седативен ефект, помага на сърцето, предотвратява анемията и помага за намаляване на чувството на безпокойство и тревожност. Всичко това са причини за безсъние при бременни жени.
Бяла патешка супа с тиквички и поклонение
Бяла патешка супа, приготвена с тиквички и поклонение на богове, помага на бременните жени да се наспят добре
Съставки за приготвяне: 5 унции тиквички, 1 бяла патица, поклонение на богове и монаси по 30 г всяка.
обработка:
Патешки пера, почистете, тиквичките обелете, нарежете на квадратчета. Сложете патицата и китайските билки в тенджера и гответе около 30 минути, след това добавете тиквичките и гответе, докато тиквичките се сварят. Подправете на вкус и разделете на 2-3 порции.
Яденето на бяла патешка супа, приготвена с тиквички, е добра за поклонение на боговете няколко пъти седмично, ще помогне на бременните жени да се охладят и да намали нервния срив. По този начин помага на бременните жени да получат по-дълбок сън през нощта.
Longan каша от кестени
Съставки за приготвяне: 3 супени лъжици бяла захар, 20 г ядки от кестени, 15 г лонган и 50 г обикновен ориз.
обработка:
Първо добавяте ориз и кестени, които да сварите на каша. Когато оризът се свари, добавете лонгана и захарта и разбъркайте, за да се разтвори. Варете на тих огън още около 5 минути. Това ястие има добър ефект за стабилизиране на нервите, като помага на бременните жени бързо да си възвърнат добрия сън.
По-горе са нашите споделяния за лекарства за безсъние за бременни жени. Надяваме се, че горната статия ви е помогнала да научите повече нови храни, които да помогнат на бременните жени да спят по-добре по време на бременност.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Биполярното разстройство при детството е психично заболяване, характеризиращо се с интензивни промени в настроението, които засягат поведението на детето.
Децата с болка в гърдите не е странно състояние, обикновено се среща при деца под 1 година. И така, има ли начин да се реши този проблем?
Сънят играе изключително важна роля, особено за жените в процеса на бременност. Но какво да правите, ако бременната майка не може да спи?
aFamilyToday Health - Менингитът може да се появи на всяка възраст, особено при малки деца. Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати рано.
На 30-та седмица от бременността може да бъдете изненадани от хълцането на вашето бебе чрез ритмични конвулсии в матката.
Болестите, предавани по кръвен път, често са опасни болести като ХИВ или хепатит В. Много от вас се чудят дали е добре да стъпите на игла? Нека научим как да се справим с тази ситуация с aFamilyToday Blog!
Случвало ли ви се е да пропускате прегледи при лекар, да не спите или да пропускате хранене? Независимо дали ги осъзнавате или не, грешките в здравето могат да бъдат вредни и да доведат до сериозни последствия.
Средството за премахване на грим и почистващото средство са две популярни козметични средства в рутинната грижа за женската кожа. Може ли препаратът за премахване на грим да замени измиването на лицето или не?
За да отговорят на нуждите на клиентите, производителите са създали много продукти за измиване на лице с много различни форми. Ето 5-те най-популярни вида миещи средства за лице.
Честата диария е какво заболяване, какво да правя? Това е проблемът, който засяга много хора, които страдат от това състояние. Следващата статия ще ви помогне да получите отговора на този въпрос, моля, вижте я веднага!
Сънливостта е много често срещано явление, с което много хора често се сблъскват в процеса на работа или учене. Не всеки обаче знае какво причинява сънливостта и лечима ли е тя? Нека разберем точно в съдържанието на статията по-долу, за да се справим със сънливостта по най-ефективния начин.
Билковата вода за уста постепенно се превръща в оптималния избор на потребителите днес. Джобни 7 вида достъпна билкова вода за уста, която помага за антибактериалното и ефективно премахване на плаката.
Въпреки че сърдечно-съдовите заболявания вече не са странен проблем за много хора, много хора все още не разбират напълно нивото на опасност от сърдечно-съдовите заболявания, както и ефектите от сърдечно-съдовите заболявания.
Дифузорите и овлажнителите за етерични масла имат както предимства, така и недостатъци. В зависимост от различните нужди на всеки човек има машина за избор.
При случаите на злокачествена гуша един от най-загрижените въпроси е кога гушата метастазира, как се отразява на здравето и как да се лекува ефективно. Всичко ще бъде отговорено точно в следващата статия.