Топ 10+ ефективни домашни средства за запушен нос и недостиг на въздух

Запушеният нос не е много опасно състояние, но ако продължи, ще пречи на ежедневните дейности. Има много начини за лечение на запушен нос с лекарства или естествени съставки. Следващата статия ще ви предложи как ефективно и безопасно да лекувате запушен нос у дома.

Назална конгестия, задух се появява, когато кръвоносните съдове в носа се възпалят и тъканите в носа се подуят, произвеждайки много слуз, който пречи на притока на въздух, което затруднява дишането на пациента. Това е често срещана проява на алергично или респираторно заболяване. Продължителният запушен нос, ако не се лекува напълно, може лесно да доведе до синузит , който трудно се лекува по-късно. Освен това, когато имате запушен нос, имате и други симптоми като болки в гърлото, шум в ушите, главоболие, хрема, хрема, ...

Как да се лекува запушен нос у дома

Лекувайте запушен нос със затруднено дишане, като масажирате носа си

Точка между двете вежди: Използвайте пръстите си, за да масажирате нежно точката между двете вежди за около 1 минута, като по този начин регулирате налягането на фронталните синуси и подобрявате запушването на носа, този метод може да се прилага и при суха носна лигавица. 

Двете страни на носа: Ако носът е запушен, разтрийте страните на носа за 1-3 минути. Това улеснява дишането на носа и секретите от носа се изхвърлят.

Точка между носа и устните: Когато носът е запушен, масажирайте акупунктурата между устните и носа за 2-3 минути, за да намалите ефективно подуването на носните капиляри. По това време дихателните пътища се отварят по-широко и запушеният нос постепенно изчезва.

Забележка: Горните методи за масаж на носа са ефективни само при леки случаи на назална конгестия и не се атакуват от вируси или бактерии. Ето защо, когато симптомите продължават или тежка назална конгестия, недостиг на въздух трябва да отидете на лекар за ефективно лечение.

Масаж на акупунктурни точки, засягащи носа, за облекчаване на назалната конгестия и задуха

Лекувайте запушен нос с пара

Това също е ефективен начин за лечение на запушен нос, като направите следното: 

• Пригответе малка купа с гореща вода, можете да добавите балсам или мента, за да увеличите ефективността на сауната. 
• Покрийте главата си с голяма кърпа, за да предотвратите излизането на пара и избягвайте да навеждате лицето и носа си твърде близо до водата, за да не изгорите кожата си.
• Можете да прилагате този метод 2-3 пъти седмично, ако имате постоянна назална конгестия. Освен пара през носа, топлата вана също помага за разхлабването на слузта.

Използвайте физиологичен разтвор

Много хора използват домашни средства за назална конгестия с физиологичен разтвор и действат бързо. Физиологичният разтвор има антибактериални свойства, повишава влажността в носните проходи, за да разреди слузта и почиства носа . Капилярите в синусите също намаляват при под��ване.

Въпреки това трябва да се следва правилната техника, за да се избегне ретроградна инфекция или синузит. Най-добре е носът да се измие с физиологичен разтвор, според предписанието на лекаря.

Освен това използвайте физиологичен разтвор за гаргара с антибактериални и елиминиращи вируси.

Пий много вода

Пиенето на достатъчно вода всеки ден е много важно, тъй като тялото ни се състои от 70% вода. Когато има липса на вода, тялото не може да функционира правилно. Не чакайте да сте много жадни, за да пиете.

Пийте сок от перила

Листата на перила съдържат естествени активни съставки с противовъзпалителни, болкоуспокояващи, намаляващи алергиите и повишаващи устойчивостта ефекти, които се използват широко в ориенталската медицина. Начинът за приготвяне на сок от перила е като измиване на листа от перила, накисване в разредена солена вода за около 15 минути. Сложете листа от перила в 2,5 литра преварена вода, оставете листата от перила да изстине, след това добавете 3 резена пресен лимон и изпийте през деня. 

Пийте чай от джинджифил

Джинджифилът се счита за лек при настинки, назална конгестия, лека хрема, много ефикасен благодарение на употребите си като затопляне на тялото, намаляване на възпалението, антибактериално, осигуряване на витамини. Как да си приготвите меден чай от джинджифил по следния начин: Пресният джинджифил се измива и нарязва на тънки филийки в чаша гореща вода. Изчакайте около 15 минути, докато джинджифиловата есенция се отдели и добавете мед, за да разбъркате добре и да се насладите. 

Джинджифилът е много популярен от народа с използването му за затопляне на тялото, ефективно лечение на настинки и кашлица

Използвайте чесън за лечение на запушен нос

Съдържанието на алицин и скординин в чесъна помага за предотвратяване на рак, има противовъзпалителни и антибактериални свойства. Поради това често се използва за лечение на респираторни заболявания, облекчаване на запушен нос и недостиг на въздух. Някои съвети, които могат да се използват за лечение на запушен нос с чесън, са:

• Счукайте 2 пресни скилидки чесън и смесете с мед, за да ядете директно. 
• Добавете чесън към ястията или яжте чесън директно в ежедневните ястия.
• Счукайте 5-7 скилидки чесън, след това използвайте кърпа, за да опаковате чесъна, за да вдишвате изпаренията от чесъна. Също така гответе вода с чесън за пара на носа всяка сутрин и вечер.

Овлажнител за въздух

Причината за запушване на носа може да се дължи на сух въздух и липса на вода поради промени във времето или престой в климатизирана стая за твърде дълъг период от време. 

Подготовката на овлажнител в стаята за повишаване на влажността във въздуха ще помогне за облекчаване на назалната конгестия. Не забравяйте да почиствате и поддържате овлажнителя чист, защото влажността също създава условия за развитие на бактерии и мухъл, което се отразява на здравето на потребителя.

Създайте удобни условия за сън

Запушването на носа е по-лошо през нощта, така че когато си лягате, повдигнете възглавницата си, защото това ще помогне на дихателните ви пътища да се изчистят и да дишате по-лесно. Освен това, когато назалната конгестия е тежка, не се натоварвайте с работа или упражнения, това ще удължи състоянието, в тези моменти трябва да отпуснете тялото и ума.

Използвайте спрей за нос

Назалните спрейове обикновено се използват за лечение на назална конгестия и алергии. Лекарството действа за отваряне на носните проходи, понижава налягането в синусите и секрецията на слуз. Освен спрейове, на пазара има и деконгестанти. Аерозолните деконгестанти имат бързо облекчаване на назалната конгестия, но не трябва да се злоупотребява твърде много пъти на ден или да се използват дълго време, тъй като това може да повлияе неблагоприятно на дихателните органи . За да използвате лекарството по-ефективно и да избегнете опасни усложнения, трябва да се консултирате с отоларинголог.

Спреят за нос е един от най-често използваните и ефективни начини за лечение на запушен нос

Антихистамини

Ако алергиите са причината за запушения нос и други респираторни симптоми, вземете антихистамин, за да контролирате алергията си. Но не купувайте произволно антихистамини за употреба. Тъй като хистаминът има страничен ефект да причинява сънливост, не го приемайте, докато шофирате.

Ето някои домашни средства за запушен нос , които можете да направите у дома. Надяваме се, че горната информация ще ви бъде полезна, ако горните мерки не са ефективни, трябва да отидете в болницата за преглед и най-добро лечение.