Кажете ви 8 начина да се отървете от хълцането у дома много бързо и ефективно

Хълцането е много често срещано физиологично явление в живота, но може да донесе дискомфорт и неприятности на тези, които се сблъскват с него. И така, знаете ли как да спрете хълцането? Нека научим за начините за преодоляване на хълцането с aFamilyToday Blog в статията по-долу!

Има много народни съвети за преодоляване на хълцането, бързо прекратяване на дискомфорта, който носи хълцането. В статията по-долу блогът aFamilyToday ще разкрие на читателите 8 много прости и ефективни начина за спиране на хълцането у дома, които всеки може да приложи.

Първо, нека научим за хълцането с aFamilyToday Blog!

Какво трябва да знаете за хълцането

Хълцането е доста често срещано явление в живота при всички субекти, всички различни възрасти. Това явление не е вредно за здравето, но има способността да създава неприятни усещания за хората, които се сблъскват с него.

Всеки може да изпита хълцане

Причината за хълцането се дължи главно на дразнене на блуждаещия нерв, което от своя страна причинява внезапни спазми на диафрагмата. Това явление може да възникне поради един от следните фактори:

• Внезапно раздуване на стомаха: След хранене или пиене на газирана вода, стомахът се разтяга бързо, стимулирайки диафрагмата, създавайки кратко хълцане.
• стрес.
• Температурата се променя внезапно.
• Хирургия: Хирургията на гръдния кош и корема може потенциално да засегне диафрагмалните и вагусните нерви, като по този начин предизвика хълцане.
• Освен това, според някои изследвания, хълцането често се появява вечер и преди менструалния цикъл при жените.

Обикновено хълцането ще приключи за около 3-5 минути. В някои случаи обаче хълцането може да продължи с часове, причинявайки изключителен дискомфорт. Ето защо трябва да знаете как да спрете хълцането, за да можете бързо да се отървете от тази ситуация.

8 ефективни начина да се отървете от хълцането у дома

Дискомфортът, причинен от хълцането, може пряко да повлияе на качеството ви на живот, работа и училище. Следователно, за да можете бързо да преодолеете хълцането, блогът aFamilyToday ви кани да се обърнете към някои от методите по-долу.

Използване на захар за лечение на хълцане

За да се отървете от това хълцане, всичко, което трябва да направите, е да поглъщате малка лъжица захар.

Това е народен метод, който е научно доказан при окончателното лечение на хълцането. Поглъщането на малка лъжица захар ще стимулира лигавицата на хранопровода, което ще накара тялото да произведе някои рефлекси. Тези рефлекси имат способността да контролират контракциите на диафрагмата, като по този начин помагат за спиране на хълцането.

Излекувайте хълцането с хартиени торбички

Трябва да използвате чиста хартиена торбичка и да практикувате дишане с нея. По-конкретно, поемете дълбоко въздух и след това издишайте бавно, повтаряйте това движение, докато хълцането изчезне.

Можете да използвате хартиени торбички за лечение на хълцане у дома

Този метод има способността да стимулира производството на CO2 в кръвта, карайки диафрагмата да се свива по-силно и по-дълго, за да получи достатъчно O2, необходим за тялото. Въпреки това, поради тази причина използването на хартиени торби за дишане крие определени рискове поради липсата на O2 в мозъка. Ето защо, когато тялото започне да се чувства замаяно, трябва незабавно да спрете.

Поддържайте състояние на дълбоко дишане

Това е много просто лекарство за хълцане.

Просто трябва да поемете дълбоко въздух, след това да задържите дъха си възможно най-дълго, за да увеличите максимално разширяването на диафрагмата, и след това да издишате. Това действие може да попречи на диафрагмата да се свие, като по този начин причини бързото изчезване на хълцането.

Излекувайте хълцането, като пиете вода

Пиенето на вода е едно от най-популярните лекарства за хълцане, за което често се сещаме първо, когато имате хълцане. 

Пийте около 7-10 малки глътки вода непрекъснато. При поглъщане на вода ритмичното свиване на езофагеалния мускул ще повлияе на свиването на диафрагмата, като по този начин ще доведе до бързо преодоляване на хълцането.

Пиенето на вода е един от най-ефективните начини да се отървете от хълцането

Покрийте ушите си, за да излекувате хълцането

При този метод използвайте два пръста, за да нанесете внимателно върху ушите и задръжте за кратко. С това движение системата на блуждаещия нерв тук ще бъде стимулирана от пръстите, като по този начин ще накара хълцането бързо да изчезне само след няколко минути.

Все пак трябва да се отбележи, че пръстите трябва да се притискат леко към ухото и не трябва да се вкарват твърде дълбоко, за да се избегне нараняване на ухото.

Излекувайте хълцането с лед

Ледът има способността да лекува хълцане поради успокояващия си ефект върху раздразнената нервна система. Можете да преодолеете хълцането с лед по един от двата начина:

• Лед: Можете да държите кубче лед в устата си, докато се разтопи. Камъкът трябва да е с правилния размер, не прекалено голям или твърде малък.
• Нанесете кубчета лед върху лицето: Използването на лед, увит в парче плат или тънка кърпа, за нежно нанасяне върху цялото лице също е ефективен начин за лечение на хълцане. Или можете да помолите някой внезапно да намаже лицето ви с лед, внезапният студ ще ви помогне да спрете хълцането.

Създайте свой собствен страх

Това е сравнително нов и рядко използван метод. Има обаче много случаи на опити да се приложи този метод, за да се отървете от хълцането и да успеете. Ето защо, ако горните методи не ви помогнат да се отървете от хълцането, опитайте да гледате филм на ужасите или филм. Може да се изненадате колко ефективен е този метод!

Излекувайте хълцането с мед

Подобно на захарта, медът също има способността бързо да спира хълцането.

Можете да излекувате хълцане с мед

При този метод приемате мед на малки глътки. Това не само ви помага да преодолеете хълцането, но също така носи много други страхотни ефекти като борба с инфекциите, успокояване на гърлото ...

Ако сте опитали горните методи, за да се отървете от хълцането, но това не работи, трябва да посетите вашия лекар, за да разберете причината за хълцането, за да може той да ви помогне да получите конкретни лекарства за хълцане.

Методи за предотвратяване на хълцане

За да предотвратите неприятното хълцане, трябва да имате предвид няколко неща:

• Яжте бавно, дъвчете старателно и преглъщайте бавно, за да сведете до минимум количеството газ, навлизащо в стомаха при хранене.
• Ограничете приема на пикантни или горещи храни.
• Ограничете употребата на газирани напитки, алкохолни напитки или стимуланти. Тези напитки имат потенциала да причинят дискомфорт от хранопровода до стомаха, след което да се върнат обратно в хранопровода и да причинят хълцане.

Хълцането може да се появи на всеки предмет, по всяко време и да причини определени неудобства. Следователно познаването на начините за спиране на хълцането е изключително необходимо. Надяваме се, че чрез тази статия с 8  начина за спиране на хълцането читателите са получили полезна информация. Блогът aFamilyToday Ви пожелава много здраве, надяваме се, че ще продължите да подкрепяте рубриката „Здравен кът“ на Аптеката и занапред!