Разкриваме менюто за отбиване на бебе на 5 месеца, за да се развива всестранно

5-месечното бебе вече може ли да яде твърди храни? Как да съставим меню за отбиване на бебе на 5 месеца? Това са най-често задаваните въпроси от майките на деца, навършили възрастта за отбиване. Ако имате същия въпрос, следвайте статията по-долу, за да съставите меню за отбиване за вашето бебе!

Според диетолозите най-добре е да започнете твърда храна за деца от 4 до 6 месеца , тъй като по това време храносмилателната система на детето се е подобрила. В същото време, как да разберете дали 5-месечно бебе вече може да яде твърди храни? Какво трябва да добавите към менюто за отбиване на 5-месечно бебе?

Признаци, че вашето бебе започва да яде твърди храни

Според препоръките на Националния институт по хранене на Виетнам, бебетата трябва да се кърмят през първите 6 месеца. Въпреки това до 4-ия или 5-ия месец много бебета могат да започнат да ядат твърди храни. Отбиването се счита за форма на допълване с основни хранителни вещества за развитието на детето, освен кърмата . Първата грижа на родителите, когато започват да дават допълнителни храни на децата, е да изберат кои групи храни да осигурят адекватни хранителни вещества и подходящи за храносмилателната система на детето. Когато бебето навърши 5 месеца и има следните признаци, майката може да дава на бебето твърда храна.

• Бебето тежи два пъти повече от това, което е било при раждането. 
• Когато вашето бебе се научи да държи главата си изправена и да седи.
• Бебето се научава да изнася устата си напред, за да вземе храна.
• Бебето се радва на храна за възрастни.
• Бебето има нужда от повече сукане, хранителните нужди нарастват.
• Бебетата често дъвчат в устата си.

Когато децата показват признаци на недостатъчно кърма, интересуват се от храна за възрастни или дъвчат хапки, е време децата да ядат твърди храни.

Какви групи храни може да яде 5-месечно бебе?

зърна

Зърнените храни са първата група храни, която може да се въведе на бебета , тъй като майките могат лесно да регулират консистенцията или консистенцията на храната. Ако на 4-ия месец бебето е свикнало да яде рядка каша, то 5-месечното бебе свиква с твърдата храна доста лесно. Можете да готвите каша по-дебела или да преминете към други зърнени храни като овесена каша, пюре от сладки картофи. Необходими са 3-5 дни, докато децата свикнат с различни храни.

Зеленчуци и плодове

Яденето на плодове и зеленчуци може да помогне на вашето бебе да усвои различни важни витамини . В същото време създайте здравословни хранителни навици на вашето бебе. Но не всички зеленчуци са за ядене на бебето. 5 месечно бебе може да яде зеленчуци като моркови, тиква, спанак, авокадо и броколи и др. Зеленчуците и плодовете трябва да се измият, сварят и пасират. Или можете да изберете меки плодове като авокадо и зрели банани, просто пасирайте, за да имате питателна храна за вашето бебе. 

Добавете храни, богати на протеини

Месо, бобови растения, яйца, скариди, риба са много добри храни, богати на протеини за бебета, които майките могат да добавят към традиционното меню за отбиване на своето 5-месечно бебе. Въпреки това, поради твърдия характер на месото, майките трябва да оставят бебетата да свикнат със зърнени храни или зеленчукови пюрета, преди да им дадат месо и риба. 5-месечно бебе може да яде пилешко, свинско, говеждо пюре или в комбинация със сладки картофи, тиква, грах,...

Дозировка на твърдите храни за 5 месечно бебе

Когато изготвяте меню за 5-месечно бебе, което се учи да яде твърди храни, майките трябва да имат предвид следното:

• Давайте на бебето пълноценна кърма или формула в зависимост от нуждите на вашето бебе.
• Брой хранения за отбиване: 1 хранене/ден.
• Време: Трябва да се яде сутрин в 10 часа, докато бебето навърши 6 месеца, яжте друго преди 19 часа.
• Форма на хранене: Течна или пасирана.
• Количество твърда храна: Започнете с 1 супена лъжица, докато бебето свикне с новата храна и постепенно увеличавайте с интерес и време за адаптация. Но максимум детето ви да яде около 7 лъжици на хранене. 
• Ред на групите храни за деца при отбиване: Зърнени храни, зеленчуци, риба, месо, скариди, яйца, тофу. Всички храни трябва да са смлени или фино смлени.

Майките трябва да гарантират, че дозировката и текстурата на храната са подходящи за 5-месечно бебе

Меню за отбиване на бебе на 5 месеца

Ако вече знаете какво може да яде вашето бебе, но все още се чудите как да планирате 30-дневно меню за отбиване на 5-месечно бебе, можете да се обърнете към споделените по-долу:

Първа седмица: Бяла каша

За 5-месечните бебета, които започват да ядат твърда храна, през първата седмица майките трябва да им дават само бяла каша. Продължете както следва:

• Добавете 1 супена лъжица сварен ориз към 10 супени лъжици вода.
• Когато качамакът е сварен, майката пребива кашата на ситно сито или я пасира, докато стане гладка. Майката дава на бебето да опита 1-2 супени лъжици каша, за да може бебето да свикне с нови храни.

Седмица 2: Бяла каша и плодове

Освен пасирана бяла каша, майката започна да дава всеки ден на бебето си да опитва зеленчуци като круши, ябълки, банани, киви,... Тези плодове трябва да бъдат обелени, почистени от семките и фино смлени. Първоначално майката давала на детето да опита от всеки плод поотделно, за да усети вкуса, след това давала на детето комбинация от каша и тези плодове.

Седмица 3: Бяла каша и зеленчуци

Навлизайки в 3-тата седмица след привикването към сладките плодове, майката оставя децата да опитват зеленчуци като моркови, домати, сладки картофи, тикви, ... Майките позволяват на бебето да яде повече и споделят Яжте различна храна всеки ден, за да разнообразите храненията и да помогне на децата да свикнат с разнообразни храни.

Седмица 4: Бяла каша с месо и риба

На 4-та седмица майката може да запознае бебето с месо и риба, за да разпознае вкуса на животинския протеин. Съставките трябва да са пасирани, за да ги изяде детето.

Бележки за майките при готвене на отбиващо меню за 5-6 месечно бебе

Менюто за отбиване на бебето на 5 месеца е лесно за приготвяне и се състои основно от каши. Въпреки това, за да не губят хранителни вещества, майките трябва да имат предвид следното: 

• Не гответе бебешка каша със студена вода, а използвайте топла вода, за да спестите време и да запазите хранителните вещества.
• Гответе само достатъчно количество каша за хранене. Майката не трябва да претопля кашата много пъти, защото ще промени вкуса и ще загуби хранителни вещества.
• Майките трябва да избират сезонни зеленчуци, за да гарантират безопасността на храната.
• Неразмразяването на храната с гореща вода води до замърсяване на храната с бактерии и загуба на хранителни вещества.

В допълнение към менюто за отбиване на 5-месечно бебе, майката все още трябва да гарантира, че бебето е напълно кърмено

Накратко, майката трябва да запомни принципа на готвене на менюто за отбиване на 5-месечно бебе , от по-малко към повече, от чисто към грубо, от 1 група към много храни. Когато детето се адаптира, майката бързо преминава от сладък към солен прах с всичките 4 групи вещества. Надяваме се, че горната информация може да помогне на майките да добавят адекватно хранене за своите бебета.