Разбирането на собствения ви менструален цикъл ще помогне на жените да наблюдават и контролират здравето на телата си и репродуктивното здраве. И така, какво представляват нормалните и нередовните менструални цикли?
Менструалните цикли се появяват редовно всеки месец от пубертета до края на репродуктивната възраст. Въпреки това, менструалният цикъл на всеки човек е различен: 21, 28, 40 дни... което предизвиква безпокойство и безпокойство. И така, какво е нормален менструален цикъл, колко дни продължава? Моля, вижте статията, за да научите повече за този проблем.
Кога менструалният цикъл е нормален?
Нормалният менструален цикъл продължава от 28 до 30 дни
Нормалният менструален цикъл е 28 - 30 дни, изчислен от първия ден на менструацията до началото на първия ден от следващата менструация. Циклите се считат за нормални, когато се повтарят редовно на всеки 21 дни или 32-35 дни.
Цикъл с продължителност 3-5 дни или с продължителност 2-7 дни също е нормален. Дори менструалният цикъл да е до 7-10 дни, ако количеството на менструалната кръв е много малко, няма от какво да се притеснявате. Ако има леко колебание в рамките на няколко дни, това все още се счита за нормален цикъл. Например, цикълът от предишния месец е продължил 28 дни, но цикълът от следващия месец се е изместил с 30 дни, което все още е в рамките на допустимия диапазон. Не е нужно да се тревожите твърде много, когато пропуснете менструация, менструацията ви закъснява, защото може да е защото сте стресирани или имате медицинско състояние. Но ако вашият менструален цикъл е нередовен, трябва незабавно да посетите вашия лекар за ранен преглед и лечение.
Чести симптоми на менструалния цикъл като акне , чувствителност на гърдите, умора, коремна болка, болка в гърба, апетит, промени в настроението, раздразнителност, леко главоболие, подуване на корема...
В зависимост от местоположението на всяка жена ще има горните симптоми или не.
Колко кръв е нормално?
По време на менструация жените често губят много кръв. Всъщност по време на нормалния менструален цикъл на жената те губят средно само 2 супени лъжици кръв. Ако са необходими 4-6 лъжици също се счита за нормално.
Случаят се нарича необичаен, когато жените имат голям кръвен съсирек или трябва да сменят тампони посред нощ. Ако кървенето се появи на първия или втория ден от менструалния цикъл, то се счита за нормално.
Въпреки че през първите няколко дни от цикъла ви ще е по-обилно , но ако трябва да смените тампона си за 2-3 часа подред, незабавно посетете вашия лекар.
Нередовен менструален цикъл, водещ до менорагия, силно кървене, хиперменорея и аменорея
Какво е нередовен менструален цикъл?
Менструалният цикъл на всеки е различен. Някои хора имат цикъл, който продължава около 2-3 дни, но други продължават 7-8 дни, дори 10 дни. Трябва незабавно да посетите лекар за своевременен преглед и лечение, когато забележите едно от следните необичайни състояния:
Признаци на нормална менструация
Цикъл, който се връща между 28 и 30 дни, се счита за нормален менструален цикъл. Понякога има случаи, които могат да бъдат по-малко от около 21 дни или повече от 30 до 35 дни все още е нормално.
Нормалният менструален цикъл ще продължи от 2-7 дни или 3-5 дни. Освен това, ако имате менструален цикъл от 7-10 дни с много малко кръв, няма от какво да се притеснявате.
Малки промени в средата на цикъла все още са в рамките на допустимия диапазон. Например, ако интервалът между първите ви два цикъла е 28 дни, а следващият е 30 дни. Промяна в менструалния ви цикъл или пропусната менструация може да се дължи на стрес или медицинско състояние. Ако периодът между менструациите продължава повече от 40 дни, без да сте бременна, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.
Жените трябва да изградят здравословен начин на живот, за да имат редовен цикъл, толкова по-големи са шансовете за бременност
Как да имаме нормален менструален цикъл?
За да имате стабилен, редовен менструален цикъл, можете да предприемете следните мерки:
Рутинен гинекологичен преглед: Това ви помага да проверите и лекувате аномалии на матката, цервикални полипи или фиброиди или инфекции на матката, които водят до нередовен менструален цикъл.
Самонаблюдение на менструалния цикъл и овулацията: Трябва да си записвате началото и края на менструацията и да записвате всички признаци преди менструацията. Използвайте приложения за проследяване на овулацията на телефона си.
Диета, богата на витамини и минерали: За да подпомогнете редовната менструация, да подобрите хормоните, да увеличите плодовитостта, трябва да имате здравословна диета, да намалите нишестето, да увеличите фибрите, фолиевата киселина, омега 3, повишените витамини и минерали.
Заспивайте рано и спете достатъчно: Това е тайната за тези, които често страдат от менструални нарушения, помага за стабилизиране на хормоналната активност, прави менструацията и овулацията по-редовни и подобрява симптомите на нередовен менструален цикъл, но болки в корема, болки в гърба.
Упражнения: За да поддържате добро здраве и да помогнете за освобождаването на енергия, да регулирате хормоните, да стабилизирате менструалния цикъл, трябва да правите упражнения и да спортувате редовно.
По-горе са отговорите на това какво е нормален менструален цикъл, който трябва да имате предвид. Редовният, нередовен менструален цикъл показва, че вашето репродуктивно здраве е в най-добро състояние. Ако цикълът ви е лек или обилен и продължава необичайно дълго, трябва да помислите за посещение на лекар, защото това може да е предупредителен знак за гинекологични заболявания.
Следродилното изхвърляне е често срещано физиологично явление при жените в следродилния период и често носи дискомфорт. Въпреки това, ако следродилното течение има неприятна миризма, това е необичаен знак, на който всички родилки трябва да обърнат внимание.
5 дни закъснение на цикъла - кога да се притеснявате? Научете най-новите медицински препоръки, таблици със симптоми и доказани решения за регулиране на цикъла. Открийте как да подобрите SEO здравето си!
Научете какво разкрива менструалният цвят за вашето здраве. Нови данни за връзката между цветови нюанси, хормонални дисбаланси и гинекологични заболявания.
Открийте най-ефективните лекарства за регулиране на менструалния цикъл при нередовни месечни, менорагия и дисменорея. Експертни съвети за оптимален избор на препарати.
Разберете ключовите признаци за предстояща менструация със стратегии за управление. Научете как да оптимизирате здравето си през цикъла с доказани методи.
След многократно използване на менструалната чашка, много жени откриват, че чашката е жълта и се притесняват за проблеми с безопасността. И така, какъв е ефектът от пожълтяването на менструалната чашка?
Дисменореята е често срещан проблем и нормална част от менструалния цикъл. Въпреки че менструалните спазми обикновено не са сериозни, те могат да бъдат неудобни и изтощителни.
Стъблото на менструалната чашка помага на жените да регулират чашката, както и да улеснят отстраняването на чашката от тялото. Трябва ли да отрежа дръжката на менструалната си чашка?
Много жени изпитват болка в долната част на корема, когато използват менструална чашка. И така, каква е причината и как да се справим с тази ситуация? Вижте подробности в статията!
Нередовният цикъл оказва голямо влияние върху здравето и плодовитостта на жената. И така, какво причинява нередовен менструален цикъл и как да го лекуваме?
Кажете ви как да лекувате нередовен цикъл у дома безопасно и ефективно. Нередовният цикъл е проблем, с който се сблъскват много жени. Ако болестта не се лекува навреме, тя ще засегне сериозно репродуктивното здраве на жената в дългосрочен план. Следващата статия ще ви каже някои ефективни домашни средства за нередовен цикъл.
Какво да ядете, за да учестите цикъла си? Ако имате малък или никакъв менструален цикъл, моля, вижте следните храни за регулиране на менструалния цикъл.
Дисменореята е често срещан симптом, когато жената наближава цикъла си или дори по време на цикъла си. И така, какво причинява менструална болка?
Нередовният менструален цикъл е често срещано явление при жените. Когато цикълът закъснее с 2 месеца, много хора са изключително притеснени и се чудят дали това е знак за опасност или не. В тази статия блогът aFamilyToday ще ви предостави информация около 2 месеца закъснение.
Мога ли да правя секс с менструална чашка? Сексът при използване на менструална чашка може да бъде болезнен и да доведе до засядане на чашката във влагалището, причинявайки увреждане на личната зона.
В момента менструалните чашки се избират от много жени за използване по време на менструация. Мога ли да използвам менструална чашка, след като съм поставил спиралата?
По време на менструация менструалната болка е една от маниите на жените. Локализацията на болката е различна за всеки човек. И така, къде менструалната болка е нормална и в каква позиция е опасна, предупреждавайки за риска от гинекологични заболявания.
Много жени се чудят дали пиенето на кафе ще спре менструацията, защото кафето отдавна е позната напитка както за мъжете, така и за жените. Виж повече.
Средно менструалният цикъл на жената се повтаря на всеки 25-35 дни, а менструалните периоди обикновено продължават 2-7 дни. Ако имате кратък менструален цикъл от 15 дни или имате менструация два пъти в месеца, това се счита за необичайно.
Пелинът е ориенталско лекарство, което лекува много болести. Как да се лекуват менструални болки с пелин е един от популярните народни съвети, прилаган от много жени.
Пристъпите на астма ви карат да се чувствате неудобно, измъчвайки ви по всяко време. Ето някои домашни средства за лечение на астма, които можете да приложите. 1. Лечение на астма
Неравномерната тахикардия е симптом на ускорен сърдечен ритъм, който надвишава нормалната граница. За здраво сърце стойте далеч от тези храни
И маларията, и денга са инфекциозни заболявания, които значително засягат здравето и живота. Вижте как да разграничите малария от треска от денга за лесно идентифициране.
Това е основно хранително вещество за цялостното развитие на децата. Майките трябва да се запознаят с това как да използват витамин B1 за деца, за да помогнат на витамините да насърчат пълното им използване
В допълнение към ъгловата V-образна форма на лицето, много жени харесват и пълно и добро лице. Понастоящем инжекциите на бебешките бузи са популярен метод за преодоляване на хлътналите бузи и придаване на пухкаво лице на жените. И така, какво представлява инжектирането на бузата на бебето? Колко струват инжекциите на бузата на бебето?
Концепцията за клек не е непозната за тези, които започват да учат за упражнения за грижа за тялото. И така, какво е клек и какви са ползите от това движение за тялото на практикуващия?
Болката в рамото е често срещан проблем, пред който са изправени много хора днес. Това е една от големите стави на тялото, има широк и гъвкав обхват на движение и е тясно свързана с други части. Феноменът болка в рамото ще накара способността за функциониране на ръката да бъде възпрепятствана, засягайки ежедневните дейности.
Сифилисът е опасна болест, която гризе пациента мълчаливо. Откриването на болестите в ранните етапи е трудно, тъй като те нямат много симптоми. Ако обаче тялото е болно и болезнено, това показва, че болестта е била инкубирана дълго време. Повечето хора разбират, когато болестта достигне третия стадий. И така, какви са разпознаваемите симптоми на стадий 3 на сифилис? Има ли своевременно лечение?
В днешно време все повече хора търсят тоници за очи, за да поддържат зрението си. Ето защо въпросът кой тоник за очи е добър или кога да приемате тоник за очи, за да насърчите използването му, е от голям интерес за много хора.
Много хора използват детоксикация на черния дроб, защото употребата на алкохол и храна твърде много уврежда черния дроб. Но може би губите парите си за това безпокойство и използването на много противоотрова за черния дроб рискува да навреди на тялото ви. Научете повече за това как да детоксикирате черния си дроб от статията по-долу!
