Какво е нормален менструален цикъл? Как да избегнете бременност, забременеете

Разбирането на собствения ви менструален цикъл ще помогне на жените да наблюдават и контролират здравето на телата си и репродуктивното здраве. И така, какво представляват нормалните и нередовните менструални цикли?

Менструалните цикли се появяват редовно всеки месец от пубертета до края на репродуктивната възраст. Въпреки това, менструалният цикъл на всеки човек е различен: 21, 28, 40 дни... което предизвиква безпокойство и безпокойство. И така, какво �� нормален менструален цикъл, колко дни продължава? Моля, вижте статията, за да научите повече за този проблем.

Кога менструалният цикъл е нормален?

Нормалният менструален цикъл продължава от 28 до 30 дни

Нормалният менструален цикъл е 28 - 30 дни, изчислен от първия ден на менструацията до началото на първия ден от следващата менструация. Циклите се считат за нормални, когато се повтарят редовно на всеки 21 дни или 32-35 дни.

Цикъл с продължителност 3-5 дни или с продължителност 2-7 дни също е нормален. Дори менструалният цикъл да е до 7-10 дни, ако количеството на менструалната кръв е много малко, няма от какво да се притеснявате. Ако има леко колебание в рамките на няколко дни, това все още се счита за нормален цикъл. Например, цикълът от предишния месец е продължил 28 дни, но цикълът от следващия месец се е изместил с 30 дни, което все още е в рамките на допустимия диапазон. Не е нужно да се тревожите твърде много, когато пропуснете менструация, менструацията ви закъснява, защото може да е защото сте стресирани или имате медицинско състояние. Но ако вашият менструален цикъл е нередовен, трябва незабавно да посетите вашия лекар за ранен преглед и лечение.

Чести симптоми на менструалния цикъл като акне , чувствителност на гърдите, умора, коремна болка, болка в гърба, апетит, промени в настроението, раздразнителност, леко главоболие, подуване на корема...

В зависимост от местоположението на всяка жена ще има горните симптоми или не.

Колко кръв е нормално?

По време на менструация жените често губят много кръв. Всъщност по време на нормалния менструален цикъл на жената те губят средно само 2 супени лъжици кръв. Ако са необходими 4-6 лъжици също се счита за нормално.

Случаят се нарича необичаен, когато жените имат голям кръвен съсирек или трябва да сменят тампони посред нощ. Ако кървенето се появи на първия или втория ден от менструалния цикъл, то се счита за нормално.

Въпреки че през първите няколко дни от цикъла ви ще е по-обилно , но ако трябва да смените тампона си за 2-3 часа подред, незабавно посетете вашия лекар.

Какво е нормален менструален цикъл?  Как да избегнете бременност, забременеете Нередовен менструален цикъл, водещ до менорагия, силно кървене, хиперменорея и аменорея

Какво е нередовен менструален цикъл? 

Менструалният цикъл на всеки е различен. Някои хора имат цикъл, който продължава около 2-3 дни, но други продължават 7-8 дни, дори 10 дни. Трябва незабавно да посетите лекар за своевременен преглед и лечение, когато забележите едно от следните необичайни състояния:

  • Менорагия:  Продължителното кървене, което продължава повече от 7 дни, но не е циклично, се нарича менорагия . Менорагия ще настъпи, ако кървенето продължи повече от 15 дни и се нарича менорагия - тежко кървене. Това може да има сериозно въздействие върху здравето на жените. Когато имате тези симптоми, трябва незабавно да отидете на лекар и да получите лечение. 
  • Хиперменорея:  Феноменът на обилно менструално кървене, което продължава много дни, което води до загуба на много кръв и води до анемия, което се отразява неблагоприятно на здравето.
  • Оменорея: състояние, при което има слабо менструално кървене, обикновено с продължителност 1-2 дни, се нарича олигоменорея.
  • Аменорея:  Аменореята, известна още като аменорея , е когато менструацията внезапно спре за 3 месеца. След 3 месеца може да имате цикъл отново, но може вече да нямате цикъл. Причината за това състояние често се дължи на гинекологични заболявания и има висок риск от безплодие.

Признаци на нормална менструация

Цикъл, който се връща между 28 и 30 дни, се счита за нормален менструален цикъл. Понякога има случаи, които могат да бъдат по-малко от около 21 дни или повече от 30 до 35 дни все още е нормално. 

Нормалният менструален цикъл ще продължи от 2-7 дни или 3-5 дни. Освен това, ако имате менструален цикъл от 7-10 дни с много малко кръв, няма от какво да се притеснявате.

Малки промени в средата на цикъла все още са в рамките на допустимия диапазон. Например, ако интервалът между първите ви два цикъла е 28 дни, а следващият е 30 дни. Промяна в менструалния ви цикъл или пропусната менструация може да се дължи на стрес или медицинско състояние. Ако периодът между менструациите продължава повече от 40 дни, без да сте бременна, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.

 Жените трябва да изградят здравословен начин на живот, за да имат редовен цикъл, толкова по-големи са шансовете за бременност

Как да имаме нормален менструален цикъл?

За да имате стабилен, редовен менструален цикъл, можете да предприемете следните мерки:

Рутинен гинекологичен преглед: Това ви помага да проверите и лекувате аномалии на матката, цервикални полипи или фиброиди или инфекции на матката, които водят до нередовен менструален цикъл. 

Самонаблюдение на менструалния цикъл и овулацията:  Трябва да си записвате началото и края на менструацията и да записвате всички признаци преди менструацията. Използвайте приложения за проследяване на овулацията на телефона си.

Диета, богата на витамини и минерали: За да подпомогнете редовната менструация, да подобрите хормоните, да увеличите плодовитостта, трябва да имате здравословна диета, да намалите нишестето, да увеличите фибрите, фолиевата киселина, омега 3, повишените витамини и минерали.

Заспивайте рано и спете достатъчно: Това е тайната за тези, които често страдат от менструални нарушения, помага за стабилизиране на хормоналната активност, прави менструацията и овулацията по-редовни и подобрява симптомите на нередовен менструален цикъл, но болки в корема, болки в гърба.

Упражнения: За да поддържате добро здраве и да помогнете за освобождаването на енергия, да регулирате хормоните, да стабилизирате менструалния цикъл, трябва да правите упражнения и да спортувате редовно.

По-горе са отговорите на това какво е нормален менструален цикъл, който трябва да имате предвид. Редовният, нередовен менструален цикъл показва, че вашето репродуктивно здраве е в най-добро състояние. Ако цикълът ви е лек или обилен и продължава необичайно дълго, трябва да помислите за посещение на лекар, защото това може да е предупредителен знак за гинекологични заболявания.


Leave a Comment

Какво причинява гадене по време на менструация? опасно ли е

Какво причинява гадене по време на менструация? опасно ли е

Гаденето по време на менструация е доста често срещано явление, което засяга здравето и качеството на живот. Вижте как да лекувате замаяност и гадене преди цикъл.

Какво е нормален менструален цикъл? Как да избегнете бременност, забременеете

Какво е нормален менструален цикъл? Как да избегнете бременност, забременеете

Разбирането на менструалния цикъл помага на жените да наблюдават и контролират най-доброто репродуктивно здраве. И така, какво е нормален менструален цикъл?

5 дни ли ви закъснява менструацията, за да се притеснявате?

5 дни ли ви закъснява менструацията, за да се притеснявате?

5 дни закъснение на цикъла - кога да се притеснявате? Научете най-новите медицински препоръки, таблици със симптоми и доказани решения за регулиране на цикъла. Открийте как да подобрите SEO здравето си!

Топ 3+ добри лекарства за регулиране на менструалния цикъл за жени

Топ 3+ добри лекарства за регулиране на менструалния цикъл за жени

Открийте най-ефективните лекарства за регулиране на менструалния цикъл при нередовни месечни, менорагия и дисменорея. Експертни съвети за оптимален избор на препарати.

13 най-разпознаваеми признака на предстоящата менструация

13 най-разпознаваеми признака на предстоящата менструация

Разберете ключовите признаци за предстояща менструация със стратегии за управление. Научете как да оптимизирате здравето си през цикъла с доказани методи.

Опасна ли е болката в очите при заваряване? Неща, които трябва да имате предвид, когато страдате от болка в очите при заваряване

Опасна ли е болката в очите при заваряване? Неща, които трябва да имате предвид, когато страдате от болка в очите при заваряване

Опасна ли е болката в очите при заваряване? Това е въпрос, който получава голямо внимание от заваръчните работници или всеки, който е пряко изложен на електрическа заваръчна светлина.

Топ 13+ най-добрите капки за очи днес

Топ 13+ най-добрите капки за очи днес

Купете добри, оригинални капки за очи с най-голямо доверие днес в Blog aFamilyToday. Купете сега за съвет от фармацевт и доставка в същия ден!

Какво е градински чай? Страхотна употреба и ефективна употреба

Какво е градински чай? Страхотна употреба и ефективна употреба

Салвията е добре позната билка, която има много чудесни приложения за човешкото здраве. Но какъв вид дърво е това, как да го използваме? Всичко ще бъде обяснено подробно в следващата статия.

Заразна ли е пневмонията? Наследствена ли е пневмонията? Как да се предотврати?

Заразна ли е пневмонията? Наследствена ли е пневмонията? Как да се предотврати?

Броят на болните от пневмония се увеличава с всеки изминал ден. Ето защо много хора се интересуват дали пневмонията е заразна и дали има ефективен начин за предотвратяване на пневмония. Нека разберем заедно!

Могат ли инфекциите с тения да се предават от човек на човек? Какъв е издайническият знак?

Могат ли инфекциите с тения да се предават от човек на човек? Какъв е издайническият знак?

Могат ли инфекциите с тения да се предават от човек на човек? Как да разпознаем и предотвратим инфекцията? Споделянето от статията по-долу ще ви помогне да отговорите на този проблем!

Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена

Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена

Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.

Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността

Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността

Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.

Добре ли е изплакването на носа с физиологичен разтвор?

Добре ли е изплакването на носа с физиологичен разтвор?

Носът е частта от тялото, която е пряко изложена на много патогени. Почистването на носната кухина е много важно. Така че трябва ли да измия носа си с физиологичен разтвор у дома?

Заекване при стрес: Причини, симптоми, лечение

Заекване при стрес: Причини, симптоми, лечение

Има доказана връзка между телесната тревожност и заекването, тази статия ще ви даде всичко, което трябва да знаете за стресовото заекване и ще предложи начини за преодоляването му. Бъдете ефективни!

Кожна алергия на ръцете: причини и лечение

Кожна алергия на ръцете: причини и лечение

Алергията на ръцете не е много странна, тя причинява сърбеж, дискомфорт, зачервяване, ... Въпреки че не е твърде опасна, тя засяга психологията, както и ежедневните дейности на заболяването.