Тайната на родителите да избират бебешки храни
Отбиването е един от най-важните етапи за вашето бебе, така че изборът на правилните храни за вашето бебе е изключително важен.
Подробности за 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе
Когато бебетата са на 6 месеца, родителите ще трябва да се упражняват да им дават твърди храни, за да допълнят хранителните вещества. За да помогнем на майките да не се "замислят", в следващата статия ще предложим много подробно 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе.
За осигуряването на адекватни хранителни вещества, необходими за развитието на децата, съставянето на подходящо меню за отбиване играе много важна роля. Ето защо следващата статия ще сподели 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе и някои принципи при съставяне на меню. Моля, обърнете се към родителите!
За да създаде научно меню за отбиване на деца, майката трябва да притежава необходимите познания.
Защо ви е необходимо 30-дневно меню за 6-месечно бебе?
Изграждането на 30-дневно меню за 6-месечно бебе е полезно не само за храносмилателната система, но и за психологията на бебето. В същото време улеснява и майките при приготвянето на ежедневни ястия за децата си.
Отбиването е най-важният крайъгълен камък в хранителното развитие на детето. Защото по това време постепенно преминах от течна към твърда храна с по-разнообразен хранителен източник. За да може вашето дете да свикне по-добре с новите храни, трябва да го запознаете стъпка по стъпка с различни групи храни.
Въпреки че кърмата е най-добрият източник на храна за развитието на кърмачета и малки деца, на този етап кърмата вече няма да отговаря на нуждите на бебето, така че отбиването е изключително важно.
Как да съставим 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе
Какво хранене трябва да осигури 30-дневното меню за отбиване?
Според експертите по хранене идеалното време бебетата да започнат да ядат твърди храни е 6-месечна възраст. По това време тялото на детето се нуждае от около 700 kcal / ден, за да функционира. Междувременно, ако използва само кърма, бебето получава само около 450 kcal / ден. Отбиването ще компенсира тази липса на хранителни вещества. И така, 30-дневното меню за отбиване на 6-месечно бебе трябва да добави следните хранителни вещества за цялостно развитие:
- Мазнини: Намерени в червения боб, черния боб, соята, сусамовите семена, обикновения ориз, лепкавия ориз и др.
- Витамини: намират се в плодове, зеленчуци и др.
- Нишестета: хляб, сладки картофи, картофи, тестени изделия, зърнени храни и др.
- Протеин: мляко, сирене, яйца, риба, телешко, свинско и др.
- Желязо : Тъмнозелени листни зеленчуци, черен боб, леща, боб и др.
- Омега 3: Намира се в морски риби като скумрия, сьомга, херинга, ...
- Витамин D: Яжте сьомга или правете слънчеви бани рано.
Принципи, които трябва да запомните, когато съставяте 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе
Ето някои принципи, които трябва да имате предвид, когато съставяте меню за отбиване на 6-месечно бебе:
- Майката трябва да храни бебето 1 до 2 хранения на ден. Когато способността на вашето бебе да дъвче и смила се подобри, можете да добавите повече плодове и кисело мляко към закуските.
- Броят на храненията за един ден варира от 3 до 4 хранения в зависимост от нуждите на бебето.
- Плодовете, зеленчуците, месото и т.н., когато се включат в менюто, е необходимо да се пюрират, за да се храни по-лесно от бебето.
- Използвайте само подправки специално за бебета, абсолютно не използвайте подправки за възрастни.
- Нека вашето бебе да свикне с твърди храни в последователност: бяла каша - зеленчуци - протеин (свинско, пилешко).
- Избягвайте да давате на бебето храни, които са алергенни и причиняват храносмилателни разстройства като мед, фъстъци и др.
Запомнете принципите на изграждане на менюто на бебето за отбиване
Подробни предложения за 30 дневно отбиващо меню за бебета
Следва подробно 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе, което осигурява адекватно хранене на бебето и е лесно да се направи у дома за майката.
- Ден 1: Млечно оризово брашно.
- Ден 2: Спанак на прах.
- Ден 3: Тиква на прах.
- Ден 4: Картофено брашно.
- Ден 5: Морков на прах.
- Ден 6: Тиквички на прах.
- Ден 7: Брашно от сладък картоф.
- Ден 8: чайот на прах.
- Ден 9: Аспержи на прах.
- Ден 10: Броколи на прах.
- Ден 11: Паста от зелен фасул.
- Ден 12: Брашно от сладък картоф.
- Ден 13: Авокадо, смесено с мляко.
- Ден 14: Грах на прах.
- Ден 15: Морков на прах, картоф.
- Ден 16: Пюре от сладки картофи с мляко.
- Ден 17: Сладко царевично нишесте.
- Ден 18: Пюре от папая.
- Ден 19: Спанак на прах.
- Ден 20: Задушена ябълка, пасирана с мляко.
- Ден 21: Карфиол, моркови на прах.
- Ден 22: Грах на прах, тиква.
- Ден 23: Тиква на прах, домат.
- Ден 24: Спанак на прах, чайот.
- Ден 25: Тиквени лотосови семена на прах.
- Ден 26: Пасиран банан с мляко.
- Ден 27: Доматено пюре.
- Ден 28: Пюре от манго.
- Ден 29: каша от тиквички.
- Ден 30: Тиквена овесена каша.
Просто меню за бебешка храна за 30 дни
По този начин споделихме с родителите най-подробната и пълна информация за 30-дневното меню за отбиване на 6-месечно бебе . Надяваме се, че ще го приложите успешно в близко бъдеще.
Как се маринова вкусно хрупкаво кисело зеле, красиво златисто
Киселото зеле е гарнитура към много виетнамски ястия, стимулира апетита и прави храната леко кисела, вкусна и привлекателна. Как да мариновате кисело зеле също е много просто с подробни инструкции в статията по-долу.
Функциите на протеина с тялото, които може би не знаете
Протеините са макромолекули, съставени от повече от 20 аминокиселини, свързани заедно. Те имат много важна роля в тялото, като участват в повечето клетъчни дейности и изпълняват много различни функции. По-конкретно, какви са функциите на протеините?
Признаци за липса на хранителни вещества в организма, на които трябва да обърнете внимание
Ежедневната диета е изключително важен фактор и може да определи здравето на тялото ви. Нека прочетете статията по-долу, за да разберете незабавно признаците на липса на хранителни вещества в тялото, на които да обърнете внимание!
Колко калории в сотиран спанак с чесън? Напълнявате ли, ако ядете много?
Пържена ипомея с чесън е любимо ястие на много хора благодарение на питателните си съставки и невероятния вкус. Но колко калории има пържен воден спанак с чесън и как да го ядете за добро здраве?
Могат ли пациенти с подагра да пият сок от птиче гнездо?
На пациентите с подагра се препоръчва да ограничат консумацията на твърде много питателни храни, така че може ли да се използва птиче гнездо или вода от птиче гнездо?
Хранителната стойност на гълъбовото месо, която много хора не знаят
Хранителната стойност на гълъбовото месо е 9 пъти по-висока от тази на пилешкото. Ястията от гълъби имат подхранващ ефект върху организма, подходящи са за бременни жени, недохранени деца и току-що събудени хора.
Колко калории е сладоледът? Как да си направим вкусен сладолед, без да напълняваме
Колко калории сладолед е въпрос на много хора, които са на режим за отслабване или искат да контролират теглото си. Хладният и сладък сладолед е вкусен, но мазно ли е да се яде сладолед?
Какво трябва да избягва да яде човек с изкълчен крак?
Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.
Какви храни да ядете, за да укрепите костите?
За да имате здрав скелет, в допълнение към практикуването на спорт, режимът на хранене също оказва значително влияние върху състоянието на тялото, следните питателни ястия не само помагат за укрепване на сухожилията, но и ви дават добро здраве, добро здраве и бистър ум .
Трябва ли да ям сладки картофи, когато ме боли коремът?
Сладкият картоф е храна с високо хранително съдържание и е предпочитана от много хора. Така че въпросът е трябва ли да ядете сладки картофи, ако имате стомашно разстройство? е въпрос на голяма загриженост. В тази статия ще анализираме състава и употребата на сладките картофи, за да намерим отговора на този въпрос.