Тайната на родителите да избират бебешки храни
Отбиването е един от най-важните етапи за вашето бебе, така че изборът на правилните храни за вашето бебе е изключително важен.
Подробности за 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе
Когато бебетата са на 6 месеца, родителите ще трябва да се упражняват да им дават твърди храни, за да допълнят хранителните вещества. За да помогнем на майките да не се "замислят", в следващата статия ще предложим много подробно 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе.
За осигуряването на адекватни хранителни вещества, необходими за развитието на децата, съставянето на подходящо меню за отбиване играе много важна роля. Ето защо следващата статия ще сподели 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе и някои принципи при съставяне на меню. Моля, обърнете се към родителите!
За да създаде научно меню за отбиване на деца, майката трябва да притежава необходимите познания.
Защо ви е необходимо 30-дневно меню за 6-месечно бебе?
Изграждането на 30-дневно меню за 6-месечно бебе е полезно не само за храносмилателната система, но и за психологията на бебето. В същото време улеснява и майките при приготвянето на ежедневни ястия за децата си.
Отбиването е най-важният крайъгълен камък в хранителното развитие на детето. Защото по това време постепенно преминах от течна към твърда храна с по-разнообразен хранителен източник. За да може вашето дете да свикне по-добре с новите храни, трябва да го запознаете стъпка по стъпка с различни групи храни.
Въпреки че кърмата е най-добрият източник на храна за развитието на кърмачета и малки деца, на този етап кърмата вече няма да отговаря на нуждите на бебето, така че отбиването е изключително важно.
Как да съставим 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе
Какво хранене трябва да осигури 30-дневното меню за отбиване?
Според експертите по хранене идеалното време бебетата да започнат да ядат твърди храни е 6-месечна възраст. По това време тялото на детето се нуждае от около 700 kcal / ден, за да функционира. Междувременно, ако използва само кърма, бебето получава само около 450 kcal / ден. Отбиването ще компенсира тази липса на хранителни вещества. И така, 30-дневното меню за отбиване на 6-месечно бебе трябва да добави следните хранителни вещества за цялостно развитие:
- Мазнини: Намерени в червения боб, черния боб, соята, сусамовите семена, обикновения ориз, лепкавия ориз и др.
- Витамини: намират се в плодове, зеленчуци и др.
- Нишестета: хляб, сладки картофи, картофи, тестени изделия, зърнени храни и др.
- Протеин: мляко, сирене, яйца, риба, телешко, свинско и др.
- Желязо : Тъмнозелени листни зеленчуци, черен боб, леща, боб и др.
- Омега 3: Намира се в морски риби като скумрия, сьомга, херинга, ...
- Витамин D: Яжте сьомга или правете слънчеви бани рано.
Принципи, които трябва да запомните, когато съставяте 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе
Ето някои принципи, които трябва да имате предвид, когато съставяте меню за отбиване на 6-месечно бебе:
- Майката трябва да храни бебето 1 до 2 хранения на ден. Когато способността на вашето бебе да дъвче и смила се подобри, можете да добавите повече плодове и кисело мляко към закуските.
- Броят на храненията за един ден варира от 3 до 4 хранения в зависимост от нуждите на бебето.
- Плодовете, зеленчуците, месото и т.н., когато се включат в менюто, е необходимо да се пюрират, за да се храни по-лесно от бебето.
- Използвайте само подправки специално за бебета, абсолютно не използвайте подправки за възрастни.
- Нека вашето бебе да свикне с твърди храни в последователност: бяла каша - зеленчуци - протеин (свинско, пилешко).
- Избягвайте да давате на бебето храни, които са алергенни и причиняват храносмилателни разстройства като мед, фъстъци и др.
Запомнете принципите на изграждане на менюто на бебето за отбиване
Подробни предложения за 30 дневно отбиващо меню за бебета
Следва подробно 30-дневно меню за отбиване на 6-месечно бебе, което осигурява адекватно хранене на бебето и е лесно да се направи у дома за майката.
- Ден 1: Млечно оризово брашно.
- Ден 2: Спанак на прах.
- Ден 3: Тиква на прах.
- Ден 4: Картофено брашно.
- Ден 5: Морков на прах.
- Ден 6: Тиквички на прах.
- Ден 7: Брашно от сладък картоф.
- Ден 8: чайот на прах.
- Ден 9: Аспержи на прах.
- Ден 10: Броколи на прах.
- Ден 11: Паста от зелен фасул.
- Ден 12: Брашно от сладък картоф.
- Ден 13: Авокадо, смесено с мляко.
- Ден 14: Грах на прах.
- Ден 15: Морков на прах, картоф.
- Ден 16: Пюре от сладки картофи с мляко.
- Ден 17: Сладко царевично нишесте.
- Ден 18: Пюре от папая.
- Ден 19: Спанак на прах.
- Ден 20: Задушена ябълка, пасирана с мляко.
- Ден 21: Карфиол, моркови на прах.
- Ден 22: Грах на прах, тиква.
- Ден 23: Тиква на прах, домат.
- Ден 24: Спанак на прах, чайот.
- Ден 25: Тиквени лотосови семена на прах.
- Ден 26: Пасиран банан с мляко.
- Ден 27: Доматено пюре.
- Ден 28: Пюре от манго.
- Ден 29: каша от тиквички.
- Ден 30: Тиквена овесена каша.
Просто меню за бебешка храна за 30 дни
По този начин споделихме с родителите най-подробната и пълна информация за 30-дневното меню за отбиване на 6-месечно бебе . Надяваме се, че ще го приложите успешно в близко бъдеще.
Добре ли е да се яде свински черен дроб и кой не трябва да го яде?
Полезно ли е да се яде свински дроб е въпрос, който много хора задават? Тъй като някои хора смятат, че яденето на свински черен дроб е като зареждане на отрова в хората, така че бойкотирайте. Всъщност обаче дали свинският черен дроб наистина е толкова токсичен, колкото често си мислим?
Как да си направим вкусен и лесен за приготвяне бебешки пъпеш
Много родители се интересуват от това как да направите пъпеш за бебета, за да ядете вкусно и прохладно през лятото. Затова в статията по-долу ще ви насоча подробно за някои начини да го направите, не го пропускайте!
Хората с високо кръвно налягане не трябва да ядат нищо - нещо, което всеки трябва да има предвид
Знаейки какво не трябва да ядат хората с високо кръвно налягане, ще ви помогне да бъдете по-активни в планирането на вашата диета и по-ефективно лечение на болестта. В допълнение към употребата на наркотици,
Инструкции за бързо размразяване на пържени рибни кюфтета
Пържените рибни кюфтета са храни, които често се замразяват в големи количества. Въпреки това, много домакини все още не знаят как да размразят пържени рибни кюфтета бързо и ефективно.
Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Богата ли е бамята на хранителни вещества?
Бамята е познат плодов зеленчук в семейните ястия. Въпреки това може да не знаете невероятните ефекти на бамята за жените. Значи бамята има много полезни вещества? Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Нека разберем заедно!
Списък с храни, които помагат на децата да наддават ефективно и безопасно
Притеснявате ли се, защото бебето ви расте бавно, но не знаете как да намерите храни, които да помогнат на бебето да наддава ефективно и безопасно? Не се притеснявайте, тази статия ще ви даде списък от 17 храни, които могат да помогнат на вашето бебе да наддаде на тегло и да насърчат здравословния растеж.
Мога ли да ям таро след раждане? Ползи за здравето на таро за майки след раждане
Храненето играе важна роля за възстановяването на здравето на жената след раждане. Изборът на правилните храни за ежедневната ви диета не е труден, но не е и лесен. Възниква въпрос: Могат ли жените след раждане да ядат таро? В днешната статия за здравето блогът aFamilyToday ще помогне на читателите да отговорят подробно на този въпрос.
Отговорете на въпроса: Можете ли да ядете жабешко месо с подагра?
Хората с подагра със сигурност ще бъдат много внимателни към богатите на протеини, мазни ястия, но ще бъдат ли включени ястия като жабешко месо в менюто им? Със сигурност много хора ще се чудят дали подагра може да яде жабешко месо.
Какви са ползите от питателните ядки? Добри ядки за бременни, които трябва да знаете
Храненето на бременните жени винаги е много важно и трябва да му се обръща внимание, тъй като пряко влияе върху здравето на бременната жена и развитието на плода. Яденето на питателни ядки винаги е чудесен начин да осигурите много основни хранителни вещества за плода, както и да осигурите здравето на бременната майка. И така, какви видове ядки са полезни за бременни жени?
Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец? Видове кисело мляко за вегетарианци
Киселото мляко се прави от сурово мляко и естествена ферментация, така че киселото мляко съдържа много хранителни вещества като протеини, мазнини, минерали и витамини, особено пробиотици, които са полезни за храносмилателната система. Затова много хора, които тепърва започват да стават вегетарианци, се чудят дали могат да ядат млечни продукти? Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец?