Какво трябва да се направи, за да се постигне стандартното тегло на плода?

С непрекъснатото развитие на съвременната медицина също е важно да се обърне внимание на здравето по време на бременност. Защото по това време на майката трябва да се осигури най-доброто физическо състояние, за да може да постигне стандартното тегло на плода. Чрез теглото на плода ни разказва и за здравето на плода след раждането и потенциала за развитие на бебето.

Бременността обаче е сложен процес. За да се роди бебето здраво дете, трябва да обърнем внимание на количеството хранителни вещества, предоставени на плода по време на бременността. Дори факторите, които влияят, бебето да се роди с най-добро здраве или да достигне стандартното тегло на плода.

Развитието на плода

Чудите се как ще се развива вашето бебе през всеки етап от бременността? Чрез стандартната диаграма на теглото на плода по седмици, майките ще могат да следят развитието на плода е добро или не, като по този начин променят диетата, за да бъде по-разумна. Въпреки това теглото на бебето, с което сте бременна, може да се различава от средното. Не трябва да се притеснявате, защото здравото новородено може да тежи от 2,3 до 3,5 кг след раждането. 

Стандартна диаграма на теглото на плода след оплождането

Започването на процеса от първия ден на последната ви менструация до раждането на вашето бебе е 9 месеца и 10 дни, но според науката времето на бременността е 42 седмици. Но само 5% от бебетата се раждат на термина. За около две седмици преди термина бебето се счита за доносено между 39 и 41 седмици. Обикновено се разделя на 3 фази от по 3 месеца всяка и първите 2 фази за развитие на части от тялото.

Фактори, влияещи върху нормалното тегло на плода

Проследяването на теглото на вашето бебе от раждането е основна част от гарантирането, че вашето бебе е здраво и се развива според желанията. Въпреки това, новородените бебета имат висок риск от усложнения и заболявания, тъй като тяхната резистентност не е достатъчно силна, за да се бори с антигените. Дори бебетата с ниско тегло при раждане са изложени на риск от смърт през първите 28 дни след раждането. Ето защо, веднага щом бебето се роди в акушерството, теглото се претегля веднага.

Ето някои фактори, които влияят на теглото на плода:

Генетика: Бебетата обикновено наследяват половината от гените си от майка си и баща си, така че и двете имат генетично въздействие върху бебето. 

Възраст на родителите: Научните доказателства показват, че майките тийнейджъри са по-склонни да раждат бебета с ниско тегло (36%). Освен това рискът от раждане на бебе с ниско тегло е почти два пъти по-висок при майки под 20-годишна възраст. По същия начин жените на възраст над 35 години също имат по-висок риск, свързан с по-ниско тегло при раждане. 

Второ раждане: Според други изследвания, първото дете е по-вероятно да роди бебе с ниско тегло, отколкото второто дете. Освен това близнаците са относително по-малки от едноплодните, защото близнаците споделят една и съща матка. 

Седмици на бременността: Бебе, родено на 32 седмици, ще бъде по-леко от бебе, родено на 41 седмици Новородените наддават на тегло в по-късните етапи на бременността (2-ри и 3-ти етап), ако бебето е родено преждевременно Бебето няма да се развие напълно в утробата и е по-вероятно да бъде по-малък от доносено бебе. 

Тегло на майката: Докато майчините и бащините гени са наполовина за бебето, височината и теглото на бащата играят роля в състоянието, докато теглото на майката при раждане играе важна роля (тъй като голямата телесна маса на майката, т.е. голямо количество мастни киселини, глюкозата ще допринесе за стимулиране на растежния фактор).

Диета по време на бременност: Диетата на майката по време на бременност също влияе върху теглото при раждане на бебето. Ако майката не яде достатъчно хранителни вещества, необходимите хранителни вещества няма да бъдат прехвърлени на бебето и е по-вероятно бебето да се роди с ниско тегло. 

Навиците на живот на майката: Ако майката пуши и пие алкохол по време на бременност, това може да намали теглото на бебето при раждане. По същия начин различните лекарства също могат да повлияят отрицателно на теглото при раждане на бебето. 

Пол: Има малки разлики между момчетата и момичетата. По принцип момчетата обикновено са малко по-тежки. 

Условия за медицински грижи : Всеки проблем, който засяга бременността, се отразява на теглото при раждане на бебето. Състояния като анемия и високо кръвно налягане също са причина бебетата да се раждат с ниско тегло. От друга страна, диабет тип 1, тип 2 или гестационен диабет може да причини бебето да се роди с наднормено тегло.

Етническа принадлежност: Етническият произход на родителите, теглото при раждане на децата варира в зависимост от етническата принадлежност, въпреки че живеят в една и съща социално-икономическа среда.

Хранителни нужди по време на бременност 

Вашите хранителни нужди се увеличават по време на бременност, за да подпомогнат развитието на вашето бебе и за да осигури това количество, което тялото ви трябва да работи, за да го поддържа.

Какво трябва да се направи, за да се постигне стандартното тегло на плода? Хранителна диета според групи здравословни храни 

Посрещането на всички ваши хранителни нужди  ще помогне на вашето бебе да расте, да се развива и да поддържа здравословно тегло:

  • Плодове: Пресни, замразени или сушени плодове са добър избор. Едно хранене трябва да използва половин чиния, съдържаща плодове и зеленчуци.
  • Сурови зеленчуци: Можете да използвате консервирани и замразени сурови зеленчуци. Наличието на салати в менюто е здравословен вариант.
  • Ядки, зърнени храни, овес: Използването на чаша пълнозърнести храни сутрин е много подходящо. Пълнозърнестите храни са тези, които включват ядрото. Примери са овес, ечемик, кафяв ориз. 
  • Протеин: Яжте разнообразни протеини всеки ден: Птиче месо, морски дарове, боб, яйца са примери за храни с високо съдържание на протеини.
  • Масло и млечни продукти: Когато избирате да използвате млечни продукти, уверете се, че са пастьоризирани. Сиренето и киселото мляко, например, често са добри възможности за избор.
  • Масла и мазнини: Ограничете мазнините от животински източници. По-здравословни мазнини могат да бъдат намерени в други храни, като някои риби, авокадо и ядки. Маслата, използвани в храната, идват главно от растителни източници (зехтин, соя).

Витамини и минерали за осигуряване:

  • Калций: Калцият играе важна роля при формирането на зъбите и костите на децата. Някои чудесни източници включват мляко, обикновено кисело мляко, сирене и зелени листни зеленчуци (1000 mg на ден).
  • Желязо: Допълвайте 27 mg желязо на ден. Ще помогне на червените кръвни клетки да осигурят достатъчно кислород за растящия плод. Можете да го намерите в постно червено месо, птиче месо и грах. 
  • I-ot: Ще помогне за развитието на мозъка на вашето бебе по здравословен начин. Добри източници на йод включват млечни продукти, морски дарове, месо и яйца.
  • Холин: Холинът е от съществено значение за развитието на мозъка и гръбначния мозък на плода и имате нужда от 450 mg на ден. Мляко, яйца, фъстъци и соеви продукти са добри варианти за добавяне към вашата храна.
  • Витамин А: Морковите, сладките картофи и зелените зеленчуци съдържат витамин А, който помага за растежа на костите на вашето бебе и помага за изграждането на здраво зрение и кожа (770 mcg дневно).
  • Витамин C: 85 mg витамин C дневно спомага за поддържането на здрави венци, зъби и кости. Витамин С се съдържа в цитрусови плодове, карфиол, броколи, домати и ягоди.
  • Витамин D: Слънчевата светлина, млякото и мазната риба като сьомгата осигуряват 600 единици витамин D, които трябва да консумирате всеки ден по време на бременност. Витамин D помага за формирането на костите и зъбите на вашето бебе и спомага за насърчаването на здраво зрение и кожа.
  • Витамин B6: Витамин B6 помага на вашето бебе да образува червени кръвни клетки, целта трябва да бъде 1,9 mg на ден. Говеждото, свинското, пълнозърнестите храни и бананите са добри източници на витамин В6.
  • Витамин B12: Помага за развитието и поддържането на нервната система на вашето дете, както и за образуването на червени кръвни клетки. Птиците, рибата и млечните продукти ще ви помогнат да задоволите нуждите си (2,6mcg на ден).
  • Фолиева киселина: Те са особено важни за бременни жени. Този витамин В помага за предотвратяване на вродени дефекти на мозъка и гръбначния стълб и подпомага растежа и развитието на плода. Намерени в храни като: фъстъци, зелени зеленчуци, боб и портокалов сок ще ви помогнат да постигнете целта си от 600 mcg на ден. Само храната обаче не е достатъчна, затова се препоръчва редовна употреба на портокалов сок за достигане на необходимото количество на ден.

Обърнете внимание, че бременните жени не ядат твърде много, но е важно да си осигурят достатъчно хранителни вещества. Контролирайте теглото си, не напълнявайте и не отслабвайте прекомерно.

По време на бременност бременните жени трябва да наддават на тегло само от 10-12 кг, при многоплодна бременност то може да се увеличи от 16-20 кг. Поддържане на подходящ режим на движение и почивка, така че тялото да се чувства комфортно, защото стресът и тревожността също влияят на теглото на плода. Последното нещо е редовното посещение на плода при лекаря, за да се следи развитието на бременността. 

Някои усложнения на бременността могат да повлияят на теглото на плода

Тези усложнения могат да бъдат свързани със здравето на майката, здравето на плода или дори и двете. Ранните и редовни пренатални грижи могат да помогнат за намаляване на риска от проблеми, като позволяват на доставчиците на здравни услуги да диагностицират, лекуват или управляват състояния, преди те да се влошат, сериозно да повлияят на нормалното тегло на плода.

Дори пренаталните грижи могат да помогнат за идентифициране на проблеми с психичното здраве, свързани с бременността, като тревожност и депресия.

Високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, възниква, когато артериите, които пренасят кръв от сърцето към органите в тялото, са увредени. Това повишава налягането в артериите, за да компенсира намаления кръвен обем.

По време на бременност това може да затрудни достигането на кръвта до плацентата, която доставя хранителни вещества и кислород на плода. Намаленият кръвен поток може да забави растежа на плода и да изложи майката на по-висок риск от преждевременно раждане.

Жените с високо кръвно налягане преди да забременеят ще трябва да бъдат наблюдавани с лекарства, ако е необходимо през цялата бременност. Високото кръвно налягане, което се развива по време на бременност, се нарича гестационна хипертония. Обикновено гестационната хипертония се появява през втората половина на бременността и изчезва след раждането.

Гестационен диабет

Гестационният диабет възниква, когато жена, която не е имала диабет преди бременността, развие състоянието по време на бременност. Обикновено тялото ви смила части от храната ви в захар, наречена глюкоза. Глюкозата е основният източник на енергия за тялото. След храносмилането глюкозата се движи в кръвта, за да осигури енергия за тялото.

За да изведе глюкозата от кръвта ви в клетките на тялото ви, панкреасът ви произвежда хормон, наречен инсулин. При гестационния диабет хормоналните промени, причинени от бременността, пречат на тялото да произвежда достатъчно инсулин или да не го използва правилно. Вместо това, глюкозата се натрупва в кръвта ви, причинявайки диабет. 

Управлението на гестационния диабет, като следвате план за лечение, разработен от вашия доставчик на здравни услуги, е най-добрият начин за намаляване или предотвратяване на проблеми, свързани с високата кръвна захар по време на бременност. Ако не се провери, това може да доведе до високо кръвно налягане и преждевременно раждане, увеличавайки риска от цезарово сечение.

Контролирайте кръвната захар по време на бременност, за да не навредите на здравето както на майката, така и на бебето

Инфекция 

Инфекциите, включително някои болести, предавани по полов път, могат да се появят по време на бременност или при раждане, което води до усложнения за бременната жена, бременността и бебето след раждането.

Някои инфекции могат да се предават от майката на бебето по време на раждането, докато новороденото преминава през гениталния тракт. Много от тези инфекции могат да бъдат предотвратени или лекувани с последващи грижи преди бременността, преди раждането и след раждането.

Някои инфекции по време на бременност могат да причинят последствия, включително:

  • Спонтанен аборт (преди 20 седмици от бременността).
  • Извънматочна бременност (когато ембрионът се имплантира извън матката, обикновено във фалопиевата тръба).
  • Преждевременно раждане и раждане (преди 37 гестационна седмица).
  • Нормалното тегло на плода се променя.
  • Вродените дефекти включват слепота, глухота, скелетни деформации и интелектуална изостаналост.
  • Болест в ранна детска възраст (жълтеница). 
  • Неонатална смърт.
  • Здравословни усложнения на майката.
  • Преждевременно раждане
  • Преждевременното раждане е раждане, което започва преди 37-та седмица от бременността. Всяко бебе, родено преди 37 седмици, има по-висок риск от здравословни проблеми. Някои състояния, които увеличават риска от преждевременно раждане, включват инфекции, къса шийка на матката. 

Прогестеронът, хормон, произвеждан естествено по време на бременност, може да се използва за предотвратяване на преждевременно раждане при някои жени. Проучване от 2003 г. установи, че даването на прогестеронови добавки на жени с висок риск от преждевременно раждане поради предишно преждевременно раждане намалява риска от последващо преждевременно раждане с една трета. 

  • Депресия и тревожност: Изследванията показват, че жените често изпитват депресивни симптоми след раждането, а тревожността се появява едновременно при 43% от бременните и родилките с депресия, което влошава усложнението Чувствата и тревожността, свързани с бременността, стават едни от най-честите бременности усложнения. Тези медицински състояния могат да имат значително въздействие върху здравето на майките и бебетата.
  • Спонтанен аборт: Спонтанен аборт е терминът, използван за описание на спонтанен аборт, настъпил преди 20-та седмица. Признаците могат да включват вагинално кървене, спазми или вагинално течение. Въпреки това, кървенето от влагалището не означава, че ще се случи или се случва спонтанен аборт. Жените, които изпитват този признак по всяко време на бременността, трябва да се свържат с лекаря си за бърза грижа и лечение. 

Чрез горната статия блогът aFamilyToday ви помогна да разберете по-добре значението на здравето и стандартното тегло на плода по време на бременност. Пожелавам ти и твоето семейство да сте здрави, щастливи да се наслаждавате на живота пълноценно. 


Leave a Comment

Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение

Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение

<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.

Децата повръщане на жълта течност е тревожно? Бележки при среща с тази ситуация

Децата повръщане на жълта течност е тревожно? Бележки при среща с тази ситуация

Когато децата повръщат жълта течност, родителите трябва да знаят какви мерки да предприемат и какви могат да бъдат причините. Научете повече за симптомите и мерките при повръщане.

Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?

Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?

Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!

Как да се справим, когато бебето има плоска глава след раждането

Как да се справим, когато бебето има плоска глава след раждането

aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.

6 мита за сексуалното насилие над деца, които могат да изложат детето ви на риск

6 мита за сексуалното насилие над деца, които могат да изложат детето ви на риск

Сексуалното насилие над деца е сериозен социален проблем. Като родител трябва да действате сега, за да не стане детето ви жертва.

Разумно хранене за деца на 1-3 години

Разумно хранене за деца на 1-3 години

aFamilyToday Health – Можете да направите много, за да сте сигурни, че детето ви получава достатъчно калории и хранителни вещества. Нека разберем с aFamilyToday Health!

Ефективни методи за подпомагане на раждането на син по вашата воля

Ефективни методи за подпомагане на раждането на син по вашата воля

В допълнение към изчисляването на датата на овулация, учените току-що обявиха два нови метода в подкрепа на раждането на желано дете. Прочетете статията, за да научите повече!

Справяне с разстройство на руминацията при малки деца

Справяне с разстройство на руминацията при малки деца

aFamilyToday Health – Когато детето ви страда от разстройство на руминацията, трябва да откриете причината и лечението, в противен случай детето ви може да има сериозни усложнения.

10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата

10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата

Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.

Биполярно разстройство при деца: рядко, но не трябва да се пренебрегва

Биполярно разстройство при деца: рядко, но не трябва да се пренебрегва

Биполярното разстройство при детството е психично заболяване, характеризиращо се с интензивни промени в настроението, които засягат поведението на детето.

Тайната да ви помогнем да научите децата си как да виждат часовника и да четат времето бързо

Тайната да ви помогнем да научите децата си как да виждат часовника и да четат времето бързо

Докато детето ви расте, детето ви ще започне да опознава света около себе си чрез наблюдение и учене от родителите си. Именно през този период родителите трябва да научат децата си да гледат часовника и да четат времето.

9 прости, но ефективни начина да научите децата да играят шах

9 прости, но ефективни начина да научите децата да играят шах

Шахът е игра, която носи много ползи за развитието на децата, но обучението на децата да играят шах понякога носи много трудности за родителите.

Кажете на мама 10 домашни средства за лечение на деца, ухапани от бълхи

Кажете на мама 10 домашни средства за лечение на деца, ухапани от бълхи

Малките деца много обичат животните, но също така са податливи на свързани проблеми около четириногите си приятели, като например ухапване от бълхи.

Правилно боравене, когато дете е ухапано от куче и как да го предотвратим

Правилно боравене, когато дете е ухапано от куче и как да го предотвратим

В неочаквани случаи е възможно дете да бъде ухапано от куче и това, което родителите трябва да направят, е да окажат първа помощ и да ваксинират детето си.

Симптоми на треска при деца: Не го приемайте лекомислено!

Симптоми на треска при деца: Не го приемайте лекомислено!

Треската е много често срещана при децата. aFamilyToday Health ще очертае някои бележки, за да помогне на родителите незабавно да се справят с треската на детето.

Преодоляване на тъгата от очакване на момиче, но раждане на момче и обратно

Преодоляване на тъгата от очакване на момиче, но раждане на момче и обратно

aFamilyToday Health – Въпреки че раждането на момче или момиче зависи от много фактори, много бременни майки трябва да бъдат с разбито сърце, когато искат дъщеря им да роди отново момче.

Езиковото развитие на децата на етапи

Езиковото развитие на децата на етапи

Езиковото развитие на децата е много важен фактор, който силно влияе върху способността на детето ви да общува по-късно. Как мога да помогна на детето си да развие езикови умения?

“Декодиране” бебе плач

“Декодиране” бебе плач

Забелязвате, че бебето ви често изглежда разстроено или плаче без причина. Нормално ли е бебетата да плачат така? Нека изследваме заедно!

11 съвета за намаляване на температурата при деца у дома са едновременно прости и ефективни

11 съвета за намаляване на температурата при деца у дома са едновременно прости и ефективни

Когато бебето ви има температура под 39°C, можете да опитате няколко съвета за намаляване на температурата, за да намалите температурата си и да му помогнете да се чувства по-комфортно.

Защо децата трябва да са свободни да избират дрехи?

Защо децата трябва да са свободни да избират дрехи?

Много родители твърдят, че искат да дадат на децата си свободата да избират дрехите си и не съжаляват за това решение. Защо така?

Какво трябва да ядат майките, за да направят кърмата гъста, ароматна и питателна?

Какво трябва да ядат майките, за да направят кърмата гъста, ароматна и питателна?

Кърмата е отличен източник на хранителни вещества за вашето бебе през първите няколко месеца от живота. Следователно периодът на кърмене също е период, който кара майките да имат много притеснения и притеснения, ако кърмата не е достатъчна, което води до забавяне на растежа. Статията ще предложи какво да ядете, за да направите кърмата гъста, ароматна и богата на хранителни вещества.

Изображение на коластра какъв цвят и хранителна стойност

Изображение на коластра какъв цвят и хранителна стойност

В зависимост от тялото на бременната майка коластрата ще се появи рано или късно. Коластрата на майката действа като антибиотик, който е изключително полезен за здравето на бебето без никакви странични ефекти. И така, какъв цвят е изображението на коластрата и какви са нейните приложения?

Топ 7 на най-добрите решения за женска хигиена за лечение на сърбящи гъбички

Топ 7 на най-добрите решения за женска хигиена за лечение на сърбящи гъбички

С този вагинален сърбеж може да се справите с помощта на гинекологично измиване. Топ 7 на най-ефективните противогъбични почистващи решения по-долу ще бъдат вашият спасител.

Как правилно да приемате лекарства з�� понижаване на температурата при деца

Как правилно да приемате лекарства з�� понижаване на температурата при деца

За разлика от възрастните, когато прилагате лекарства за понижаване на температурата при деца, трябва да сте много внимателни. Особено изборът на правилното лекарство и доза за възрастта

Колко часа на ден са достатъчни за сън на бебетата?

Колко часа на ден са достатъчни за сън на бебетата?

Сънят играе важна роля в мозъчното, физическото, емоционалното и поведенческото развитие на детето. Да видим колко часа на ден са достатъчни за сън на бебетата?

Майката трябва да знае: Колко време трае размразеното кърма?

Майката трябва да знае: Колко време трае размразеното кърма?

Кърмата е най-добрият източник на храна за кърмачета и малки деца. Все пак майката трябва да е сигурна колко дълго ще издържи размразеното кърма, за да може бебето да има питателна кърма.

Могат да се прилагат инструкции как да се изчисли раждането на момче въз основа на овулацията

Могат да се прилагат инструкции как да се изчисли раждането на момче въз основа на овулацията

Днес, с развитието на медицината, е напълно възможно двойките да избират пола на детето си по желание. Методът на овулация се счита за прост и евтин метод за избор на пол. Нека научим с aFamilyToday Blog как да изчислим раждането на момче въз основа на овулацията чрез статията по-долу!

Защо бременните жени трябва да използват черен чесън всеки ден?

Защо бременните жени трябва да използват черен чесън всеки ден?

Черният чесън има много приложения, като не само помага за лечение на болки в стомаха, предотвратява и се бори с рака ... но също така особено повишава устойчивостта, предотвратявайки риска от сърдечно-съдови заболявания и рак.

Какво да направите, когато следродилното течение има лоша миризма? Опасно ли е това състояние?

Какво да направите, когато следродилното течение има лоша миризма? Опасно ли е това състояние?

Следродилното изхвърляне е често срещано физиологично явление при жените в следродилния период и често носи дискомфорт. Въпреки това, ако следродилното течение има неприятна миризма, това е необичаен знак, на който всички родилки трябва да обърнат внимание.

Какво представлява тройният тест? Правилно ли е?

Какво представлява тройният тест? Правилно ли е?

Тройният тест е важен метод за пренатален скрининг. И така, колко седмици бременна трябва да се тества за троен тест, какво да търсите и процедурата.