Депресираните хора са психологически нестабилни, така че ще бъдат уязвими към привидно нормални думи. Така че, за да можете да споделяте и утешавате пациентите, можете да се обърнете към 9 начина да говорите с депресирани хора в тази статия.
Когато имаме любим човек или приятел, който е в депресия, може да е объркващо да намерим правилния начин да говорим, за да му помогнем да се почувства по-добре. Комуникацията играе огромна роля в заздравяването на рани и подобряването на депресията. Така че всички, обърнете внимание на 9 начина да говорите с депресирани хора по-долу.
Кажете, че ви е грижа за тях
Как да разговаряме с депресирани хора с четирите думи „Грижа ми е за теб“ е просто, но изключително значимо за някой, който чувства, че светът е против него. Прегръдка или държане за ръце също ще им помогне да разберат, че наистина ни е грижа и колко важни са те за нас. В началото може да се почувствате неловко и да не знаете как да постъпите. Трябва обаче да покажете най-искрената загриженост от себе си към депресирания човек.
Как да говоря с някой с депресия, като казвам, че винаги съм тук
Депресираните хора често се чувстват сякаш никой не разбира през какво преминават, въпреки че другите се опитват да ги разберат. Това ги кара да се изолират. Много проучвания показват, че хората са склонни да се оттеглят, когато са депресирани. Ако не са готови да споделят, не се опитвайте да ги насилвате, а прекарайте повече време с тях, като поддържате връзка и ги молите за помощ или дори се уговорете да извършвате някои дейности заедно.
Как да говоря с някой с депресия, като казвам, че винаги съм тук
Ефективен начин да говорите с някой с депресия е да му кажете, че вашето присъствие е за него, че сте тук за него. В началото може да е трудно, просто нежно им напомнете: „Въп��еки че не мога да усетя през какво преминавате, винаги съм тук, за да се облегнете на мен и да идвам на себе си, когато имате нужда. Това означава много за тези, които се справят с депресия.
Напомнете им, че са важни
Хората с депресия често чувстват, че животът им няма смисъл, на никого вече не му пука, ако си тръгнат. Как да разговаряте с депресираните хора с искреност им дава да разберат, че хората около тях все още ги е грижа и ги обичат, те са изключително важни за другите. Това може да им помогне да осъзнаят, че са ценни в този живот.
Попитайте ги дали искат да споделят и се научете да слушате
Слушането е начин да се говори с хора с депресия, което може да им помогне да намалят емоционалните потиснати чувства в сърцата си. Слушането е успокояващ начин за хората с депресия, може да облекчи емоционалната болка, както и да им помогне да се чувстват по-комфортно и по-малко стресирани , особено когато преминават през лечение с лекар или терапевт.
Научете се да слушате
Понякога това, което хората с депресия искат не е съвет, а просто изслушване и изразяване на чувствата си. Така че просто трябва да слушате и да не прекъсвате това, което споделят.
Мога ли да ти помогна?
Хората с депресия често трябва да преминат през лош момент психически и физически. Можете да помогнете за облекчаване на това бреме, за да могат постепенно да се възстановят и да станат по-добри.
Много депресирани хора не са склонни да приемат предложения за помощ или изпитват трудности да се отворят, защото се страхуват, че това ще стане бреме за вас. В този случай трябва да им кажете: „Важното е, че просто искам да ти помогна, защото наистина ме е грижа за теб. И ако съм в тази ситуация, сигурен съм, че ще ми помогнете по същия начин.“
Много хора с депресия са объркани и не знаят какво наистина искат. Вместо просто да попитате „Какво мога да направя, за да ви помогна?“. Нека опитаме да ги попитаме като:
Правете предложения и се вслушвайте в желанията им. Хората с депресия може да не искат да изпълняват ежедневни задачи, така че предлагането на практическа помощ може да бъде ефективен начин да говорите с някой с депресия.
Признание и неосъждане
Практикуването на слушане и неосъждане, признаването на мислите на депресирания човек е един от начините за разговор с депресирания човек. Дори тези проблеми да са незначителни за вас, не трябва да давате предложения или каквато и да е преценка. Вместо това им кажете: „Съжалявам, че трябваше да преминете през това и виждам колко много тези преживявания са повлияли на живота ви.“
Подчертайте, че те бяха много силни и издръжливи
Хората, които се справят с депресия, са склонни да се чувстват слаби или безполезни. Въпреки че депресията е заболяване, хората, живеещи с депресия, смятат, че вината е изцяло тяхна. Депресията е често срещано състояние на психичното здраве, което може да се случи на всеки. Нека знаят, че тези чувства не са по тяхна вина и им напомнете, че са били силни, издръжливи, свършили са страхотна работа!
Насърчавайте ги винаги да имат вяра
Освен че ги приема, че страдат от депресия. Можете също така да ги успокоите, като кажете, че депресията е напълно лечима чрез лекарства и терапия и те скоро ще се върнат към нормалния си, щастлив живот.
Насърчавайте ги винаги да имат вяра
Идентифициране на депресирани хора със суицидни мисли
Рискът от самоубийство е доста висок при хората с депресия. Ето защо трябва да обърнете внимание и да откриете ранни признаци като :
Надяваме се, че с горните 9 начина да говорите с хора с депресия ще можете да им осигурите някаква подкрепа и да станете спътник, за да им помогнете в труден момент психически. Моля, опитайте се да ги придружите с искреност и постоянство.
Родителите трябва активно да прилагат начини за детоксикация на децата си от игрите у дома, за да помогнат на децата си да възвърнат баланса в живота и преживяванията си. Научете 4 начина да се отървете от пристрастяването към игри в тази статия.
Треперенето на палеца може да е признак на много различни състояния. Въпреки че има малък ефект върху ежедневието и дейностите, случайното разклащане на палеца кара много хора да се тревожат какво е това заболяване и как да го лекуваме?
Депресираните хора са психологически нестабилни, така че ще бъдат уязвими към привидно нормални думи. Така че, за да можете да споделяте и утешавате пациентите, можете да се обърнете към 9 начина да говорите с депресирани хора в тази статия.
Главата на пениса е бяла, има лоша миризма и сърби... може да е знак, че имате гъбички по препуциума. Разберете сега какво представляват гъбичките по препуциума и как да ги лекувате.
Ваксинацията срещу бяс е един от начините за защита на домашните кучета от риска от бяс. Около въпроса дали кучето, което е ваксинирано срещу бяс, е добре, все още има много противоречиви мнения. За правилния отговор прочетете тази статия веднага!
Има много причини за липса на цикъл като нездравословен начин на живот, хормонален дисбаланс. И така, как да си върна цикъла, когато ми липсва?
Правилната първа помощ при отворени рани ще помогне за намаляване на риска от инфекция и отравяне за пациента. Това е нещо, на което не сме обърнали нужното внимание, когато се появи инфекция, ако не се контролира добре, ще доведе до сепсис и много други огнища на заболяването.
Обезпаразитяването е необходимо, за да се гарантира здравето на всички, включително възрастни и деца. И така, какви са критериите за избор на обезпаразитяващо средство? Кога е най-добре да приемате хапчета за обезпаразитяване? На какво трябва да обърна внимание, когато използвам обезпаразитители? Следвайте статията по-долу, за да разберете повече.
Скъсването на предна кръстна връзка е една от най-честите травми на колянната става, особено при спортисти. Научете повече чрез следната статия
Дете с дизентерия кара родителите да се притесняват изключително много, защото детето се чувства неудобно и е уморено поради това, че трябва да излиза навън много пъти на ден. И така, колко време отнема на бебето да се възстанови от дизентерия? Нека разберем чрез следващата статия.
Авокадото е плод, който е много питателен и полезен за здравето, особено за сърдечно-съдовата система. Въпреки това, не всеки е подходящ да яде авокадо, някои алергични реакции са документирани от учените. Изводът е, че алергията към авокадо е тясно свързана с алергията към латекс. Това е така, защото протеините, открити в авокадото, са структурно подобни на протеините, открити в естествения каучуков латекс.
Камъните в жлъчката също са едно от опасните заболявания, когато усложненията стават тежки, като перитонеална жлъчна инфилтрация, остър панкреатит поради камъни, жлъчен перитонит и др. И така, какви са причините за камъни в жлъчката при мъжете? пол. Нека разберем с aFamilyToday Blog в следващата статия
Разпознаването на симптомите на уголемяване на простатата в ранните етапи ще помогне за по-ефективно лечение на заболяването. Вижте статията по-долу, за да научите повече за този проблем.
