Родителите трябва активно да прилагат начини за детоксикация на децата си от игрите у дома, за да помогнат на децата си да възвърнат баланса в живота и преживяванията си. Научете 4 начина да се отървете от пристрастяването към игри в тази статия.
В момента пристрастяването към онлайн игри е проблем за много родители, тъй като видеоигрите стават все по-популярни и привлекателни за децата. Пристрастяването към игри може да причини много сериозни последици за психологическото развитие на децата. И така, как да се отървем от пристрастяването към играта? Научете 4 начина за детоксикация от онлайн игри в тази статия!
Какво е пристрастяване към онлайн игри?
Понастоящем пристрастяването към онлайн игри нараства като брой хора и последствията, причинени от прекомерното пристрастяване към игрите. Най-новата версия на Международната класификация на болестите (МКБ-11) добави разстройството на игрите към здравето и медицинските състояния.
В момента броят на децата, пристрастени към онлайн игрите, се увеличава
Съответно игровото разстройство се определя като модел на поведение при игра на видеоигри, което е извън контрол. Играта за дълго време (най-малко 12 месеца) и непрекъснатото засягане на ежедневните дейности, намаляване на способността за учене и работа, засягат околните взаимоотношения. Те могат да играят по много часове на ден, дори да пренебрегват личната хигиена, да ограничават срещите с хора наоколо и да прекарват цялото си време в онлайн игри.
4 вредни ефекта от пристрастяването към онлайн игри
Преди да научим за 4 начина за детоксикация от онлайн игрите, ще научим за 4 вредни ефекта от пристрастяването към онлайн игри. Много хора вярват, че видеоигрите ще помогнат за разширяване на въображението и ще дадат на децата възможност да работят в сътрудничество и да упражняват когнитивни умения. Това мислене обаче е вярно само когато играете играта умерено и когато сте пристрастени към играта, ще има следните вреди:
заседнал
Седенето с часове пред компютър или мобилно устройство може да окаже влияние върху тялото на играча. Неактивността, липсата на упражнения поради погълнатост от игри също причинява наддаване на тегло, увеличава риска от диабет тип 2 и много други заболявания.
Липса на социално взаимодействие
Въпреки че видеоигрите изискват взаимодействие с други играчи в играта, те не помагат на играчите да подобрят социалната комуникация. Да се научите как да взаимодействате в живота е едно от важните социални умения, но се пренебрегва, ако играчите прекарват твърде много време в онлайн игри.
Пристрастяването към игри ще накара децата да нямат социално взаимодействие
Ефекти върху концентрацията и вниманието
Когато са пристрастени към игрите, играчите често са заети, искат и копнеят да играят игри дълго време. Поради това те лесно ще се разсейват, ще губят фокус върху работата, която трябва да се свърши, което ще доведе до намалена производителност на труда. В този случай е необходимо да се предприемат стъпки за премахване на пристрастяването към играта, за да се предотврати по-нататъшен спад в производителността на труда.
Повишена агресия или насилие
Децата и юношите често прекарват много време в игра на видеоигри за бой, бой или насилие, което може да увеличи агресията и агресивността на децата. Освен това, пристрастяването към онлайн игри също така увеличава риска от депресия , тревожност, затлъстяване, нарушения на съня, влошаване на паметта,... Макар и много малко, има случаи на смърт поради продължителна игра на игри в продължение на много дни.
4 ефективни начина за детоксикация на пристрастяването към онлайн игри
Отказът от пристрастяването към игри не е лесен, но все пак е осъществим. Преди да приложат начините за излизане от играта, играчите трябва да признаят, че сте прекарали твърде много време в играта и искате да се откажете. Ето 4 ефективни начина за детоксикация от пристрастяването към игрите, на които можете да се обърнете:
Не спирайте да играете играта изведнъж
Първият начин за детоксикация от пристрастяването към играта е, че трябва да си дадете време за адаптация. Не спирайте внезапно да играете играта, а постепенно намалете времето, което прекарвате в игра. Можете да си поставите време за игра и да бъдете постоянни и стриктно да го спазвате. Времето продължава да намалява, докато почувствате, че имате някакъв контрол върху собствените си игри.
Участвайте в спортове
Също вид игра за състезание, но спортът ще бъде по-възнаграждаващ от онлайн игрите. Можете да изберете за себе си спорт с висока или ниска дивизия или да намерите победител, за да забравите привлекателността на онлайн игрите.
Спортуването е начин за детоксикация на пристрастяването към игри
Дръжте се зает
Наличието на много свободно време ще ви накара да не знаете какво да правите, освен да се потопите в играта, за да убиете времето. Следователно начинът да се отървете от пристрастяването към игри е да участвате в полезни дейности, да намерите нови хобита, така че животът ви да не е само игри. Когато станете по-заети, ще стане по-лесно да се отървете от пристрастяването към игрите.
Психотерапия
Психотерапията е лечение на пристрастяване към игри, което ще провеждате с психолог, за да получите експертна подкрепа, да идентифицирате и промените тревожните емоции, мисли и поведение. Някои видове психотерапия, използвани за лечение на хора с пристрастяване към видеоигри, включват:
Когато играете онлайн игри умерено, играта ще донесе редица предимства. Въпреки това, когато прекарвате твърде много време в играта, това ще ви навреди много. Ако откриете, че вие или любим човек падате по играта, вземете сериозни мерки да се откажете от игрите днес.
Родителите трябва активно да прилагат начини за детоксикация на децата си от игрите у дома, за да помогнат на децата си да възвърнат баланса в живота и преживяванията си. Научете 4 начина да се отървете от пристрастяването към игри в тази статия.
Треперенето на палеца може да е признак на много различни състояния. Въпреки че има малък ефект върху ежедневието и дейностите, случайното разклащане на палеца кара много хора да се тревожат какво е това заболяване и как да го лекуваме?
Депресираните хора са психологически нестабилни, така че ще бъдат уязвими към привидно нормални думи. Така че, за да можете да споделяте и утешавате пациентите, можете да се обърнете към 9 начина да говорите с депресирани хора в тази статия.
Гинекологичното възпаление е заболяване, от което жените често страдат, въпреки че не е животозастрашаващо, но причинява много неудобства, дискомфорт, психологически ефекти и репродуктивно здраве на жените. Според статистиката до 90% от жените поне веднъж в живота си са имали гинекологични заболявания. Ето защо жените трябва да имат знания за разпознаване на признаците на гинекологична инфекция, за да предотвратят и предотвратят опасни усложнения.
Анаеробният е процес на производство на енергия, който помага на мускулите да функционират оптимално. Ако сте фитнес ентусиаст, невъзможно е да не знаете за анаеробните упражнения. Въпреки това, много хора, които са нови в бодибилдинга или просто учат, не знаят какво е анаеробно упражнение? За да научите повече за тази концепция, моля, следвайте статията.
Външният ушен канал е органът, който отделя остатъците от ушна кал, които предпазват канала на средното ухо и вътрешните органи от инфекция. И така, може ли да се лекува рак на външното ухо? Нека научим за това изключително рядко заболяване чрез статията по-долу.
Абсцесът е много опасно състояние за тялото, ако не се лекува навреме. Абсцесът често се проявява като подуване, зачервяване, болка, висока температура и втрисане. В допълнение към хирургичното лечение, леките абсцеси могат да се лекуват самостоятелно. И така, има ли ефективни домашни средства за абсцеси?
Замаяност, замаяност, загуба на равновесие са често срещани прояви на вестибуларния синдром, които всеки може да изпита, не само причинявайки затруднения в ежедневните дейности, но и увеличавайки риска от падания, водещи до наранявания. В днешната статия блогът aFamilyToday ще ви предостави полезна информация за лечението и диагностиката на вестибуларния синдром. Да четем заедно!
Добро ли е миенето на зъбите? Противно на общоприетото схващане, честото миене на зъбите може да доведе до редица странични ефекти. Следователно, трябва да миете зъбите си само два пъти на ден.
Когато 4-годишните вече бърборят, някои родители са много притеснени, защото децата им все още мълчат и не говорят. Защо 4-годишните деца говорят бавно и как да ги накараме да говорят по-бързо? Блогът aFamilyToday ще изпрати на родителите информация за проблема със забавянето на речта при децата.
Опасни ли са ушните гъбички? Как гъбичките в ушите влияят на здравето? Това са често задавани въпроси от пациенти с това заболяване.
Бактериалните инфекции, респираторните вирусни инфекции карат тялото да отделя много храчки, за да го защити, като предизвиква рефлекс на кашлица, за да изхвърли храчките заедно с бактериите. В зависимост от причината болният кашля с бели храчки или отделя бели пенести храчки, бели храчки със слуз. Следващата статия ще ви помогне да разграничите видовете бели храчки.
Какво представляват широкоспектърните и тесноспектърните антибиотици? Следващата статия ще ви помогне да научите повече за тези две форми на антибиотичен спектър. Нека се консултираме сега!
