Родителите трябва активно да прилагат начини за детоксикация на децата си от игрите у дома, за да помогнат на децата си да възвърнат баланса в живота и преживяванията си. Научете 4 начина да се отървете от пристрастяването към игри в тази статия.
В момента пристрастяването към онлайн игри е проблем за много родители, тъй като видеоигрите стават все по-популярни и привлекателни за децата. Пристрастяването към игри може да причини много сериозни последици за психологическото развитие на децата. И така, как да се отървем от пристрастяването към играта? Научете 4 начина за детоксикация от онлайн игри в тази статия!
Какво е пристрастяване към онлайн игри?
Понастоящем пристрастяването към онлайн игри нараства като брой хора и последствията, причинени от прекомерното пристрастяване към игрите. Най-новата версия на Международната класификация на болестите (МКБ-11) добави разстройството на игрите към здравето и медицинските състояния.
В момента броят на децата, пристрастени към онлайн игрите, се увеличава
Съответно игровото разстройство се определя като модел на поведение при игра на видеоигри, което е извън контрол. Играта за дълго време (най-малко 12 месеца) и непрекъснатото засягане на ежедневните дейности, намаляване на способността за учене и работа, засягат околните взаимоотношения. Те могат да играят по много часове на ден, дори да пренебрегват личната хигиена, да ограничават срещите с хора наоколо и да прекарват цялото си време в онлайн игри.
4 вредни ефекта от пристрастяването към онлайн игри
Преди да научим за 4 начина за детоксикация от онлайн игрите, ще научим за 4 вредни ефекта от пристрастяването към онлайн игри. Много хора вярват, че видеоигрите ще помогнат за разширяване на въображението и ще дадат на децата възможност да работят в сътрудничество и да упражняват когнитивни умения. Това мислене обаче е вярно само когато играете играта умерено и когато сте пристрастени към играта, ще има следните вреди:
заседнал
Седенето с часове пред компютър или мобилно устройство може да окаже влияние върху тялото на играча. Неактивността, липсата на упражнения поради погълнатост от игри също причинява наддаване на тегло, увеличава риска от диабет тип 2 и много други заболявания.
Липса на социално взаимодействие
Въпреки че видеоигрите изискват взаимодействие с други играчи в играта, те не помагат на играчите да подобрят социалната комуникация. Да се научите как да взаимодействате в живота е едно от важните социални умения, но се пренебрегва, ако играчите прекарват твърде много време в онлайн игри.
Пристрастяването към игри ще накара децата да нямат социално взаимодействие
Ефекти върху концентрацията и вниманието
Когато са пристрастени към игрите, играчите често са заети, искат и копнеят да играят игри дълго време. Поради това те лесно ще се разсейват, ще губят фокус върху работата, която трябва да се свърши, което ще доведе до намалена производителност на труда. В този случай е необходимо да се предприемат стъпки за премахване на пристрастяването към играта, за да се предотврати по-нататъшен спад в производителността на труда.
Повишена агресия или насилие
Децата и юношите често прекарват много време в игра на видеоигри за бой, бой или насилие, което може да увеличи агресията и агресивността на децата. Освен това, пристрастяването към онлайн игри също така увеличава риска от депресия , тревожност, затлъстяване, нарушения на съня, влошаване на паметта,... Макар и много малко, има случаи на смърт поради продължителна игра на игри в продължение на много дни.
4 ефективни начина за детоксикация на пристрастяването към онлайн игри
Отказът от пристрастяването към игри не е лесен, но все пак е осъществим. Преди да приложат начините за излизане от играта, играчите трябва да признаят, че сте прекарали твърде много време в играта и искате да се откажете. Ето 4 ефективни начина за детоксикация от пристрастяването към игрите, на които можете да се обърнете:
Не спирайте да играете играта изведнъж
Първият начин за детоксикация от пристрастяването към играта е, че трябва да си дадете време за адаптация. Не спирайте внезапно да играете играта, а постепенно намалете времето, което прекарвате в игра. Можете да си поставите време за игра и да бъдете постоянни и стриктно да го спазвате. Времето продължава да намалява, докато почувствате, че имате някакъв контрол върху собствените си игри.
Участвайте в спортове
Също вид игра за състезание, но спортът ще бъде по-възнаграждаващ от онлайн игрите. Можете да изберете за себе си спорт с висока или ниска дивизия или да намерите победител, за да забравите привлекателността на онлайн игрите.
Спортуването е начин за детоксикация на пристрастяването към игри
Дръжте се зает
Наличието на много свободно време ще ви накара да не знаете какво да правите, освен да се потопите в играта, за да убиете времето. Следователно начинът да се отървете от пристрастяването към игри е да участвате в полезни дейности, да намерите нови хобита, така че животът ви да не е само игри. Когато станете по-заети, ще стане по-лесно да се отървете от пристрастяването към игрите.
Психотерапия
Психотерапията е лечение на пристрастяване към игри, което ще провеждате с психолог, за да получите експертна подкрепа, да идентифицирате и промените тревожните емоции, мисли и поведение. Някои видове психотерапия, използвани за лечение на хора с пристрастяване към видеоигри, включват:
Когато играете онлайн игри умерено, играта ще донесе редица предимства. Въпреки това, когато прекарвате твърде много време в играта, това ще ви навреди много. Ако откриете, че вие или любим човек падате по играта, вземете сериозни мерки да се откажете от игрите днес.
Родителите трябва активно да прилагат начини за детоксикация на децата си от игрите у дома, за да помогнат на децата си да възвърнат баланса в живота и преживяванията си. Научете 4 начина да се отървете от пристрастяването към игри в тази статия.
Треперенето на палеца може да е признак на много различни състояния. Въпреки че има малък ефект върху ежедневието и дейностите, случайното разклащане на палеца кара много хора да се тревожат какво е това заболяване и как да го лекуваме?
Депресираните хора са психологически нестабилни, така че ще бъдат уязвими към привидно нормални думи. Така че, за да можете да споделяте и утешавате пациентите, можете да се обърнете към 9 начина да говорите с депресирани хора в тази статия.
Главата на пениса е бяла, има лоша миризма и сърби... може да е знак, че имате гъбички по препуциума. Разберете сега какво представляват гъбичките по препуциума и как да ги лекувате.
Ваксинацията срещу бяс е един от начините за защита на домашните кучета от риска от бяс. Около въпроса дали кучето, което е ваксинирано срещу бяс, е добре, все още има много противоречиви мнения. За правилния отговор прочетете тази статия веднага!
Има много причини за липса на цикъл като нездравословен начин на живот, хормонален дисбаланс. И така, как да си върна цикъла, когато ми липсва?
Правилната първа помощ при отворени рани ще помогне за намаляване на риска от инфекция и отравяне за пациента. Това е нещо, на което не сме обърнали нужното внимание, когато се появи инфекция, ако не се контролира добре, ще доведе до сепсис и много други огнища на заболяването.
Обезпаразитяването е необходимо, за да се гарантира здравето на всички, включително възрастни и деца. И така, какви са критериите за избор на обезпаразитяващо средство? Кога е най-добре да приемате хапчета за обезпаразитяване? На какво трябва да обърна внимание, когато използвам обезпаразитители? Следвайте статията по-долу, за да разберете повече.
Скъсването на предна кръстна връзка е една от най-честите травми на колянната става, особено при спортисти. Научете повече чрез следната статия
Дете с дизентерия кара родителите да се притесняват изключително много, защото детето се чувства неудобно и е уморено поради това, че трябва да излиза навън много пъти на ден. И така, колко време отнема на бебето да се възстанови от дизентерия? Нека разберем чрез следващата статия.
Авокадото е плод, който е много питателен и полезен за здравето, особено за сърдечно-съдовата система. Въпреки това, не всеки е подходящ да яде авокадо, някои алергични реакции са документирани от учените. Изводът е, че алергията към авокадо е тясно свързана с алергията към латекс. Това е така, защото протеините, открити в авокадото, са структурно подобни на протеините, открити в естествения каучуков латекс.
Камъните в жлъчката също са едно от опасните заболявания, когато усложненията стават тежки, като перитонеална жлъчна инфилтрация, остър панкреатит поради камъни, жлъчен перитонит и др. И така, какви са причините за камъни в жлъчката при мъжете? пол. Нека разберем с aFamilyToday Blog в следващата статия
Разпознаването на симптомите на уголемяване на простатата в ранните етапи ще помогне за по-ефективно лечение на заболяването. Вижте статията по-долу, за да научите повече за този проблем.
