Депресираните хора са психологически нестабилни, така че ще бъдат уязвими към привидно нормални думи. Така че, за да можете да споделяте и утешавате пациентите, можете да се обърнете към 9 начина да говорите с депресирани хора в тази статия.
Когато имаме любим човек или приятел, който е в депресия, може да е объркващо да намерим правилния начин да говорим, за да му помогнем да се почувства по-добре. Комуникацията играе огромна роля в заздравяването на рани и подобряването на депресията. Така че всички, обърнете внимание на 9 начина да говорите с депресирани хора по-долу.
Кажете, че ви е грижа за тях
Как да разговаряме с депресирани хора с четирите думи „Грижа ми е за теб“ е просто, но изключително значимо за някой, който чувства, че светът е против него. Прегръдка или държане за ръце също ще им помогне да разберат, че наистина ни е грижа и колко важни са те за нас. В началото може да се почувствате неловко и да не знаете как да постъпите. Трябва обаче да покажете най-искрената загриженост от себе си към депресирания човек.
Как да говоря с някой с депресия, като казвам, че винаги съм тук
Депресираните хора често се чувстват сякаш никой не разбира през какво преминават, въпреки че другите се опитват да ги разберат. Това ги кара да се изолират. Много проучвания показват, че хората са склонни да се оттеглят, когато са депресирани. Ако не са готови да споделят, не се опитвайте да ги насилвате, а прекарайте повече време с тях, като поддържате връзка и ги молите за помощ или дори се уговорете да извършвате някои дейности заедно.
Как да говоря с някой с депресия, като казвам, че винаги съм тук
Ефективен начин да говорите с някой с депресия е да му кажете, че вашето присъствие е за него, че сте тук за него. В началото може да е трудно, просто нежно им напомнете: „Въп��еки че не мога да усетя през какво преминавате, винаги съм тук, за да се облегнете на мен и да идвам на себе си, когато имате нужда. Това означава много за тези, които се справят с депресия.
Напомнете им, че са важни
Хората с депресия често чувстват, че животът им няма смисъл, на никого вече не му пука, ако си тръгнат. Как да разговаряте с депресираните хора с искреност им дава да разберат, че хората около тях все още ги е грижа и ги обичат, те са изключително важни за другите. Това може да им помогне да осъзнаят, че са ценни в този живот.
Попитайте ги дали искат да споделят и се научете да слушате
Слушането е начин да се говори с хора с депресия, което може да им помогне да намалят емоционалните потиснати чувства в сърцата си. Слушането е успокояващ начин за хората с депресия, може да облекчи емоционалната болка, както и да им помогне да се чувстват по-комфортно и по-малко стресирани , особено когато преминават през лечение с лекар или терапевт.
Научете се да слушате
Понякога това, което хората с депресия искат не е съвет, а просто изслушване и изразяване на чувствата си. Така че просто трябва да слушате и да не прекъсвате това, което споделят.
Мога ли да ти помогна?
Хората с депресия често трябва да преминат през лош момент психически и физически. Можете да помогнете за облекчаване на това бреме, за да могат постепенно да се възстановят и да станат по-добри.
Много депресирани хора не са склонни да приемат предложения за помощ или изпитват трудности да се отворят, защото се страхуват, че това ще стане бреме за вас. В този случай трябва да им кажете: „Важното е, че просто искам да ти помогна, защото наистина ме е грижа за теб. И ако съм в тази ситуация, сигурен съм, че ще ми помогнете по същия начин.“
Много хора с депресия са объркани и не знаят какво наистина искат. Вместо просто да попитате „Какво мога да направя, за да ви помогна?“. Нека опитаме да ги попитаме като:
Правете предложения и се вслушвайте в желанията им. Хората с депресия може да не искат да изпълняват ежедневни задачи, така че предлагането на практическа помощ може да бъде ефективен начин да говорите с някой с депресия.
Признание и неосъждане
Практикуването на слушане и неосъждане, признаването на мислите на депресирания човек е един от начините за разговор с депресирания човек. Дори тези проблеми да са незначителни за вас, не трябва да давате предложения или каквато и да е преценка. Вместо това им кажете: „Съжалявам, че трябваше да преминете през това и виждам колко много тези преживявания са повлияли на живота ви.“
Подчертайте, че те бяха много силни и издръжливи
Хората, които се справят с депресия, са склонни да се чувстват слаби или безполезни. Въпреки че депресията е заболяване, хората, живеещи с депресия, смятат, че вината е изцяло тяхна. Депресията е често срещано състояние на психичното здраве, което може да се случи на всеки. Нека знаят, че тези чувства не са по тяхна вина и им напомнете, че са били силни, издръжливи, свършили са страхотна работа!
Насърчавайте ги винаги да имат вяра
Освен че ги приема, че страдат от депресия. Можете също така да ги успокоите, като кажете, че депресията е напълно лечима чрез лекарства и терапия и те скоро ще се върнат към нормалния си, щастлив живот.
Насърчавайте ги винаги да имат вяра
Идентифициране на депресирани хора със суицидни мисли
Рискът от самоубийство е доста висок при хората с депресия. Ето защо трябва да обърнете внимание и да откриете ранни признаци като :
Надяваме се, че с горните 9 начина да говорите с хора с депресия ще можете да им осигурите някаква подкрепа и да станете спътник, за да им помогнете в труден момент психически. Моля, опитайте се да ги придружите с искреност и постоянство.
Родителите трябва активно да прилагат начини за детоксикация на децата си от игрите у дома, за да помогнат на децата си да възвърнат баланса в живота и преживяванията си. Научете 4 начина да се отървете от пристрастяването към игри в тази статия.
Синдромът на тревожност е синдром, който не е непознат за много хора, особено за младите хора. И така, какво е синдром на тревожност? Каква е причината за този синдром? Какво е лечението на този синдром? Всичко ще бъде в днешната статия за здравето в блога aFamilyToday.
Може да се каже, че съвършенството в живота кара хората да постигат много постижения, но понякога кара хората да останат в този перфектен начин на мислене. Когато тялото на човека с перфектния синдром е здраво - съвършенството е движещата сила зад самоусъвършенстването, решимостта да се преодолеят трудностите и да се постигне успех в живота. Обратно, когато тялото не е здраво, манията за съвършенство може да се превърне в път към по-голямо нещастие и сериозни последствия в дългосрочен план.
Треперенето на палеца може да е признак на много различни състояния. Въпреки че има малък ефект върху ежедневието и дейностите, случайното разклащане на палеца кара много хора да се тревожат какво е това заболяване и как да го лекуваме?
Навикът за отлагане е лош навик на хората. Това обаче е нормално явление, което пречи на процеса на свършване на работата. Що се отнася до здравето, ако отлагате практикуването и лечението на болести, това ще влоши здравето ви, създавайки време за развитие и влошаване на болестите... И така, как можем да преодолеем това?да преодолеем този лош навик?
Депресираните хора са психологически нестабилни, така че ще бъдат уязвими към привидно нормални думи. Така че, за да можете да споделяте и утешавате пациентите, можете да се обърнете към 9 начина да говорите с депресирани хора в тази статия.
Според Световната здравна организация (СЗО) наднорменото тегло е глобална пандемия със значително годишно увеличение както при възрастни, така и при деца.
Мозъкът е важна част от човешкото тяло, която трябва да се грижи и защитава всеки ден. Въпреки това, когато мозъкът трябва да "работи" прекомерно, той ще причини
Болката от кариеса на мъдреците винаги е била мания за много хора, защото това е изключително неприятна болка и засяга процеса на живот. Следващата статия ще ви насочи как ефективно да облекчите болката в мъдреците у дома.
Детската C цироза е един от етапите на цироза. И така, какво е детска С цироза? Колко опасно е? И как да се лекува? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
В момента изрязването на венците е един от методите на естетичната стоматология, на който се обръща много внимание. И така, в какви случаи трябва да се режат венците? Безопасен ли е този метод? Има ли ефект намаляването на печалбата? За да отговорите на всички горепосочени въпроси, моля, разберете информацията по-долу.
Алергията на ръцете не е много странна, тя причинява сърбеж, дискомфорт, зачервяване, ... Въпреки че не е твърде опасна, тя засяга психологията, както и ежедневните дейности на заболяването.
В ежедневието ни ушите ни са изложени на много различни ярки звуци. Въпреки това, може да бъде разочароващо, ако страдате от необясним шум в ушите. Това признак за сериозно заболяване ли е? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за необяснимия шум в ушите!
Понастоящем заболяването сухо око е много разпространено, особено сред офис служителите, когато им се налага често да седят пред компютрите. И така, има ли ефективно лечение за заболяване на сухото око?
ХИВ се смята за болестта на века, засега няма лек за ХИВ. ХИВ се предава по много различни начини, но най-разпространеният е по полов път. Мога ли да получа ХИВ, ако правя секс веднъж?
Прекалено големият бюст не само вреди на външния вид, но и пречи на ежедневието. Следните безопасни начини за намаляване на гърдите ще ви помогнат.
