Родителите трябва активно да прилагат начини за детоксикация на децата си от игрите у дома, за да помогнат на децата си да възвърнат баланса в живота и преживяванията си. Научете 4 начина да се отървете от пристрастяването към игри в тази статия.
В момента пристрастяването към онлайн игри е проблем за много родители, тъй като видеоигрите стават все по-популярни и привлекателни за децата. Пристрастяването към игри може да причини много сериозни последици за психологическото развитие на децата. И така, как да се отървем от пристрастяването към играта? Научете 4 начина за детоксикация от онлайн игри в тази статия!
Какво е пристрастяване към онлайн игри?
Понастоящем пристрастяването към онлайн игри нараства като брой хора и последствията, причинени от прекомерното пристрастяване към игрите. Най-новата версия на Международната класификация на болестите (МКБ-11) добави разстройството на игрите към здравето и медицинските състояния.
В момента броят на децата, пристрастени към онлайн игрите, се увеличава
Съответно игровото разстройство се определя като модел на поведение при игра на видеоигри, което е извън контрол. Играта за дълго време (най-малко 12 месеца) и непрекъснатото засягане на ежедневните дейности, намаляване на способността за учене и работа, засягат околните взаимоотношения. Те могат да играят по много часове на ден, дори да пренебрегват личната хигиена, да ограничават срещите с хора наоколо и да прекарват цялото си време в онлайн игри.
4 вредни ефекта от пристрастяването към онлайн игри
Преди да научим за 4 начина за детоксикация от онлайн игрите, ще научим за 4 вредни ефекта от пристрастяването към онлайн игри. Много хора вярват, че видеоигрите ще помогнат за разширяване на въображението и ще дадат на децата възможност да работят в сътрудничество и да упражняват когнитивни умения. Това мислене обаче е вярно само когато играете играта умерено и когато сте пристрастени към играта, ще има следните вреди:
заседнал
Седенето с часове пред компютър или мобилно устройство може да окаже влияние върху тялото на играча. Неактивността, липсата на упражнения поради погълнатост от игри също причинява наддаване на тегло, увеличава риска от диабет тип 2 и много други заболявания.
Липса на социално взаимодействие
Въпреки че видеоигрите изискват взаимодействие с други играчи в играта, те не помагат на играчите да подобрят социалната комуникация. Да се научите как да взаимодействате в живота е едно от важните социални умения, но се пренебрегва, ако играчите прекарват твърде много време в онлайн игри.
Пристрастяването към игри ще накара децата да нямат социално взаимодействие
Ефекти върху концентрацията и вниманието
Когато са пристрастени към игрите, играчите често са заети, искат и копнеят да играят игри дълго време. Поради това те лесно ще се разсейват, ще губят фокус върху работата, която трябва да се свърши, което ще доведе до намалена производителност на труда. В този случай е необходимо да се предприемат стъпки за премахване на пристрастяването към играта, за да се предотврати по-нататъшен спад в производителността на труда.
Повишена агресия или насилие
Децата и юношите често прекарват много време в игра на видеоигри за бой, бой или насилие, което може да увеличи агресията и агресивността на децата. Освен това, пристрастяването към онлайн игри също така увеличава риска от депресия , тревожност, затлъстяване, нарушения на съня, влошаване на паметта,... Макар и много малко, има случаи на смърт поради продължителна игра на игри в продължение на много дни.
4 ефективни начина за детоксикация на пристрастяването към онлайн игри
Отказът от пристрастяването към игри не е лесен, но все пак е осъществим. Преди да приложат начините за излизане от играта, играчите трябва да признаят, че сте прекарали твърде много време в играта и искате да се откажете. Ето 4 ефективни начина за детоксикация от пристрастяването към игрите, на които можете да се обърнете:
Не спирайте да играете играта изведнъж
Първият начин за детоксикация от пристрастяването към играта е, че трябва да си дадете време за адаптация. Не спирайте внезапно да играете играта, а постепенно намалете времето, което прекарвате в игра. Можете да си поставите време за игра и да бъдете постоянни и стриктно да го спазвате. Времето продължава да намалява, докато почувствате, че имате някакъв контрол върху собствените си игри.
Участвайте в спортове
Също вид игра за състезание, но спортът ще бъде по-възнаграждаващ от онлайн игрите. Можете да изберете за себе си спорт с висока или ниска дивизия или да намерите победител, за да забравите привлекателността на онлайн игрите.
Спортуването е начин за детоксикация на пристрастяването към игри
Дръжте се зает
Наличието на много свободно време ще ви накара да не знаете какво да правите, освен да се потопите в играта, за да убиете времето. Следователно начинът да се отървете от пристрастяването към игри е да участвате в полезни дейности, да намерите нови хобита, така че животът ви да не е само игри. Когато станете по-заети, ще стане по-лесно да се отървете от пристрастяването към игрите.
Психотерапия
Психотерапията е лечение на пристрастяване към игри, което ще провеждате с психолог, за да получите експертна подкрепа, да идентифицирате и промените тревожните емоции, мисли и поведение. Някои видове психотерапия, използвани за лечение на хора с пристрастяване към видеоигри, включват:
Когато играете онлайн игри умерено, играта ще донесе редица предимства. Въпреки това, когато прекарвате твърде много време в играта, това ще ви навреди много. Ако откриете, че вие или любим човек падате по играта, вземете сериозни мерки да се откажете от игрите днес.
Родителите трябва активно да прилагат начини за детоксикация на децата си от игрите у дома, за да помогнат на децата си да възвърнат баланса в живота и преживяванията си. Научете 4 начина да се отървете от пристрастяването към игри в тази статия.
Синдромът на тревожност е синдром, който не е непознат за много хора, особено за младите хора. И така, какво е синдром на тревожност? Каква е причината за този синдром? Какво е лечението на този синдром? Всичко ще бъде в днешната статия за здравето в блога aFamilyToday.
Може да се каже, че съвършенството в живота кара хората да постигат много постижения, но понякога кара хората да останат в този перфектен начин на мислене. Когато тялото на човека с перфектния синдром е здраво - съвършенството е движещата сила зад самоусъвършенстването, решимостта да се преодолеят трудностите и да се постигне успех в живота. Обратно, когато тялото не е здраво, манията за съвършенство може да се превърне в път към по-голямо нещастие и сериозни последствия в дългосрочен план.
Треперенето на палеца може да е признак на много различни състояния. Въпреки че има малък ефект върху ежедневието и дейностите, случайното разклащане на палеца кара много хора да се тревожат какво е това заболяване и как да го лекуваме?
Навикът за отлагане е лош навик на хората. Това обаче е нормално явление, което пречи на процеса на свършване на работата. Що се отнася до здравето, ако отлагате практикуването и лечението на болести, това ще влоши здравето ви, създавайки време за развитие и влошаване на болестите... И така, как можем да преодолеем това?да преодолеем този лош навик?
Депресираните хора са психологически нестабилни, така че ще бъдат уязвими към привидно нормални думи. Така че, за да можете да споделяте и утешавате пациентите, можете да се обърнете към 9 начина да говорите с депресирани хора в тази статия.
Пробиването на уши за бебета от 2 до 3 дни е най-подходящото време, нали? Кога е най-подходящото време да пробиете ушите на вашето бебе? Консултирайте се сега.
Когато имате ХОББ, имате много възможности да включите в диетата си. И така, какво трябва да ядете с хронична обструктивна белодробна болест, за да сте сигурни в добро здраве?
Артритът е общ термин, използван за обозначаване на всички заболявания, които засягат структурата и функционирането на ставите. Въпреки това, ако пациентът за съжаление има артрит, но пациентът все още го мързи да позволи на тялото да бъде активно, съществува риск от причиняване на много други заболявания. Следователно упражненията за хора с артрит, които Blog aFamilyToday предлага днес, ще бъдат ефективен ключ за това състояние.
Кой тип конец за вода е добър? За да поддържат ефективна орална хигиена, все повече хора предпочитат да използват конци за вода. Но как да изберем?
Процесът на грижа за мъдреците след екстракция днес е повод за безпокойство. Особено след като сте извадили мъдреците, можете ли да миете зъбите си? Вижте отговора сега.
Изборът на билкова паста за зъби за ежедневна употреба не е просто въпрос на предпочитание, но зависи и от много фактори. Така че знаете ли как да изберете?
Лечебната паста за зъби бързо се приема от потребителите поради ефективното й въздействие върху оралното здраве. И така, какви точно са тези ефекти?
Хепатит B е заболяване, което може да се предава по кръвен път, от майка на дете и чрез полов контакт. Това е доста опасен вирус, така че ваксинирането срещу хепатит B има много смисъл. И така, как да разберете дали имате антитела срещу хепатит B?
Целувката се разглежда като искрен начин за изразяване на любов. Освен емоционалното значение, целувката има и големи ползи за здравето, които не всеки знае. В тази статия ще разберем какъв е ефектът от целуването?
Има доказана връзка между телесната тревожност и заекването, тази статия ще ви даде всичко, което трябва да знаете за стресовото заекване и ще предложи начини за преодоляването му. Бъдете ефективни!
