Каква е функцията на червените кръвни клетки и свързаните с тях здравословни проблеми?

Функцията на червените кръвни клетки е да транспортират кислород до клетките в цялото тяло и да транспортират въглеродния диоксид, отделен от клетките, до белите дробове. Диета, богата на основни витамини и минерали, ще помогне за производството на достатъчно червени кръвни клетки. Разбирането на структурата и функцията на червените кръвни клетки ще ви помогне да определите как да предотвратите и подобрите здравето си и да избегнете заболявания, свързани с дефицит или излишък на червени кръвни клетки.

Кръвта се състои от кръвни клетки и плазма, плазмата е течната част на кръвта. Това е течността, която транспортира кръвните клетки. Червените кръвни клетки са кръвни клетки, които пренасят кислород и играят важна роля в жизнения процес на тялото. Следващата статия ще ви помогне да разберете функцията на червените кръвни клетки, какъв е нормалният брой на червените кръвни клетки.

Малко информация за червените кръвни клетки

Какво представляват червените кръвни клетки?

Червените кръвни клетки са един от най-важните компоненти на кръвта и съставляват 40-45% от обема на кръвта. Само 2-3 капки кръв могат да съдържат около милиард червени кръвни клетки. В допълнение към червените кръвни клетки, кръвта съдържа два други вида клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити, заедно с плазмата. 

Червените кръвни клетки се произвеждат непрекъснато в костния мозък, но производството на червени кръвни клетки се контролира от еритропоетин, хормон, произвеждан главно от бъбреците. Средното тяло на възрастен човек произвежда 2-3 милиона червени кръвни клетки в секунда, което се равнява на около 200 милиарда червени кръвни клетки на ден. Необходими са 7 дни, за да узреят червените кръвни клетки и да бъдат освободени в кръвния поток. 

Червените кръвни клетки са с диаметър около 6 микрона, по-големи от тромбоцитите и по-малки от белите кръвни клетки . Формата на червените кръвни клетки е плосък диск с две вдлъбнати страни в средата. За разлика от много други клетки, червените кръвни клетки нямат ядро ​​и са малки, което им позволява да променят формата си и да преминават през различни големи и малки кръвоносни съдове. Ядреният дефицит обаче ограничава продължителността на живота на червените кръвни клетки. Те обикновено продължават само около 120 дни средно, като изпълняват функциите на червени кръвни клетки и след това се разрушават в далака.

Функция на червените кръвни клетки

Червените кръвни клетки съдържат специален протеин, наречен хемоглобин. Този компонент е отговорен за производството на червени кръвни клетки. Кислородът и въглеродният диоксид се свързват с хемоглобина, за да се движат в кръвта. Освен това хемоглобинът е компонент, който придава характерния червен цвят на кръвта. 

Функцията на червените кръвни клетки е да подпомагат транспортирането на кислород от белите дробове до тъканите на тялото и след това да пренасят въглероден диоксид от тези тъкани до белите дробове за отстраняване от тялото чрез издишване. Функцията на червените кръвни клетки да задоволяват нуждите от газообмен на тялото вече не е свързана със здравословния брой червени кръвни клетки. 

Функцията на червените кръвни клетки е да помагат за пренасянето на кислород от белите дробове до тъканите на тялото

Колко червени кръвни клетки е нормално?

Броят на червените кръвни клетки варира в зависимост от много фактори, включително пол и възраст. Нормалното ниво на хемоглобина е между 13-18 g/dl при мъжете и 11,5-15 g/dl при жените. Общият брой на червените кръвни клетки е около 3,5 - 6 милиона на mm3 кръв, което варира в зависимост от възрастта, пола и бременността при жените.

• При новородените броят на червените кръвни клетки е около 5,8 милиона/mm3, а хемоглобинът е около 13-16 g/dL. 
• При децата броят на червените кръвни клетки варира от 3,6 до 4,8 милиона/mm3 в зависимост от възрастта на отделното дете, а нивото на хемоглобина варира от 11 до 12 g/dl. 
• Броят на червените кръвни клетки при мъжете е между 4,5 - 6 милиона/mm3 с хемоглобин 13 - 18 g/100 dl. 
• Броят на червените кръвни клетки при жените е между 4 и 5,4 милиона/mm3 с хемоглобин около 14 g/100 dl, но този брой ще намалее при бременни жени. 

Здравословни проблеми, свързани с липса или излишък на червени кръвни клетки

Повечето хора обикновено не се интересуват дали червените кръвни клетки са твърде много или твърде ниско, освен ако няма свързани здравословни проблеми. Анормалните червени кръвни клетки могат да бъдат причинени от лекарства, дефицит на желязо, диета или генетика и т.н. При което нисък или висок брой червени кръвни клетки може да е предупреждение за здравословни проблеми.

Какво е нисък брой червени кръвни клетки?

Ниският брой на червените кръвни клетки обикновено се причинява от анемия. Това е състояние, при което червените кръвни клетки са твърде малко, за да пренасят кислород в тялото. Хората с анемия имат червени кръвни клетки, които са необичайни по форма, размер или структура. Червените кръвни клетки не се произвеждат достатъчно или се унищожават бързо, така че не могат да функционират правилно. Симптомите на анемията включват умора, ускорен пулс, бледа кожа, втрисане и в тежки случаи сърдечна недостатъчност. Децата, които нямат достатъчно здрави червени кръвни клетки, растат и се развиват по-бавно от другите деца. Тези симптоми показват значението и функцията на червените кръвни клетки в човешкото тяло. В допълнение, ниският брой на червените кръвни клетки може да бъде причинен от следните състояния:

• Рак на кръвта (левкемия, лимфом и миелом);
• Костно-мозъчна недостатъчност;
• недохранване ;
• бременна;
• Болест на щитовидната жлеза;
• Загуба на кръв от травма, операция, стомашно-чревно кървене, прекомерна менструация или раждане;
• Хемолиза , разрушаване на червените кръвни клетки от необичаен процес в тялото;
• Химиотерапия при рак.

Броят на червените кръвни клетки може да бъде намален от ефектите на определени лекарства или от дефицит на хранителни вещества (желязо, мед, витамин B6, витамин B12 или фолиева киселина).

Някои генетични заболявания като таласемия засягат кръвта ви. Хората с таласемия не произвеждат достатъчно здравословен хемоглобин и червените кръвни клетки са много крехки или унищожени.

Ниският брой червени кръвни клетки обикновено се причинява от анемия

Какво е висок брой червени кръвни клетки?

Функцията на червените кръвни клетки е да пренасят кислород от белите дробове до тъканите в цялото тяло. Следователно високият брой свободни червени кръвни клетки може да се дължи на ограничено количество кислород или медицинско състояние, което увеличава производството на червени кръвни клетки. Макар и рядко, повишеният брой на червените кръвни клетки може да бъде причинен от редица състояния, като например: 

• Сърдечна недостатъчност;
• Вродени сърдечни дефекти;
• истинска полицитемия ;
• Дехидратация поради тежка диария, висока температура;
• ниски нива на кислород в кръвта;
• Белодробни заболявания като емфизем , ХОББ, белодробна фиброза;
• Отравяне с въглероден окис (обикновено свързано с тютюнопушене);
• Бъбречно заболяване (бъбречен тумор).

Как да увеличим броя на червените кръвни клетки?

За да се създадат червени кръвни клетки за дейността на тялото, е необходимо да се изгради научна диета: 

• Добавете витамин B12 от месо, яйца, мляко, 1 - 3 mg на ден.
• Фолиева киселина (витамин B9) от банани, пъпеши, лимони, телешки черен дроб и бъбреци. 
• Увеличете богатите на желязо храни от ядки, тофу, черен дроб, червено месо, морски дарове, нар, цвекло, ... с доза от 50-100 mg. 
• Витамин А (ретинол) е чудесен за развитието на червените кръвни клетки в костния мозък. Витамин А често се среща в сладки картофи, тикви, моркови, тъмнозелени зеленчуци, грейпфрут, диня, пъпеш и др. 
• Ежедневните упражнения помагат на тялото да получи повече кислород, стимулира производството на червени кръвни клетки и хемоглобин. 
• Не пийте алкохол, пушенето нарушава притока на кръв, което затруднява транспортирането на кислород до други части на тялото.
• Рутинният физически преглед е най-добрият начин да разберете състоянието на червените кръвни клетки, така че да могат да бъдат предприети подходящи действия.

За да се създадат червени кръвни клетки за дейността на тялото, е необходимо да се изгради научна диета

Надяваме се, че тази статия ви е помогнала да разберете по-добре функцията на червените кръвни клетки и свързаните с тях здравословни проблеми. Оттам нататък ще обърнете повече внимание на диетата, за да осигурите здравето на червените кръвни клетки в частност и здравето като цяло.