Планирайте ефективна кожа против стареене
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
Цвете от пеперуден грах - превъзходна билка против стареене
Цветовете на пеперудения грах не само придават цвят на ястията, но и носят много ползи за здравето. Нека да видим какво има цветето на пеперудения грах и как да го използваме.
Цветето на пеперудения грах има научното наименование Clitoria ternatea. Притежавайки характерен синьо-виолетов цвят, цветята на пеперудения грах се използват много за трансформиране на кулинарни цветове. Но не само с впечатляващия си цвят, цветето от пеперуден грах също има много добри ефекти за вашето здраве.
Цветята на пеперудения грах често се използват за оцветяване на ястия.
Какъв е ефектът от цветето на пеперудения грах?
1. Богат на противовъзпалителни свойства
Цветето на пеперудения грах има много антиоксиданти. Особено антоцианини, антиоксиданти също се намират в боровинките и червеното вино. Антиоксидантите помагат на тялото да се бори с увреждането и възпалението от свободните радикали.
2. Кожа против стареене
Тъй като съдържа много антиоксиданти, цветето от пеперуден грах също е страхотна съставка за красота. Цветът на пеперудения грах е богат на полифеноли и флавоноиди, антиоксиданти, които помагат за стимулиране на производството на колаген под кожата, предотвратяват бръчките и помагат на кожата да запази добра еластичност. Това е причината някои козметични марки да използват екстракт от цветя от пеперуден грах в своите съставки за грижа за кожата.
Цветът на пеперудения грах е богат на антиоксиданти, които помагат за разкрасяване на кожата.
3. Контролирайте кръвната захар в кръвта
В аюрведа и аюрведическата медицина цветето от пеперуден грах се използва като лекарство за безсъние . Но досега западната медицина е започнала да изучава повече за лечебните ефекти на това цвете. Проучване, публикувано през 2018 г. в медицинското списание Complement Alternative Medicine, дешифрира защо.
След като се натоварите със сладки храни, тялото ви ще произвежда инсулин, за да регулира скока в нивата на кръвната захар. Но при хората с диабет тялото или не произвежда инсулин, или инсулинът не работи много добре. Високите нива на кръвната захар в дългосрочен план ще увредят сърдечно-съдовата система и ще причинят непредвидими усложнения.
Изследванията показват, че след пиене на сода с високо съдържание на захар, ако се използва с чаша чай от цветя от пеперуден грах, нивата на кръвната захар и инсулина не се повишават. Това показва, че активната съставка в цветето на пеперудения грах има способността да контролира положително кръвната захар.
Хората, които често се хранят късно вечер или ядат много нишесте преди лягане, няма да имат добър и спокоен сън. Това също се дължи на неравномерното покачване и спадане на кръвната захар. Така че чаша чай от цветя от пеперуден грах след вечеря ще ви помогне да спите по-добре.
Как да си направим чай от цветя от пеперуден грах
Цветовете на пеперудния грах са билки, а не листа от чай, така че чаят, приготвен от цветове на пеперуден грах, не съдържа кофеин, не създава горчив вкус и може да се използва от почти всеки.
Варианти на напитки от цветя на пеперуден грах.
За да направите чай от цветя от пеперуден грах, ще ви трябва:
- Сварете вода на котлона.
- Пуснете две супени лъжици цветя в саксията.
- Оставете да къкри 3-5 минути. Или докато водата стане тъмнозелена.
- Прецедете чая, отстранете листенцата.
Чаят от цветя от пеперуден грах придава много привлекателен тъмнозелен цвят, ако добавите няколко капки лимонов сок, ще видите как магията се случва. Чашата се трансформира в сладко розово. Можете също така да добавите мед, за да подобрите вкуса на цветния чай.
В допълнение към приготвянето на чай от пеперуден грах, можете също да се възползвате от зеления цвят на цветето, за да промените цвета на съда, за да го направите по-привлекателен. Например, направете фантастичен син коктейл/моктейл, използвайте го, за да сготвите лепкав ориз с пеперуден грах, сгответе чай, накиснете го със семена от чиа, за да направите сюрреалистично красив десерт.
Лепкавият ориз с цвете от пеперуден грах е изискан и вкусен.
9 начина за предотвратяване на стареенето на кожата всеки ден
От 20-годишна възраст кожата ни започва да показва признаци на стареене. И така, какво трябва да направите, за да предотвратите ефективно стареенето?
Колко калории в сотиран спанак с чесън? Напълнявате ли, ако ядете много?
Пържена ипомея с чесън е любимо ястие на много хора благодарение на питателните си съставки и невероятния вкус. Но колко калории има пържен воден спанак с чесън и как да го ядете за добро здраве?
Могат ли пациенти с подагра да пият сок от птиче гнездо?
На пациентите с подагра се препоръчва да ограничат консумацията на твърде много питателни храни, така че може ли да се използва птиче гнездо или вода от птиче гнездо?
Хранителната стойност на гълъбовото месо, която много хора не знаят
Хранителната стойност на гълъбовото месо е 9 пъти по-висока от тази на пилешкото. Ястията от гълъби имат подхранващ ефект върху организма, подходящи са за бременни жени, недохранени деца и току-що събудени хора.
Колко калории е сладоледът? Как да си направим вкусен сладолед, без да напълняваме
Колко калории сладолед е въпрос на много хора, които са на режим за отслабване или искат да контролират теглото си. Хладният и сладък сладолед е вкусен, но мазно ли е да се яде сладолед?
Какво трябва да избягва да яде човек с изкълчен крак?
Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.
Какви храни да ядете, за да укрепите костите?
За да имате здрав скелет, в допълнение към практикуването на спорт, режимът на хранене също оказва значително влияние върху състоянието на тялото, следните питателни ястия не само помагат за укрепване на сухожилията, но и ви дават добро здраве, добро здраве и бистър ум .
Трябва ли да ям сладки картофи, когато ме боли коремът?
Сладкият картоф е храна с високо хранително съдържание и е предпочитана от много хора. Така че въпросът е трябва ли да ядете сладки картофи, ако имате стомашно разстройство? е въпрос на голяма загриженост. В тази статия ще анализираме състава и употребата на сладките картофи, за да намерим отговора на този въпрос.
Болното гърло трябва да яде и какво да избягва, за да се излекува бързо?
Болното гърло трябва да яде и какво да избягва, за да се излекува бързо? Това е въпрос, който много хора си задават въпроса. Нека намерим отговора в статията по-долу точно сега!
Какъв е ефектът от жълтия лепкав ориз?
Жълтото лепкаво оризово нишесте има характерния жълт цвят на нишестето от куркума. Златната куркума е много полезна за здравето и е незаменима съставка в рецептите за красота на жените. Присъединете се към aFamilyToday Blog, за да научите за жълтия лепкав ориз!
Могат ли майките със следродилно мляко да ядат гъби? Как да се храним безопасно?
След раждането яденето на гъби не винаги е грижа на жените. Изборът на правилната храна е от съществено значение, защото в противен случай съществува риск от навлизане на вредни вещества в тялото. По-сериозно, токсините могат да повлияят на развитието на детето.