Витамин С е известен в индустрията за грижа за кожата със своите впечатляващи разкрасяващи ефекти върху кожата. С високи оценки както от потребители, така и от експерти по красота. Ако току-що започвате да използвате витамин С и сте объркани какво да правите, моля, вижте статията по-долу.
Основните познания за витамин С и как да го използвате за максимален ефект ще бъдат разкрити веднага. Кани читателите да гледат!
Какво представлява витамин С?
Аскорбиновата киселина е друго име за витамин С, химично съединение, което е лесно разтворимо във вода и умерено разтворимо в органични разтворители и алкохол. Въпреки че витамин С е относително стабилен на топлина, той лесно се окислява от въздуха. Телата ни основно абсорбират и използват витамин С от естествени храни. Витамин С участва в много телесни функции и играе важна роля в имунната система, като предотвратява стареенето и насърчава общото здраве.
Освен добавянето на витамин С от храната, можем да използваме и много форми на продукти като прах, таблетки, капсули и кристали за укрепване на здравето.
Витамин С е от съществено значение за растежа на тялото
Ролята на витамин С в кожата
Разбирането на ефектите на витамин С върху кожата ще ви помогне да осъзнаете важността на осигуряването на това хранително вещество. Витамин С има много значителни ефекти върху кожата, включително:
Ръководство за начинаещи за витамин С
Избор на правилния тип витамин С за вашата кожа
Има четири основни производни на витамин С в обща употреба: L-аскорбинова киселина (LAA), 3-O-етил аскорбинова киселина (E-AA), натриев аскорбил фосфат (SAP) и магнезиев аскорбил фосфат (MAP).
LAA е най-силната форма и дава най-бърз ефект, но дразни и трудно се съхранява. E-AA се счита за по-оптимизирана версия на LAA с по-бързо проникване и по-добър антиоксидантен капацитет. SAP има висока стабилност и по-дълъг срок на годност, подходящ за начинаеща грижа за кожата с концентрации от 3% до 10%. MAP има нежен ефект на изсветляване на кожата, намалява новите тъмни петна от акне, по-малко дразни и има добри противовъзпалителни свойства.
За бърз здрав и равномерен тон на кожата можете да изберете производни на LAA или EAA. За равномерна и безопасна грижа за кожата, по-малко дразнене, трябва да помислите за SAP или MAP форма.
Избор на правилния тип витамин С за вашата кожа
Изберете правилната концентрация на витамин С за вашата кожа
Разбира се, продуктите, съдържащи витамин С във високи концентрации ще имат много по-бърз и по-силен ефект от продуктите в ниски концентрации. Въпреки това, за тези, които са нови за това хранително вещество, използването на витамин С във висока концентрация (10% или повече) в самото начало е абсолютно непрепоръчително. Ако сте невнимателни, кожата ви не само няма да се оправи, но може да има и странични ефекти като сухота, лющене, обриви, зачервяване, парене, а в тежки случаи може да доведе до дерматит, тен и акне .
Ето защо тези, които тепърва започват да използват витамин С, трябва да избират продукти с ниска концентрация от 1% до 5% (най-добре да започнете с 1%, след това постепенно да увеличавате и не трябва да надвишавате 10%). ), така че кожата постепенно да се адаптира към това хранително вещество, като същевременно постига ефекти като лечение на акне, противовъзпалително, изсветляване на кожата и регенериране на колаген.
Дайте приоритет на витамин С с „приятелска“ текстура и „добре абсорбиран“ от кожата
Продуктите за грижа за кожата, съдържащи витамин С, могат да имат много различни текстури като крем, гел или серум в зависимост от вашия тип кожа, независимо дали е суха кожа, мазна кожа, нормална кожа или комбинирана кожа. Въпреки това, серумите са най-популярните и широко използвани продукти в днешната рутинна грижа за кожата. Можете да се консултирате с експерти или лекари, за да изберете правилния продукт за вашата кожа.
Ако тепърва започвате да използвате витамин С, мисля, че серумът е най-добрият избор. Серумът се счита за типичния продукт в процеса на грижа за кожата, съдържащ много концентрирани хранителни вещества и малки молекули, които по-лесно проникват в клетките на кожата, отколкото други продукти. В допълнение, серумите също са по-лесни за използване, можете да ги използвате вместо тонер веднага след измиване на лицето, тъй като витамин С има доста ниско pH, около 3 до 4.
Някои често срещани нежелани реакции при приема на витамин С
Витамин С се счита за безопасно и ефективно хранително вещество за грижа за кожата. В някои случаи обаче витамин С може да причини алергична реакция върху кожата , като усещане за парене, зачервяване, смъдене, лющене или обриви.
Причината, която често причинява тези проблеми е, че концентрацията на витамин С в продукта е твърде висока или се използва твърде често, което кара кожата да не се адаптира навреме. За да разрешите този проблем, можете да намалите концентрацията и честотата на използване на витамин С или да спрете да го използвате за известно време, за да позволите на кожата да се възстанови.
За да избегнете изсушаването на кожата, трябва да комбинирате витамин С с възстановяващи кожата, успокояващи и хидратиращи активни вещества като витамин Е, ниацинамид, хиалуронова киселина и пептиди. Също така трябва да добавите слънцезащитен крем с минимален SPF 30, за да защитите кожата си от вредното въздействие на UV лъчите.
Обърнете внимание на страничните ефекти на витамин С
По-горе е дадена основна информация за начинаещи да използват витамин С. Надяваме се, че можете да приложите горното знание, за да притежавате гладка, блестяща кожа с витамин С.
Големите пори причиняват кожни проблеми като: стареене, акне, ... карат жените да губят увереност. Научете как да използвате листата на лакса за стягане на порите чрез статията по-долу.
Хайверът е храна, богата на хранителни вещества и вкусна, така че е обичана от много семейства. Много хора обаче се притесняват, че яденето на акне ще причини акне.
Много обичайно е двойките да изпращат интимни жестове и целувки. Много хора обаче се чудят дали целувката може да разпространи гонорея?
По кое време на деня спермата е най-силна е въпросът на много двойки. Тъй като обръщането на внимание на здравето на спермата е много важно за вашия план за плодовитост, както и за шансовете ви за успешно зачеване.
Мелазмата е потъмняване на кожата, обикновено с черни или кафяви петна, които се появяват на области като бузите, челото, брадичката, носа и шията поради повишеното производство на меланин в кожата. Има много различни методи за лечение на мелазма, като например използване на слънцезащитни продукти, продукти за изсветляване на кожата, лазери или използване на естествени съставки. При естествения метод лечението на мелазма с пелин е начинът, който много хора избират.
Много майки се интересуват от признаците на здрав плод през последните 3 месеца от бременността. Моля, запишете основните етапи в развитието на вашето бебе за всяка седмица от възрастта чрез следващата статия, мами!
Практикуването на йога не само ви дава гъвкаво и меко тяло, но йога също се счита за проста и ефективна терапия за подобряване на здравето. В днешната статия aFamilyToday Blog ще сподели с читателите добри йога упражнения за сърцето. Не пропускайте статията по-долу или ще съжалявате.
Матката е наклонена след раждане на момче или момиче? Влияе ли легналото положение на матката върху способността на майката да роди по естествен път и пола на плода? Това вероятно е въпросът на много бременни жени. Нека научим за този проблем чрез публикацията в блога aFamilyToday!
Лукът е много разпространена подправка в кухнята, използвана за придаване на отличителен вкус на много ястия. Има обаче въпрос, който много хора често задават, вредно ли е яденето на суров лук за подмишниците? В тази статия ще научим за връзката между лука и миризмата под мишниците.
Коренът от калган отдавна е много позната подправка във виетнамската кухня, но малко хора знаят за многото му други страхотни приложения. И така, какъв е ефектът от корена на галанга? Много хора вярват, че калганът може да лекува заболявания като борба с рака, лекува стомашни заболявания, кости и стави... Нека разберем сега.
