По кое време на деня спермата е най-силна е въпросът на много двойки. Тъй като обръщането на внимание на здравето на спермата е много важно за вашия план за плодовитост, както и за шансовете ви за успешно зачеване.
Времето, когато спермата е най-силна, е един от важните фактори, които увеличават шансовете за успешно зачеване при двойките. Така че, нека разберем с Blog aFamilyToday, за да разберем по кое време на деня спермата е най-здравословна!
По кое време на деня спермата е най-силна?
Спермата (Spermatozoon) е клет��а, която носи генетична информация (ДНК), която се среща само при мъжете. За да създаде нов индивид, мъжкият допринася половината от генетичната информация, която представлява спермата, комбинирана с женската яйцеклетка.
При мъжете сперматозоидите се произвеждат от момента, в който мъжът влезе в пубертета и този процес продължава до края на живота му. Спермата се произвежда непрекъснато, всяка минута се произвеждат около 72 000 сперматозоиди.
В ранна възраст здравето е все още добро, хормонът тестостерон се секретира в стандартна концентрация, спермата ще бъде здрава и лесна за зачеване на този етап. Следователно сперматозоидите също имат своите възходи и падения.
Най-доброто време на деня обикновено е между 14 и 16 часа. Според експерти мъжете често имат навика да мислят за секс и имат желание да правят секс в рамките на 10-12 часа. Следователно през това време хормонът тестостерон ще се увеличи и ще създаде инерция за производство на здрави сперматозоиди.
Двойките, двойките, които планират или имат бебе, освен че обръщат внимание на времето на най-здравата сперма, жените също трябва да изчислят деня на овулацията, за да увеличат вероятността от успешно зачеване.
По кое време на деня най-добрата сперма е въпрос на много хора?
Фактори, влияещи върху здравето на спермата при мъжете
Сперматозоидите не винаги са нормални и здрави. Много мъже страдат от нисък брой сперматозоиди, което води до влошено здраве и качество на спермата. В такива случаи шансовете за зачеване ще бъдат ниски.
Признаците за нисък брой сперматозоиди при мъжете включват:
- В 1 ml сперма броят на сперматозоидите е по-малко от 40 милиона или 75% от сперматозоидите не се движат.
- При еякулация количеството на спермата е по-малко от 2 ml.
- Спермата има странен мирис и цвят.
Необходимо е да се изследват за откриване на фактори, които влияят върху здравето на спермата.
Патологични фактори, генетика
Заболявания, които могат да увредят здравето на сперматозоидите като: варикоцеле, неспуснати тестиси, гонорея , инфекции на пикочните пътища... ще засегнат цялата мъжка репродуктивна система. Това води до аномалии в производството на сперма, което прави функцията на спермата не гарантирана.
В допълнение, причината за ниския брой сперматозоиди се дължи и на някои генетични заболявания като синдрома на Клайнфелтер. Това е нарушение на нервната система и плодовитостта.
Явните и типични признаци на синдрома на Клайнфелтер са: Повишен ръст от 5-годишна възраст, умора, лоша памет, нарушения на говора, еректилна дисфункция и притежание на полови хромозоми . е XXY. При синдрома на Клайнфелтер мъжете често са безплодни или имат нисък брой сперматозоиди.
Спермата, която се движи бавно или изобщо не се движи, е признак на слаба сперма
Диетата влияе върху здравето на спермата
Неправилното хранене също е един от факторите за намаляване на броя на сперматозоидите. Когато тялото не се храни, липсват хранителни вещества, спермата също ще бъде слаба и лесно ще умре. Следователно зачеването и развитието на плода няма да бъдат според очакванията.
За да се подобри горната ситуация, пълното добавяне на храни, богати на витамини А , Е, С ... и някои основни минерали като калий, натрий, мед, цинк, желязо ... имат добър ефект върху производствения процес. производство и възпроизводство.
Жив начин на живот
Мъжете имат нездравословен начин на живот, който може да включва тежка консумация на алкохол, тютюн, опасен или прекомерен секс, стрес и оставане до късно също сериозно влияят върху качеството на спермата.Статусът на спермата е слаб и силно намален.
Освен това, нездравословният начин на живот за дълго време може да причини последици за здравето на мъжете като намален обем на спермата, слепнала сперма, разредена сперма, странна миризма на сперма и лесни проблеми.Опасни проблеми като неправилна форма на спермата, намалено либидо...
Употребата на наркотици влияе върху здравето на спермата
Употребата на лекарства също е една от причините, засягащи здравето на спермата. Мъжете, които имат дълъг период на прием на антибиотици, болкоуспокояващи или са подложени на един или повече курсове на медицинско лечение със западната медицина, е най-вероятно да изпитат нисък брой сперматозоиди.
Правилната грижа за здравето помага на сперматозоидите да останат здрави
Здравата сперма улеснява зачеването и вашето бебе расте здраво през цялата бременност. Не само това, здравата сперма също е знак, че мъжете нямат сериозни заболявания и са в добро здраве.
Здравни мерки, които помагат на мъжете винаги да имат добро здраве, по-специално:
- Пълен набор от основни хранителни вещества в ежедневните хранения. Някои храни са полезни за мъжкото здраве като: стриди, яйца, говеждо месо, бобови кълнове, диня, банани...
- Пийте достатъчно вода всеки ден.
- Не стойте до късно, спете достатъчно, поддържайте ума си спокоен, избягвайте стреса и напрежението .
- Редовни упражнения, спорт или йога.
- Не се къпете в много гореща вода и не се накисвайте в гореща вода твърде дълго.
- Изберете бельо, което да е удобно, сухо, да попива добре потта и да не ви стяга.
- Погрижете се и поддържайте интимната зона чиста: Ежедневно къпане, хигиена на гениталиите - чиста лична зона.
- Умерена сексуална активност.
- Не използвайте лекарства с неизвестен произход без разрешението на лекаря.
- Избягвайте затлъстяването, контролирайте теглото си редовно.
- Не яжте храни с високо съдържание на мазнини и мазнини.
- Не злоупотребявайте със стимуланти като тютюн, алкохол, кафе. Тъй като тези вещества са кристализацията на спермата.
- Не преуморявайте.

Живейте здравословно, за да подобрите цялостното си здраве
Чрез горната статия блогът aFamilyToday ви предостави основни познания за здравето на мъжката сперма, както и отговори на въпроса по кое време на деня спермата е най-силна . Благодаря ви за гледането и ви желая всичко най-добро!