По време на лечението на запек все още има неща, които абсолютно трябва да се избягват. Какво трябва да избягвам при запек, за да може тялото ми отново бързо да приема лаксативи?
По време на лечението на запек все още има неща, които абсолютно трябва да се избягват. Какво трябва да избягвам при запек, за да може тялото ми отново бързо да приема лаксативи?
1. 7 неща, които трябва да избягвате при запек
Яжте преработени храни
В преработените храни има мазнини, които забавят храносмилането и влошават запека. Междувременно процесът на запек ви прави изключително нещастни, използването на тези храни също прави състоянието много по-лошо. Вместо това яжте повече фибри.
Пийте вино, кафе
Алкохолът противодейства на антидиуретичните хормони и увеличава уринирането. Честото уриниране дехидратира червата и причинява запек. Случаят с пиенето на много кафе също води до същите резултати. Всеки ден трябва да пиете достатъчно вода, от която тялото се нуждае, е изключително необходимо, можете да пиете филтрирана вода или сок.
Когато имате запек, не трябва да пиете много кафе
Прекомерната употреба на млечни продукти
Млечните продукти често ви подуват. Млякото има високо съдържание на лактоза като краве мляко, сирене или сладолед.
Мързелив за упражнения
Бездействието може да бъде причина за запек, което може да намали движенията на червата, както и да намали притока на кръв към тънките черва. Можете да практикувате всеки спорт, който обичате: бягане, колоездене, плуване...
Добавки с желязо и калций
Добавките с желязо и калций също са причина за запек. Ето защо, когато се използват тези продукти трябва да бъдат предписани от лекар.
Вземете болкоуспокояващи
Какво да се въздържате от запек , някои болкоуспокояващи могат да причинят запек, като Motrin и Aleve. В идеалния случай, ако тялото е принудено да използва болкоуспокояващи, тогава преминаването от Motrin и Aleve към ацетаминофен ще помогне на слабителното средство за тялото.
Когато имате запек и използвате лаксативи, това има смисъл. Въпреки това, ако използвате лекарството в излишък, това ще причини електролитен дисбаланс, гърчове, както и ще накара потребителя да ускори сърдечната честота ... Следователно, използвайте абсолютно според инструкциите на лекаря.
Пийни малко вода
Пиенето на по-малко вода е често срещана причина за запек. Можете напълно да получите тежък запек, ако не пиете достатъчно вода, от която тялото ви се нуждае всеки ден.
2. Когато имате запек, какво трябва да направите?
Освен какво да не правите, когато страдате от запек, най-очевидният отговор на въпроса какво да избягвате и какво да ядете е:
Яжте много зелени зеленчуци и плодове
Яденето на много зелени зеленчуци и плодове ще увеличи количеството фибри и ще помогне много повече слабително. Това също е много ефективен начин за лечение на запек.
Пий много вода
Пиенето на много вода помага за по-бързото и по-ефективно лечение на запека
Всеки трябва да пие достатъчно вода за организма. Според съветите на специалистите всеки човек трябва да пие около 2 литра вода на ден. Пиенето на достатъчно вода има не само охлаждащ ефект върху тялото, но също така кара храносмилателната система да работи по-гладко.
Имайте научен начин на живот
Научен начин на живот е, че редовно спортувате, ядете и спите навреме, както и ограничавате употребата на стимуланти. Това ще ни помогне никога да не получим запек.
Ако можете да избегнете какво трябва и какво не трябва да правите при запек, ще имате здрави черва, както и лечението на запека ще бъде много по-бързо и по-ефективно.
Запек? Открийте актуалния списък с най-ефективните храни, богати на фибри за 2024 г. ⚡ Научете как да комбинирате фибри за моментален ефект + секретни съвети от гастроентеролози!
Малките деца обичат бързо хранене като пица, пържено пиле... Въпреки това, с 10 вредни ефекта на бързото хранене, трябва да помислите дали да оставите детето си да яде тази храна.
Запекът при бебета не е рядко състояние, трябва да се научите внимателно, за да определите точната причина и да намерите правилното решение.
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
aFamilyToday Health - Крушата е близък роднина на ябълката. Този плод е известен с приятния си вкус, който е много полезен за бременни жени.
Бременните жени, които искат да имат питателна диета, не могат да пренебрегнат пресните плодове, особено сливите!
aFamilyToday Health – Подуването на корема при децата често кара родителите да се тревожат, особено когато не знаете каква е причината за него.
Полиомиелитът е силно заразно заболяване, причинено от вирус. Ако родителите не ваксинират децата си срещу полиомиелит, има вероятност детето да се зарази с болестта и да доведе до доживотна инвалидност.
Добавката на желязо за бременни жени с хапчета желязо за бременни жени е от съществено значение, тъй като на този етап ще имате нужда от желязо, за да направите кръв за себе си и вашето бебе.
Оловото е силно токсичен метал при контакт с тялото. Отравянето с олово е сериозен и дори понякога фатален вид отравяне.
Фибрите са много полезни за децата, особено тези, които са в етап на развитие. И така, какви са храните, богати на фибри?
Болката в кръгъл лигамент обикновено се появява около втория триместър на бременността и може да отшуми от само себе си или да изчезне с почивка.
Палмитиновата киселина, съставката на палмовото масло – маслото, което често се среща в адаптираното мляко, е скритият „виновник“ за причиняване на запек при бебетата.
На 11 седмица от бременността лицето на бебето все още се развива, главно в областта на ушите, главата е около половината от размера на тялото.
Запекът при деца е доста често срещан проблем, възникващ поради много проблеми. Въпреки това, ако родителите знаят как, запекът ще бъде леко изтласкан
Бананът е един от "златните плодове", много експерти са насърчавали бременните жени да ядат банани заради хранителната стойност, която носи този плод.
11 вида отбиване с плодове, споделени от aFamilyToday Health, ще ви помогнат да изградите богато меню за вашето дете, като същевременно гарантирате храносмилателната способност на вашето бебе.
Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.
По време на бременност е нормално да има слуз в изпражненията. Въпреки това, ако е придружено от болка в долната част на корема или кръв в изпражненията, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 22 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Litsea е познато растение на етническите малцинства във високите планински райони като Централните планини. В същото време то е и ключово икономическо дърво, което има голям принос за намаляване на бедността, тъй като колкото по-старо е засадено, толкова по-висока ще бъде стойността му.
Обраслите косми под мишниците винаги са проблем, който кара жените да се самоиронизират и да не смеят да носят горнища от две части или любими секси рокли. Не се притеснявайте, следните начини за трайно премахване на космите под мишниците у дома за жени ще ви помогнат скоро да подобрите тази ситуация и бързо да възвърнете своята увереност и чар. Нека разберем заедно!
Има много причини за възпаление на средното ухо при деца, болестта причинява много болка и кара децата да се чувстват неудобно, да плачат. Така че, когато има възпаление на ухото, какво лекарство да се даде на детето - това е въпросът на много родители.
Обикновено при извършване на ЯМР на пациента ще бъде казано да отстрани металните предмети по тялото, за да не повлияе на резултатите от сканирането. Това кара хората с импланти да се притесняват, как да премахнат щифта на импланта? И така, могат ли хората с импланти да имат MRI сканиране?
Хиперкалциемията е много често срещан синдром при пациенти с рак като: Хематопоетични неоплазми, рак на белия дроб, рак на гърдата, мултиплен миелом... Казва се, че е хиперкалциемия, когато калций в кръвта е > 2,6 mmol /l или йонизиран калций > 1,3 mmol/l. Пациентите с рак, представящи се с този синдром, често имат лоша прогноза.
Лечението на косопад с мъжка медицина е ефективен метод, препоръчван от много лекари. Следвайте нашата статия по-долу за повече информация
Хората с диабет трябва да обърнат много внимание на хранителните си навици, за да поддържат нивата на кръвната си захар под контрол. Въпреки че диетата за диабетици е много строга, все пак има
Церебралната анемия е много опасно заболяване, което трябва да се диагностицира и лекува навреме, в противен случай може да бъде животозастрашаващо. Ето защо трябва незабавно да научим за това заболяване и как да го предотвратим.
Има много начини за лечение на шипове на гръбначния стълб, но леченията от източната медицина често се приоритизират поради тяхната доброкачественост. Как да излекуваме шипове на гръбначния стълб със семена от папая е едно от най-широко използваните лекарства.
Лукът е зеленчук, който не е непознат в живота ни. Листата от шалот са не само познат зеленчук за обработка на ястия, помагащ за охлаждане на тялото, но и билка, специализирана в много ефективно лечение на преждевременна еякулация и импотентност при мъжете. Така че как да излекуваме преждевременната еякулация с див лук, нека разберем с нас чрез статията по-долу!
