Кърменето носи много неочаквани ползи
Кърмата е най-добрият източник на храна за кърмачета и малки деца. Следователно, кърмещата майка ще донесе много ползи, които може да не очаквате.
5 неща, които трябва да направите сега, за да предотвратите рак на гърдата
Ракът на гърдата е водеща причина за смърт сред жените. За да се предпазим от рак на гърдата, трябва да променим начина си на живот според следните 5 неща.
Ракът на гърдата е водеща причина за смърт сред жените. За да се предпазим от рак на гърдата, трябва да променим начина си на живот според следните 5 неща.
Ракът на гърдата е най-честият рак и водеща причина за смърт при жените. Според статистиката в света на всеки 20 секунди някой е диагностициран с това опасно заболяване. Ракът на гърдата обаче често се открива в сравнително късен стадий. Причината отчасти е, че ранните симптоми и признаци на рак на гърдата лесно се диагностицират погрешно с общи заболявания, отчасти произтичащи от субективната психология на самите жени.
На всеки 20 секунди някой в света е диагностициран с рак на гърдата
Ако бъде открит и наблюдаван навреме, ракът на гърдата ще има много положителни възможности за лечение и смъртността ще бъде значително намалена. Затова обърнете внимание на следното, за да предотвратите рак на гърдата.
1. Избягвайте приема на противозачатъчни хапчета и хормонална терапия
През 2007 г. Световната здравна организация обяви, че оралните контрацептиви и хормоналните терапии съдържат канцерогени от клас 1. С други думи, и двете са канцерогени за човека. Жените, които редовно използват противозачатъчни хапчета и терапии за регулиране на хормоните, имат по-висок риск от развитие на рак на гърдата. Затова жените трябва да намерят алтернативни решения като презервативи.
2. Без пушене
Пушенето вреди на гърдите и увеличава риска от рак на гърдата
Без съмнение пушенето е вредно за здравето. Но може би пушенето вреди на гърдите и увеличава риска от рак на гърдата, много хора все още не знаят. Според проучвания, особено при жени, които са започнали да пушат като тийнейджъри, процентът на този смъртоносен рак е по-висок от жените, които не пушат или пушат по-късно. Ако имате рак на гърдата и все още пушите, рискът от смърт се увеличава. Затова трябва да вземете мерки да спрете да пушите, за да се предпазите.
3. Избягвайте алкохола, както и други алкохолни напитки
Алкохолът може да увеличи риска от рак, включително рак на гърдата. Най-доброто решение за предотвратяване на рак на гърдата е да ограничите количеството алкохол, което пиете, или да се откажете напълно от алкохола.
4. Намалете ежедневната консумация на мазнини
Затлъстяването е рисков фактор, който може да увеличи шанса на жената да развие рак на гърдата. Следователно поддържането на здравословно телесно тегло е за предотвратяване на това заболяване. Спазвайте правилната диета, яжте повече плодове и зеленчуци всеки ден и спортувайте усърдно, за да поддържате телесното тегло и добра фигура.
5. Спортувайте повече
Бездействието и упражненията също могат да увеличат риска от рак на гърдата
Бездействието и упражненията също могат да увеличат риска от рак на гърдата. Добрата новина е, че само като ходите по 30 минути четири пъти седмично, можете да намалите риска от рак с 30-60%. Ако сте били диагностицирани с рак на гърдата, редовните сутрешни упражнения могат да намалят риска от смърт с 50%.
Ракът на гърдата е заболяване, което не прави разлика между половете и може да засегне в��еки. Мъжете също могат да получат рак на гърдата, но това е особено често при жените. Затова направете горното, за да намалите и предотвратите рака на гърдата.
гъвкаво плетене
Източник: Medicmagic
Как да проверите сами за признаци на рак на гърдата при бременни жени
Самоизследването на гърдата е една от най-важните и важни стъпки в превенцията и ранното откриване на рак на гърдата. Въпреки това, извършването на самопреглед на гърдите може да бъде по-трудно, ако сте бременна или кърмите.
9 големи ползи от марулята за бременни жени
Марулята е познат зеленчук в семейните ястия. Има много ползи от марулята за бременни жени, които не сте очаквали!
Как радиацията влияе на бременността?
aFamilyToday Health – Радиацията може да идва от естествени източници като слънцето и изкуствени източници като микровълни или рентгенови машини. Влияе ли на бременни жени?
Забавен пубертет при момчета: причини и лечение
При момчетата пубертетът обикновено настъпва между 9-14 години. Ако детето ви е на 14 години и не показва признаци на пубертет, то може да е забавило пубертета при момчетата.
Може ли да се яде пеперуден грах? Бележки при използване на растение пеперуден грах
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
Колко опасно е отравянето с олово? Как да се лекува и предотвратява?
Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?
Какво лекарство да вземете за бързо излекуване на гастрит?
Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя
Лекарства за безплодие и какво трябва да знаете
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Коя е най-добрата храна за ядене при подути крака по време на бременност?
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Как да разпознаем морбили при деца чрез прости признаци
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Как да се грижим за дете с морбили, за да не влошим заболяването?
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Как да координирате акупунктурната точка Dai Truong Du с други акупунктурни точки?
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Малко известни предупредителни признаци за инфаркт
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Лечим ли е тетанус?
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?