Кърменето носи много неочаквани ползи
Кърмата е най-добрият източник на храна за кърмачета и малки деца. Следователно, кърмещата майка ще донесе много ползи, които може да не очаквате.
5 неща, които трябва да направите сега, за да предотвратите рак на гърдата
Ракът на гърдата е водеща причина за смърт сред жените. За да се предпазим от рак на гърдата, трябва да променим начина си на живот според следните 5 неща.
Ракът на гърдата е водеща причина за смърт сред жените. За да се предпазим от рак на гърдата, трябва да променим начина си на живот според следните 5 неща.
Ракът на гърдата е най-честият рак и водеща причина за смърт при жените. Според статистиката в света на всеки 20 секунди някой е диагностициран с това опасно заболяване. Ракът на гърдата обаче често се открива в сравнително късен стадий. Причината отчасти е, че ранните симптоми и признаци на рак на гърдата лесно се диагностицират погрешно с общи заболявания, отчасти произтичащи от субективната психология на самите жени.
На всеки 20 секунди някой в света е диагностициран с рак на гърдата
Ако бъде открит и наблюдаван навреме, ракът на гърдата ще има много положителни възможности за лечение и смъртността ще бъде значително намалена. Затова обърнете внимание на следното, за да предотвратите рак на гърдата.
1. Избягвайте приема на противозачатъчни хапчета и хормонална терапия
През 2007 г. Световната здравна организация обяви, че оралните контрацептиви и хормоналните терапии съдържат канцерогени от клас 1. С други думи, и двете са канцерогени за човека. Жените, които редовно използват противозачатъчни хапчета и терапии за регулиране на хормоните, имат по-висок риск от развитие на рак на гърдата. Затова жените трябва да намерят алтернативни решения като презервативи.
2. Без пушене
Пушенето вреди на гърдите и увеличава риска от рак на гърдата
Без съмнение пушенето е вредно за здравето. Но може би пушенето вреди на гърдите и увеличава риска от рак на гърдата, много хора все още не знаят. Според проучвания, особено при жени, които са започнали да пушат като тийнейджъри, процентът на този смъртоносен рак е по-висок от жените, които не пушат или пушат по-късно. Ако имате рак на гърдата и все още пушите, рискът от смърт се увеличава. Затова трябва да вземете мерки да спрете да пушите, за да се предпазите.
3. Избягвайте алкохола, както и други алкохолни напитки
Алкохолът може да увеличи риска от рак, включително рак на гърдата. Най-доброто решение за предотвратяване на рак на гърдата е да ограничите количеството алкохол, което пиете, или да се откажете напълно от алкохола.
4. Намалете ежедневната консумация на мазнини
Затлъстяването е рисков фактор, който може да увеличи шанса на жената да развие рак на гърдата. Следователно поддържането на здравословно телесно тегло е за предотвратяване на това заболяване. Спазвайте правилната диета, яжте повече плодове и зеленчуци всеки ден и спортувайте усърдно, за да поддържате телесното тегло и добра фигура.
5. Спортувайте повече
Бездействието и упражненията също могат да увеличат риска от рак на гърдата
Бездействието и упражненията също могат да увеличат риска от рак на гърдата. Добрата новина е, че само като ходите по 30 минути четири пъти седмично, можете да намалите риска от рак с 30-60%. Ако сте били диагностицирани с рак на гърдата, редовните сутрешни упражнения могат да намалят риска от смърт с 50%.
Ракът на гърдата е заболяване, което не прави разлика между половете и може да засегне в��еки. Мъжете също могат да получат рак на гърдата, но това е особено често при жените. Затова направете горното, за да намалите и предотвратите рака на гърдата.
гъвкаво плетене
Източник: Medicmagic
Как да проверите сами за признаци на рак на гърдата при бременни жени
Самоизследването на гърдата е една от най-важните и важни стъпки в превенцията и ранното откриване на рак на гърдата. Въпреки това, извършването на самопреглед на гърдите може да бъде по-трудно, ако сте бременна или кърмите.
9 големи ползи от марулята за бременни жени
Марулята е познат зеленчук в семейните ястия. Има много ползи от марулята за бременни жени, които не сте очаквали!
Как радиацията влияе на бременността?
aFamilyToday Health – Радиацията може да идва от естествени източници като слънцето и изкуствени източници като микровълни или рентгенови машини. Влияе ли на бременни жени?
Забавен пубертет при момчета: причини и лечение
При момчетата пубертетът обикновено настъпва между 9-14 години. Ако детето ви е на 14 години и не показва признаци на пубертет, то може да е забавило пубертета при момчетата.
Синдром на страх от изоставяне: психологическа фобия, която трябва да бъде споделена
Монофобията е обсесивно разстройство, прекомерен страх от изолация и изоставяне след преживяване на една или повече загуби в миналото.
Неща, които трябва да знаете за уреята и креатинина
Бъбреците са един от органите, които играят много важна роля в тялото. За да оценим функцията на този орган, трябва да проведем тестове за урея и креатинин в кръвта, за да определим дали нивата на урея и креатинин в кръвта са в нормалните граници.
Бременните жени трябва да знаят как да забременеят през първите 3 месеца от бременността
Как да забременеете през първите 3 месеца от бременността е изключително важно, тъй като през този период плодът не е имплантиран, много лесно е да имате спонтанен аборт, спонтанен аборт.
Какво причинява анален сърбеж при деца?
Много деца често имат анален сърбеж, чешат се много, причинявайки драскотини и инфекции. И така, каква е причината и как да се лекува това състояние?
Страхотен трик от лук за лечение на настинки
Лукът лекува настинки и грип. Народният лек за настинка и грип звучи малко странно, но е прост начин за борба с грипа, без да се налага да приемате лекарства, който се прилага в много страни.
Какви са усложненията на морбили при възрастни?
Морбили е по-рядко при възрастни, отколкото при деца. Въпреки това, ако е субективно, лесно може да остави много опасни усложнения.
Опасна ли е фрактурата на бедрената кост при възрастните хора?
Фрактурите на бедрото при възрастни хора включват фрактури на трохантера и шийката на бедрената кост. За да научите повече за опасността от тази счупена кост, моля, прочетете съдържанието на тази статия.
Може ли зъб с коренов канал да получи скоби? В случай, че не трябва да имате скоби
Методът с брекети използва сила върху системата на апарата, за да издърпа зъбите, за да се придвижат в хармонична и балансирана позиция върху челюстната дъга. Следователно зъбите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат на силата върху зъбите. Могат ли зъбите, които са поели пулпата, да получат скоби? В какви случаи не трябва да има скоби?
Правилно лечение на пациенти с вирусна треска
Правилната грижа за пациенти с вирусна треска може да подпомогне ефективното лечение на заболяването и да предотврати опасни усложнения като пневмония, конвулсии и дълбока кома.
Прост и ефективен начин за преодоляване на интоксикацията от кафе, който трябва да знаете
Пиете кафе и не знаете как да преодолеете тази ситуация? Ако е така, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday, за да научите как да предотвратите гаденето по кафе просто и ефективно!