Навикът да не закусвате може да причини здравословни и психически проблеми на вашето дете. За да предотвратите вредните ефекти от липсата на закуска, уверете се, че детето ви закусва с всички основни хранителни вещества, за да започне деня пълно с енергия.
Навикът да не се закусва означава, че бебето пропуска най-важната закуска за деня, което кара тялото да премине поне 10-12 часа без храна, което води до липса на енергия. Това може да доведе до много проблеми, които се отразяват неблагоприятно на здравето и растежа на децата. Нека научим за вредните ефекти, които децата могат да изпитат, когато не закусват пълноценно за дълго време.
Намален метаболизъм
Метаболизмът при децата обикновено е по-висок, отколкото при възрастните. Това обяснява защо децата трябва да ядат питателни храни, за да поддържат растежа. Ако децата ядат достатъчно храна и са осигурени достатъчно хранителни вещества, метаболизмът позволява на тялото да изгаря калории, за да помогне на децата да растат бързо.
Навикът да се пропуска закуската означава, че тялото на детето не е снабдено с хранителни вещества близо дванадесет часа. По това време, за да спести енергия, изразходвана за забавление и учебни дейности, тялото на детето ще коригира скоростта на метаболизма, за да се забави. Това може сериозно да повлияе на растежа.
Повишен риск от диабет
Панкреасът е отговорен за производството на инсулин, който помага при храносмилането на захарите от храната, която ядем. Навикът да се пропускат хранения ще доведе до колебания в кръвната захар, които могат да доведат до инсулинова резистентност, увеличавайки риска от диабет .
Липса на фокус
Децата, които не закусват, често нямат концентрация и учат по-малко от децата, които се хранят пълноценно
Друг вреден ефект от липсата на закуска е, че мозъкът е лишен от хранителни вещества. Точно както другите органи, мозъкът се нуждае от енергия, за да функционира правилно, а храната на децата с подходящи хранителни вещества е източникът на енергия за мозъка.
Навикът да ��е пропуска закуската определено ще повлияе на концентрацията и способността на детето да усвоява. Това може да обясни защо академичните постижения на децата са по-ниски или по-ниски от другите деца.
Ненормално настроение
Получавали ли сте оплаквания за раздразнителност, гняв или необичайни реакции на детето си от учители, роднини или съседи? Това може да е страничен ефект от това, че вашето дете не закусва. Честото пропускане на закуска може да накара децата да свикнат с остър глад, но това се отразява на настроението на детето. Това обяснява защо децата могат да бъдат разстроени, да се ядосват лесно или да имат необичайни реакции към приятели и други.
Пропускането на закуската води до умора на вашето бебе и промени в настроението
Липса на енергия
Децата са много активни, винаги тичат и играят по цял ден, без да изглеждат уморени. Но ако детето ви редовно пропуска закуската, то ще изглежда мрачно, летаргично или много мудно, когато трябва да участва в забавни дейности. Закуската, пълна с основни хранителни вещества, допринася за 25% от енергията на децата през целия ден. Следователно пропускането на закуска за дълго време случайно кара децата да губят важен източник на енергия за тялото.
Повишен риск от затлъстяване
Един от вредните ефекти от липсата на закуска е, че може да увеличи риска от затлъстяване при децата. Това може да звучи противоречиво, но факт е, че пропускането на закуската повишава апетита при децата. Това е една от основните причини, поради които децата са склонни да ядат повече храна, отколкото тялото им се нуждае при по-късни хранения и закуски.
Закусването навреме и напълно спомага за формирането на дисциплиниран и здравословен хранителен навик, който е много полезен за организма. Следователно, карането на децата да ядат питателна закуска с богати ястия може да помогне за предотвратяване на всички апетити и ограничаване на преяждането. Това помага за намаляване на риска от детско затлъстяване.
Халитоза
Ако не закусите, бебето ви ще има лош дъх, което го прави по-малко уверено в комуникацията
Друг вреден ефект от липсата на закуска е лошият дъх. Хранителната активност стимулира производството на повече слюнка, което помага за почистването на бактериите, живеещи в устната кухина. Навикът да се пропуска закуската предотвратява появата на тази секреция, така че дори децата да си мият зъбите, все още има известно количество бактерии в устата им. Това увеличава риска от лош дъх при децата.
За да избегнете вредните ефекти от липсата на закуска, уверете се, че детето ви винаги има пълна, балансирана закуска, преди да започне нов ден с учене и забавни дейности в училище.
Социалната мрежа, специализирана в споделянето на кратки видеоклипове, става все по-популярна. Трябва обаче да внимаваме, когато позволяваме на децата да го използват, защото това може да повлияе негативно на децата, когато родителите са небрежни.
Болката е често срещан симптом на много заболявания. По-специално, болката, причинена от нервите, оказва значително влияние върху качеството на живот на пациента. Neurogesic-M е лекарство с рецепта, използвано за лечение на епилептични припадъци, постхерпетична невралгия и невропатична болка.
Задухът по време на бременност е малко вероятно да навреди на вас или на нероденото ви бебе. Въпреки това, майките трябва да бъдат внимателни, ако задухът по време на бременност е придружен от други симптоми.
Колянната става е важна част, така че щетите тук ще бъдат доста значителни, включително остеоартрит на коляното. За да преодолеят тази ситуация, пациентите могат да прилагат физиотерапевтични упражнения за остеоартрит на коляното, за да увеличат подвижността на ставите.
Остеоартритът на гърба е често срещано заболяване на опорно-двигателния апарат, което засяга много хора. За лечение на това заболяване пациентите могат да прилагат физиотерапевтични упражнения за ефективно подобряване на гръбначната функция.
Сълзите са една от най-важните съставки за поддържане на очите ви здрави. Но в някои случаи естествените сълзи не са достатъчни, за да предпазят очите, трябва да добавим изкуствени сълзи отвън. Следват забележките при използване на изкуствени сълзи.
Използването на капки за очи изглежда проста задача, но не всеки знае как да ги използва правилно. Нека да видим грешките, които често допускаме, когато използваме капки за очи.
Когато децата навлязат във възрастта 5-7 години, ще се случи феноменът на млечните зъби. Млечните зъби постепенно ще бъдат заменени от постоянни зъби. Това е естествен физиологичен процес. Това, което обаче кара много родители да се чудят е дали трябва да вадят млечните зъби рано? Има ли ефект ранното изваждане на млечните зъби?
„Чи тази акупунктурна точка“ е позната фраза в ориенталската медицина. Още по-познат е на хората на средна възраст и възрастните. И така, какво е Chi That acupoint? Какъв ефект?
Ракът на стомаха е много опасно заболяване на храносмилателния тракт, което води до смърт, ако не се лекува навреме. И така, откъде идва тази болест? Да намерим заедно
