Причини за хипервентилационен синдром и методи на лечение
Какво причинява синдрома на хипервентилация и как може да бъде предотвратен? Отговорът ще бъде даден подробно в статията по-долу.
Какъв е идеалният ръст и тегло? Моля, вижте следната статия от блога aFamilyToday, за да откриете идеалните таблици за ръст и тегло както за мъже, така и за жени от всички възрасти!
За всяка височина ще има съответен номер на тегло и обратно. Следователно, когато се позовавате на таблиците за идеален ръст и тегло, комбинирани с изчислението на ИТМ , това ще ви помогне да определите дали вашият ръст и тегло отговарят на стандарта и дали имате подходящ режим на упражнения.
Формула за изчисляване на BMI
Индексът на телесна маса (ИТМ) е индекс, който показва съотношението между височина и тегло, като по този начин определя физическото състояние на тялото.
Формула за изчисляване на BMI : BMI = тегло (kg) / [Височина (m) x 2].
Например: Човек с височина 1m82 и тегло 86kg, ИТМ на този човек ще бъде:
ИТМ = 86/(1,82×2) = 23,6
Въз основа на този ИТМ типът на тялото може да бъде класифициран като слаб - дебел - умерен, както следва:
Въз основа на ИТМ може да се определи състоянието на тялото
Таблица с идеален ръст и тегло за жени
Идеалният ръст и тегло на мъжете и жените варират в зависимост от възрастта, възрастен или под 18 години. По-долу е дадена таблица с височина и тегло, разбити по пол и възраст:
Таблица за височина и тегло на възрастни жени
Височина |
Тегло |
1m40 |
30 – 37 кг |
1m42 |
32 – 40 кг |
1m44 |
35 – 42 кг |
1m47 |
36 – 45 кг |
1m50 |
39 – 47 кг |
1m52 |
40 – 50 кг |
1m55 |
43 – 52 кг |
1m57 |
45 – 55 кг |
1m60 |
47 – 57 кг |
1m62 |
49 – 60 кг |
1m65 |
51 – 62 кг |
1m68 |
53 – 65 кг |
1m70 |
55 – 67 кг |
1m73 |
57 – 70 кг |
1m75 |
59 – 72 кг |
1m78 |
61 – 75 кг |
1m80 |
63 – 77 кг |
1m83 |
65 – 80 кг |
Таблица с височина и тегло за жени под 18 години
Жените под 18-годишна възраст, теглото и височината ще се променят от година на година. Периодът на пубертета при момичетата е от 12 до 18 години, така че височината и теглото на момичетата се развиват драстично през този период.
Възраст |
Стандартна височина |
Стандартно тегло |
5-годишен |
109.4 см |
18,2 кг |
6 годишен |
115.1 см |
20,2 кг |
7 години |
120,8 см |
22,4 кг |
8 години |
126.6 см |
25 кг |
9 години |
132,5 см |
28,2 кг |
10 годишен |
138,6 см |
31,9 кг |
11 години |
144 см |
36,9 кг |
на 12 години |
149.8 см |
41,5 кг |
13годишен |
156,7 см |
45,8 кг |
14 годишен |
158.7 см |
47,6 кг |
15 годишен |
159.7 см |
52,1 кг |
16 годишен |
162,5 см |
53,5 кг |
17 годишен |
162,5 см |
54,4 кг |
18 годишен |
163 см |
56,7 кг |
Развитието при момчета и момичета ще бъде различно, особено по време на пубертета
Таблица с идеален ръст и тегло за мъже
Таблица за ръст и тегло на възрастен мъж
Височина |
Тегло |
1m40 |
30 – 39 кг |
1m42 |
33 – 40 кг |
1m44 |
35 – 44 кг |
1m47 |
38 – 46 кг |
1m50 |
40 – 50 кг |
1m52 |
43 – 53 кг |
1m55 |
45 – 55 кг |
1m57 |
48 – 59 кг |
1m60 |
50 – 61 кг |
1m62 |
53 – 65 кг |
1m65 |
56 – 68 кг |
1m68 |
58 – 70 кг |
1m70 |
60 – 74 кг |
1m73 |
63 – 76 кг |
1m75 |
65 – 80 кг |
1m78 |
63 – 83 кг |
1m80 |
70 – 85 кг |
1m83 |
72 – 89 кг |
Средният мъжки BMI ще бъде между 20-25.Ако е по-нисък или по-висок, това означава, че има някакви здравословни проблеми. Вътре:
Мъжете с тежко затлъстяване могат да имат опасни заболявания
Таблица с височина и тегло за мъже под 18 години
Подобно на момичетата, това също е етапът на пубертета за момчетата, така че височината и теглото също се променят от година на година.
Възраст |
Стандартна височина |
Стандартно тегло |
5-годишен |
109.2 см |
18,4 кг |
6 годишен |
115,5 см |
20,6 кг |
7 години |
121.9 см |
22,9 кг |
8 години |
128 см |
25,6 кг |
9 години |
133,3 см |
28,6 кг |
10 годишен |
138,4 см |
32 кг |
11 години |
143,5 см |
35,6 кг |
на 12 години |
149,1 см |
39,9 кг |
13годишен |
156,2 см |
45,8 кг |
14 годишен |
163,8 см |
47,6 кг |
15 годишен |
170.1см |
52,1 кг |
16 годишен |
173.4 см |
53,5 кг |
17 годишен |
175.2 см |
54,4 кг |
18 годишен |
175.7 см |
56,7 кг |
По-горе са идеалните таблици за ръст и тегло както за мъже, така и за жени. Надяваме се, че полезна информация по-горе може да ви помогне да наблюдавате фитнеса си и да си поставяте цели за подобряване на вашето здраве и форма.
Какво причинява синдрома на хипервентилация и как може да бъде предотвратен? Отговорът ще бъде даден подробно в статията по-долу.
Метаболизмът е понятие, често споменавано в медицината и здравеопазването. И така, какво е метаболизъм? Нека разберем с aFamilyToday Blog, за да получим отговора чрез статията по-долу!
Какъв е идеалният ръст и тегло? Моля, вижте следната статия от блога aFamilyToday, за да откриете идеалните таблици за ръст и тегло както за мъже, така и за жени от всички възрасти!
Хлорамин В е химикал, който често се използва в бактерицидни средства днес. Особено след бушуващата пандемия от Covid-19, дезинфекцията и профилактиката са от съществено значение. И така, какво е хлорамин B? Как да си направим хлорамин Б и как да го използваме? Нека да разберем заедно сега.
Вестибуларните нарушения правят пациентите замаяни, замаяни, шум в ушите, залитане, лесно падане. За да излекуваме това заболяване, трябва да използваме правилното лекарство и да имаме научен режим на упражнения и почивка. Ето топ 5 на продуктите, които днес най-ефективно подпомагат кръвообращението и намаляват вестибуларните нарушения, които всеки трябва да знае.
Повечето от нас са имали язви в устата поне веднъж. Дълготрайните язви в устата също карат пациентите да се паникьосват и да се тревожат за собственото си здраве. Така че този блог aFamilyToday ще ви помогне да разберете по-добре състоянието на дълготрайните язви в устата!
Симптомите на възпалено гърло с вирусна треска и възпалено гърло с бактериална треска са лесни за объркване. Тези две заболявания обаче имат различни лечения, така че трябва да ги разграничите ясно.
Алергичният кератит и алергичният конюнктивит имат много подобни симптоми, така че много хора погрешно смятат, че тези две заболявания са едни и същи, но всъщност това са две напълно различни заболявания.
Както всички знаем, продуктите от марката Hiruscar са известни с ефективното си лечение на белези. Ами ако е келоид? Hiruscar лекува ли келоиди?
Болката и страничните ефекти по време на лечението на рак, ако не се предприеме навременна намеса, ще бъдат по-трудни за лечение и ще причинят много последствия, които водят до по-бързо влошаване на здравето.
Лекът за бъбречна недостатъчност с маруля се предава отдавна и се прилага широко от древни времена в Китай. Това е безопасно лечение
Тапиоката, известна още като корен от маниока, е позната храна на виетнамците. Тапиоката съдържа много здравословни съставки, ако потребителят я приготви правилно. Присъединете се към нас, за да научите повече за тапиоката и да разберете колко калории има в маниоката, яжте мазнина от маниока или не чрез следната статия.
Вестибуларната папиломна болест е заболяване със симптоми, доста сходни с някои социални заболявания като генитални брадавици или генитален херпес или гонорея... Все пак вестибуларният папилом не е опасно заболяване.
В момента броят на хората, страдащи от вестибуларни разстройства, се увеличава с всеки изминал ден. И така, какво е вестибуларна болест? Опасно ли е вестибуларното разстройство?