Болестта на Алцхаймер е прогресивно неврологично заболяване, което причинява атрофия на мозъка и смърт на мозъчни клетки. Болестта на Алцхаймер е най-честата причина за деменция, социално поведение и общуване, което сериозно засяга способността на човека да функционира.
Болестта на Алцхаймер е невродегенеративно заболяване. В леката си форма това заболяване има основни симптоми като загуба на паметта, често забравяне на местоположението на нещата. Тези симптоми постепенно ще станат по-тежки с течение на времето. Въпреки че точната причина все още не е известна, има някои рискови фактори за Алцхаймер, с които трябва да сте наясно.
Откъде произлиза болестта на Алцхаймер?
Точната причина за болестта на Алцхаймер все още не е известна . Но основно анормалните протеини причиняват големи петна в мозъка, които блокират приемането и предаването на информация от мозъка. Нервните клетки губят връзка помежду си и в крайна сметка умират.
Увреждането обикновено започва в областта, която контролира паметта, но процесът започва години преди появата на първоначалните симптоми. Загубата на клетки се разпространява в други области на мозъка, докато мозъкът силно атрофира.
Изследователите, които изследваха причините за болестта на Алцхаймер, се фокусираха върху два протеина, бета-амилоид и тау протеин. Когато тези протеини се натрупат заедно в големи плаки или се организират в плексуси на нервни влакна, това ще блокира мозъчната информационна транспортна система.
Точната причина за болестта на Алцхаймер е неизвестна
Рискови фактори за болестта на Алцхаймер
Възраст
Възрастта е често срещан рисков фактор за болестта на Алцхаймер. Въпреки че болестта на Алцхаймер не е част от нормалния процес на стареене, рискът от болестта на Алцхаймер нараства с възрастта.
Генетичен
Генетичният механизъм на болестта на Алцхаймер е сложен. Симптомите, които се появяват на възраст между 30 и 50 години, обикновено са причинени от генетична мутация, наследена от един от родителите. Въпреки това, не всеки с тази генна мутация развива болестта на Алцхаймер.
Заболявания
Сърдечно-съдови заболявания или диабет , високо кръвно налягане, ... всички те повишават риска от болестта на Алцхаймер. Бяха проведени няколко клинични проучвания и се стигна до заключението, че за връзката сърце-мозък това, което е добро за сърцето, е добро и за мозъка.
Много проучвания показват, че сърдечните заболявания са свързани с мозъка, така че сърдечните заболявания увеличават риска от болестта на Алцхаймер
Черепно-мозъчна травма
Хората с травматично мозъчно увреждане имат по-висок риск от развитие на болестта на Алцхаймер. Някои проучвания показват, че хората на възраст 50 и повече години са изложени на повишен риск от деменция, ако са имали травматично увреждане на мозъка. Не е ясно обаче дали единична или повтаряща се травма на главата е допринасящ фактор. Но е ясно, че увреждането на мозъка от нараняване на главата е същото като увреждането от деменция.
Прекомерна употреба на стимуланти
Някои начини на живот също могат да допринесат за риска от болестта на Алцхаймер. Според Световната здравна организация тютюнопушенето е свързано с повишен риск от деменция и Алцхаймер. Тъй като тютюнопушенето засяга кръвоносните съдове, които преминават през тялото и до мозъка. Освен това злоупотребата с алкохол също причинява промени в мозъка, което допринася за повишен риск от заболяване.
Опасни усложнения на болестта на Алцхаймер
Хората с болестта на Алцхаймер ще изпитат загуба на памет, езикови способности и други когнитивни промени. Следователно, когато сте болни, е трудно да кажете колко силно изпитвате болка или да обясните симптомите си конкретно на Вашия лекар.
Тъй като болестта на Алцхаймер прогресира до крайните си стадии, промените в мозъка започват да засягат телесните функции, като загуба на контрол върху действията и познанието. Тези ефекти могат да доведат до други здравословни проблеми като: задавяне с храна, падане, недохранване, други инфекции и др.
Решения за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер
Научно и здравословно хранене
Съсредоточете се върху аспектите на храненето на мозъка, като яденето на тъмнозелени горски плодове, зехтин, ядки и зеленчуци. Тази диета се основава на проучвания за когнитивен спад и се нарежда на трето място в годишния списък с най-добри диети.
Едно проучване на 1000 възрастни възрастни установи, че здравословното хранене намалява риска от болестта на Алцхаймер с 35% при тези, които се придържат към режима и с 53% при тези, които го следват стриктно.
Увеличете движението
Епидемиологични и интервенционални проучвания показват, че упражненията играят роля за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер и общия когнитивен спад. Освен това упражненията носят и много други ползи за здравето, като подобряват паметта , което допълнително доказва, че това, което е добро за сърцето, е добро и за мозъка.
Облекчете стреса
Проучване от 2009 г. установи, че от 40 души с леки когнитивни увреждания броят на хората с високи нива на стрес намалява по-бързо. За да намалите стреса в работата или ежедневието, можете да практикувате йога, да медитирате, да практикувате навика да си лягате рано за дълбок и качествен сън, ...
Присъединяването към часовете по медитация помага за облекчаване на стреса за мозъка, което допринася за риска от болестта на Алцхаймер
Участвайте в социални дейности
Социалната дейност може да бъде поддържане на когнитивното функциониране с интелектуална стимулация чрез социално взаимодействие.
Играйте игри, стимулиращи мозъка
Освен общуването, участието в мозъчни игри също стимулира яснотата на мозъка, намалявайки риска от болестта на Алцхаймер. Можете да четете книги, да учите нови езици, да се научите да свирите на музикални инструменти или да играете шах, да решавате кръстословици, игри с памет.
Болестта на Алцхаймер не е лесно предотвратимо състояние. Но рисковите фактори за Алцхаймер , свързани с начина на живот, могат да се променят. Много проучвания показват, че здравословният начин на живот може донякъде да намали риска от болестта на Алцхаймер. Затова нека създадем научен живот с вашите близки, за да отблъснем болестта на Алцхаймер.
Когато става въпрос за здравословни проблеми, малките деца често са трудни за изразяване с думи или действия, особено при бебета. Поради това родителите трябва да разпознаят аномалиите на бебето си рано чрез опасните признаци, изброени по-долу.
Премахването на грим е начин за решаване на кожни проблеми като големи пори, черни точки, контрол на омазняването, почистване на кожата и т.н. Ако притежавате кожа, която е твърде чувствителна, раздразнена при използване на вода. Мога ли вместо това да избера физиологичен разтвор?
Уринарната инконтиненция или загубата на контрол върху пикочния мехур е доста често срещано безпокойство. Всъщност това засяга около 25 милиона души само в Съединените щати.
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
