Ракът на гърдата е много опасно заболяване за жените, засяга милиони жени всяка година. Не чакайте, докато раковите клетки пораснат, преди да започнете лечението, твърде късно е. Предотвратете рака на гърдата днес със следните мерки.
Ракът на гърдата е заболяване, от което страдат милиони жени всяка година
Редовно проверявайте гърдите си под душа
Това е превантивна мярка, ранно откриване , която лекарите препоръчват редовен скрининг за рак на гърдата у дома . За тези от вас с малки гърди е лесно да се открият необичайни тумори, тъй като тези с големи гърди, мастните тъкани в гърдите често са трудни за откриване. Най-ръчният начин е да използвате ръцете си, за да опипате и докоснете, за да видите дали има странни признаци като отделяне, издърпване, вдлъбнатина на кожата или промени в пигментацията на кожата в областта на гърдите.
Освен това можете да проверите заболяването чрез ултразвук или рентгеново изследване, което точно ще открие признаци на заболяване. Ходенето на лекар на всеки 6 месеца ще бъде ефективен начин за предотвратяване на рак на гърдата.
Проверявайте редовно гърдите си, за да откриете ранни признаци на заболяване
Наблюдавайте за странни признаци, появяващи се в гърдите
Ако кожата в областта на гърдите има признаци на червени, люспести петна и сърбеж, парене. Болка при докосване на гърдите, необичайно подуване на гърдите също е признак на заболяването.
Зърното също е място, където туморите процъфтяват най-много. Когато туморът е близо до тази област, той може да се деформира, да изглежда течен, да изтича кръв и т.н. Трябва редовно да наблюдавате дали зърното е необичайно обезцветено или внезапно сплескано, свито или обърнато, или не.
Хранителна, зелена, чиста диета
Много проучвания показват, че диетата значително влияе върху риска от рак на гърдата . Резултатите показват, че жените с високи нива на каротеноиди в кръвта имат по-нисък риск от рак на гърдата, отколкото тези с дефицит.
Каротеноидите се намират в много зелени зеленчуци и плодове като моркови, сладки картофи, домати и червени чушки и др.В допълнение, храните с броколи също предпазват и предотвратяват рака добри гърди.
Яжте зелена храна
Избягвайте преработени храни, месо на скара
Преработените меса са с високо съдържание на мазнини, сол и консерванти, които повишават риска от рак на гърдата. Протеинът в месото, когато се пече на скара при високи температури, може да доведе до канцерогенни мутации, според The Health Site.
Д-р Мариам Фарвид от Харвардския университет (САЩ) каза: Намаляването на преработеното месо е не само добро за здравето, но и помага за предотвратяване на рак на гърдата.
Алкохол, бира - напитки, причиняващи рак
Алкохолът има способността да повишава нивата на естроген и да причинява увреждане на ДНК клетките, което води до рак на гърдата.
Според изследване хората, които пият бира 3 пъти седмично, могат да увеличат риска от рак на гърдата с 15%. Затова стойте далеч от алкохола и бирата, за да предотвратите рак на гърдата и рак на черния дроб.
Избягвайте вредните навици
Стоенето до късно е не само вредно за здравето, но и води до бързо стареене на кожата и нарушава биологичния часовник, което води до хормонални смущения в тялото. По това време имунната система ще бъде отслабена, губейки способността си да се бори с клетките, причиняващи рак.
Проучванията показват също, че сънят по-малко от 6 часа на ден увеличава риска от рак на гърдата при жените с 50%. Заспивайте рано и спете по 8 часа на ден, за да поддържате тялото си здраво и да предотвратите рак на гърдата!
Ракът на гърдата може да бъде открит рано лесно и ефективно чрез методи като клиничен преглед на гърдата, ултразвук на гърдата, рентгенова снимка и др. Освен това трябва да се предпазите от рак на гърдата рано, за да предотвратите рак на гърдата. Избягвайте да се разболявате!
Използването на зряла папая при кърмене, от което майките се интересуват много, е за регулиране на кърмата. Яденето на умерено узряла папая носи и много други неочаквани ползи за тялото.
Ако сте бременна, трябва да се интересувате от приема на добавки с фолиева киселина за бременни жени. Тъй като това хранително вещество има много важни роли както за майката, така и за бебето.
Ненормалният растеж на гърдите включва момчета с големи гърди като жените, гърдите на момичетата са неравни... Какво трябва да направят родителите, когато детето им има това състояние?
Бебетата, хранени с шише, няма да искат да кърмят, кърмените бебета ще бъдат умни и т.н. са понятия за кърменето. Вярна ли е тази информация?
Обикновено мъжкото акне се появява най-често през пубертета. На тази възраст момчетата са започнали да обръщат внимание на външния си вид. Появата на акне ви кара да се чувствате срамежливи и много неадекватни в ежедневието. Ето защо, момчетата вече знаят, че трябва да започнат да търсят начини за лечение на пубертетно акне при мъжете, за да предотвратят атаката на акне.
Хранителното отравяне, наричано още хранително заболяване, е състояние, причинено от консумация на замърсена храна. Инфекциозни организми, включително вируси, паразити и бактерии или техните токсини, са най-честите причини за хранително отравяне. Хранително отравяне може да възникне и у дома, ако с храната се работи неправилно, неправилно приготвена или непълно съхранена.
Повечето ядки са лесни за консумация и имат голямо количество хранителни вещества за бременни жени, включително слънчогледовите семки. Следващата статия ще ви помогне да отговорите на въпроса дали да ядете слънчогледови семки след раждането и няколко бележки при употребата на това семе.
Днешният пазар е примесен със злато и мокри продукти с лошо качество са често срещани. Ето няколко предложения как да изберете качествени мокри кърпички за справка.
Децата, приемащи антибиотици с повръщане, са опасни, не предизвикват безпокойство у много майки, тъй като това състояние е много често. В зависимост от причината лекарят може да прецени и да ви даде най-добрия план за лечение.
Когато татуировката на устните е удебелена по ръба, това е несъвършен спрей за татуиране. Много жени искат да преодолеят тази ситуация. Ето някои бързи домашни средства, които можете да опитате.
Каквото и да е вашето истинско щастие, живеенето на по-щастлив и по-удовлетворяващ живот е наблизо. Няколко промени в обичайната ви рутина могат да ви помогнат да стигнете дотам.
Когато заболяването се открие навреме, пациентите могат да използват народни средства, които също дават чудодейни ефекти. Затова бихме искали да представим на пациентите лек
Бъбречната недостатъчност е едно от заболяванията с нарастващо разпространение сред хората. Те оказват голямо влияние не само върху здравето, но и върху икономическия живот
Приемането на лекарства с горчива уста е състояние, с което се сблъскват много хора, което затруднява приемането на лекарства. И така, защо се случва това? Има ли някакъв начин да преодолеете горчивия вкус, когато приемате лекарство? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да намерите отговора чрез статията по-долу.
