Ракът на гърдата е много опасно заболяване за жените, засяга милиони жени всяка година. Не чакайте, докато раковите клетки пораснат, преди да започнете лечението, твърде късно е. Предотвратете рака на гърдата днес със следните мерки.
Ракът на гърдата е заболяване, от което страдат милиони жени всяка година
Редовно проверявайте гърдите си под душа
Това е превантивна мярка, ранно откриване , която лекарите препоръчват редовен скрининг за рак на гърдата у дома . За тези от вас с малки гърди е лесно да се открият необичайни тумори, тъй като тези с големи гърди, мастните тъкани в гърдите често са трудни за откриване. Най-ръчният начин е да използвате ръцете си, за да опипате и докоснете, за да видите дали има странни признаци като отделяне, издърпване, вдлъбнатина на кожата или промени в пигментацията на кожата в областта на гърдите.
Освен това можете да проверите заболяването чрез ултразвук или рентгеново изследване, което точно ще открие признаци на заболяване. Ходенето на лекар на всеки 6 месеца ще бъде ефективен начин за предотвратяване на рак на гърдата.
Проверявайте редовно гърдите си, за да откриете ранни признаци на заболяване
Наблюдавайте за странни признаци, появяващи се в гърдите
Ако кожата в областта на гърдите има признаци на червени, люспести петна и сърбеж, парене. Болка при докосване на гърдите, необичайно подуване на гърдите също е признак на заболяването.
Зърното също е място, където туморите процъфтяват най-много. Когато туморът е близо до тази област, той може да се деформира, да изглежда течен, да изтича кръв и т.н. Трябва редовно да наблюдавате дали зърното е необичайно обезцветено или внезапно сплескано, свито или обърнато, или не.
Хранителна, зелена, чиста диета
Много проучвания показват, че диетата значително влияе върху риска от рак на гърдата . Резултатите показват, че жените с високи нива на каротеноиди в кръвта имат по-нисък риск от рак на гърдата, отколкото тези с дефицит.
Каротеноидите се намират в много зелени зеленчуци и плодове като моркови, сладки картофи, домати и червени чушки и др.В допълнение, храните с броколи също предпазват и предотвратяват рака добри гърди.
Яжте зелена храна
Избягвайте преработени храни, месо на скара
Преработените меса са с високо съдържание на мазнини, сол и консерванти, които повишават риска от рак на гърдата. Протеинът в месото, когато се пече на скара при високи температури, може да доведе до канцерогенни мутации, според The Health Site.
Д-р Мариам Фарвид от Харвардския университет (САЩ) каза: Намаляването на преработеното месо е не само добро за здравето, но и помага за предотвратяване на рак на гърдата.
Алкохол, бира - напитки, причиняващи рак
Алкохолът има способността да повишава нивата на естроген и да причинява увреждане на ДНК клетките, което води до рак на гърдата.
Според изследване хората, които пият бира 3 пъти седмично, могат да увеличат риска от рак на гърдата с 15%. Затова стойте далеч от алкохола и бирата, за да предотвратите рак на гърдата и рак на черния дроб.
Избягвайте вредните навици
Стоенето до късно е не само вредно за здравето, но и води до бързо стареене на кожата и нарушава биологичния часовник, което води до хормонални смущения в тялото. По това време имунната система ще бъде отслабена, губейки способността си да се бори с клетките, причиняващи рак.
Проучванията показват също, че сънят по-малко от 6 часа на ден увеличава риска от рак на гърдата при жените с 50%. Заспивайте рано и спете по 8 часа на ден, за да поддържате тялото си здраво и да предотвратите рак на гърдата!
Ракът на гърдата може да бъде открит рано лесно и ефективно чрез методи като клиничен преглед на гърдата, ултразвук на гърдата, рентгенова снимка и др. Освен това трябва да се предпазите от рак на гърдата рано, за да предотвратите рак на гърдата. Избягвайте да се разболявате!
Използването на зряла папая при кърмене, от което майките се интересуват много, е за регулиране на кърмата. Яденето на умерено узряла папая носи и много други неочаквани ползи за тялото.
Ако сте бременна, трябва да се интересувате от приема на добавки с фолиева киселина за бременни жени. Тъй като това хранително вещество има много важни роли както за майката, така и за бебето.
Ненормалният растеж на гърдите включва момчета с големи гърди като жените, гърдите на момичетата са неравни... Какво трябва да направят родителите, когато детето им има това състояние?
Бебетата, хранени с шише, няма да искат да кърмят, кърмените бебета ще бъдат умни и т.н. са понятия за кърменето. Вярна ли е тази информация?
Заушката е много често срещано заболяване и може да доведе до усложнения. Като заушка, която причинява подуване на тестисите при мъжете. Това състояние прави мъжете много податливи на безплодие по-късно в живота.
Остеоартритът е често срещано заболяване при хора на средна възраст, възрастни и хора с тежки натоварвания. Не само причинява затруднения при ходене, но и влияе върху качеството
Колко калории трябва да изгорите, за да отслабнете с 1 кг? Със сигурност това е въпрос на много от вас, които възнамеряват да подобрят физиката си. Един от факторите, влияещи върху теглото ви, е как да контролирате количеството изгорени мазнини и калории. Тази статия ще бъде задълбочено резюме, за да ви помогне да получите необходимата информация за този проблем.
Повечето пациенти се диагностицират, когато ситуацията е по-сериозна. По това време лечението и възстановяването ще бъдат по-трудни. Следователно, следващата статия ще ви помогне да разпознаете признаците на макулна дегенерация, за да имате разумно лечение.
Треската на денга е заразно заболяване с бърза прогресия за кратък период от време. Честите симптоми на заболяването са висока температура, главоболие, болки в тялото и т.н. И така, какво е усложнението, когато треската на денга има диария?
Има много различни кръвни групи с различни характеристики. Пропорциите на кръвните групи също са различни. За кръвната група с нисък процент се казва, че е рядка кръвна група. И така, рядка ли е кръвната група AB?
Когато кучето се одраска и кърви, много хора се притесняват, че това ще се отрази на здравето им. Така че, когато кучето се одраска и кърви, трябва ли да бъдете ваксинирани? Най-правилният отговор ще бъде разкрит в статията по-долу!
По време на бременност жените често стават по-чувствителни към всичко. Те обикновено нямат проблем с ездата на дълги разстояния, но когато са бременни, те са много податливи на болест по време на пътуване. В такива случаи, дали бременните жени могат да приемат лекарства за болест на пътуването, е въпрос, който интересува много бременни жени.
Бамбуковите издънки са познато ястие от виетнамската кухня, което често се появява в семейните ястия. Освен полезни вещества за тялото, бамбуковите издънки съдържат и доста токсини, които причиняват отравяне. Затова хората често се чудят дали бременните жени могат да ядат бамбукови издънки и на какво да обърнат внимание, когато ядат бамбукови издънки.
Добавянето на храни, които са полезни за сперматозоидите в диетата, спомага за повишаване на качеството и количеството на сперматозоидите, като по този начин увеличава способността за зачеване при жените и за раждане на деца от мъже.
