Познайте признаците на високо кръвно налягане, които трябва да избягвате

Високото кръвно налягане е често срещано хронично заболяване, но изключително опасно, защото мълчаливо заплашва здравето и живота на болния. Какво причинява високо кръвно налягане, какви са признаците на високо кръвно налягане? Нека разберем чрез следващата статия.

Хипертонията е състояние, което възниква, когато налягането на кръвта срещу стените на артериите е по-високо от нормалното. Какво е високо кръвно налягане? Когато отчитането на кръвното налягане по време на измерването е със систолно кръвно налягане > 140 mmHg и/или диастолично кръвно налягане >= 90 mmHg, имате хипертония. Освен това можете да разпознаете заболяването и чрез признаците на високо кръвно налягане, споменати по-долу. Откриването на ранните признаци на хипертония е ефективен начин за предотвратяване на опасни усложнения като инсулт.

Причини за високо кръвно налягане

При възрастни повечето случаи на хипертония нямат известна причина (първична хипертония), като само около 10% от случаите имат причина (вторична хипертония). 

Специалистът ще снеме анамнеза, физикален преглед и рутинни лабораторни резултати, за да установи причината за високо кръвно налягане. Особено в случаите на хипертония е необходимо да се установи причината, включително високо кръвно налягане в млада възраст (<30 години), лечение на високо кръвно налягане. ,=" " високо="" кръвно="" налягане="" напреднало="" развитие="" или="" зло="" брои.="" получи="" знай="" знаците="" ефект=" " кръвно="" налягане="" високо="" е="" нещо="" важно="" да="" бъде="" нещо="" стойност="" своевременно="">

Високото кръвно налягане е често срещано, но изключително опасно хронично заболяване. 

При вторична хипертония някои от следните са чести:

• Остро/хронично бъбречно заболяване, включително остър/хроничен гломерулонефрит, интерстициален нефрит, нефролитиаза, бъбречна поликистоза, хидронефроза, бъбречна недостатъчност;
• Стеноза на бъбречната артерия;
• Надбъбречен миелом;
• Първичен хипералдостеронизъм (синдром на Conn);
• Синдром на Кушинг;
• Заболяване на щитовидната/паращитовидната жлеза, хипофизата;
• Свързани с лекарства, свързани с лекарства (нестероидни противовъзпалителни средства, орални контрацептиви, кортикостероиди, ...);
• Токсичност при бременност;
• Психически фактор.

Признаци на високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане е изключително опасно хронично заболяване, защото може да причини инфаркт, инсулт и дори смърт на пациентите. Трябва редовно да проверявате кръвното си налягане, за да разберете дали имате високо кръвно налягане рано. Хората, които имат близък роднина, който също има високо кръвно налягане, трябва да измерват кръвното си налягане по-често. 

Ето някои признаци на високо кръвно налягане, за които трябва да внимавате:

• главоболие;
• кървене от носа;
• Кръв в окото или конюнктивален кръвоизлив;
• Изтръпване или изтръпване на крайниците;
• Гадене и повръщане;
• Замаяност и виене на свят;
• Сърдечен удар.

В допълнение към горните признаци на високо кръвно налягане, високото кръвно налягане може да се появи внезапно, без никакви симптоми.

Слушайте тялото си, за да предотвратите усложнения.

Субекти, предразположени към хипертония

Някои хора са изложени на висок риск от развитие на високо кръвно налягане, включително:

• Възраст: Колкото по-възрастни сте, толкова по-голям е рискът от високо кръвно налягане, особено ако сте на 45 или повече години.
• Фамилна анамнеза: Ако някой във вашето семейство има високо кръвно налягане, вашият риск е повишен.
• Наднормено тегло и затлъстяване: Теглото е рисков фактор за високо кръвно налягане. 
• Заседнал живот: В сравнение с хората, които редовно спортуват, хората, които водят заседнал начин на живот, ще имат по-висока сърдечна честота, което води до по-високо кръвно налягане. Освен това бездействието увеличава риска от наднормено тегло.
• Тютюнопушене: Пушенето временно повишава кръвното налягане и допринася за увреждането на кръвоносните съдове от множеството химикали в цигарения дим, вкарани в тялото. Когато луменът на артериите е стеснен, това увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. 
• Яжте много сол: Редовната консумация на диета с високо съдържание на сол ще накара тялото ви да увеличи задържането на вода, причинявайки високо кръвно налягане. Освен това, ако диетата ви е с дефицит на калий, това също не е добре за вашето здраве, тъй като калият има способността да помага за балансиране на нивата на натрий в тялото.
• Пиене на много бира и алкохол: В допълнение към тютюна, стимулантите в алкохола също причиняват високо кръвно налягане и увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания поради кръвното налягане.
• Стрес: Напрегнатият живот и работа също могат да причинят временно повишаване на кръвното налягане.
• Хронични заболявания: Някои хронични заболявания като бъбречни заболявания, диабет, сънна апнея и др. също са изложени на риск от причиняване на високо кръвно налягане.

Усложнения, причинени от високо кръвно налягане

Както бе споменато по-горе, високото кръвно налягане е много опасно за здравето, защото се случва тихо в тялото. Ако не знаете признаците на високо кръвно налягане, които трябва да се контролират рано, поддържайте нивото стабилно, високото кръвно налягане ще доведе до следните усложнения:

• Сърдечен удар, инсулт: Високото кръвно налягане причинява втвърдяване и удебеляване на кръвоносните съдове (атеросклероза), което води до инфаркти, инсулти и много други усложнения;
• Аневризма: Високото кръвно налягане също води до отслабване на стените на кръвоносните съдове, издуване и образуване на аневризма. 
• Сърдечна недостатъчност: Високото кръвно налягане оказва натиск върху стените на кръвоносните съдове, така че сърцето трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръв срещу него, което води до хипертрофия на лявата камера, което може да доведе до сърдечна недостатъчност.
• Бъбречна недостатъчност: високото кръвно налягане може да увеличи риска от стесняване на бъбречните артерии;

• Кръвоизлив в ретината;
• Метаболитен синдром, като увеличена обиколка на талията, повишени триглицериди, понижен HDL-C (добър холестерол), високи нива на инсулин... Това ви прави по-вероятно да имате диабет, сърдечни заболявания, инсулт;
• Мозъчни усложнения, като инсулт, мозъчен кръвоизлив, мозъчен инфаркт, деменция.

Увеличете физическата активност, поддържайте редовност.

Лечение на високо кръвно налягане

Редовното измерване на кръвното налягане, обръщането на внимание на признаците на високо кръвно налягане ще ви помогне да ограничите усложненията, причинени от високо кръвно налягане.

Имайте предвид, че хипертонията е хронично заболяване, така че трябва редовно да го наблюдавате дълго време, да го лекувате правилно и достатъчно дневно. Пациентите могат да бъдат лекувани с лекарства, предписани от лекаря, съчетани с промени в начина на живот и подходяща диета за предотвратяване на прогресирането на заболяването и усложненията.

Ето няколко начина за лечение на високо кръвно налягане у дома с мерки за начина на живот за лечение на високо кръвно налягане, на които можете да се обърнете:

• Разумна диета: диетата осигурява достатъчно калий и микроелементи, намалява приема на сол, добавя зелени зеленчуци, пресни плодове и ограничава храни с високо съдържание на холестерол и наситени мастни киселини.
• Контролирайте теглото, поддържайте идеалното тегло (мъжете трябва да поддържат обиколката на талията под 90 см и под 80 см при жените).
• Ограничаване на приема на алкохол; спиране на тютюнопушенето.
• Увеличете физическата активност, като упражнения, ходене или умерени упражнения, важно е да поддържате редовно около 30 - 60 минути / ден.
• Избягвайте безпокойство, нервно напрежение, почивайте си пълноценно.
• Избягвайте внезапно застудяване.
• Лекувайте заболявания, които причиняват високо кръвно налягане.

Високото кръвно налягане е тих процес, с малко симптоми, но може да причини сериозни усложнения. Следователно ранното разпознаване на признаците на високо кръвно налягане ще направи лечението по-лесно. Освен това трябва да знаете признаците на ниско кръвно налягане, за да сте сигурни в собственото си здраве.