За да имат здраво тяло, жените трябва да имат ендокринна система, която да секретира хормони. Хормоните влияят много на тялото. И така, хормоналните нарушения причиняват ли наддаване на тегло при жените?
Хормоналните нарушения причиняват много заболявания и пряко засягат здравето и естетиката на жените. В следващата статия ще отговорим на информация за хормоналните нарушения, които причиняват наддаване на тегло при жените и как да ги лекуваме?
Какво е нарушение на женските хормони?
Когато тялото на жената е в нормално състояние, хормоните играят балансираща роля в метаболизма и физиологичните функции на тялото. Въпреки това, когато хормоните са твърде малко или твърде много, това може да доведе до женски ендокринни нарушения. Това състояние може да причини редица заболявания като безсъние, менструални нарушения, загуба на апетит,...
Симптомите на женски хормонални нарушения често са безсъние, менструални нарушения, загуба на апетит, ...
Причини за нарушения на женските хормони
Високи нива на естроген в кръвта
Първата причина за нарушения на женските хормони е повишаването на нивата на естроген, което ще наруши метаболизма на тялото, което води до метаболизъм от глюкозата в кръвта в мазнини. Мастните клетки ще бъдат 4 пъти по-големи по размер, което води до наддаване на тегло.
Така че хормоналното разстройство причинява наддаване на тегло, особено при тези, които водят заседнал начин на живот.
Поради липса на серотонин и излишък на кортизол
Известно е, че хормонът серотонин е активно вещество, намиращо се в храносмилателната и нервната системи със способността да влияе положително на мозъка. Този хормон обикновено отговаря за контролирането на настроението, апетита и апетита. Когато тялото ви е уморено, ще имате повече апетит, особено храни, съдържащи захар и нишесте, което води до неконтролируемо наддаване на тегло.
Поради дефицит на хормони на щитовидната жлеза
Хормоните в щитовидната жлеза работят в цялото тяло, като регулират метаболизма, метаболизират протеините и мазнините и стимулират метаболизма на витамините. Когато хормоните на щитовидната жлеза намаляват, всички горепосочени процеси са нарушени. Създавайки застой в тялото, винаги се чувствате уморени и липса на жизненост.
Много хора си задават въпрос дали хормоналните нарушения причиняват наддаване на тегло при жените
Излишък на хормона инсулин
Хормонът инсулин е вещество, произвеждано в панкреаса, което помага за превръщането на въглехидратите (скорбялата) и кръвната захар в източник на енергия за клетките или съхранява енергия под формата на мазнини.
Намален тестостерон
Този хормон обикновено е изобилен в мъжкото тяло и съществува в малки количества в женското тяло. Тестостеронът помага за изграждането на мускули, увеличава издръжливостта, подобрява паметта и подпомага изгарянето на мазнини.
Следователно, когато тестостеронът намалее, тялото ви бързо ще отслабне, причинявайки затлъстяване и риск от остеопороза, както и повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Може ли хормоналният дисбаланс да причини наддаване на тегло?
Според специалистите, освен обилното ядене, бездействието, което води до напълняване, има и друга причина жените да покачват неконтролируемо тегло, а именно хормоналните нарушения.
Следователно можем да потвърдим, че хормоналните нарушения причиняват наддаване на тегло при жените, особено тези в предменопаузалната възраст и менопаузата. Някои текущи статистики показват, че до 90% от жените в този период изпитват неконтролирано наддаване на тегло.
Дългосрочните женски хормонални нарушения могат да причинят наддаване на тегло
Хормонални нарушения причиняват наддаване на тегло - Как да се справим?
Ако имате хормонално разстройство, което причинява наддаване на тегло, трябва да намерите мерки, които да ви помогнат да балансирате и подобрите хормоните, както и да отслабнете научно. Освен това можете да се обърнете към някои методи по-долу:
Възстановяване на безопасна диета
Промяната към научна и здравословна диета с много зелени зеленчуци и плодове. Ограничете храни с високо съдържание на захар, газирани напитки, консерви. Дайте приоритет на храни , съдържащи по-малко нишесте , за да отслабнете, освен това трябва да добавите до 38 грама протеин на ден, за да насърчите растежния хормон и да балансирате естрогена.
Променете начина си на живот
Трябва да спите 8 часа на ден. Трябва да си лягате рано преди 23 часа, за да създадете добри навици за тялото. В същото време трябва да планирате и почивка, работа, балансирано време.
Спортувайте редовно, за да подобрите здравето на тялото както отвътре, така и отвън
Промяна на настроението
Ограничете стреса и стреса за дълго време, поддържайте настроението си щастливо и удобно, като излизате да се срещате с приятели, правите свои собствени хобита или спортувате.
Упражнявай се редовно
Когато увеличавате рутинните си упражнения всеки ден, това е много прост и високоефективен начин за всяка жена на възраст на наддаване на тегло поради хормонални нарушения.
Използвайте лекарства за хормонален баланс, предписани от Вашия лекар
В допълнение към тези природни средства, можете също да посетите лекар, когато състоянието стане тежко. Лекарите определено ще предпишат лекарства, които действат бързо в тялото, за да ви помогнат да възстановите баланса на хормоните си.
По-горе е отговорът на въпроса дали хормоналните нарушения причиняват наддаване на тегло или не. Моля, обърнете внимание на вашето физическо и психическо здраве, за да останете млади и пълни с живот!
Ето 5 храни, които трябва да избягвате, когато имате хормонални нарушения и сте в процес на лечение, за да възстановите постепенно хормоналния баланс. Нека разберем сега!
За жените женските хормони се оприличават на жизнения сок, който помага за поддържане на младостта и красотата, присъщи на жените. Следователно, ако хормонът е нарушен, това ще причини много заболявания и ще се отрази пряко на здравето и естетиката на жената.
Подути крайници, умора, косопад – какво се случва? Научете какви са симптомите на хормонален дисбаланс при жените и кога да потърсите медицинска помощ.
Цветето на пеперудения грах е предпочитано от много хора заради естественото си оцветяване и ползи за здравето. И така, може ли да се яде пеперудения грах? Какво трябва да се има предвид при използването на този вид храна? Нека разберем повече в следното съдържание.
Оловото е метал, който се използва широко в съвременния живот. Но навлизането на оловото в човешкото тяло може да причини сериозно отравяне. И така, колко опасно е отравянето с олово и как да се справим с него?
Какво лекарство да приемате за гастрит, какви храни да ядете, за да избегнете внезапна болка в корема, която засяга живота, е проблем на много хора. Да платя
Необходимостта от научаване за лекарствата за плодовитост нараства с всеки изминал ден. За да научите повече за това, нека разберем с блога aFamilyToday чрез следната статия!
Подуването на краката по време на бременност е въпрос, който много хора си задават, когато изпитват това явление. За да разберете коя е най-добрата храна за намаляване на подуването на краката по време на бременност, моля, вижте нашата статия по-долу.
Младите родители знаят как да разпознаят морбили при децата рано, така че лечението да е по-лесно и бебето да се оправи по-бързо.
Важно е да се грижите за дете с морбили, че е важно да се обърне внимание на хигиената както за детето, така и за лицето, което се грижи за него, за да се предотврати влошаване на болестта и да се ограничи разпространението.
Acupoint Dai Truong Du е основната акупресурна точка за лечение на болки в кръста, регулиране на функцията на дебелото черво, особено запек,... Научете повече!
Какви са симптомите на инфаркт? Нека научим типичните признаци на инфаркт по-долу, за да открием своевременно и да имаме навременни решения за лечение. първи
Тетанусът е остра инфекция с висока смъртност, причинена от екзотоксина на тетаничния бацил Clostridium tetani. И така, каква е причината за тетанус и лечим ли е тетанусът?
