Сокът от захарна тръстика е сладка на вкус напитка, пресована от захарна тръстика, която има едновременно освежаващ ефект и съдържа много хранителни вещества. В действителност обаче тази напитка все още съдържа много захар. Могат ли хората с диабет да пият сок от захарна тръстика? Разберете в статията по-долу!
За хората с диабет трябва внимателно да се обмисли какво да ядат и пият, защото ако се пренебрегне, кръвната захар ще излезе извън контрол. Могат ли хората с диабет да пият сок от захарна тръстика? Ако се чудите за този проблем, моля, вижте статията по-долу!
Могат ли хората с диабет да пият сок от захарна тръстика?
Много хора с диабет смятат, че е необходимо да избягват сладките храни, защото те ще имат лош ефект върху здравето им. Това също е вярно само отчасти. Всъщност хората с диабет често се съветват да ограничат консумацията на захар, но това не означава, че те трябва да бъдат напълно премахнати. Тъй като захарите са форма на въглехидрати, те осигуряват енергия за тялото. И най-важното, за да се контролират симптомите на диабета , освен поддържането на балансирана диета и избора на правилния вид захар, пациентът трябва да го комбинира и с упражнения.
Могат ли хората с диабет да пият сок от захарна тръстика?
Въпреки че сокът от захарна тръстика е напитка с високо съдържание на захар, захарта в сока от захарна тръстика е естествена захар, така че има нисък гликемичен индекс. Следователно хората с диабет все още могат да пият в умерени количества. Не само това, естествената захар, открита в тази напитка, също помага за предотвратяване на повишаването на кръвната захар.
Трябва обаче да пиете само малко количество, защото въпреки че са естествени захари, те все още имат способността да се разграждат до глюкоза. И гликемичният индекс (GI) в сока от захарна тръстика е нисък, но те имат определено влияние върху кръвната захар. Освен това, въпреки че сокът от захарна тръстика съдържа голямо количество фибри, той няма да е толкова добър, колкото добавянето на фибри от храни.
Ползите за здравето от сока от захарна тръстика
Могат ли хората с диабет да пият сок от захарна тръстика? Отговорът тук е ДА. А пиенето на сок от захарна тръстика в правилното количество също носи много добри ползи за здравето.
Сокът от захарна тръстика е популярна натурална напитка в много страни по света. Според традиционната източна медицина сокът от захарна тръстика се използва и за подпомагане на лечението на чернодробни заболявания, бъбречни заболявания и редица други заболявания. Не само това, тази напитка съдържа и високо хранително съдържание. По-конкретно, в 100 ml чист сок от захарна тръстика ще съдържа около 40-60 калории с около 20,17 g въглехидрати, 44 mg натрий, 6,94 g захар и 12 mg калий.
Ползите за здравето от сока от захарна тръстика
Освен това в състава на сока от захарна тръстика има около 63-73% вода, 11-16% фибри, 15% естествена захар и голямо количество органични соли, витамини и минерали . С това съдържание на хранителни вещества сокът от захарна тръстика предлага много ползи за здравето като:
На какво трябва да обърнат внимание хората с диабет, когато пият сок от захарна тръстика?
Въпреки че хората с диабет все още могат да пият сок от захарна тръстика, за да сте сигурни, има няколко неща, които трябва да имате предвид:
На какво трябва да обърнат внимание хората с диабет, когато пият сок от захарна тръстика?
Въпреки че сокът от захарна тръстика съдържа много хранителни вещества, хората с диабет трябва да го пият само в умерени количества. Надяваме се, че споделеното по въпроса дали хората с диабет могат да пият сок от захарна тръстика по-горе ще ви помогне да получите повече полезна информация за себе си!
Научете най-ефективните естествени методи за контрол на кръвната захар при диабет. Практични решения с доказана ефективност и актуални препоръки от световни експерти.
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
aFamilyToday Health – За бременни майки отбелязването на предимствата и недостатъците на яденето на джакфрут ще помогне на майките и техните неродени бебета да имат добро здраве.
Когато бебето ви достигне 16-седмичната граница, ще забележите, че коремът ви леко стърчи. Освен това бебето също се развива постепенно.
Болестта на Алцхаймер се разбира като нарушение на загубата на паметта, често срещано при възрастните хора. Произходът на заболяването се крие в смъртта на мозъчни клетки, отговорни за паметта и редица други неврологични функции.
Предозирането на лекарството може да доведе до отравяне, състояние, известно като серотонинов синдром. Ако не се лекува навреме, животът на пациента може да бъде изложен на риск. Блогът aFamilyToday ще ви изпрати подробна информация за серотониновия синдром за навременна профилактика и лечение.
Сухата кожа на пениса може да е нормална поради използването на почистващи продукти, неизползване на лубриканти по време на секс или поради алергия към вещество. По това време мъжете може да усетят, че върхът на пениса е сух или кожата на тялото на пениса е суха. Това обаче може да е и признак на кожни проблеми или инфекция.
Ще научите за различните методи, използвани от лекарите за лечение на пациенти с апендицит. Използвайте менюто, за да видите други страници.
Има много симптоми на храносмилателни разстройства. Разпознаването на ранни признаци на храносмилателни разстройства може да помогне на страдащите да получат навременно лечение и бързо възстановяване.
Главата на пениса е бяла, има лоша миризма и сърби... може да е знак, че имате гъбички по препуциума. Разберете сега какво представляват гъбичките по препуциума и как да ги лекувате.
Ваксинацията срещу бяс е един от начините за защита на домашните кучета от риска от бяс. Около въпроса дали кучето, което е ваксинирано срещу бяс, е добре, все още има много противоречиви мнения. За правилния отговор прочетете тази статия веднага!
Има много причини за липса на цикъл като нездравословен начин на живот, хормонален дисбаланс. И така, как да си върна цикъла, когато ми липсва?
Правилната първа помощ при отворени рани ще помогне за намаляване на риска от инфекция и отравяне за пациента. Това е нещо, на което не сме обърнали нужното внимание, когато се появи инфекция, ако не се контролира добре, ще доведе до сепсис и много други огнища на заболяването.
Обезпаразитяването е необходимо, за да се гарантира здравето на всички, включително възрастни и деца. И така, какви са критериите за избор на обезпаразитяващо средство? Кога е най-добре да приемате хапчета за обезпаразитяване? На какво трябва да обърна внимание, когато използвам обезпаразитители? Следвайте статията по-долу, за да разберете повече.
