Меню за отбиване на бебе на 5 месеца за бързо и ефективно наддаване на тегло

Наддаването на тегло е една от първите цели, които родителите си поставят, когато започват да ядат твърди храни. За постигането на тази цел е много необходимо да се състави меню за твърда храна за 5-месечно бебе за наддаване на тегло. Това е основен фактор за балансиране на храненето за осигуряване на цялостно развитие на децата. Нека научим повече за диетата за наддаване на тегло в тази статия!

5-месечните бебета могат да започнат да ядат твърда храна, така че майките винаги се притесняват доколко менюто е подходящо за храносмилателната система на бебето, като същевременно осигурява всички необходими хранителни вещества. Ако и майката се интересува от тази тема, моля, запазете менюто за отбиване на 5 месечно бебе за наддаване по-долу.

Причини, поради които 5-месечните бебета не наддават

Не се храни достатъчно

Първата причина е, че детето яде много, но в менюто няма достатъчно основни хранителни вещества. Много родители вярват, че колкото повече децата ядат, толкова по-лесно наддават на тегло . Това обаче е напълно погрешно. В зависимост от възрастта децата ще имат различни хранителни нужди. Ако родителите оставят децата си да ядат твърде много зелени зеленчуци и плодове, но не достатъчно месо и риба, възможността за бавно наддаване на тегло е разбираема. 

Яденето на твърде много хранителни вещества

Менюто с твърде високо съдържание на протеини или несмилаеми хранителни вещества също кара бебето да не наддава на тегло. Това означава, че когато родителите хранят бебето си с твърде много хранителни източници, това причинява чревни проблеми. Храносмилателната система на децата е все още много незряла, което ги прави податливи на заболявания като диария, подуване на корема , лошо храносмилане и др. 

В менюто има твърде много протеини

Основната причина за бавното наддаване на тегло на бебето е, че в менюто има твърде много протеини, дисбаланс на хранителните вещества в диетата. Според експерти по хранене, ако храната на вашето бебе има твърде много месо, риба и високо съдържание на протеини, това ще го направи предразположено към лека диария , запек и т.н., което ще доведе до бавно наддаване на тегло. В същото време претоварената храносмилателна система също влияе върху развитието.

Допълването на децата с твърде много храни, богати на протеини, прави тяхната незряла храносмилателна система трудна за храносмилане за дълго време, което ги прави анорексични и не наддават на тегло.

Какво да прави майката, когато детето наддава бавно?

Давайте на бебето пълноценно кърма

Основният източник на храна за бебета под 6-месечна възраст все още е майчиното мляко. В случаи като майка, на която липсва мляко или е болна и не може да кърми, тя е принудена да дава адаптирано мляко. Количеството мляко, от което се нуждае едно 5-месечно бебе на ден е около 700-950мл, при всяко кърмене на майката около 120-230мл, хранене 4-8 пъти на ден.

Яжте правилно отбиването

Някои бебета над 5 месеца са достатъчно силни, за да започнат дохранване. Понастоящем има много методи за отбиване, които майките могат да използват, като японско отбиване, традиционно отбиване ,... Всеки метод има своите предимства и различни приложения. Въпреки това, независимо от метода, майките трябва да имат предвид следните основни принципи:

• Хранете бебето си 1-2 хранения на ден.
• Запознайте бебето си с течни храни и от по-малко към повече, отколкото по-гъсти, от сладки към солени.
• В допълнение, майките трябва да добавят масло за кърмачета към ястията за отбиване, за да осигурят витамини и омега 3 мастни киселини, за да подпомогнат усвояването на други хранителни вещества от тялото. 

Препоръчително отбиващо меню за наддаване на 5 месечно бебе

Овесена каша

Ястието, което родителите могат да приготвят за бебето си като ежедневна закуска, е овесена каша, която осигурява достатъчно хранителни вещества, особено фибри .

Съставка:

• Ориз, вода, овесени ядки. 

Как се готви:

• Оризът се измива, сварява и пасира.
• Овесените ядки се накисват във вода за около 15 минути, докато омекнат, след което се сваряват и пасират. 
• Смесете овесена каша с овесени ядки, след това я изсипете в чаша и я нахранете на вашето бебе.

Каша от тиква

Това е питателна храна, която родителите трябва да добавят към менюто за отбиване на бебето при наддаване на тегло. Това е ястие, което помага на вашето бебе да наддава бързо с проста подготовка. 

Съставка: 

• Ориз, вода, тиква, скариди. 

Как се готви: 

• Накиснете ориза преди готвене на каша и пресейте кашата на ситно.
• Тиквата се обелва, измива, нарязва на ситно, задушава се и се пюрира. 
• Скаридите почистени, обелени, сварени и нарязани. 
• Сложете пресятата каша в тенджера, добавете тиквата и добавете сварените скариди, разбъркайте добре, гответе до кипене, след което изключете котлона.
• Извадете купичка и нахранете с нея бебето си, докато е още топло. 

Каша от моркови

Ястието, което родителите трябва да приготвят за бебето си в ежедневното хранене за отбиване, е каша от моркови, която осигурява хранителни вещества и фибри и осигурява адекватни хранителни вещества, за да помогне на бебето да наддава стабилно на тегло. 

Съставка: 

• 2 супени лъжици настърган морков.
• 2 ч.ч бяла каша.

Как се готви: 

• Мама готви оризова каша в съотношение 1:10, след това я пресява и взема 2 чаени лъжички каша.
• Морковите се измиват, сваряват на пара и се пюрират или пресяват.
• Когато кашата се свари, добавете ситно смлените моркови, разбъркайте добре и нахранете бебето.

Кашата от моркови осигурява много витамини А, С и фибри за храна на бебетата

Яйчен прах за отбиване

Децата на възраст на майките, които отбиват , могат да ги запознаят с яйчни жълтъци, за да добавят повече протеин.

Съставка:

• 1 яйчен жълтък.
• 10 г оризово брашно.
• 1 чаена лъжичка бебешко олио.
• 200 мл филтрирана вода.

Как се готви:

• Брашното и водата се слагат в тенджера да заврат, варят се на слаб огън и се разбъркват добре, за да не загори кашата.
• След като кашата заври, добавете жълтъците и олиото, разбъркайте добре, гответе още 5 минути.

Овесена каша от телешко и карфиол

Отбиващо меню за наддаване на 5 месечно бебе, незаменима телешка каша, варена с карфиол. Храната осигурява всички хранителни вещества, необходими за растежа на бебето.

Съставка: 

• Ориз, карфиол, тиква, скариди. 

Как се готви: 

• Обикновен ориз, накиснат във вода, докато омекне, след това сварена каша, пресята, за да стане кашата много гладка.
• Карфиолът се измива, след което се запарва и пасира.
• Измийте и накълцайте телешкото месо.
• Пресятата на ситно каша се слага в тенджера и когато е почти сварена се добавят съставките на пюрирания карфиол, след което се добавя телешкото месо и се разбърква докато заври, след което котлонът се изключва.
• Налейте кашата в купа, за да намалите котлона и да нахраните детето.

Масло с кърма

За да осигурят правилното количество хранителни вещества, необходими на децата, за да развият пълния си потенциал като размер и тегло, родителите трябва да приготвят ястия от авокадо, приготвени с кърма, които са едновременно вкусни и лесни за смилане. 

Съставка:

• Ориз, вода, авокадо, кърма.

Как се готви:

• Ориз, напоен с вода, след това варени овесена каша и след това пресят фино. 
• Пригответе чаша кърма. Пасирайте маслото, след което смесете с кърмата. 
• Смесете добре горните съставки и нахранете бебето директно. 

Майките трябва да добавят масло с мляко към менюто за отбиване на 5-месечно бебе, за да наддават бързо

Неща, които трябва да имате предвид, когато давате твърди храни на бебета

Ето няколко важни съвета, които родителите трябва да имат предвид, когато съставят меню за отбиване, за да помогнат на бебето си да наддаде на тегло. 

• Експертите препоръчват бебетата да се въвеждат в твърди храни от 6-месечна възраст, за да се гарантира, че способността им да хващат, дъвчат и усвояват по това време постепенно се подобрява. 
• Първо, дайте на бебето си храна с твърда храна, постепенно я увеличете до 2-3 хранения на ден, за да може бебето да свикне с твърда храна.
• В началото храната трябва да се обработва от тънка към дебела.

По този начин в горната статия е предоставена подробна информация за менюто за ефективно наддаване на тегло за 5-месечни бебета . Съответно, родителите могат да прилагат вкусни, питателни рецепти и горните бележки, за да помогнат на бебето си да наддава възможно най-стабилно и изчерпателно.