Навяхването на крака е една от най-честите травми, която изисква точна диагноза и адекватно лечение. Според последните изследвания на Американската асоциация по ортопедия, правилният подход може да съкрати времето за възстановяване с до 40%.
| Степен на навяхване | Симптоми | Средно време за лечение |
|---|---|---|
| 1-ва степен (леко) | Леко разтягане на връзки, минимален оток | 5-7 дни |
| 2-ра степен (умерено) | Частично скъсване на връзки, видимо подуване | 2-3 седмици |
| 3-та степен (тежко) | Пълно скъсване на връзки, нестабилност в ставата | 2-6 месеца |
Според нови изследвания, редовните укрепващи упражнения могат да намалят риска от повторни навяхвания с до 65%. Препоръчваме:
Обезпаразитяването е необходимо, за да се гарантира здравето на всички, включително възрастни и деца. И така, какви са критериите за избор на обезпаразитяващо средство? Кога е най-добре да приемате хапчета за обезпаразитяване? На какво трябва да обърна внимание, когато използвам обезпаразитители? Следвайте статията по-долу, за да разберете повече.
Скъсването на предна кръстна връзка е една от най-честите травми на колянната става, особено при спортисти. Научете повече чрез следната статия
Дете с дизентерия кара родителите да се притесняват изключително много, защото детето се чувства неудобно и е уморено поради това, че трябва да излиза навън много пъти на ден. И така, колко време отнема на бебето да се възстанови от дизентерия? Нека разберем чрез следващата статия.
Авокадото е плод, който е много питателен и полезен за здравето, особено за сърдечно-съдовата система. Въпреки това, не всеки е подходящ да яде авокадо, някои алергични реакции са документирани от учените. Изводът е, че алергията към авокадо е тясно свързана с алергията към латекс. Това е така, защото протеините, открити в авокадото, са структурно подобни на протеините, открити в естествения каучуков латекс.
Камъните в жлъчката също са едно от опасните заболявания, когато усложненията стават тежки, като перитонеална жлъчна инфилтрация, остър панкреатит поради камъни, жлъчен перитонит и др. И така, какви са причините за камъни в жлъчката при мъжете? пол. Нека разберем с aFamilyToday Blog в следващата статия
Разпознаването на симптомите на уголемяване на простатата в ранните етапи ще помогне за по-ефективно лечение на заболяването. Вижте статията по-долу, за да научите повече за този проблем.
Какво представлява тестът PDW? Необичайно високо или ниско PDW ще сигнализира какви заболявания има човешкото тяло? Този въпрос ще бъде разгледан подробно в следващата статия.
В днешно време броят на жените, страдащи от безплодие, нараства с всеки изминал ден. За да разберем по-добре безплодието при жените, както и признаците на безплодие и как да го предотвратим и лекуваме, нека разберем в статията по-долу с блога aFamilyToday!
Астматичният бронхит е усложнение на бронхит, което не се лекува напълно. Заболяването е сложно, особено при малки деца. Ето защо е необходимо ранно откриване и лечение на заболяването, за да се избегнат опасни усложнения.
За някои хора, които са пристрастени към дъвка, те могат да дъвчат 5-10 таблетки на ден. Полезно ли е обаче дъвченето на дъвка всеки ден, прекалено ли е? Вижте отговора сега.
Мария87 -
Какви упражнения препоръчвате за укрепване след лечение на изкълчване? Искам да се върна към тренировките бързо
Гергана -
Много полезна информация, благодаря! Някой пробвал ли е традиционни методи за лечение
Светослав -
Две седмици и чувствам, че кракът ми е почти готов! Благодаря за съветите
Таня -
Най-добрият метод за лечение е вода и почивка! Не съм съгласна с агресивни подходи
Мартин -
10 дни на легло! Болкене, но статията ми даде надежда да изляза навън отново
Николай -
Трябва да внимаваме с упражненията след такава травма. Лекарят ми забрани много неща в началото
Живка -
Кой е казал, че е лесно? Възстановяването изисква усилия и постоянство
Златко -
И аз миналата година изкълчих крака си и много ми помогна физиотерапията! Не я пропускайте
Виктор -
Някой знае ли какви са рисковете от повторно изкълчване? Много се страхувам
Калина -
Шегата настрана, но и болката е реална. Много е важно да се следват стъпките след лечението
Лена -
Изкълчването на крак е ужасно! Споделям статията с приятелите си. Може да им е полезно
Алекс -
Благодаря за информацията! Не е много приятно да се справям с болката сам, но статията ми помага.
Кали -
Обикновено изкълчванията заемат различно време за лечение. Важно е да слушате тялото си.
Димо -
Дано повече хора прочетат тази статия преди да игнорират травмите си
Иван -
Страхотна статия! За изкълчването на крак е важно да знаем, че обувките също играят роля при възстановяването.
Петя -
Точно така, много е важно да се спазват съветите на лекаря. Изкълчването може да бъде подценявано.
Васил -
Това, което споделяте, ми е много полезно! Изкълчих се преди 2 седмици и все още не съм сигурен какво да правя.
Биляна -
Обожавам как ние можем да си помагаме помежду си! Винаги си споделяйте опити
Даниела -
Имам опит с изкълчвания и време на работа с терапевти! Важно е да имате правилната помощ.
Снежа -
Какво мислите за употребата на мехлеми при изкълчване? Работят ли наистина?
Тихомир -
С две думи - време и търпение! Две важни съставки за възстановяване. Успех на всички, които минават през това
Тодор -
При мен отне около месец да се възстановя! Лекарят каза, че трябва да бъде бавно и постепенно
Георги123 -
Някой знае ли колко време отнема процеса на възстановяване? Аз съм на третия ден и чувствам болка
Стела К. -
Винаги използвайте лед, когато се изкълчите! Помага ужасно много за оток.
Филип -
Имате ли опит с нови технологии в лечението на изкълчени крака? Интересно ми е.
Лили -
Изкълчването на крака е сериозно! Следя обаче възстановяването с лекарства и физическа терапия. Надявам се скоро да съм на крака.
Милка -
Страхотно, че споделяте тези съвети! Би било интересно да добавите информация за билки
Кольо -
Какви кръвоизливи са нормални след изкълчване? Моята рана е толкова подута