Навяхването на крака е една от най-честите травми, която изисква точна диагноза и адекватно лечение. Според последните изследвания на Американската асоциация по ортопедия, правилният подход може да съкрати времето за възстановяване с до 40%.
| Степен на навяхване | Симптоми | Средно време за лечение |
|---|---|---|
| 1-ва степен (леко) | Леко разтягане на връзки, минимален оток | 5-7 дни |
| 2-ра степен (умерено) | Частично скъсване на връзки, видимо подуване | 2-3 седмици |
| 3-та степен (тежко) | Пълно скъсване на връзки, нестабилност в ставата | 2-6 месеца |
Според нови изследвания, редовните укрепващи упражнения могат да намалят риска от повторни навяхвания с до 65%. Препоръчваме:
Поставянето на стомашна сонда е една от медицинските процедури, засягащи стомаха и храносмилателната система. Кой трябва да направи това и какъв е процесът? След прилагането как трябва да се въздържат и да се вземат интензивни грижи?
Ако често имате симптоми на възпалено гърло и треска следобед, това вероятно е предупредителен знак за аномалии в тялото. Трябва да отидете на лекар навреме, за да откриете причината и да започнете своевременно лечение.
Гаргарата със солена вода носи много ползи като предотвратяване на лош дъх, ограничаване на кариеса,... И така, как да направите най-добрата вода за уста, която познавате? Гледай сега.
Аномалиите на сперматозоидите значително влияят на репродуктивното качество на мъжете, дори причиняват безплодие. И така, може ли неформалната сперма да бъде излекувана? Какво е лечението?
Точно като тампоните или менструалните чашки, менструалните дискове са предназначени да заменят тампоните. Някои жени обаче все още не разбират какво всъщност представлява менструалният диск? Каква е разликата между този продукт и менструалната чашка и как правилно да използвате диска?
Живакът е силно токсичен тежък метал. Ако сте изложени на твърде много от това активно вещество, е много лесно да предизвикате отравяне с живак.
В зависимост от етапа на развитие на малките деца, хранителните нужди ще имат определени разлики. Особено при 8-месечните бебета, когато започнат да ядат твърда храна, трябва да се обърне специално внимание на храненето. Тази статия ще предостави повече информация, която да помогне на майките да отговорят на въпроса какво може да яде 8-месечно бебе?
Пубертетът е едно от онези времена на големи промени. Разбирането на психологията на децата в пубертета ще направи родителството по-правилно. Ако родителите се борят с въпроса как се променя психологията на пубертета при момчетата? Как да помогнете на детето си да премине пубертета по здравословен начин? Следващата статия има за цел да помогне на родителите да отговорят на тези въпроси.
Правилното практикуване на упражнения за колапс на прешлените ще помогне за доста добро лечение на болестта. Всяко различно упражнение ще даде различен ефект, ако комбинираните упражнения ще ви помогнат да се възстановите бързо. В допълнение към спазването на лекарското предписание за лечение, упражненията ще помогнат на болестта да се промени по-добре и по-бързо.
Спиналната анестезия е метод за намаляване на болката по време на операция. Подробности за спиналната анестезия, показанията, противопоказанията и специфичните процедури са в следващата статия.
Мария87 -
Какви упражнения препоръчвате за укрепване след лечение на изкълчване? Искам да се върна към тренировките бързо
Гергана -
Много полезна информация, благодаря! Някой пробвал ли е традиционни методи за лечение
Светослав -
Две седмици и чувствам, че кракът ми е почти готов! Благодаря за съветите
Таня -
Най-добрият метод за лечение е вода и почивка! Не съм съгласна с агресивни подходи
Мартин -
10 дни на легло! Болкене, но статията ми даде надежда да изляза навън отново
Николай -
Трябва да внимаваме с упражненията след такава травма. Лекарят ми забрани много неща в началото
Живка -
Кой е казал, че е лесно? Възстановяването изисква усилия и постоянство
Златко -
И аз миналата година изкълчих крака си и много ми помогна физиотерапията! Не я пропускайте
Виктор -
Някой знае ли какви са рисковете от повторно изкълчване? Много се страхувам
Калина -
Шегата настрана, но и болката е реална. Много е важно да се следват стъпките след лечението
Лена -
Изкълчването на крак е ужасно! Споделям статията с приятелите си. Може да им е полезно
Алекс -
Благодаря за информацията! Не е много приятно да се справям с болката сам, но статията ми помага.
Кали -
Обикновено изкълчванията заемат различно време за лечение. Важно е да слушате тялото си.
Димо -
Дано повече хора прочетат тази статия преди да игнорират травмите си
Иван -
Страхотна статия! За изкълчването на крак е важно да знаем, че обувките също играят роля при възстановяването.
Петя -
Точно така, много е важно да се спазват съветите на лекаря. Изкълчването може да бъде подценявано.
Васил -
Това, което споделяте, ми е много полезно! Изкълчих се преди 2 седмици и все още не съм сигурен какво да правя.
Биляна -
Обожавам как ние можем да си помагаме помежду си! Винаги си споделяйте опити
Даниела -
Имам опит с изкълчвания и време на работа с терапевти! Важно е да имате правилната помощ.
Снежа -
Какво мислите за употребата на мехлеми при изкълчване? Работят ли наистина?
Тихомир -
С две думи - време и търпение! Две важни съставки за възстановяване. Успех на всички, които минават през това
Тодор -
При мен отне около месец да се възстановя! Лекарят каза, че трябва да бъде бавно и постепенно
Георги123 -
Някой знае ли колко време отнема процеса на възстановяване? Аз съм на третия ден и чувствам болка
Стела К. -
Винаги използвайте лед, когато се изкълчите! Помага ужасно много за оток.
Филип -
Имате ли опит с нови технологии в лечението на изкълчени крака? Интересно ми е.
Лили -
Изкълчването на крака е сериозно! Следя обаче възстановяването с лекарства и физическа терапия. Надявам се скоро да съм на крака.
Милка -
Страхотно, че споделяте тези съвети! Би било интересно да добавите информация за билки
Кольо -
Какви кръвоизливи са нормални след изкълчване? Моята рана е толкова подута