Навяхването на крака е една от най-честите травми, която изисква точна диагноза и адекватно лечение. Според последните изследвания на Американската асоциация по ортопедия, правилният подход може да съкрати времето за възстановяване с до 40%.
| Степен на навяхване | Симптоми | Средно време за лечение |
|---|---|---|
| 1-ва степен (леко) | Леко разтягане на връзки, минимален оток | 5-7 дни |
| 2-ра степен (умерено) | Частично скъсване на връзки, видимо подуване | 2-3 седмици |
| 3-та степен (тежко) | Пълно скъсване на връзки, нестабилност в ставата | 2-6 месеца |
Според нови изследвания, редовните укрепващи упражнения могат да намалят риска от повторни навяхвания с до 65%. Препоръчваме:
Има много хора, които бъркат гениталните брадавици и брадавиците като едно и също нещо, защото това са две общи социални заболявания и имат доста сходни симптоми. И така, едно и също заболяване ли са гениталните брадавици и гениталните брадавици? Нека разберем точно тук.
Скорбутът, известен също като скорбут, може да бъде заболяване, което се появява, когато тялото има дефицит на витамин С за дълго време.
Гингивитът е често срещано орално заболяване, което възниква, когато тъканите и тъканите в устната кухина се заразят. И така, какво причинява гингивит? Как да се лекува гингивит? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Xanax е лекарство с рецепта, използвано за лечение на тревожни разстройства, депресия или хора с фобии. Лекарството е продукт на компанията Pfizer, който в момента се използва широко на пазара.
Всички видове катаракта обикновено са състояние, при което лещата на окото е мътна, което затруднява преминаването на светлината през лещата и не се фокусира върху ретината, очите имат намалено зрение, виждат обекти, които не са ясни. . Различните видове катаракта обаче се лекуват по различен начин.
Костурът със сигурност е селско ястие, твърде познато на всеки виетнамец. Много хора обаче все още не знаят в какви ястия може да се преработи костурът. Нека разберем с нас направо чрез статията по-долу!
Меланомът или ракът винаги е бил проблем на много хора, особено в настоящия период на индустриализация, когато процентът на пациентите с рак непрекъснато нараства и има тенденция да са все по-млади. И така, какво е злокачествен тумор? Какви са проявите на злокачествените тумори? Нека разберем с нас!
Колко струва отстраняването на полипи в носа и какъв тип операция е въпросът, който много пациенти задават, когато имат заболяването. Поради страх много пациенти се колебаят и не получават навременно лечение, причинявайки много опасни усложнения.
Инфектираните рани, ако не се лекуват, ще причинят много опасни усложнения. И така, как да разпознаете инфектирана рана и как да я лекувате.
Варицелата е често срещано заболяване и не е много трудно за лечение. Въпреки това, тъй като болестта е много заразна и субективността на пациента, болестта е лесно да избухне в епидемия. За да предотвратим донякъде разпространението на болестта, трябва да знаем колко дълго живее вирусът на варицела във въздуха. И така, колко дълго живее вирусът на варицела? Нека разберем заедно.
Мария87 -
Какви упражнения препоръчвате за укрепване след лечение на изкълчване? Искам да се върна към тренировките бързо
Гергана -
Много полезна информация, благодаря! Някой пробвал ли е традиционни методи за лечение
Светослав -
Две седмици и чувствам, че кракът ми е почти готов! Благодаря за съветите
Таня -
Най-добрият метод за лечение е вода и почивка! Не съм съгласна с агресивни подходи
Мартин -
10 дни на легло! Болкене, но статията ми даде надежда да изляза навън отново
Николай -
Трябва да внимаваме с упражненията след такава травма. Лекарят ми забрани много неща в началото
Живка -
Кой е казал, че е лесно? Възстановяването изисква усилия и постоянство
Златко -
И аз миналата година изкълчих крака си и много ми помогна физиотерапията! Не я пропускайте
Виктор -
Някой знае ли какви са рисковете от повторно изкълчване? Много се страхувам
Калина -
Шегата настрана, но и болката е реална. Много е важно да се следват стъпките след лечението
Лена -
Изкълчването на крак е ужасно! Споделям статията с приятелите си. Може да им е полезно
Алекс -
Благодаря за информацията! Не е много приятно да се справям с болката сам, но статията ми помага.
Кали -
Обикновено изкълчванията заемат различно време за лечение. Важно е да слушате тялото си.
Димо -
Дано повече хора прочетат тази статия преди да игнорират травмите си
Иван -
Страхотна статия! За изкълчването на крак е важно да знаем, че обувките също играят роля при възстановяването.
Петя -
Точно така, много е важно да се спазват съветите на лекаря. Изкълчването може да бъде подценявано.
Васил -
Това, което споделяте, ми е много полезно! Изкълчих се преди 2 седмици и все още не съм сигурен какво да правя.
Биляна -
Обожавам как ние можем да си помагаме помежду си! Винаги си споделяйте опити
Даниела -
Имам опит с изкълчвания и време на работа с терапевти! Важно е да имате правилната помощ.
Снежа -
Какво мислите за употребата на мехлеми при изкълчване? Работят ли наистина?
Тихомир -
С две думи - време и търпение! Две важни съставки за възстановяване. Успех на всички, които минават през това
Тодор -
При мен отне около месец да се възстановя! Лекарят каза, че трябва да бъде бавно и постепенно
Георги123 -
Някой знае ли колко време отнема процеса на възстановяване? Аз съм на третия ден и чувствам болка
Стела К. -
Винаги използвайте лед, когато се изкълчите! Помага ужасно много за оток.
Филип -
Имате ли опит с нови технологии в лечението на изкълчени крака? Интересно ми е.
Лили -
Изкълчването на крака е сериозно! Следя обаче възстановяването с лекарства и физическа терапия. Надявам се скоро да съм на крака.
Милка -
Страхотно, че споделяте тези съвети! Би било интересно да добавите информация за билки
Кольо -
Какви кръвоизливи са нормални след изкълчване? Моята рана е толкова подута